3 bài thuốc từ cây lạc tiên giúp giảm đau xương khớp tại nhà cực nhạy

Giữa những đêm dài trằn trọc vì tiếng khớp lục cục hay cơn đau âm ỉ khi trái gió trở trời, nhiều bà con thường tìm đến thuốc giảm đau như một cứu cánh tức thời mà quên mất rằng mẹ thiên nhiên đã ban tặng những bài thuốc quý ngay trong vườn nhà. Cây lạc tiên – vị thuốc vốn nổi danh giúp an thần, ngủ ngon – thực tế còn ẩn chứa khả năng “vỗ về” hệ xương khớp cực kỳ hiệu quả mà ít ai ngờ tới. Với kinh nghiệm nhiều đời làm nghề y, Đỗ Minh Đường chúng tôi nhận thấy đây là một “khắc tinh” của chứng viêm đau, giúp bà con tìm lại sự dẻo dai một cách bền bỉ và an toàn nhất.

Lạc tiên – “Thần dược” bình dân đẩy lùi cơn đau xương khớp dưới góc nhìn Nam y

Trong quan niệm của Y học cổ truyền, đau nhức xương khớp thường do “phong, hàn, thấp” xâm nhập vào cơ thể, làm khí huyết ứ trệ tại các khớp xương, gây ra tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau. Cây lạc tiên (hay còn gọi là nhãn lồng, chùm bao) vốn có tính mát, vị ngọt nhẹ xen lẫn chút đắng, đi vào kinh Tâm và Can. Không chỉ dừng lại ở việc giúp bà con dễ ngủ, lạc tiên còn đóng vai trò như một chất dẫn giúp thông kinh hoạt lạc, làm dịu hệ thần kinh trung ương, từ đó gián tiếp cắt đứt các tín hiệu đau truyền đi từ khớp xương.

Phòng khám Đỗ Minh Đường chúng tôi ví lạc tiên như một “người hòa giải” trong cơ thể. Khi các khớp xương bị viêm, phản ứng co thắt cơ xung quanh thường diễn ra khiến cơn đau thêm trầm trọng. Hoạt chất flavonoid và alkaloid có trong cây lạc tiên tác động trực tiếp vào việc thư giãn cơ trơn, giảm áp lực lên các đầu dây thần kinh tại ổ khớp. Từ đó, bà con sẽ cảm thấy các cử động co duỗi trở nên trơn tru hơn, không còn cảm giác cứng khớp mỗi khi thức dậy vào buổi sáng.

Đặc biệt, cái hay của lạc tiên nằm ở khả năng tiêu viêm một cách ôn hòa. Nó không gây kích ứng dạ dày như các loại thuốc giảm đau Tây y mà trái lại, giúp bồi bổ cơ thể, giải độc gan, giúp lưu thông máu đến các tổ chức sụn khớp tốt hơn để nuôi dưỡng và phục hồi những tổn thương từ bên trong.

[image1]

Cách dùng lạc tiên chữa đau khớp “chuẩn bài” để đạt hiệu quả cao nhất

Để lạc tiên phát huy hết công năng “trị đau, dưỡng khớp”, bà con không thể chỉ dùng tùy tiện mà cần có sự chuẩn bị chu đáo trong khâu sơ chế và liều lượng. Dưới đây là những cách mà chúng tôi thường hướng dẫn người bệnh thực hiện ngay tại nhà:

1. Bài thuốc sắc uống trị đau nhức, tê mỏi

Đây là cách làm phổ biến nhất, giúp các hoạt chất trong lạc tiên ngấm sâu vào máu và đi đến các khớp xương bị tổn thương.

• Nguyên liệu: 50g lạc tiên khô (bao gồm cả lá, dây và quả). Nếu dùng tươi thì cần khoảng 100g.
• Cách làm: Rửa sạch dược liệu, cho vào ấm với khoảng 1 lít nước. Sắc lửa nhỏ cho đến khi còn khoảng 2 bát nước thuốc.
• Cách dùng: Chia làm 2 lần uống trong ngày, nên uống khi còn ấm và sau bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì dùng trong 7-10 ngày bà con sẽ thấy các khớp nhẹ nhõm hơn hẳn.

2. Rượu lạc tiên – “Bảo bối” cho anh em bị đau khớp lâu ngày

Với các anh em hay phải lao động nặng hoặc người già bị phong thấp mãn tính, việc dùng rượu lạc tiên vừa để uống (liều nhỏ), vừa để xoa bóp là một cách cực kỳ hiệu quả.

• Nguyên liệu: 500g lạc tiên khô, 3 lít rượu trắng ngon (khoảng 40 độ).
• Cách làm: Cho lạc tiên vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập dược liệu. Đậy kín nắp và để nơi khô ráo, thoáng mát sau 1 tháng là có thể dùng được.
• Liều lượng: Mỗi ngày dùng 1-2 chén nhỏ (khoảng 20ml) trong bữa ăn. Ngoài ra, có thể chắt rượu ra lòng bàn tay để xoa bóp trực tiếp vào vùng khớp bị sưng đau để tán hàn, trừ thấp.

3. Món ăn bài thuốc từ rau lạc tiên

Nếu không muốn sắc thuốc kỳ công, chị em có thể tận dụng ngọn lạc tiên non như một loại rau trong bữa cơm hàng ngày. Ngọn lạc tiên đem nấu canh với tôm hoặc thịt băm không chỉ thơm ngon, giải nhiệt mà còn hỗ trợ giảm đau cơ khớp rất tốt cho những người mới chớm bị bệnh.

4. Lưu ý an toàn và những đối tượng cần cẩn trọng

Dù là thảo dược lành tính, nhưng để bảo đảm an toàn, bà con cần nắm vững các nguyên tắc sau:

• Liều lượng: Không nên dùng quá 100g dược liệu khô mỗi ngày vì có thể gây tình trạng buồn ngủ quá mức hoặc mệt mỏi.
• Đối tượng không nên dùng: Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến thầy thuốc. Người chuẩn bị phẫu thuật cũng cần ngưng dùng lạc tiên ít nhất 2 tuần.
• Tương tác thuốc: Tuyệt đối không tự ý kết hợp lạc tiên với các loại thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm Tây y khi chưa có chỉ định, vì nó có thể làm tăng tác dụng ức chế thần kinh quá mức.
• Kiêng kị: Khi đang dùng lạc tiên trị khớp, bà con nên hạn chế ăn đồ nếp, rau muống và các loại đồ uống có cồn nồng độ cao (trừ rượu thuốc tự ngâm đúng liều) để tránh làm mất tác dụng của thuốc.

Lời nhắn nhủ từ Đỗ Minh Đường và bí quyết để khớp luôn chắc khỏe

Bà con thân mến, việc sử dụng cây lạc tiên là một giải pháp hỗ trợ tuyệt vời, nhưng xương khớp là bộ khung của cả cơ thể, nó đòi hỏi sự chăm sóc toàn diện hơn thế. Đừng đợi đến khi đau không đi lại được mới tìm cách chữa, mà hãy lắng nghe cơ thể ngay từ những cơn mỏi mệt đầu tiên. Nam y chúng tôi luôn đề cao tinh thần “thân cường thì bệnh nhược”, tức là cơ thể có khỏe mạnh, khí huyết có đầy đủ thì tà khí mới không thể xâm nhập vào khớp xương.

Bên cạnh việc dùng lạc tiên, bà con cần chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các vùng khớp gối, cổ tay chân khi thời tiết chuyển mùa. Một chế độ tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh hay yoga sẽ giúp dịch khớp tiết ra đều đặn, ngăn ngừa tình trạng khô khớp, cứng khớp. Hãy nhớ rằng, thảo dược chỉ phát huy tác dụng tốt nhất khi bà con có một lối sống điều độ và tâm thế lạc quan.

Lưu ý: Những thông tin về cây lạc tiên trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa chuyên sâu. Tùy vào cơ địa và mức độ thoái hóa của mỗi người mà hiệu quả sẽ khác nhau.

Nếu tình trạng đau khớp của bà con đã kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hoặc có dấu hiệu sưng tấy đỏ, đừng chủ quan tự chữa tại nhà. Hãy để lại thông tin về tình trạng bệnh, thời gian đau và các triệu chứng đi kèm vào form bên dưới. Đội ngũ bác sĩ chuyên gia tại Phòng khám Đỗ Minh Đường sẽ trực tiếp xem xét và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhất với thể trạng riêng biệt của từng người, giúp bà con sớm lấy lại sự linh hoạt vốn có.