3 cách dùng lá lốt chữa đau khớp gối tại nhà hiệu quả sau 7 ngày

Mỗi khi trời trở gió hay nồm ẩm, đôi đầu gối của bà con lại đau nhức lùng bùng như có kiến bò bên trong, thậm chí lục khục khó khăn mỗi khi đứng lên ngồi xuống. Đừng vội vàng tìm đến các loại thuốc giảm đau gây hại dạ dày, bởi ngay trong vườn nhà, cây lá lốt chính là “khắc tinh” của chứng phong thấp, giúp bà con xua tan cơn đau một cách êm dịu và bền vững. Với kinh nghiệm hơn 150 năm bốc thuốc cứu người, Đỗ Minh Đường chúng tôi hiểu rằng, đôi khi những giải pháp vàng cho sức khỏe lại nằm ở chính những nhành cây ngọn cỏ gần gũi nhất.

Cây lá lốt và khả năng “trục phong, tán hàn” cho khớp gối theo góc nhìn Nam y

Trong kho tàng Nam y bản thảo, lá lốt (hay còn gọi là Tất bát) được xem là vị thuốc có tính ấm, vị cay nồng, đi trực tiếp vào hai kinh Tỳ và Vị. Bà con hãy tưởng tượng, khớp gối bị đau nhức cũng giống như một cánh cửa lâu ngày bị nước mưa và hơi lạnh thấm vào làm cho hoen rỉ, kẹt cứng. Lá lốt với tính nóng ấm đặc trưng sẽ đóng vai trò như một luồng khí ấm, len lỏi vào từng kẽ khớp để “đánh tan” những khối khí lạnh (hàn) và hơi ẩm (thấp) đang ứ trệ tại đó.

Phòng khám Đỗ Minh Đường chúng tôi đánh giá rất cao vị thuốc này bởi khả năng ôn trung, tán hàn và hạ khí. Khi bà con sử dụng lá lốt đúng cách, nó không chỉ giúp giảm đau tại chỗ mà còn hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp “dòng sông” máu chảy về nuôi dưỡng các khớp gối được hanh thông hơn. Khi khí huyết đã thông suốt, thì “thống bất thông” (đau là do không thông) sẽ tự khắc được giải tỏa, giúp đôi chân bà con đi lại nhẹ nhàng, linh hoạt hơn hẳn.

Cách sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối hiệu quả nhất tại nhà

Việc dùng lá lốt chữa bệnh không đơn thuần là hái vào rồi đun nấu, mà cần có sự tỉ mỉ trong cách chế biến để giữ trọn vẹn tinh túy của dược liệu. Dưới đây là những cách mà chúng tôi thường hướng dẫn bà con thực hiện để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

1. Bài thuốc sắc uống giúp khu phong trừ thấp từ bên trong

Đây là phương pháp tác động sâu vào căn nguyên của bệnh. Khi dược tính của lá lốt được cơ thể hấp thụ, nó sẽ giúp làm ấm toàn bộ hệ thống xương khớp. Bà con có thể thực hiện theo các bước sau:

• Chuẩn bị khoảng 15-30g lá lốt tươi (hoặc 5-10g lá khô). Nên chọn những lá già, màu xanh sẫm vì lúc này tinh dầu và dược chất là dồi dào nhất.
• Rửa sạch, cho vào ấm sắc cùng với 2 bát nước sạch.
• Đun nhỏ lửa cho đến khi nước cạn còn khoảng nửa bát thì chắt ra uống.
• Nên uống khi nước còn ấm và dùng sau bữa ăn tối để phát huy tác dụng tốt nhất vào ban đêm – thời điểm mà cơn đau khớp thường hoành hành mạnh nhất.

2. Phương pháp ngâm chân thảo dược – Đả thông kinh lạc

Bàn chân và khớp gối là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng. Việc ngâm chân với lá lốt không chỉ giúp giảm đau khớp gối mà còn giúp bà con ngủ ngon hơn, giảm tê bì chân tay.

• Bà con dùng cả cây lá lốt (bao gồm thân, lá, rễ) đem rửa sạch, cắt khúc rồi đun sôi với nước trong khoảng 15 phút.
• Thêm một chút muối hạt vào nồi nước để tăng khả năng dẫn thuốc vào kinh mạch.
• Để nước nguội bớt đến khi còn khoảng 40-45 độ C thì tiến hành ngâm chân. Vừa ngâm bà con vừa có thể dùng nước này dội nhẹ lên vùng khớp gối bị đau.
• Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 20 phút sẽ thấy đôi chân nhẹ nhõm rõ rệt.

3. Chườm nóng bằng lá lốt và muối hạt – Giảm đau tức thì

Nếu bà con đang gặp cơn đau cấp tính, vùng gối sưng nề nhẹ và có cảm giác lạnh toát ở khớp, hãy thử ngay cách chườm nóng này. Nó giống như một liều thuốc “cấp cứu” tại chỗ rất hữu hiệu.

• Lấy một nắm lá lốt tươi, rửa sạch, để ráo nước rồi đem giã nát.
• Cho lá lốt đã giã vào chảo sao nóng cùng với một nắm muối hạt.
• Bọc hỗn hợp này vào một miếng vải sạch, sau đó chườm trực tiếp lên vùng khớp gối bị đau.
• Lưu ý nhiệt độ để tránh bị bỏng da. Khi hỗn hợp nguội, bà con có thể sao nóng lại và thực hiện thêm 1-2 lần nữa.

Liều lượng tham khảo và những lưu ý an toàn “xương máu”

Dù là thảo dược tự nhiên lành tính, nhưng lá lốt cũng có những quy tắc riêng mà bà con cần tuân thủ để tránh “lợi bất cập hại”. Việc lạm dụng hoặc dùng sai đối tượng có thể dẫn đến những phản ứng không mong muốn cho cơ thể.

Liều lượng khuyến cáo

Đối với đường uống, mỗi ngày bà con chỉ nên sử dụng từ 8-12g lá lốt khô hoặc không quá 50g lá tươi. Không nên vì nôn nóng muốn khỏi bệnh nhanh mà sắc uống quá đậm đặc hoặc uống thay nước lọc cả ngày.

Những đối tượng cần tuyệt đối thận trọng

Bà con cần đặc biệt lưu ý những trường hợp sau không nên hoặc hạn chế dùng lá lốt:

• Người đang bị nhiệt miệng, táo bón: Do lá lốt có tính ấm nóng, người đang bị nhiệt (nóng trong) dùng vào sẽ khiến tình trạng lở loét miệng, khô môi, táo bón trở nên trầm trọng hơn.
• Người có thể trạng âm hư hỏa vượng: Những bà con hay bị nóng bừng mặt, lòng bàn tay bàn chân nóng, hay đổ mồ hôi trộm thì không nên dùng vị thuốc này.
• Phụ nữ đang cho con bú: Theo kinh nghiệm dân gian và thực tế điều trị, dùng quá nhiều lá lốt có thể gây tình trạng mất sữa hoặc làm giảm chất lượng sữa mẹ.

Lưu ý về tương tác và kiêng kỵ

Khi đang sử dụng lá lốt để hỗ trợ điều trị đau khớp gối, bà con nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có tính hàn cao như ốc, hến, hoặc các loại rau quá mát để tránh làm giảm tác dụng “ôn ấm” của vị thuốc. Ngoài ra, lá lốt rất lành, chưa có ghi nhận về việc kỵ với các vị thuốc Nam phổ biến khác, nhưng tốt nhất bà con không nên tự ý kết hợp với quá nhiều loại thuốc cùng lúc mà chưa hỏi ý kiến thầy thuốc.

Lời nhắn nhủ từ Phòng khám Đỗ Minh Đường

Lá lốt là vị thuốc quý nhưng chỉ đóng vai trò hỗ trợ trong các trường hợp bệnh nhẹ hoặc mới khởi phát. Bà con cần hiểu rằng, bệnh xương khớp thường là kết quả của một quá trình thoái hóa lâu dài, nên việc điều trị cần sự kiên trì, kết hợp giữa dùng thuốc, tập luyện nhẹ nhàng và chế độ dinh dưỡng giàu canxi, tránh xa các tác nhân gây viêm. Đừng vì thấy triệu chứng thuyên giảm nhất thời mà chủ quan bỏ dở liệu trình hoặc lạm dụng quá mức, bởi cái gì “quá” cũng đều không tốt cho lục phủ ngũ tạng.

Thông tin về cách dùng lá lốt nêu trên chỉ mang tính chất tham khảo dựa trên kinh nghiệm y học cổ truyền, không thể thay thế cho việc thăm khám và chẩn đoán chuyên môn từ thầy thuốc.

Nếu tình trạng đau khớp gối của bà con đã kéo dài, gây cản trở nghiêm trọng đến việc đi lại hoặc có dấu hiệu sưng nóng đỏ đau, hãy để lại thông tin về tình trạng cụ thể ở form bên dưới. Đội ngũ chuyên gia của Phòng khám Đỗ Minh Đường sẽ dựa trên thể trạng cá nhân của từng người để đưa ra những lời khuyên và phác đồ điều trị chuyên biệt nhất.