6 nguyên nhân gây đau bụng đau lưng nhưng không có kinh chị em cần biết

Nhiều chị em lo lắng khi gặp tình trạng đau bụng dưới âm ỉ kèm theo những cơn mỏi nhức vùng thắt lưng dù chưa đến kỳ kinh nguyệt hoặc thậm chí là đã chậm kinh. Đỗ Minh Đường chúng tôi thấu hiểu rằng, cảm giác “đứng ngồi không yên” này không chỉ gây mệt mỏi về thể chất mà còn khiến bà con bất an về sức khỏe sinh sản. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em nhận diện rõ nguyên nhân và có hướng chăm sóc cơ thể đúng cách khi gặp hiện tượng bất thường này.

Giải mã hiện tượng đau bụng và đau lưng mà không có kinh ở chị em phụ nữ

Thông thường, các cơn đau bụng và đau lưng thường là “tín hiệu” báo hiệu ngày đèn đỏ sắp tới. Tuy nhiên, nếu hai triệu chứng này xuất hiện đồng thời mà kinh nguyệt vẫn bặt vô âm tín, bà con cần hết sức lưu ý. Dưới góc độ y tế, đây có thể là sự phản hồi của cơ thể trước những thay đổi về nội tiết, lối sống hoặc thậm chí là “tiếng cầu cứu” của các cơ quan bên trong.

Đau bụng và đau lưng không đơn thuần chỉ là cảm giác khó chịu nhất thời. Đối với chị em phụ nữ, vùng hạ vị và thắt lưng là nơi tập trung nhiều cơ quan quan trọng như tử cung, buồng trứng và hệ thống dây thần kinh cột sống. Khi các vùng này có dấu hiệu bất ổn, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và tâm lý hàng ngày.

Những nguyên nhân phổ biến gây đau bụng, đau lưng nhưng không có kinh

Để giúp chị em có cái nhìn tổng quan, phòng khám Đỗ Minh Đường đã tổng hợp các nhóm nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này dựa trên các cơ sở khoa học và thực tiễn thăm khám:

1. Rối loạn nội tiết tố (Hormone)

Hormone Estrogen và Progesterone giống như “nhịp phách” điều khiển chu kỳ của chị em. Khi nhịp phách này bị lỗi do căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống thất thường hoặc thức khuya, niêm mạc tử cung có thể bị ảnh hưởng gây ra các cơn co thắt đau bụng dưới và mỏi lưng dù kinh nguyệt chưa xuất hiện. Tình trạng này kéo dài còn dễ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

2. Dấu hiệu sớm của thai kỳ

Đây là trường hợp rất hay gặp ở những chị em đang trong độ tuổi sinh sản. Khi hợp tử bắt đầu làm tổ trong tử cung, cơ thể sẽ có những thay đổi lớn về sinh lý. Việc tử cung to dần và các dây chằng bắt đầu giãn ra để chuẩn bị cho hành trình của thai nhi thường gây ra những cơn đau lâm râm ở bụng dưới và cảm giác nặng nề ở vùng lưng. Nếu kèm theo triệu chứng chậm kinh, chị em nên sử dụng que thử hoặc đi kiểm tra để có kết quả chính xác nhất.

3. Áp lực tâm lý và Stress

Có thể bà con không tin, nhưng “tâm bệnh” cũng gây ra “thân bệnh”. Khi chị em quá lo âu, nồng độ Cortisol tăng cao khiến các cơ bắp, đặc biệt là cơ vùng lưng và vùng bụng dưới bị siết chặt. Điều này tạo ra những cơn đau giả giống hệt như sắp có kinh nhưng thực tế lại do sự căng thẳng thần kinh gây ra.

4. Vấn đề về hệ tiêu hóa

Đôi khi cơn đau bụng không xuất phát từ tử cung mà do đại tràng hoặc trực tràng. Tình trạng táo bón lâu ngày khiến chất thải tích tụ, gây áp lực lên vùng xương chậu và dẫn đến đau lưng dưới. Ngoài ra, hội chứng ruột kích thích cũng là nguyên nhân khiến chị em thường xuyên bị đầy hơi, đau bụng âm ỉ dễ nhầm lẫn với đau bụng kinh.

5. Cảnh báo các bệnh lý phụ khoa

Nếu đau bụng và đau lưng xuất hiện thường xuyên, kèm theo khí hư bất thường hoặc mùi hôi, chị em tuyệt đối không được chủ quan. Đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như:

• Viêm âm đạo, viêm cổ tử cung: Sự tấn công của vi khuẩn gây viêm nhiễm, dẫn đến những cơn đau lan tỏa ra vùng lưng và bụng.
• U xơ tử cung hoặc u nang buồng trứng: Các khối u khi phát triển lớn sẽ chèn ép vào các cơ quan lân cận và dây thần kinh vùng lưng, gây đau đớn dai dẳng.
• Viêm vùng chậu: Đây là bệnh lý khá nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm, thường gây đau bụng dưới, đau hai bên hông và mệt mỏi toàn thân.

6. Bệnh lý về cột sống thắt lưng

Nhiều trường hợp chị em bị thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống thắt lưng. Cơn đau từ cột sống có thể lan ra phía trước bụng, khiến bà con lầm tưởng mình gặp vấn đề về sinh sản. Ngược lại, những bất ổn ở vùng bụng cũng có thể khiến các cơ lưng phải co thắt để bù trừ, tạo thành một vòng xoáy đau đớn khó dứt.

Đau bụng và đau lưng kéo dài có nguy hiểm không?

Phòng khám Đỗ Minh Đường xin chia sẻ với bà con rằng: Nếu triệu chứng này chỉ xuất hiện thoáng qua và tự hết khi chị em điều chỉnh lại lối sống thì thường không quá đáng ngại. Tuy nhiên, nếu cơn đau có những đặc điểm sau, chị em cần đi thăm khám sớm:

• Cơn đau tăng dần về cường độ, đau quặn thắt khiến chị em vã mồ hôi.
• Đau kèm theo sốt cao, buồn nôn hoặc nôn mửa.
• Dịch âm đạo có màu lạ (vàng, xanh, nâu) và mùi hôi khó chịu.
• Cơn đau kéo dài trên 1 tuần mà không rõ lý do.

Việc phát hiện sớm không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể mà còn là cách để gìn giữ “thiên chức” làm mẹ của người phụ nữ, tránh những biến chứng không đáng có về sau.

Hướng dẫn chị em cách chăm sóc và giảm đau tại nhà an toàn

Khi gặp phải tình trạng này, thay vì quá lo lắng, chị em có thể áp dụng một số phương pháp tự chăm sóc phổ biến sau đây để làm dịu cơn đau:

Nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể

Hãy dành thời gian để cơ thể được hồi phục. Một giấc ngủ sâu và đủ giấc giúp hệ thần kinh ổn định, từ đó giảm bớt các cơn co thắt cơ học. Chị em nên nằm kê một chiếc gối mỏng dưới khoeo chân để giảm áp lực cho vùng lưng dưới.

Sử dụng nhiệt liệu pháp

Chườm ấm là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Bà con có thể dùng túi chườm nóng hoặc một chai nước ấm đặt lên vùng bụng dưới hoặc vùng thắt lưng bị đau. Nhiệt độ ấm giúp giãn mạch máu, tăng cường lưu thông khí huyết và làm giãn các cơ đang bị căng cứng.

Massage, xoa bóp nhẹ nhàng

Chị em có thể tự thực hiện các động tác xoa bụng theo chiều kim đồng hồ hoặc nhờ người thân massage nhẹ nhàng vùng thắt lưng. Việc này giúp kích thích các huyệt đạo quanh vùng chậu, hỗ trợ giảm đau hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc ngay lập tức.

Dinh dưỡng và vận động hợp lý

Bà con nên uống nhiều nước ấm, bổ sung thêm rau xanh và trái cây giàu chất xơ để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đồng thời, nên tránh các bài tập nặng, thay vào đó là các động tác yoga nhẹ nhàng hoặc đi bộ chậm để giúp cơ thể dẻo dai hơn.

Lời khuyên từ Đỗ Minh Đường: Các biện pháp trên chỉ mang tính chất hỗ trợ giảm triệu chứng tạm thời. Chị em không nên tự ý mua các loại thuốc giảm đau hay thuốc nội tiết về uống khi chưa rõ nguyên nhân. Việc dùng thuốc không đúng cách có thể làm mờ triệu chứng bệnh lý, gây khó khăn cho quá trình chẩn đoán sau này.

Khi nào chị em cần sự hỗ trợ từ y tế chuyên khoa?

Nếu đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà tình trạng đau bụng, đau lưng vẫn không thuyên giảm, bà con nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra chuyên sâu. Tại đây, các bác sĩ có thể chỉ định một số phương pháp chẩn đoán như:

• Siêu âm vùng bụng và đầu dò âm đạo để kiểm tra tử cung, buồng trứng.
• Xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu hoặc kiểm tra hormone.
• Chụp X-quang hoặc MRI nếu có nghi ngờ liên quan đến cột sống.

Việc xác định đúng “gốc rễ” của cơn đau là chìa khóa quan trọng nhất. Dù nguyên nhân là do thay đổi sinh lý hay bệnh lý, việc can thiệp kịp thời luôn mang lại kết quả tốt nhất cho sức khỏe của chị em.

Hy vọng những chia sẻ trên của phòng khám Đỗ Minh Đường đã giúp bà con giải tỏa được phần nào lo lắng về tình trạng đau bụng, đau lưng nhưng không có kinh. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và chăm sóc bản thân đúng cách chị em nhé!

Xem thêm:

• Đau lưng khi đến tháng: Hướng dẫn cách khắc phục hiệu quả tại nhà
• Ngồi xuống đứng lên bị đau lưng có phải dấu hiệu bệnh lý xương khớp?