Mách bà con 2 cách dùng cây xấu hổ phục hồi xương khớp cực nhạy

Những cơn đau nhức xương khớp mỗi khi trái gió trở trời, cái cảm giác lục khục ở đầu gối hay sự tê bì chân tay kéo dài khiến cuộc sống của bà con trở nên mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên. Đôi khi giải pháp cho những nỗi lo ấy lại nằm ngay ở bờ rào, lối đi – nơi cây xấu hổ (cỏ thẹn) âm thầm chắt lọc tinh túy đất trời để mang lại sự dẻo dai cho hệ thống kinh lạc.

Cây xấu hổ – Vị thuốc “biết nhường nhịn” giúp thông kinh hoạt lạc

Trong thế giới thảo dược của Nam y Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn trân quý cây xấu hổ bởi cái tính nết đặc biệt của nó: hễ chạm vào là khép lá. Cái sự “thu mình” này trong Đông y lại chính là biểu hiện của khả năng thu liễm, an thần và giảm đau cực kỳ hiệu nghiệm. Bà con cứ tưởng tượng, khớp xương của mình khi bị viêm cũng giống như một con đường đang bị ách tắc giao thông; khí huyết không thông thì sinh ra đau nhức, sưng tấy.

Cây xấu hổ (hàm tu thảo) có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn. Nó đi vào cơ thể như một vị “thuyết khách”, giúp làm dịu đi những căng thẳng ở vùng khớp, khu phong, trừ thấp và thông kinh hoạt lạc. Khi các ổ viêm được xoa dịu, khí huyết lưu thông trơn tru thì tự khắc cái đau sẽ lui dần, các khớp xương được nuôi dưỡng để phục hồi lại trạng thái dẻo dai như xưa.

Tại sao cây xấu hổ lại là “cứu tinh” cho xương khớp bà con?

Theo quan niệm của y học cổ truyền, bệnh xương khớp chủ yếu do phong, hàn, thấp xâm nhập vào gân cốt. Cây xấu hổ với đặc tính khu phong trừ thấp mạnh mẽ, giúp đẩy lùi những tác nhân gây hại này ra khỏi cơ thể. Chúng tôi ví cây xấu hổ như một “người quét dọn” mẫn cán, len lỏi vào từng kẽ khớp để dọn sạch những cặn bã, giúp dịch khớp được tái tạo tự nhiên.

Khả năng an thần, giúp bà con ngủ ngon để hồi phục cốt tủy

Một điểm đặc biệt mà phòng khám chúng tôi rất tâm đắc ở cây xấu hổ chính là khả năng an thần. Đau xương khớp thường đi kèm với mất ngủ, mà không ngủ được thì cơ thể không có thời gian để tự chữa lành thương tổn. Cây xấu hổ giúp tâm an, thần tĩnh, đưa bà con vào giấc ngủ sâu. Chính trong giấc ngủ đó, nguồn năng lượng của cơ thể mới tập trung dồn về để bồi bổ cho hệ thống xương khớp, giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng hơn.

Làm dịu sự sưng tấy và giải tỏa sự co thắt gân cơ

Bà con bị thoát vị hay thoái hóa thường gặp tình trạng co thắt cơ vùng lưng, cổ vai gáy. Cây xấu hổ tác động trực tiếp vào kinh can và thận, giúp thư giãn các bó cơ bị bó cứng. Nó giống như việc đổ thêm dầu vào một chiếc bản lề cửa đã rỉ sét lâu ngày, giúp mọi cử động trở nên nhẹ nhàng, êm ái hơn, không còn cảm giác đau buốt mỗi khi đứng lên ngồi xuống.

Cách chế biến cây xấu hổ chuẩn Nam y để đạt hiệu quả cao nhất

Để cây xấu hổ phát huy tối đa công năng “hàn gắn” xương khớp, việc sơ chế và phối ngũ là vô cùng quan trọng. Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi thường hướng dẫn bà con tập trung sử dụng phần rễ, bởi đây là nơi tập trung nhiều tinh túy nhất của cây.

Bài thuốc hãm rượu rễ cây xấu hổ (sao vàng hạ thổ)

Đây là cách dùng phổ biến dành cho những bà con bị đau nhức thể phong thấp kinh niên:

• Sơ chế: Rễ cây xấu hổ rửa sạch, thái mỏng, đem phơi khô.
• Tẩm rượu: Dùng rượu trắng khoảng 40 độ tẩm vào rễ đã khô, sau đó đem sao thơm trên chảo nóng cho đến khi dược liệu ngả màu vàng và có mùi thơm nhẹ. Việc sao với rượu giúp dẫn thuốc vào kinh lạc nhanh hơn.
• Cách dùng: Mỗi ngày dùng 20 – 30g rễ đã sao, sắc với 400ml nước, đun nhỏ lửa đến khi còn khoảng 100ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Khí nóng của thuốc và rượu sẽ giúp làm ấm các khớp, xua tan cảm giác tê lạnh.

Bài thuốc kết hợp dành cho người bị đau vai gáy, tê bì

Nếu bà con thường xuyên bị tê bì tay chân, có thể phối hợp cây xấu hổ với một số vị thuốc vườn nhà khác để tăng cường sức mạnh:

• Rễ xấu hổ: 20g
• Rễ cỏ xước: 15g
• Lá lốt: 15g (cả rễ và thân)
• Cây chìa vôi: 15g

Tất cả đem rửa sạch, sắc uống hằng ngày thay nước trà. Bài thuốc này giống như một “đội quân” tinh nhuệ, vừa tấn công vào ổ viêm, vừa bảo vệ bao hoạt dịch, giúp các khớp vận động linh hoạt hơn.

Những lưu ý “nằm lòng” để dùng cây xấu hổ an toàn

Dù là dược liệu lành tính, nhưng “thuốc có ba phần độc” nếu không biết dùng đúng cách. Phòng khám chúng tôi xin dặn dò bà con một số điểm quan trọng sau đây:

Liều lượng tham khảo: Chỉ nên dùng từ 15g – 30g dược liệu khô mỗi ngày. Không nên vì nóng lòng muốn khỏi bệnh mà sắc quá đặc hoặc uống quá nhiều có thể gây cảm giác nôn nao, váng đầu.

Đối tượng tuyệt đối không sử dụng:

• Phụ nữ đang mang thai: Cây xấu hổ có tác dụng hành huyết mạnh, có thể gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
• Người có thể trạng quá hư nhược, lạnh bụng, thường xuyên đi ngoài phân lỏng cần thận trọng khi dùng đơn độc vị thuốc này.

Kiêng kỵ: Khi dùng cây xấu hổ để trị bệnh xương khớp, bà con nên hạn chế ăn măng chua, cà pháo và các loại thực phẩm quá hàn lạnh để tránh làm nặng thêm tình trạng đau nhức.

Lời khuyên từ tâm của thầy thuốc Đỗ Minh Đường

Dùng thảo dược là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì, giống như việc chăm bón một mầm cây, không thể ngày một ngày hai mà gặt hái kết quả. Bà con cần kết hợp dùng thuốc với một lối sống lành mạnh, giữ ấm cơ thể và vận động nhẹ nhàng để các khớp không bị cứng nhắc. Nếu tình trạng đau nhức kéo dài, sưng nóng đỏ đau nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu biến dạng khớp, bà con tuyệt đối không được chủ quan tự điều trị tại nhà mà cần tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám kịp thời.

Thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và khám chữa bệnh trực tiếp tại phòng khám. Mỗi cơ địa, mỗi thể bệnh sẽ có những bài thuốc gia giảm khác nhau để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Để được tư vấn chính xác nhất về tình trạng xương khớp của mình, bà con hãy để lại thông tin chi tiết về các triệu chứng ở form bên dưới, đội ngũ chuyên gia của Phòng khám Nam y Đỗ Minh Đường sẽ liên hệ hỗ trợ dựa trên thể trạng cá nhân của từng người.