Mẹo day huyệt Nội Quan giúp anh em kéo dài cuộc yêu thêm 5 – 10 phút

Nhiều anh em thường rơi vào cảnh “chưa đi đến chợ đã hết tiền”, khiến cuộc yêu trở nên dang dở và tâm lý thêm phần tự ti, lo lắng. Thay vì loay hoay tìm kiếm những phương pháp xa lạ, bà con có thể thử ngay cách day ấn huyệt Nội Quan – một trong những “điểm chạm” vàng trong y học cổ truyền giúp định tâm, an thần và hỗ trợ kiểm soát bản lĩnh phái mạnh một cách tự nhiên.

Huyệt Nội Quan và mối liên hệ bất ngờ với bản lĩnh phái mạnh

Trong y học cổ truyền (YHCT), xuất tinh sớm không đơn thuần là một trục trặc tại chỗ mà thường liên quan mật thiết đến sự mất cân bằng của tạng phủ và tâm thế. Huyệt Nội Quan (ký hiệu PC6) là huyệt vị thuộc kinh Thủ Quyết Âm Tâm Bào, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, an thần và định tâm.

Anh em cứ tưởng tượng, cơ thể mình giống như một cỗ máy, và tâm lý chính là bộ điều khiển. Khi bộ điều khiển quá nhạy cảm hoặc căng thẳng (tâm thận bất giao), cỗ máy sẽ vận hành mất kiểm soát dẫn đến tình trạng “xuất binh” sớm. Việc tác động vào huyệt Nội Quan giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm bớt sự hưng phấn quá mức của vỏ não, từ đó giúp anh em làm chủ được cảm xúc và kéo dài thời gian “lâm trận” tốt hơn.

Cách xác định vị trí huyệt Nội Quan chính xác

Để phương pháp day ấn đạt hiệu quả, việc xác định đúng vị trí huyệt là yếu tố tiên quyết. Bà con có thể tự xác định huyệt Nội Quan tại nhà theo các bước đơn giản sau:

• Bước 1: Ngửa lòng bàn tay lên, nắm nhẹ bàn tay để các gân tay nổi rõ.
• Bước 2: Từ lằn chỉ cổ tay, đo lên phía trên (hướng về phía khuỷu tay) khoảng 2 thốn.
• Bước 3: Huyệt nằm ở ngay giữa hai gân cơ gan tay lớn và gân cơ gan tay bé.

Mẹo nhỏ cho anh em: 2 thốn tương đương với chiều rộng của 3 ngón tay (trỏ, giữa, áp út) chụm lại. Khi ấn đúng vào vị trí này, bà con sẽ có cảm giác hơi tê tức lan xuống bàn tay hoặc lên cánh tay, đó chính là tín hiệu cho thấy đã tìm đúng huyệt.

Hướng dẫn day huyệt Nội Quan giảm xuất tinh sớm đúng cách

Không phải cứ ấn thật mạnh là tốt, kỹ thuật day ấn huyệt đòi hỏi sự nhịp nhàng và kiên trì. Anh em có thể thực hiện theo quy trình mà các chuyên gia tại Đỗ Minh Đường thường hướng dẫn như sau:

Kỹ thuật day ấn hằng ngày

Mỗi ngày, anh em nên dành ra khoảng 5 – 10 phút vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để thực hiện bài tập này. Điều này giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh ổn định lâu dài.

• Sử dụng ngón cái của tay này ấn lên huyệt Nội Quan của tay kia với lực vừa phải (từ nhẹ đến mạnh dần).
• Day huyệt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 – 3 phút cho mỗi bên tay.
• Trong lúc thực hiện, bà con nên thả lỏng cơ thể, hít thở đều và sâu để tâm trí được thư giãn hoàn toàn.

Kỹ thuật “cấp cứu” trong lúc quan hệ

Đây là một mẹo nhỏ mà anh em có thể áp dụng ngay khi cảm thấy “cao trào” đang đến quá nhanh và khó kiểm soát. Khi cảm thấy sắp xuất tinh, hãy tạm dừng lại một nhịp và dùng ngón tay ấn mạnh vào huyệt Nội Quan trong khoảng 30 giây đến 1 phút. Áp lực này sẽ giúp điều hướng khí huyết, làm giảm sự tập trung quá mức vào vùng hạ bộ, giúp anh em lấy lại sự bình tĩnh để tiếp tục cuộc yêu.

Lưu ý: Phương pháp day ấn huyệt mang tính chất hỗ trợ điều hòa từ bên trong. Hiệu quả sẽ rõ rệt hơn khi anh em kết hợp với tâm lý thoải mái và tránh các kích thích quá độ.

Vì sao day huyệt Nội Quan lại hiệu quả với người này nhưng chậm với người kia?

Tại phòng khám Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn quan niệm “mỗi người mỗi cơ địa”. Việc day huyệt Nội Quan cũng vậy, kết quả phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe nền tảng của từng anh em:

• Với anh em bị xuất tinh sớm do tâm lý: Thường là người hay lo âu, stress công việc, hoặc lần đầu quan hệ còn bỡ ngỡ. Nhóm này thường phản ứng rất tốt với việc bấm huyệt Nội Quan vì huyệt này giải tỏa cực tốt những ách tắc về tinh thần.
• Với anh em có nền tảng tạng phủ suy yếu: Nếu xuất phát từ tình trạng thận hư, can hỏa vượng lâu ngày, thì việc chỉ bấm huyệt Nội Quan thôi là chưa đủ. Lúc này, huyệt đạo chỉ đóng vai trò “cắt ngọn”, giúp ổn định tạm thời chứ chưa thể giải quyết triệt để phần gốc rễ bên trong.

Những lưu ý an toàn khi thực hiện bấm huyệt tại nhà

Dù bấm huyệt là phương pháp lành tính, nhưng để đảm bảo an toàn và đạt kết quả như ý, anh em cần lưu ý những điều sau:

• Không bấm huyệt khi đang có vết thương hở, sưng tấy hoặc viêm nhiễm tại vùng cổ tay.
• Tránh thực hiện khi vừa ăn quá no hoặc đang quá đói, khi cơ thể đang suy nhược nghiêm trọng.
• Cắt tỉa móng tay gọn gàng để tránh làm trầy xước da khi day ấn.
• Đối tượng cần thận trọng: Những người có bệnh lý về tim mạch nặng, cao huyết áp hoặc rối loạn đông máu nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tự thực hiện tại nhà.

Lời khuyên từ Phòng khám Đỗ Minh Đường để duy trì phong độ bền vững

Bấm huyệt Nội Quan là một giải pháp hỗ trợ tuyệt vời, nhưng để “cuộc yêu” thực sự thăng hoa và bền bỉ, anh em nên xây dựng một lối sống khoa học hơn:

1. Rèn luyện thể chất: Các bài tập Kegel hoặc đi bộ nhanh giúp tăng cường sức mạnh cơ vùng chậu và lưu thông khí huyết tốt hơn.
2. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm bổ thận, tráng dương như hàu, giá đỗ, các loại hạt và hạn chế rượu bia, thuốc lá.
3. Giữ tâm lý thoải mái: Chia sẻ thẳng thắn với bạn đời để giảm áp lực tâm lý. Sự đồng hành của đối phương chính là “liều thuốc” quý giá nhất.

Hy vọng những chia sẻ về cách day huyệt Nội Quan trên đây sẽ giúp anh em có thêm một phương pháp hữu ích để làm chủ bản lĩnh phái mạnh. Hãy kiên trì thực hiện và lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày nhé!

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe tại nhà theo góc nhìn Y học cổ truyền. Hiệu quả của phương pháp có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng và mức độ nghiêm trọng của vấn đề ở mỗi người.

Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài, gây ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc lứa đôi, anh em không nên tự ti hay giấu bệnh. Để được tư vấn hướng chăm sóc và điều chỉnh phù hợp nhất với thể trạng cá nhân, anh em có thể để lại thông tin hoặc liên hệ trực tiếp, Phòng khám Đỗ Minh Đường luôn sẵn sàng đồng hành và hỗ trợ bà con.