Độ tuổi dễ mắc xuất tinh sớm và cách cải thiện theo Đông y

Phòng khám Đỗ Minh Đường giải đáp

Xuất tinh sớm không chừa một độ tuổi nào, từ những thanh niên mới lớn đến các quý ông đã bước sang tuổi xế chiều đều có thể gặp phải tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Tùy vào từng giai đoạn cuộc đời mà nguyên nhân gây ra sự cố này lại có những khác biệt đặc trưng, nhưng đa phần đều có thể cải thiện tốt nếu anh em hiểu rõ gốc rễ vấn đề và điều chỉnh kịp thời.

Ở nhóm anh em trẻ tuổi, tình trạng này thường đến từ tâm lý hồi hộp, bỡ ngỡ hoặc thói quen sinh hoạt chưa điều độ làm tiêu hao tinh lực. Trong khi đó, với các quý ông trung niên, xuất tinh sớm thường đi kèm với sự suy giảm sức khỏe tổng thể, khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu rệu rã sau nhiều năm làm việc quá sức.

Theo quan niệm của Y học cổ truyền mà phòng khám Đỗ Minh Đường chúng tôi đúc kết, xuất tinh sớm liên quan mật thiết đến tạng Thận và tâm lý (Tâm). Thận là nơi tàng tinh, chủ về sinh dục; khi thận khí suy yếu hoặc thận âm hư hao, “cửa quan” không còn được giữ vững dẫn đến tinh xuất ra quá nhanh.

Bên cạnh đó, yếu tố khí huyết lưu thông kém cũng khiến nuôi dưỡng vùng hạ tiêu không đầy đủ, làm cho “cậu nhỏ” khó kiểm soát theo ý muốn. Việc căng thẳng kéo dài (Tâm tỳ hư) cũng khiến hỏa bốc lên, làm nhiễu loạn tinh cung, gây ra tình trạng xuất binh sớm dù ham muốn vẫn còn cao.

Để cải thiện tình trạng này, anh em cần lưu ý những vấn đề sau:

• Xây dựng chế độ ăn uống bổ thận, ưu tiên thực phẩm giàu kẽm và các loại rau củ có tính ấm để bồi bổ khí huyết.
• Hạn chế thức khuya, tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá vì chúng trực tiếp bào mòn thận tinh.
• Giữ tâm lý thoải mái, tập luyện các bài tập vận động vùng chậu để tăng cường khả năng làm chủ sự hưng phấn.
• Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên có tác dụng cố tinh, sáp niệu, bồi bổ ngũ tạng để cơ thể tự cân bằng lại âm dương.

Việc điều chỉnh sớm không chỉ giúp anh em lấy lại phong độ tức thì mà còn là cách bảo vệ chính khí, giúp cơ thể dẻo dai và ngăn ngừa các vấn đề sinh lý nghiêm trọng hơn về sau. Mỗi người có một cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, nên việc lắng nghe cơ thể để có hướng xử trí phù hợp là điều vô cùng quan trọng.

Thông báo rằng những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị trực tiếp tại các cơ sở y tế. Anh em hãy để lại thông tin cụ thể trong form bên dưới để chuyên gia của phòng khám Đỗ Minh Đường tư vấn giải pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình.