Giải mã sỏi thận và 2 cách chăm sóc tại nhà giúp ngăn ngừa tái phát

Nhiều bà con khi nghe tin mình bị sỏi thận thường cuống cuồng tìm cách tán sỏi hay mổ ngay mà quên mất rằng, nếu không giải quyết tận gốc nguyên nhân thì sỏi rất dễ quay trở lại. Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi quan niệm sỏi thận không chỉ là một viên sỏi cứng ngắc trong đường tiểu, mà là hệ quả của sự mất cân bằng tạng phủ bên trong cơ thể từ lâu ngày mà thành.

Sỏi thận dưới góc nhìn Y học cổ truyền – Không chỉ là một “viên đá”

Trong Đông y, sỏi thận thuộc phạm vi chứng “Thạch lâm”. Bà con hãy tưởng tượng, dòng nước tiểu của chúng ta giống như một dòng suối, nếu nước trong và chảy mạnh thì sỏi cát không có chỗ bám. Nhưng khi cơ thể có “nhiệt” (nóng trong) làm nước cô đặc lại, kết hợp với “thấp” (sự đình trệ, cặn bẩn) thì sỏi sẽ bắt đầu hình thành.

Đặc biệt, thận chủ về thủy, quản lý việc bài tiết. Khi chức năng thận suy yếu, khí hóa bàng quang không thông, cặn bã thay vì được đẩy ra ngoài lại lắng đọng lại, lâu dần kết tinh thành sỏi. Chính vì vậy, việc chữa sỏi thận không đơn thuần là “tống” viên sỏi ra mà phải làm sao để cơ thể không còn môi trường cho sỏi sinh sôi.

Vì sao sỏi thận hay tái phát nếu chỉ chữa phần ngọn?

Rất nhiều anh em, bà con đã từng đi tán sỏi, nhưng chỉ một thời gian sau đi siêu âm lại thấy sỏi mới xuất hiện. Đó là do chúng ta mới chỉ giải quyết được cái “ngọn” (viên sỏi hiện hữu) mà chưa xử lý được cái “gốc” (cơ địa dễ tạo sỏi). Khi tạng thận còn yếu, nhiệt thấp còn tích tụ thì sỏi vẫn sẽ tiếp tục hình thành như một lẽ tự nhiên.

Chăm sóc và cải thiện tình trạng sỏi thận tại nhà an toàn

Để hỗ trợ quá trình bào mòn sỏi và ngăn ngừa sỏi mới, bà con có thể áp dụng các biện pháp dưỡng sinh và thay đổi lối sống một cách khoa học. Đây là cách chúng ta “dọn dẹp” lại môi trường bên trong cơ thể.

1. Chế độ ăn uống: Chìa khóa vàng để “thanh lọc” hệ bài tiết

Ăn uống không đúng cách chính là nguồn cơn gây ra “thấp nhiệt” trong cơ thể. Bà con cần lưu ý một số điểm sau:

• Uống đủ nước: Hãy đảm bảo uống từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để giúp thận lọc tốt hơn, làm loãng các tinh thể gây sỏi.
• Giảm muối và đạm động vật: Muối làm tăng canxi trong nước tiểu, dễ gây kết tủa. Thay vào đó, bà con nên ưu tiên các loại rau xanh.
• Tăng cường thực phẩm lợi tiểu: Các loại nước như nước râu ngô, bông mã đề hay kim tiền thảo (dạng trà) rất tốt trong việc hỗ trợ đẩy cặn sỏi ra ngoài.

2. Thói quen sinh hoạt: Giúp khí huyết lưu thông

Nhiều anh em có thói quen nhịn tiểu hoặc ngồi quá lâu một chỗ, điều này cực kỳ nguy hại cho thận:

• Tuyệt đối không nhịn tiểu: Nhịn tiểu làm nước tiểu bị ứ đọng, tạo điều kiện cho vi khuẩn và cặn lắng bám lại thành sỏi.
• Vận động nhẹ nhàng: Đi bộ hoặc tập các bài tập dưỡng sinh giúp cơ thể linh hoạt, hỗ trợ sỏi nhỏ dễ dàng di chuyển xuống dưới và thoát ra ngoài theo đường tự nhiên.

Sử dụng mẹo dân gian và thảo dược phổ thông đúng cách

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc thảo dược hỗ trợ sỏi thận hiệu quả, tuy nhiên bà con cần sử dụng một cách có chọn lọc và phù hợp với cơ địa.

Một số thảo dược như Kim tiền thảo, Râu mèo hay Cỏ tranh có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ bào mòn sỏi nhẹ. Tuy nhiên, nếu sỏi có kích thước lớn hoặc gây đau buốt, bà con không nên tự ý dùng liều cao tại nhà mà cần có sự tham vấn của người có chuyên môn.

Những ai cần thận trọng khi áp dụng mẹo tại nhà?

Mặc dù là thảo dược lành tính, nhưng những đối tượng sau cần hết sức lưu ý:

• Người có tỳ vị hư hàn (hay bị lạnh bụng, đại tiện lỏng).
• Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.
• Người có bệnh lý nền về tim mạch hoặc huyết áp cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng các loại nước lá có tính lợi tiểu mạnh.

Khi nào sỏi thận trở nên nguy hiểm và cần đi khám ngay?

Sỏi thận nếu không được kiểm soát tốt có thể gây ra những biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bà con không nên chủ quan nếu thấy các dấu hiệu sau:

• Đau quặn thận: Những cơn đau dữ dội khởi phát từ vùng thắt lưng, lan xuống bụng dưới và bẹn.
• Tiểu ra máu: Sỏi di chuyển gây cọ xát làm tổn thương niêm mạc đường tiết niệu.
• Sốt, ớn lạnh: Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng thận hoặc đường tiết niệu do sỏi gây tắc nghẽn.
• Tiểu buốt, tiểu rắt hoặc tiểu không hết bãi kéo dài.

Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn thấu hiểu nỗi lo của bà con khi chung sống với sỏi thận. Thay vì lo lắng, việc hiểu đúng về bệnh và có một lộ trình chăm sóc cá nhân hóa theo đúng thể trạng sẽ giúp bà con sớm lấy lại sự thoải mái trong cuộc sống.

Mọi thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, giúp bà con có thêm kiến thức về việc chăm sóc sức khỏe. Hiệu quả của các biện pháp hỗ trợ hay thảo dược có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh cụ thể của mỗi người. Nếu tình trạng đau nhức kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, bà con nên đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám chính xác.

Nếu bà con hoặc anh em muốn được tư vấn sâu hơn về cách chăm sóc thận theo góc nhìn Y học cổ truyền phù hợp với thể trạng riêng của mình, đừng ngần ngại để lại câu hỏi hoặc liên hệ để các chuyên gia của Phòng khám Đỗ Minh Đường hỗ trợ kịp thời.