Dùng Bạch thược chữa thoái hóa khớp hiệu quả với 3 bài thuốc Nam y

Nhiều bà con cứ mỗi khi trái gió trở trời là xương khớp lại biểu biểu đình, cái đầu gối cứ lục khục như cối xay lúa rỉ sét, còn cái lưng thì đau nhức như có hàng ngàn mũi kim châm vào da thịt. Thay vì loay hoay với những viên thuốc giảm đau tức thời nhưng lại hại dạ dày, tại sao chúng ta không tìm về với những vị thảo dược “vàng” trong Nam y, điển hình là cây Bạch thược – vị thuốc được mệnh danh là “khắc tinh” của chứng tê bì, co cứng khớp.

Bạch thược trong quan niệm của Đỗ Minh Đường: Vị thuốc “nhu” để trị chứng “cương”

Trong y học cổ truyền, thoái hóa khớp không đơn thuần là sự bào mòn bề mặt xương mà là hệ quả của việc khí huyết không thông, can thận hư suy khiến phong – hàn – thấp xâm nhập vào các kẽ khớp. Bạch thược có vị đắng chua, tính hơi hàn, quy vào kinh Can và Tỳ. Nếu coi bộ khung xương của bà con là những cành cây khô dễ gãy, thì Bạch thược chính là dòng nước mát lành tưới tẩm, giúp các gân cơ vốn đang co rút, khô cứng được “giãn” ra và nuôi dưỡng từ bên trong.

Phòng khám Đỗ Minh Đường chúng tôi thường ví Bạch thược như một vị “điều hòa nhân sự” trong cơ thể. Nó không chỉ giúp bổ huyết, dưỡng âm mà còn có khả năng “thư cân chỉ thống” – nghĩa là làm thư giãn gân cốt và giảm đau hiệu quả. Khi cái “Can” (gan) được bồi bổ, nó sẽ làm tốt nhiệm vụ chủ về cân (gân), giúp các khớp xương của bà con vận động trơn tru hơn, không còn cảnh vừa đứng lên ngồi xuống đã nghe tiếng kêu răng rắc hay cảm giác cứng nhắc mỗi sáng thức dậy.

Cơ chế “Nhu can – Dưỡng huyết” giúp đẩy lùi thoái hóa khớp

Sở dĩ Bạch thược có tác dụng tốt với người bị thoái hóa khớp là nhờ khả năng tác động trực tiếp vào phần huyết và phần cân. Bà con tưởng tượng, khi khớp bị thoái hóa, các đầu khớp bị khô, gân cơ bao quanh thường có xu hướng co rút lại để bảo vệ, chính sự co rút này tạo ra những cơn đau thắt. Bạch thược đi vào cơ thể sẽ giúp:

• Thanh nhiệt, lương huyết: Loại bỏ những “nhiệt độc” tích tụ tại các ổ viêm khớp, giúp giảm sưng đỏ và nóng rát.
• Chống co thắt: Làm mềm các nhóm cơ và dây chằng đang bị bó chặt xung quanh vùng khớp bị thoái hóa, từ đó giải phóng áp lực lên các đầu xương.
• Bồi bổ can huyết: Khi máu huyết dồi dào và lưu thông tốt, các dưỡng chất sẽ theo đó mà đi nuôi dưỡng sụn khớp, làm chậm quá trình “lão hóa” của hệ thống xương cốt.

Cách chế biến và sử dụng Bạch thược an toàn cho bà con tại nhà

Bạch thược tuy tốt nhưng để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc điều trị thoái hóa khớp, bà con cần biết cách sơ chế và kết hợp đúng liều lượng. Tùy vào mục đích sử dụng mà chúng ta có những cách chế biến khác nhau, thường thấy nhất tại Đỗ Minh Đường là hai cách sau đây:

Các bài thuốc trị đau nhức xương khớp từ Bạch thược

Để chữa chứng thoái hóa khớp, đau nhức chân tay, bà con có thể tham khảo một số cách dùng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu nghiệm dưới đây:

• Hãm trà Bạch thược: Sử dụng khoảng 10g Bạch thược khô, rửa sạch bụi bẩn, sau đó cho vào bình giữ nhiệt hãm với nước sôi trong khoảng 15-20 phút. Bà con uống thay nước trà trong ngày. Cách này giúp dưỡng huyết, làm nhẹ cơn đau âm ỉ ở các khớp.
• Sắc uống kết hợp: Bạch thược thường không đi một mình mà hay được chúng tôi phối hợp cùng các vị thuốc khác để tăng hiệu quả. Bà con có thể dùng: Bạch thược (12g), Cam thảo (6g). Đây là bài “Thược dược Cam thảo thang” kinh điển giúp trị các chứng co rút cơ, đau thần kinh tọa và đau khớp do thoái hóa cực tốt. Sắc với 3 bát nước, cô còn 1 bát, chia uống 2 lần trong ngày.
• Bạch thược ngâm rượu: Với những anh em hay bị đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay do thoái hóa đốt sống, có thể dùng 100g Bạch thược ngâm với 1 lít rượu trắng loại ngon. Sau 1 tháng là có thể dùng được, mỗi bữa ăn nhâm nhi một ly nhỏ (khoảng 20ml) để hành huyết, thông kinh lạc.

Liều lượng và đối tượng cần lưu ý khi sử dụng

Dù là thảo dược lành tính, nhưng “sai con toán là bán con trâu”, bà con không nên tùy tiện tăng liều lượng. Liều dùng khuyến cáo hàng ngày chỉ nên từ 6g đến 15g. Đặc biệt, có những trường hợp tuyệt đối không nên dùng hoặc phải cực kỳ cẩn trọng:

Bà con lưu ý: Bạch thược có tính hơi hàn và nhu nhuận, nên những người đang bị tiêu chảy, bụng dạ yếu, đầy bụng chậm tiêu (tỳ vị hư hàn) thì không nên dùng đơn độc. Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt ra quá nhiều cũng cần tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.

Ngoài ra, Bạch thược kỵ với vị Lê lô. Bà con tuyệt đối không được sắc chung hay uống cùng lúc hai vị này để tránh gây ra những phản ứng phụ không mong muốn, thậm chí là ngộ độc.

Lời khuyên từ Đỗ Minh Đường để giữ cho xương khớp luôn dẻo dai

Bạch thược là một vị thuốc quý, nhưng bà con hãy nhớ rằng “thân cường thì bệnh nhược”. Để đối phó với căn bệnh thoái hóa khớp lâu dài, chúng ta không thể chỉ dựa vào thuốc mà cần có sự kiên trì trong sinh hoạt. Việc tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh kết hợp với chế độ ăn uống giàu canxi, tránh xa các chất kích thích là điều tiên quyết. Đừng đợi đến khi khớp đau không đi lại được mới tìm đến thảo dược, hãy lắng nghe cơ thể mình ngay từ những cơn mỏi mệt đầu tiên.

Thông tin về cây Bạch thược nêu trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc khám và chữa bệnh trực tiếp tại các cơ sở y tế. Tùy vào cơ địa và mức độ thoái hóa của mỗi người mà hiệu quả sẽ khác nhau.

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong vận động, đau nhức xương khớp dai dẳng không dứt, hãy để lại thông tin về tình trạng cụ thể ở form bên dưới. Đội ngũ chuyên gia của phòng khám Đỗ Minh Đường chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất dựa trên thể trạng cá nhân của mỗi bà con.