3 bộ phận cây mận giúp bồi bổ thận và 2 bài thuốc dùng tại nhà

Nhiều bà con khi thấy lưng đau gối mỏi, tiểu đêm nhiều lần hay người lúc nào cũng mệt mỏi rã rời thường vội vàng tìm đến những loại thuốc bổ đắt tiền mà quên mất rằng ngay trong vườn nhà cũng có những “vị thuốc quý” cực kỳ gần gũi. Ít ai ngờ rằng cây mận – loại cây cho thức quả giòn ngọt giải nhiệt mùa hè – lại là một “trợ thủ” đắc lực giúp bồi bổ tạng thận, hỗ trợ thông kinh lạc mà cha ông ta đã tin dùng từ bao đời nay. Với kinh nghiệm làm nghề y bốc thuốc nhiều năm, Đỗ Minh Đường chúng tôi muốn chia sẻ đến bà con cách tận dụng nguồn dược liệu tự nhiên này để giữ cho “nguồn nhựa sống” của cơ thể luôn sung mãn.

Cây mận dưới góc nhìn Nam y: Khi quả ngọt trở thành “khắc tinh” của chứng thận suy

Trong Đông y, tạng thận được coi là “cội nguồn của sự sống”, là gốc của 12 kinh mạch, chủ về tàng tinh và chủ cốt tủy. Khi chức năng thận suy giảm, bà con sẽ thấy sức khỏe xuống dốc không phanh, sinh lý yếu, xương khớp đau nhức. Cây mận (tên thuốc thường gọi là Lý tử) mang trong mình vị ngọt, chua, tính bình, quy vào hai kinh Can và Thận, có tác dụng thanh can, điều huyết, và đặc biệt là lợi thủy.

Việc sử dụng các bộ phận của cây mận giúp điều chỉnh chức năng thận thông qua cơ chế “thanh lọc và bồi bổ” song hành. Nếu ví quả thận như một bộ máy lọc nước của cơ thể, thì các hoạt chất trong cây mận đóng vai trò như những người thợ bảo trì, giúp khơi thông những dòng chảy bị tắc nghẽn, đào thải độc tố và giảm áp lực lên cầu thận. Nhờ tính chất lợi tiểu tự nhiên, mận giúp hỗ trợ thận bài tiết các chất cặn bã hiệu quả hơn, từ đó cải thiện tình trạng phù thũng, tiểu rắt hoặc tiểu đêm thường xuyên ở bà con.

Tác dụng của từng bộ phận đối với hệ tiết niệu

Không chỉ có quả, mà hầu hết các bộ phận của cây mận đều có giá trị y học cao trong việc hỗ trợ điều trị các chứng bệnh liên quan đến thận và đường tiết niệu:

• Nhân hạt mận (Lý hạch nhân): Đây là bộ phận có dược tính mạnh nhất, giúp hoạt huyết, tán ứ và lợi tiểu. Đối với những bà con bị sỏi thận nhẹ hoặc đường tiểu không thông, nhân hạt mận giúp làm giãn cơ trơn, hỗ trợ đẩy cặn sỏi ra ngoài dễ dàng hơn.
• Rễ cây mận: Có vị đắng, tính lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc. Rễ mận thường được dùng trong các bài thuốc trị chứng đái buốt, đái rắt do thấp nhiệt ở bàng quang – một trong những nguyên nhân gián tiếp gây áp lực lên thận.
• Lá mận: Giúp giải trừ phong thấp, giảm đau nhức vùng thắt lưng do thận hư yếu không nuôi dưỡng được xương khớp.

Cách chế biến cây mận thành bài thuốc quý cho thận ngay tại nhà

Để tận dụng tối đa công dụng của cây mận, bà con cần biết cách sơ chế và kết hợp đúng liều lượng. Tùy vào tình trạng sức khỏe mà chúng ta có những cách dùng khác nhau, đơn giản nhất là hãm trà hoặc sắc nước uống hằng ngày.

1. Bài thuốc từ nhân hạt mận hỗ trợ thông tiểu, giảm sỏi

Bà con lấy quả mận chín, ăn phần thịt và giữ lại hạt. Đập vỡ vỏ cứng lấy nhân bên trong (Lý hạch nhân). Đem nhân này sao vàng hạ thổ để giảm bớt tính hàn.

• Liều lượng: Dùng khoảng 8 – 12g nhân hạt mận khô.
• Cách dùng: Cho vào ấm cùng 500ml nước, sắc còn khoảng 200ml, chia làm 2 lần uống trong ngày sau bữa ăn. Cách này giúp thận làm việc trơn tru, giảm tình trạng lắng đặn cặn vôi trong bể thận.

2. Nước sắc rễ mận cho người bị tiểu buốt, phù thũng

Nếu bà con thường xuyên thấy chân tay sưng phù, tiểu tiện khó khăn, hãy tìm rễ cây mận (ưu tiên những cây lâu năm). Rửa sạch, thái lát mỏng rồi phơi khô.

• Liều lượng: 15 – 20g rễ khô.
• Cách dùng: Sắc cùng 3 bát nước, đun nhỏ lửa đến khi còn 1 bát. Uống khi còn ấm. Rễ mận giúp thông kinh hoạt lạc, giúp thận đào thải nước thừa rất tốt.

3. Rượu mận bổ thận, cường thân cho anh em

Đối với cánh mày râu đang gặp vấn đề về sinh lý do thận hư, việc dùng quả mận chín ngâm rượu là một phương pháp hỗ trợ tuyệt vời. Rượu mận giúp kích thích tiêu hóa, lưu thông khí huyết đến vùng hạ tiêu.

• Cách làm: Chọn mận chín đều, không dập nát, rửa sạch, để thật ráo nước. Xếp vào bình thủy tinh theo tỷ lệ 1kg mận : 400g đường phèn (để lên men tự nhiên trong 3 ngày) sau đó đổ thêm 3 lít rượu trắng ngon (khoảng 40 độ).
• Liều lượng: Ngâm sau 3 tháng là dùng được. Mỗi ngày nhâm nhi 1 chén nhỏ (khoảng 20ml) trong bữa ăn tối.

Lưu ý quan trọng từ chuyên gia: Dù là thảo dược tự nhiên, bà con cũng không nên quá lạm dụng. Mận có vị chua, ăn quá nhiều quả tươi hoặc uống nước sắc quá đặc có thể gây xót ruột, hại men răng và không tốt cho người đang bị loét dạ dày.

Những đối tượng cần thận trọng khi dùng cây mận

Không phải ai cũng phù hợp với vị thuốc này, chúng tôi khuyên những trường hợp sau đây cần lưu ý:

• Người bị bệnh sỏi thận nặng (sỏi san hô, sỏi kích thước lớn): Mận chứa một lượng nhỏ oxalate, nếu dùng quá nhiều quả tươi có thể làm tình trạng sỏi trầm trọng hơn. Trong trường hợp này, chỉ nên dùng phần rễ hoặc lá theo chỉ định của thầy thuốc.
• Phụ nữ mang thai: Tính hoạt huyết của hạt mận khá mạnh, do đó chị em đang trong thai kỳ không nên tự ý dùng các bài thuốc từ hạt mận.
• Người có cơ địa nhiệt: Nếu đang bị nóng trong, táo bón nặng, bà con nên dùng mận ở liều lượng thấp và kết hợp uống nhiều nước lọc.

Lời nhắn nhủ từ Đỗ Minh Đường: Đừng để thận “kêu cứu” mới đi tìm thuốc

Thận là “cửa ngõ” quan trọng, một khi đã suy yếu thì việc phục hồi cần rất nhiều thời gian và sự kiên trì. Cây mận hay bất kỳ dược liệu Nam y nào cũng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, điều chỉnh lại sự cân bằng âm dương trong cơ thể. Điều quan trọng nhất là bà con cần xây dựng một lối sống lành mạnh: bớt ăn mặn lại, hạn chế rượu bia thuốc lá và tuyệt đối không được thức quá khuya, bởi đêm chính là lúc thận cần nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

Chúng tôi luôn tâm niệm rằng “thuốc hay không bằng lối sống tốt”. Việc tận dụng cây mận trong vườn để bồi bổ là rất đáng quý, nhưng nếu bà con thấy các triệu chứng như phù mặt vào buổi sáng, nước tiểu có bọt lâu tan hoặc đau thắt vùng lưng không rõ nguyên nhân, hãy chủ động đi thăm khám sớm. Đừng để bệnh chuyển sang giai đoạn mạn tính thì việc điều trị sẽ trở nên vô cùng khó khăn và tốn kém.

Những thông tin về cây mận mà chúng tôi chia sẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa chuyên sâu. Mỗi người có một cơ địa, một “thể bệnh” khác nhau, không ai giống ai.

Nếu bà con hoặc anh em đang gặp các vấn đề về chức năng thận, tiểu đêm, đau lưng mỏi gối mà chưa tìm được giải pháp dứt điểm, hãy để lại thông tin tình trạng cụ thể ở form bên dưới. Đội ngũ bác sĩ của Phòng khám Đỗ Minh Đường sẽ liên hệ tư vấn tận tình, giúp bà con tìm ra liệu trình phù hợp nhất với thể trạng của mình.