4 cách dùng Trầm hương đả thông khí huyết trị đau cơ tại nhà

Giữa những cơn đau cơ nhức nhối, dai dẳng khiến việc đi lại, sinh hoạt trở thành nỗi ám ảnh, nhiều người vẫn mải miết đi tìm những vị thuốc “vàng” mà quên mất một báu vật ngay trong lòng đất mẹ – Trầm hương. Không chỉ là hương liệu quý tộc, dưới góc nhìn của những người làm nghề y như chúng tôi tại Đỗ Minh Đường, Trầm hương chính là “khắc tinh” của những chứng đau nhức nhờ khả năng đả thông kinh mạch, giúp cơ thể tìm lại sự cân bằng vốn có.

Trầm hương và phép màu “thông bất thống” trong điều trị đau cơ theo Đông y

Trong y học cổ truyền, có một câu nói kinh điển mà chúng tôi luôn nhắc nhở bà con là: “Thông bất thống, thống bất thông”. Hiểu nôm na là nếu khí huyết trong người lưu thông tốt thì không đau, còn hễ ở đâu đau nhức thì chắc chắn ở đó đang bị tắc nghẽn, ứ trệ. Những cơn đau cơ, mỏi cơ sau khi lao động nặng, do thời tiết hay do tuổi tác thực chất là hệ quả của việc khí bị trệ, huyết bị ứ tại các bó cơ và kinh lạc.

Trầm hương (Agilawood) mang trong mình tính ôn, vị cay và đắng, quy vào các kinh Tỳ, Vị, Thận. Theo kinh nghiệm của Đỗ Minh Đường, điểm quý giá nhất của Trầm hương chính là khả năng “hành khí” cực mạnh. Nếu ví khí huyết trong cơ thể như dòng nước chảy, thì đau cơ chính là lúc dòng nước bị rác thải, bùn lầy chặn lại tạo thành những “vũng nước đọng” gây sưng đau. Trầm hương đóng vai trò như một lực đẩy mạnh mẽ, dọn sạch những bế tắc, giúp dòng chảy khí huyết lưu thông trơn tru trở lại.

Bên cạnh đó, vị thuốc này còn có khả năng “giáng khí”, tức là đưa những luồng khí nghịch lan tỏa đúng hướng, làm dịu sự căng thẳng của các thớ thịt. Khi bà con dùng Trầm hương, cảm giác đầu tiên thường là sự ấm nóng lan tỏa, các cơ đang co cứng dần giãn ra, cảm giác đau buốt, nặng nề tại bắp tay, bắp chân hay vùng vai gáy cũng theo đó mà vơi bớt.

[image1]

Vì sao Trầm hương lại được coi là “vàng ròng” cho người bị đau nhức cơ?

Nhiều anh em, bà con thắc mắc tại sao lại chọn Trầm hương thay vì các loại thuốc giảm đau thông thường. Chúng tôi xin chia sẻ rằng, giảm đau bằng Tây y thường chỉ cắt đứt tín hiệu đau lên não bộ, còn Trầm hương lại đi sâu vào căn nguyên. Cụ thể:

• Khả năng kháng viêm tự nhiên: Trong tinh dầu Trầm hương chứa hàng trăm hợp chất hóa học phức tạp, có tác dụng ức chế các tác nhân gây viêm tại mô cơ. Điều này giúp giảm sưng tấy và ngăn ngừa tình trạng đau cơ mãn tính.
• Làm ấm kinh mạch: Đau cơ do nhiễm lạnh (phong hàn) là tình trạng rất phổ biến. Trầm hương với tính ấm đặc trưng sẽ giúp trục xuất hàn tà, làm ấm các bó cơ từ bên trong, rất thích hợp cho những người hay đau mỏi khi trái gió trở trời.
• Giảm căng thẳng thần kinh: Đau cơ đôi khi xuất phát từ sự căng thẳng (stress) khiến thần kinh điều khiển cơ bị kích thích quá mức. Mùi hương của Trầm có tác dụng an thần, giúp bà con thư giãn đầu óc, từ đó các cơ cũng được thả lỏng hoàn toàn.

Cách sử dụng Trầm hương hỗ trợ giảm đau cơ an toàn và hiệu quả nhất

Trầm hương rất quý và đắt đỏ, nên chúng tôi luôn hướng dẫn bà con cách dùng sao cho “đáng đồng tiền bát gạo”, tránh lãng phí mà vẫn đạt hiệu quả điều trị cao nhất. Tùy vào mức độ đau và điều kiện, bà con có thể áp dụng theo các cách sau:

1. Sử dụng tinh dầu Trầm hương để xoa bóp (Hiệu quả nhanh nhất)

Đây là cách tác động trực tiếp vào vùng cơ bị đau. Tuy nhiên, bà con lưu ý không dùng tinh dầu Trầm hương nguyên chất trực tiếp lên da vì nó rất đậm đặc. Hãy pha loãng 2-3 giọt tinh dầu Trầm hương với các loại dầu dẫn như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân. Dùng hỗn hợp này xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng cơ bị đau theo chuyển động tròn trong khoảng 15-20 phút. Hơi ấm và dưỡng chất từ Trầm sẽ thẩm thấu qua da, giúp giãn cơ ngay tức thì.

2. Phương pháp xông Trầm hương

Nếu bà con bị đau cơ toàn thân do mệt mỏi hoặc căng thẳng, việc đốt một miếng Trầm nhỏ hoặc dùng trầm nụ trong không gian kín sẽ giúp tinh thần thư thái. Khi hơi thở hít vào hương trầm, khí huyết sẽ được điều hòa toàn thân, hỗ trợ đắc lực cho việc thả lỏng các nhóm cơ đang bị gồng cứng.

3. Hãm trà Trầm hương (Dùng cho người đau cơ kèm suy nhược)

Bà con có thể dùng những mảnh Trầm nhỏ, sạch (đảm bảo là trầm tự nhiên, không tẩm ướp hóa chất) để hãm cùng nước sôi như hãm trà. Cách này giúp ôn trung, tán hàn từ bên trong. Mỗi lần chỉ nên dùng từ 1-2g. Uống từ từ khi còn ấm để cảm nhận dòng khí chạy trong cơ thể.

4. Rượu thuốc có vị Trầm hương

Trong một số bài thuốc ngâm rượu trị đau nhức xương khớp của dòng họ Đỗ Minh, chúng tôi thường kết hợp Trầm hương với các vị như Đinh hương, Mộc hương để tăng cường hiệu quả hành khí. Tuy nhiên, rượu này thường dùng để xoa bóp bên ngoài là chính, giúp hoạt huyết và giảm sưng đau cơ bắp do va đập hoặc vận động quá sức.

Liều lượng và những lưu ý “sống còn” khi dùng Trầm hương

Dù là báu vật, nhưng Trầm hương không phải là thuốc tiên có thể dùng tùy tiện. Tại phòng khám ĐMĐ, chúng tôi luôn dặn dò bà con rất kỹ về liều lượng và đối tượng sử dụng:

• Liều lượng tham khảo: Nếu dùng sắc uống hoặc hãm trà, chỉ nên dùng từ 1g đến tối đa 4g mỗi ngày. Việc lạm dụng có thể gây hao tổn khí huyết do tác dụng hành khí quá mạnh.
• Đối tượng tuyệt đối không dùng: Phụ nữ đang mang thai không được dùng Trầm hương (đặc biệt là dạng uống) vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Người thuộc thể trạng âm hư hỏa vượng (người hay nóng trong, gầy yếu, lòng bàn tay bàn chân nóng) cũng cần thận trọng.
• Kiêng kỵ: Khi dùng Trầm hương để điều trị bệnh, bà con nên hạn chế ăn các món quá cay nóng hoặc các chất kích thích mạnh để tránh làm nhiễu loạn tác dụng của thuốc.
• Cảnh giác hàng giả: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trầm tẩm hóa chất. Nếu dùng loại này để xông hoặc uống sẽ cực kỳ nguy hiểm cho phổi và gan. Bà con cần chọn nguồn uy tín, đúng là trầm tự nhiên tích tụ từ cây Dó Bầu.

Lời dặn của phòng khám Đỗ Minh Đường dành cho bà con

Dùng dược liệu quý như Trầm hương để chữa bệnh là một hướng đi đúng đắn, hướng về nguồn cội tự nhiên. Tuy nhiên, chúng tôi muốn nhắn nhủ anh em, chị em rằng: Cơn đau cơ không chỉ là cảm giác khó chịu nhất thời, nó là tiếng cầu cứu của cơ thể. Trầm hương hỗ trợ rất tốt, nhưng nếu đau cơ đi kèm với các triệu chứng như sốt cao, sưng đỏ tấy, hoặc đau đến mức không thể cử động được, bà con tuyệt đối không nên tự điều trị tại nhà mà cần đến các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.

Bên cạnh việc dùng thuốc, hãy chú ý đến chế độ sinh hoạt. Đừng bắt cơ thể làm việc quá sức, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và tập luyện những bài tập nhẹ nhàng như dưỡng sinh, yoga để “bôi trơn” cho các bó cơ. Một tinh thần lạc quan và một cơ thể được chăm sóc đúng cách chính là phương thuốc quý nhất vượt xa mọi loại dược liệu xa xỉ.

Thông tin về Trầm hương phía trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa trực tiếp từ bác sĩ.

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, người hợp thuốc này, người lại hợp vị kia. Để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, bà con hãy để lại thông tin về tình trạng đau cơ, độ tuổi và các bệnh lý nền ở form bên dưới. Đội ngũ bác sĩ của Phòng khám Đỗ Minh Đường sẽ xem xét kỹ lưỡng và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất với thể trạng riêng biệt của từng người.