Mẹo bấm huyệt Trung Đô cải thiện sinh lý nam bền bỉ sau 3 phút

Bấm huyệt Trung Đô giảm yếu sinh lý là phương pháp tự nhiên được nhiều anh em rỉ tai nhau nhằm cải thiện “bản lĩnh” phái mạnh mà không cần dùng đến thuốc. Tuy nhiên, để huyệt đạo này thực sự phát huy tác dụng giúp cuộc yêu thêm bền bỉ, chúng ta cần hiểu đúng về vị trí cũng như cách tác động sao cho chuẩn xác theo nguyên lý Y học cổ truyền.

Huyệt Trung Đô là gì và vai trò đối với sinh lý nam giới

Trong hệ thống kinh lạc của cơ thể, huyệt Trung Đô (hay còn gọi là huyệt Trung Khích) là huyệt thứ 6 của kinh Can (gan). Theo quan niệm của Y học cổ truyền, “Can chủ cân” (gan quản lý các gân cơ), mà bộ phận sinh dục nam lại là nơi tập trung của các “tông cân”. Do đó, khi kinh Can gặp vấn đề, khí huyết lưu thông kém sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và sức bền của anh em.

Huyệt Trung Đô đóng vai trò là huyệt Khích, nơi hội tụ khí huyết sâu nhất của kinh Can. Việc tác động vào huyệt này giúp điều hòa can khí, thông kinh hoạt lạc và hỗ trợ giải tỏa những ứ trệ tại vùng hạ tiêu (vùng bụng dưới và cơ quan sinh dục). Đối với những anh em đang gặp tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền” hoặc khó kiểm soát khả năng cương, huyệt Trung Đô được xem là một “nút thắt” quan trọng giúp khơi thông dòng chảy năng lượng trong cơ thể.

Vị trí huyệt Trung Đô nằm ở đâu trên cơ thể?

Xác định đúng vị trí là bước đầu tiên và quan trọng nhất để việc bấm huyệt có hiệu quả. Huyệt Trung Đô nằm ở mặt trong của chân, thuộc vùng cẳng chân. Để tìm huyệt này, anh em có thể làm theo các bước sau:

• Bước 1: Ngồi thoải mái, đặt chân vuông góc với mặt đất hoặc gác chân lên ghế.
• Bước 2: Tìm đỉnh cao nhất của mắt cá chân trong.
• Bước 3: Từ đỉnh mắt cá chân trong, đo thẳng lên phía trên 7 thốn (trong Đông y, 7 thốn tương đương khoảng một bàn tay và 3 ngón tay khép lại, hoặc tính bằng khoảng 1/2 chiều dài từ mắt cá trong đến nếp gấp đầu gối).
• Bước 4: Huyệt nằm ngay sát bờ sau xương chày. Khi ấn vào, anh em sẽ có cảm giác hơi ê tức hoặc tê nhẹ, đó chính là vị trí chính xác của huyệt Trung Đô.

Cách bấm huyệt Trung Đô giảm yếu sinh lý đúng kỹ thuật

Không phải cứ ấn mạnh là tốt, việc bấm huyệt cần sự kết hợp giữa lực tay và nhịp thở để đạt được hiệu quả tối ưu. Phòng khám Đỗ Minh Đường xin chia sẻ tới anh em quy trình thực hiện đơn giản tại nhà như sau:

1. Chuẩn bị tư thế

Anh em nên chọn không gian yên tĩnh, thả lỏng cơ thể. Có thể ngồi trên ghế hoặc nằm thoải mái trên giường. Trước khi bấm, hãy xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho ấm lên để tăng cường hiệu quả kích thích khí huyết.

2. Kỹ thuật thực hiện

Dùng ngón tay cái ấn một lực vừa đủ vào huyệt Trung Đô. Thực hiện động tác day nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 – 3 phút mỗi bên chân. Anh em nên chú ý nhịp thở: Hít sâu khi bắt đầu ấn và thở ra từ từ khi nới lỏng lực tay. Lặp lại động tác này đều đặn hàng ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy.

3. Cảm giác khi thực hiện

Trong quá trình day ấn, nếu cảm thấy vùng huyệt hơi nóng lên và có cảm giác tê lan tỏa dọc theo cẳng chân thì đó là tín hiệu tốt, cho thấy khí huyết đang bắt đầu được lưu thông. Anh em lưu ý không dùng lực quá mạnh gây bầm tím hoặc đau nhức dữ dội tại vùng da quanh huyệt.

Lợi ích thực tế khi kiên trì tác động huyệt Trung Đô

Việc bấm huyệt Trung Đô không chỉ đơn thuần là tác động vật lý mà còn là quá trình cân bằng lại tạng phủ từ bên trong. Một số lợi ích mà anh em có thể cảm nhận được sau một thời gian thực hiện đều đặn bao gồm:

• Cải thiện lưu thông máu: Giúp máu đổ về vùng xương chậu và bộ phận sinh dục tốt hơn, hỗ trợ khả năng cương cứng tự nhiên.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Kinh Can liên quan trực tiếp đến cảm xúc. Khi can khí được điều hòa, anh em sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái hơn, giảm bớt áp lực tâm lý trong mỗi cuộc yêu.
• Hỗ trợ chức năng tạng Can: Giúp cơ thể thải độc tốt hơn, tăng cường sức dẻo dai của hệ thống gân cơ toàn thân.

Những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn

Mặc dù bấm huyệt là phương pháp lành tính, nhưng để đảm bảo an toàn và đạt kết quả tốt nhất, anh em cần lưu ý những điều sau:

Đối với những người đang có vết thương hở, vùng da tại huyệt bị viêm nhiễm, sưng tấy hoặc bầm tím thì tuyệt đối không được thực hiện bấm huyệt. Những người có bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp hoặc rối loạn đông máu cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.

Bên cạnh đó, anh em cũng cần nhớ rằng bấm huyệt chỉ là phương pháp hỗ trợ. Sinh lý nam giới phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và tâm lý. Nếu chỉ bấm huyệt mà vẫn duy trì lối sống thức khuya, lạm dụng rượu bia, thuốc lá thì hiệu quả mang lại sẽ rất hạn chế.

Lời khuyên từ Phòng khám Đỗ Minh Đường

Bấm huyệt Trung Đô giảm yếu sinh lý là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời trong Y học cổ truyền, giúp anh em chủ động chăm sóc sức khỏe tại nhà. Tuy nhiên, tình trạng “yếu” thường là hệ quả của sự suy giảm chức năng ở nhiều tạng phủ khác nhau như Thận, Can, Tỳ. Mỗi người sẽ có một cơ địa và căn nguyên gây bệnh riêng biệt, không ai giống ai.

Vì vậy, nếu anh em nhận thấy tình trạng giảm ham muốn, rối loạn cương hay xuất tinh sớm kéo dài mà việc áp dụng các mẹo tại nhà không đem lại cải thiện rõ rệt, hãy tìm đến những cơ sở chuyên khoa uy tín để được thăm khám. Việc xác định đúng thể bệnh (thận âm hư, thận dương hư hay can khí uất…) sẽ giúp anh em có hướng điều chỉnh và chăm sóc phù hợp nhất.

Thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo để giúp bà con hiểu rõ hơn về cách chăm sóc sức khỏe bằng huyệt đạo. Hiệu quả của phương pháp có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng của mỗi người. Nếu tình trạng kéo dài hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống, anh em nên thăm khám trực tiếp để được tư vấn hướng xử lý an toàn.

Nếu bạn muốn được định hướng theo thể trạng cụ thể hoặc cần tư vấn thêm về cách chăm sóc sức khỏe sinh lý theo Y học cổ truyền, Phòng khám Đỗ Minh Đường luôn sẵn sàng hỗ trợ hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc của anh em.