3 cách dùng Cam thảo trị tiểu đêm 5-7 lần cực nhạy tại nhà

Nhiều bà con cứ đêm đêm lại phải lục đục dậy 5-7 lần đi tiểu, làm giấc ngủ đứt đoạn, người ngợm phờ phạc như đi mượn, ấy là do cái “nhà kho” chứa nước tiểu và hệ thống lọc đào thải của cơ thể đang kêu cứu. Thay vì loay hoay với những viên thuốc Tây cắt cơn tức thời nhưng hại gan thận, chúng tôi thường khuyên bà con hãy nhìn lại những vị thuốc bình dị ngay trong vườn nhà, mà điển hình là cây cam thảo – một “vị điều phối viên” tài ba có khả năng xoa dịu bàng quang và bồi bổ tỳ thận cực kỳ hiệu quả.

Cam thảo – Vị thuốc “quốc lão” và phép trị gốc bệnh tiểu đêm của tiền nhân

Trong Đông y, chúng tôi gọi cam thảo là vị thuốc “Quốc lão”, nghĩa là bậc trưởng lão có uy tín, đi đến đâu là dàn xếp ổn thỏa đến đó. Cam thảo có vị ngọt, tính bình (khi dùng sống) hoặc tính ôn (khi sao tẩm), đi vào 12 kinh lạc, có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận phế, thanh nhiệt giải độc và đặc biệt là điều hòa các vị thuốc khác.

Sở dĩ cam thảo có thể hỗ trợ điều trị chứng tiểu đêm là bởi nó tác động trực tiếp vào ba phương diện: Khí hóa bàng quang, bồi bổ Tỳ – Thận và an thần. Khi Tỳ Thận hư suy, chức năng chế ước thủy dịch bị lỏng lẻo, bàng quang giống như một cái bể chứa bị rò rỉ, khiến bà con cứ muốn đi tiểu liên tục. Cam thảo đóng vai trò như một chất keo “gia cố” lại chính khí, giúp bàng quang giữ nước tốt hơn và giảm tình trạng kích ứng quá mức.

Cơ chế “Bình can – An thận” giúp bà con tròn giấc

Chứng tiểu đêm ở người già hay người suy nhược thường đi kèm với tâm lý lo âu, mất ngủ. Càng mất ngủ thì càng buồn đi tiểu, và ngược lại. Cam thảo có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giúp cơ thể thư giãn, từ đó gián tiếp làm giảm các tín hiệu “giả” từ não bộ xuống bàng quang. Nói một cách ví von, cam thảo giống như một người hòa giải, giúp nội tạng ngừng “tranh chấp” để bà con có được giấc ngủ sâu, không còn bị đánh thức bởi những cơn buồn tiểu vô cớ.

Cách sử dụng cam thảo hiệu quả để đẩy lùi cơn tiểu đêm tại nhà

Dùng cam thảo chữa bệnh không phải cứ bốc một nắm ném vào ấm là xong. Tùy vào thể trạng và tính chất của chứng tiểu đêm mà chúng tôi thường hướng dẫn bà con sơ chế và kết hợp theo những cách khác nhau. Dưới đây là những cách làm đơn giản nhưng giữ được dược tính cao nhất mà phòng khám Đỗ Minh Đường chúng tôi đúc kết được:

1. Cam thảo nướng (Chích cam thảo) – Liệu pháp cho người thận yếu

Nếu bà con đi tiểu đêm kèm theo các triệu chứng chân tay lạnh, hay mệt mỏi, hụt hơi thì nên dùng cam thảo nướng. Việc nướng cam thảo với một chút mật ong giúp vị thuốc chuyển từ tính bình sang tính ôn, tăng cường khả năng bồi bổ trung khí.

• Chuẩn bị: Cam thảo phiến (loại đã thái lát), một chút mật ong nguyên chất.
• Cách làm: Phết nhẹ mật ong lên hai mặt của lát cam thảo, sau đó đem sao trên chảo nóng hoặc nướng trên than hồng cho đến khi chuyển màu vàng sẫm và tỏa mùi thơm ngào ngạt.
• Cách dùng: Mỗi ngày lấy 4-8g chích cam thảo hãm với nước sôi như pha trà, uống ấm vào buổi sáng và buổi chiều. Lưu ý không nên uống quá nhiều vào buổi tối muộn.

2. Trà cam thảo kết hợp gừng tươi (Can khương cam thảo thang)

Đây là bài thuốc kinh điển để trị chứng “phế vị hư hàn”, rất tốt cho những ai bị tiểu đêm do cơ thể nhiễm lạnh, bàng quang co bóp kém.

• Nguyên liệu: 6g cam thảo, 3-5 lát gừng tươi (đã nướng sơ).
• Thực hiện: Cho cả hai vào ấm, đổ 500ml nước, đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 15 phút.
• Công dụng: Gừng ấm giúp tán hàn, cam thảo giúp bổ khí. Sự kết hợp này giúp làm ấm vùng hạ tiêu (phần bụng dưới), giúp bàng quang hoạt động ổn định hơn.

3. Cam thảo hãm cùng đại táo – Cho người mất ngủ, hay giật mình

Với những anh em, chị em bị tiểu đêm do áp lực công việc, căng thẳng thần kinh gây ra tình trạng bàng quang kích thích, hãy dùng bài này.

• Nguyên liệu: 5g cam thảo, 3 quả đại táo (táo tàu đen hoặc đỏ).
• Cách làm: Táo tàu xẻ đôi, bỏ hạt. Cho táo và cam thảo vào bình giữ nhiệt, hãm với 300ml nước sôi trong 20 phút.
• Cách dùng: Uống thay trà trong ngày. Vị ngọt thanh của táo và cam thảo rất dễ uống, giúp thư giãn tinh thần cực tốt.

Liều lượng tham khảo: Thông thường, bà con chỉ nên dùng từ 4g đến 12g cam thảo mỗi ngày. Không nên dùng liên tục quá 3 tuần mà không có sự chỉ dẫn của thầy thuốc.

Những lưu ý “sống còn” khi dùng cam thảo bà con cần nhớ

Dù là vị thuốc quý, nhưng cam thảo không phải là “kẹo ngọt” muốn dùng bao nhiêu cũng được. Trong quá trình thăm khám tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi đã gặp không ít trường hợp bà con tự ý uống nước cam thảo thay nước lọc hàng ngày dẫn đến những tác dụng phụ không đáng có. Dưới đây là những đối tượng cần đặc biệt cẩn trọng:

• Người cao huyết áp: Đây là lưu ý quan trọng nhất. Cam thảo có chứa glycyrrhizin, nếu dùng lâu ngày có thể gây giữ nước, giữ muối, làm tăng huyết áp và gây phù nề. Bà con đang bị huyết áp cao hoặc có bệnh lý về tim mạch tuyệt đối không nên tự ý dùng cam thảo chữa tiểu đêm.
• Phụ nữ mang thai: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng dùng quá nhiều cam thảo có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Các chị em đang trong thai kỳ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Người bị táo bón kinh niên: Cam thảo có tính giữ nước, người đang bị đầy bụng, trướng hơi hoặc táo bón nặng nếu dùng không đúng cách sẽ khiến tình trạng trầm trọng hơn.
• Kiêng kỵ: Tuyệt đối không dùng cam thảo chung với các vị thuốc như Đại kích, Nguyên hoa, Hải tảo, Cam toại (nhóm 18 vị thuốc tương phản – Thập bát phản). Nếu đang dùng các loại thuốc tây như thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tim mạch, bà con cần cách ly thời gian sử dụng ít nhất 2 tiếng.

Lời dặn của Phòng khám Đỗ Minh Đường và hướng điều trị bền vững

Thưa bà con, việc dùng cam thảo chỉ là một phương pháp hỗ trợ trong giai đoạn đầu hoặc với các trường hợp tiểu đêm nhẹ do lối sống. Để thực sự dứt điểm cơn tiểu đêm, bà con cần hiểu rằng “thân thể là một khối thống nhất”. Không thể chỉ trông chờ vào vài lát cam thảo mà vẫn duy trì thói quen uống nhiều nước trước khi ngủ, ăn quá mặn, hay thức khuya làm việc căng thẳng.

Chúng tôi luôn khuyên bà con nên thực hiện bài tập nhíu hậu môn (Kegel) để tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu và cơ bàng quang. Đồng thời, hãy giữ cho tinh thần lạc quan, tránh lo âu quá mức vì “tâm bình thì khí hòa”, khí hòa thì bàng quang mới tự chủ được. Nếu tình trạng tiểu đêm kéo dài, kèm theo tiểu buốt, tiểu rắt hoặc đau lưng mỏi gối dữ dội, đó có thể là dấu hiệu của sỏi thận, viêm đường tiết niệu hoặc phì đại tuyến tiền liệt (ở nam giới). Lúc này, bà con cần đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám chính xác nguyên nhân.

Mọi thông tin về dược liệu và bài thuốc chúng tôi chia sẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa chuyên sâu. Mỗi người có một cơ địa (thể trạng) khác nhau, có người hư hàn, có người nhiệt độc, nên việc bốc thuốc phải “đo ni đóng giày” mới có hiệu quả cao nhất.

Nếu bà con hoặc người thân đang bị mất ngủ, mệt mỏi vì chứng tiểu đêm hành hạ mà dùng nhiều cách chưa khỏi, hãy để lại thông tin về tình trạng sức khỏe, số lần đi tiểu đêm và các triệu chứng đi kèm vào form bên dưới. Đội ngũ chuyên gia của Phòng khám Đông y Đỗ Minh Đường sẽ trực tiếp xem xét và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp nhất với thể trạng của từng người.