3 lý do quan hệ quá độ khiến bệnh nam khoa trở nặng anh em nên biết

Chào anh em, chắc hẳn trong thâm tâm mỗi người đàn ông đều mong muốn giữ vững phong độ “chinh chiến” để gìn giữ hạnh phúc lứa đôi, nhưng không phải ai cũng biết rằng sự hưng phấn quá đà đôi khi lại là con dao hai lưỡi. Tại phòng khám Đỗ Minh Đường, chúng tôi đã gặp không ít trường hợp anh em vì chủ quan, cố quá sức mà khiến tình trạng sức khỏe sinh lý vốn đang bất ổn lại càng trở nên trầm trọng hơn.

Quan hệ quá độ và những “tín hiệu cầu cứu” từ cơ thể

Trong y học cổ truyền, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc rất lớn vào tinh – khí – thần, mà quan trọng nhất chính là tạng Thận. Thận được coi là cái gốc của con người, chủ về sinh dục và tàng tinh. Khi anh em sinh hoạt vợ chồng với tần suất quá dày, không phù hợp với thể trạng, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng “thu không đủ chi”.

Anh em có thể dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu cảnh báo sau đây khi bắt đầu bước qua giới hạn chịu đựng của cơ thể:

• Cảm giác mệt mỏi rã rời, thiếu sức sống ngay sau khi thức dậy vào sáng hôm sau.
• Đau mỏi vùng thắt lưng, đầu gối bủn rủn, cảm giác như không có lực để đứng vững.
• Hoa mắt, chóng mặt, đôi khi có cảm giác hụt hơi khi làm việc nặng.
• Tinh thần khó tập trung, hay quên và thường xuyên cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày.

Những dấu hiệu này không đơn thuần là sự mệt mỏi nhất thời mà chính là tiếng chuông cảnh báo tạng Thận đang bị quá tải, âm dương mất cân bằng.

Tại sao quan hệ quá độ lại khiến bệnh nam khoa trở nặng?

Nhiều anh em tâm sự với chúng tôi rằng, vì muốn khẳng định bản lĩnh hoặc chiều lòng bạn đời mà cố gắng duy trì tần suất cao bất chấp cơ thể đang có dấu hiệu yếu sinh lý hay xuất tinh sớm. Tuy nhiên, theo góc nhìn chuyên môn của Đỗ Minh Đường, việc này vô tình tạo ra một vòng xoáy bệnh lý nguy hiểm.

1. Làm suy kiệt Thận tinh

Thận tinh là nguồn nhựa sống để duy trì khả năng sinh lý. Mỗi lần quan hệ là một lần cơ thể tiêu hao tinh huyết. Nếu quan hệ quá độ, Thận không kịp phục hồi và tái tạo lượng tinh đã mất, dẫn đến tình trạng Thận hư. Một khi Thận hư, các chứng trạng như rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm sẽ diễn tiến nhanh hơn, khó kiểm soát hơn.

2. Gây áp lực lên hệ thống mạch máu và thần kinh

Để duy trì sự cương cứng, máu phải dồn về dương vật với áp lực lớn dưới sự điều khiển của hệ thần kinh. Việc hoạt động quá tần suất khiến hệ mạch máu luôn trong trạng thái căng thẳng, lâu dần làm giảm độ đàn hồi và nhạy cảm. Điều này giải thích tại sao nhiều anh em càng cố quan hệ nhiều thì về sau lại càng khó “lên” hoặc thời gian “về đích” lại càng ngắn lại.

3. Tâm lý áp lực và mệt mỏi kéo dài

Bản lĩnh đàn ông không chỉ nằm ở cơ bắp mà còn ở tinh thần. Khi cơ thể mệt mỏi vì quan hệ quá độ, tâm lý anh em sẽ sinh ra cảm giác sợ hãi, lo âu mỗi khi gần gũi. Sự lo âu này lại chính là tác nhân hàng đầu khiến “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”, tạo thành một cái vòng quẩn quanh không lối thoát.

Góc nhìn Y học cổ truyền: Cân bằng âm dương là chìa khóa

Y học cổ truyền phương Đông luôn đề cao chữ “Hòa”. Mọi sự cực đoan, dù là quá ít hay quá nhiều, đều dẫn đến bệnh tật. Quan hệ tình dục là một phần bản năng và cần thiết để duy trì sự lưu thông khí huyết, nhưng phải dựa trên nguyên tắc “tùy theo sức mình”.

“Sống thuận theo tự nhiên, ăn uống có chừng mực, sinh hoạt có điều độ chính là phương pháp dưỡng sinh tốt nhất để bảo vệ tạng Thận và duy trì bản lĩnh phái mạnh.”

Chúng tôi luôn khuyên bà con và anh em rằng, việc lắng nghe cơ thể là điều quan trọng nhất. Mỗi độ tuổi, mỗi thể trạng sẽ có một “ngưỡng” an toàn khác nhau. Đừng nhìn vào con số của người khác mà áp đặt lên chính mình.

Lời khuyên chăm sóc sức khỏe sinh lý tại nhà

Để cải thiện tình trạng và ngăn ngừa bệnh nặng hơn, anh em cần chủ động thay đổi lối sống ngay từ hôm nay:

• Điều chỉnh tần suất: Hãy lắng nghe cơ thể. Nếu sau mỗi cuộc yêu bạn cảm thấy sảng khoái, yêu đời thì đó là tần suất phù hợp. Nếu thấy mệt mỏi, hãy giảm lại ngay.
• Chế độ dinh dưỡng: Ưu tiên các thực phẩm bổ thận, ích tinh như các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), hải sản (hàu, tôm), và các loại rau xanh đậm. Tránh xa rượu bia và thuốc lá vì chúng là “kẻ thù” số 1 của mạch máu.
• Nghỉ ngơi điều độ: Đảm bảo ngủ đủ giấc, đặc biệt là giấc ngủ đêm từ 23h đến 3h sáng – đây là thời điểm vàng để cơ thể phục hồi tạng Thận và gan.
• Tập luyện vừa sức: Các bài tập như Kegel hoặc đi bộ nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu vùng chậu rất tốt cho anh em.

Khi nào anh em cần đi thăm khám chuyên khoa?

Dù các biện pháp tại nhà rất quan trọng, nhưng nếu tình trạng không có dấu hiệu cải thiện hoặc anh em gặp phải các vấn đề sau, hãy tìm đến sự tư vấn của chuyên gia:

1. Tình trạng rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm kéo dài trên 3 tháng.
2. Cảm giác đau buốt khi quan hệ hoặc sau khi xuất tinh.
3. Giảm ham muốn rõ rệt, không còn hứng thú với chuyện gần gũi.
4. Đau mỏi lưng gối dữ dội, tiểu đêm nhiều lần ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tại phòng khám Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng anh em để thấu hiểu căn nguyên vấn đề dựa trên thể trạng cá nhân hóa của mỗi người. Việc thăm khám sớm không chỉ giúp tìm ra hướng xử lý đúng đắn mà còn giúp anh em lấy lại sự tự tin vốn có.

*Lưu ý: Nội dung bài viết mang tính chất tham khảo kiến thức y học. Hiệu quả của các phương pháp chăm sóc và cải thiện sức khỏe có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh lý cụ thể của mỗi người.

Nếu anh em đang gặp những trục trặc về sinh lý và lo lắng về sức khỏe của mình, đừng ngần ngại chia sẻ. Phòng khám Đỗ Minh Đường luôn sẵn lòng lắng nghe và đưa ra những lời khuyên chân thành nhất để giúp anh em giữ vững phong độ đường dài.

“`