3 Cách Dùng Đinh Lăng Giảm Đau Lưng Hiệu Quả Tại Nhà Của Đỗ Minh Đường

Nhiều bà con tới với Đỗ Minh Đường chúng tôi thường than phiền rằng cái lưng cứ hễ trái gió trở trời là lại đau nhức như có kim châm, ngồi không yên mà nằm cũng chẳng đặng. Thay vì vội vã tìm đến các loại thuốc giảm đau tức thời gây hại dạ dày, có một “vị thuốc tiên” ngay trong vườn nhà mà ông cha ta vẫn ví von là “nhân sâm của người nghèo” chính là cây đinh lăng. Với kinh nghiệm hàng chục năm bốc thuốc cứu người, chúng tôi khẳng định rằng nếu biết dùng đinh lăng đúng cách, những cơn đau lưng dai dẳng hoàn toàn có thể được xoa dịu một cách êm ái và bền bỉ.

Cây đinh lăng – “Cứu tinh” cho cột sống dưới góc nhìn của giới Đông y

Trong y học cổ truyền, cây đinh lăng (đặc biệt là loại lá nhỏ) có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, đi vào các kinh phế, tỳ và thận. Đối với bà con đang chịu cảnh đau lưng, mỏi gối, đinh lăng đóng vai trò như một bộ máy lọc và bồi bổ. Nó không chỉ đơn thuần là giảm đau phần ngọn, mà còn đi sâu vào gốc rễ vấn đề là “thông kinh hoạt lạc”.

Bà con hãy tưởng tượng, các mạch máu và hệ thống thần kinh dọc cột sống giống như những dòng mương dẫn nước. Khi dòng mương bị tắc nghẽn bởi phong hàn hay thấp nhiệt, đau nhức sẽ phát sinh. Đinh lăng lúc này đóng vai trò như người thợ khơi thông dòng chảy, giúp huyết dịch lưu thông thuận lợi đến nuôi dưỡng từng đốt sống, giải tỏa áp lực cho dây thần kinh, từ đó cái lưng mới dần nhẹ nhõm và linh hoạt trở lại.

Tại sao đinh lăng lại có khả năng giảm đau lưng thần kỳ đến thế?

Sở dĩ phòng khám chúng tôi đánh giá cao vị thuốc này là bởi trong rễ và lá đinh lăng chứa hàm lượng lớn saponin (tương tự như trong nhân sâm), các acid amin và vitamin nhóm B. Các hoạt chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ cơ xương khớp, chống viêm và giảm sưng tấy tại các vị trí đốt sống bị thoái hóa. Đặc biệt, với những anh em làm việc nặng nhọc hoặc chị em sau sinh hay bị tê bì chân tay, đau mỏi vùng thắt ngang lưng, đinh lăng giúp bồi bổ khí huyết, làm mạnh gân cốt cực kỳ hiệu quả.

Cách chế biến đinh lăng đánh bay đau nhức ngay tại nhà

Dùng đinh lăng chữa đau lưng không khó, nhưng bà con cần phải biết cách “đánh thức” dược tính của nó thì mới mong có kết quả tốt. Dưới đây là những cách mà Đỗ Minh Đường chúng tôi thường hướng dẫn người bệnh thực hiện:

1. Bài thuốc sắc từ rễ đinh lăng – “Kháng sinh” tự nhiên cho khớp lưng

Rễ đinh lăng được coi là phần quý nhất, chứa nhiều dưỡng chất nhất. Để trị đau lưng, bà con nên chọn những củ đinh lăng từ 3 – 5 năm tuổi trở lên.

• Chuẩn bị: 20 – 30g rễ đinh lăng khô (đã sao vàng hạ thổ).
• Thực hiện: Rửa sạch rễ, cho vào ấm sắc với khoảng 600ml nước. Đun nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 300ml.
• Cách dùng: Chia làm 2 – 3 lần uống trong ngày. Nên uống khi nước còn ấm để dược tính phát huy tốt nhất vào kinh mạch.

2. Lá đinh lăng sao nóng – Chườm giảm đau tức thì

Với những trường hợp bị đau lưng cấp tính do bưng bê vật nặng sai tư thế hoặc ngủ sai tư thế, cách chườm nóng này hiệu quả cực kỳ nhanh.

• Chuẩn bị: Một nắm lá đinh lăng tươi, một chút muối hạt.
• Thực hiện: Lá đinh lăng rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào chảo sao nóng cùng với muối.
• Cách dùng: Cho hỗn hợp vào khăn vải sạch, chườm trực tiếp lên vùng lưng bị đau. Khi thuốc nguội có thể sao lại và chườm tiếp 1-2 lần nữa. Sức nóng của muối kết hợp với tinh dầu từ lá đinh lăng sẽ giúp giãn cơ, giảm co thắt thần kinh ngay lập tức.

3. Rượu đinh lăng – “Mạnh gân cốt” cho cánh mày râu

Các anh em bị đau lưng do thận yếu hoặc muốn tăng cường thể lực thường rất chuộng cách này. Tuy nhiên, chúng tôi lưu ý không nên lạm dụng.

• Chuẩn bị: 500g rễ đinh lăng khô cắt lát, 3 – 5 lít rượu trắng ngon (khoảng 40 độ).
• Thực hiện: Ngâm trong bình thủy tinh tối thiểu 3 tháng mới bắt đầu dùng.
• Cách dùng: Mỗi ngày dùng không quá 30ml (khoảng 1 chén nhỏ) trong bữa ăn.

Những lưu ý “sống còn” để dùng đinh lăng an toàn

Dù là vị thuốc lành tính, nhưng “thuốc bổ dùng sai cũng thành thuốc độc”. Phòng khám Đỗ Minh Đường muốn dặn dò bà con một số điểm quan trọng sau để tránh những tác dụng phụ không mong muốn:

Liều lượng là chìa khóa: Trong đinh lăng có chứa nhiều saponin, nếu dùng quá liều (uống quá đặc hoặc quá nhiều) có thể gây ra hiện tượng say thuốc, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt hoặc tiêu chảy.

• Đối tượng cần tránh: Phụ nữ đang mang thai (đặc biệt là 3 tháng đầu) không nên dùng đinh lăng vì có thể gây kích thích co bóp tử cung. Trẻ em cũng không nên dùng quá nhiều vì hệ tiêu hóa và bài tiết của các cháu chưa hoàn thiện.
• Thời điểm dùng: Tuyệt đối không uống nước sắc đinh lăng vào buổi tối trước khi đi ngủ vì nó có tác dụng hưng phấn thần kinh, dễ gây mất ngủ.
• Lựa chọn nguyên liệu: Bà con phải đảm bảo lá hoặc rễ đinh lăng không bị tồn dư thuốc bảo vệ thực vật. Tốt nhất là dùng cây trồng lâu năm tại vườn nhà.

Lời dặn từ nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Bà con thân mến, dùng thảo dược nói chung và đinh lăng nói riêng là một hành trình cần sự kiên trì. Không giống như thuốc Tây cắt cơn đau chỉ sau vài chục phút nhưng lại để lại nhiều hệ lụy cho nội tạng, đinh lăng ngấm từ từ, sửa chữa những tổn thương bên trong và bồi bổ sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đinh lăng chỉ đóng vai trò hỗ trợ hiệu quả nhất với các trường hợp đau lưng nhẹ hoặc mới chớm thoái hóa.

Bên cạnh việc dùng thuốc, chúng tôi luôn khuyên anh em, chị em phải chú ý đến tư thế làm việc, không ngồi quá lâu một chỗ và nên dành 15-20 phút mỗi ngày để tập các động tác giãn cơ lưng nhẹ nhàng. Nếu bà con thấy cơn đau kéo dài, đau lan xuống chân hoặc gây tê bì mất cảm giác, đó có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm nặng hoặc chèn ép thần kinh tọa phức tạp. Khi đó, bà con cần phải đi thăm khám chuyên khoa để có phác đồ điều trị chuyên sâu hơn.

Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Nếu bà con đang gặp khó khăn với những cơn đau lưng hành hạ, đừng ngần ngại để lại thông tin về tình trạng bệnh, thời gian đau và các biểu hiện kèm theo vào form bên dưới. Đội ngũ chuyên gia của Phòng khám Đỗ Minh Đường sẽ trực tiếp xem xét và tư vấn giải pháp phù hợp nhất với thể trạng riêng của từng người.