Bị viêm amidan nên uống nước gì giúp cải thiện bệnh?

Khi bị viêm amidan, việc chọn đúng loại nước uống có thể giúp làm giảm triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục. Vậy, bị viêm amidan nên uống nước gì để vừa làm dịu cơn đau vừa tăng cường sức khỏe?

Viêm amidan nên uống nước gì? Top 7 loại phù hợp nhất 

Viêm amidan thường gây ra những cơn đau rát cổ họng khó chịu. Uống đủ nước, đặc biệt là các loại nước có tính kháng viêm, làm dịu cổ họng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số gợi ý:

1. Nước ấm 

Khi bị viêm amidan, việc uống nước ấm là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để làm dịu cơn đau và giảm sưng viêm. Nước ấm giúp làm mềm các mô viêm trong cổ họng, từ đó giảm cảm giác khó chịu và đau rát. 

Đồng thời, việc uống nước ấm còn hỗ trợ làm loãng đờm, giúp đẩy đờm ra ngoài dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng ho, viêm họng và giảm nghẹt thở. Uống nhiều nước ấm không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn giữ cho cơ thể được cung cấp đủ nước, hỗ trợ quá trình hồi phục và làm giảm nguy cơ các biến chứng thêm.

2. Nước chanh mật ong 

Nước chanh và mật ong là một lựa chọn phù hợp cho người viêm amidan, giúp cải thiện các triệu chứng nhanh chóng và hiệu quả.

Chanh chứa nhiều vitamin C có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ phục hồi các tổn thương. Bên cạnh đó, mật ong có tính chất kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng, giảm ngứa và đau hong.

Cách làm nước chanh mật ong:

• Cho một thìa nước cốt chanh vào một cốc nước ấm
• Thêm một thìa cà phê mật ong vào cốc nước chanh, khuấy đều 
• Uống nước chanh mật ong khi còn ấm để làm dịu cổ họng và thúc đẩy quá trình hồi phục

3. Trà thảo mộc 

Trà thảo mộc là một lựa chọn phù hợp cho người bệnh thắc mắc bị viêm amidan nên uống loại nước nào. Các loại trà như trà gừng, trà bạc hà không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn có tính chất chống viêm và kháng khuẩn.

Các loại trà thảo mộc nên sử dụng:

• Trà gừng: Gừng chứa các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn như gingerol, giúp điều trị viêm amidan và làm ấm cổ họng. Trà gừng cũng có thể làm giảm cảm giác đau và làm loãng đờm. 
• Trà bạc hà: Bạc hà có chứa menthol, giúp làm mát và giảm cảm giác ngứa và đau rát ở cổ họng. 
• Trà húng chanh: Loại trà thảo mộc này giúp làm dịu và giảm đau nhờ vào các hợp chất chống viêm. Trà húng chanh cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng và hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Trà cúc La Mã: Hoa cúc La Mã có tính chất chống viêm và làm dịu nhờ vào các flavonoid và hợp chất chống oxy hóa. 
• Trà nụ sen: Trà có tính chất chống viêm, giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa. Nụ sen cũng cung cấp dưỡng chất và tăng cường sức khỏe tổng thể. 

Các loại trà thảo mộc này đều có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng và tăng cường sức khỏe cho người bị viêm amidan.

4. Nước mật ong 

Uống mật ong là một gợi ý phổ biến cho người phân vân bị viêm amidan nên uống nước gì. Uống mật ong là một phương pháp hiệu quả để làm dịu cổ họng và hỗ trợ điều trị viêm amidan. Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm triệu chứng viêm và làm dịu cảm giác đau rát.

Cách pha nước mật ong cho người viêm amidan:

• Dùng 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, pha với một ly nước ấm (không dùng nước sôi để tránh làm mất tác dụng của mật ong)
• Khuấy đều, dùng uống 2 – 3 lần mỗi ngày

Uống mật ong ấm không chỉ giúp làm giảm triệu chứng viêm amidan mà còn giúp cung cấp độ ẩm cho cổ họng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

5. Nước ép trái cây 

Nước ép trái cây là một lựa chọn tốt cho người bị viêm amidan vì loại thức uống này cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng cường sức đề kháng. Nước ép trái cây cũng có tính chất làm mát, giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ phục hồi viêm amidan.

Nước ép trái cây phù hợp bao gồm:

• Nước ép cam: Giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi.
• Nước ép bưởi: Cung cấp vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp làm dịu cổ họng và tăng sức đề kháng.
• Nước ép dưa hấu: Có tính chất làm mát và hydrat hóa, giúp làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khô rát.
• Nước ép lê: Có tác dụng làm dịu cổ họng và cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Nước ép lựu: Chứa nhiều chất chống viêm và chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và tăng cường sức khỏe.

Nên chọn trái cây tươi và uống ngay sau khi ép để hấp thụ tốt nhất các vitamin và khoáng chất.

6. Sữa ấm 

Sữa ấm là một lựa chọn phù hợp cho người phân vân bị viêm amidan nên uống nước gì. Sữa ấm giúp làm dịu cổ họng, cung cấp dưỡng chất, giảm đau và kích ứng cổ họng. Đồng thời sữa cũng cung cấp protein và các vitamin cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Cách sử dụng sữa ấm cho người viêm amidan:

• Đun nóng sữa cho đến khi đạt nhiệt độ ấm (không để sôi hoặc quá nóng để tránh làm tổn thương cổ họng).
• Uống sữa ấm từ 1-2 lần mỗi ngày. 

Lưu ý: Nếu bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose, hãy chọn sữa không chứa lactose hoặc các sản phẩm thay thế như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành.

7. Nước dừa 

Nước dừa là một lựa chọn tốt cho người bị viêm amidan nhờ vào đặc tính làm mát và cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Nước dừa giúp giữ cho cơ thể được hydrat hóa, làm dịu cổ họng và cung cấp vitamin, khoáng chất cùng các chất điện giải quan trọng.

Người bệnh viêm amidan nên uống 1 quả dừa tươi mỗi ngày, có thể thêm một ít muối để nâng cao hiệu quả. Tuy nhiên cần tránh cho đường hoặc các chất phụ gia.

Tuy nhiên, cân tránh nước dừa quá lạnh hoặc quá ngọt, vì điều này có thể không tốt cho cổ họng đang bị viêm.

Bạn nên biết: Viêm amidan có nên súc miệng bằng nước muối không?

Lưu ý về các loại đồ uống cho người viêm amidan 

Khi bị viêm amidan, việc lựa chọn đồ uống phù hợp rất quan trọng, giúp giảm các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi. Một số lưu ý khi chọn đồ uống bao gồm:

• Tránh đồ uống lạnh: Nước đá, nước ngọt có gas sẽ làm tình trạng viêm tấy trở nên nghiêm trọng hơn.
• Tránh đồ uống có cồn, cà phê: Các chất kích thích này có thể làm khô cổ họng và gây kích ứng.
• Uống đủ nước: Mục tiêu uống khoảng 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.
• Tránh đồ uống có đường cao: Đồ uống có đường cao có thể kích thích vi khuẩn và làm tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn. Nên chọn đồ uống ít đường hoặc không có đường.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể: Lắng nghe cơ thể bạn và điều chỉnh đồ uống dựa trên cảm giác của bạn. Nếu cảm thấy không thoải mái với một loại đồ uống cụ thể, nên ngừng sử dụng và thử các lựa chọn khác.

Bị viêm amidan nên uống nước gì để giảm triệu chứng hiệu quả? Lựa chọn tốt nhất là nước ấm và trà thảo mộc, vì có thể giúp làm dịu cổ họng, cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ quá trình phục hồi. Tuy nhiên hay trao đổi với bác sĩ nếu có bất cứ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.

Tham khảo thêm:

• Bị viêm amidan nên ăn trái cây gì giảm nhanh sưng đau?
• Viêm amidan kiêng gì và nên ăn gì? Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn