Quan hệ ngày đèn đỏ: Lợi ích, rủi ro và cách quan hệ an toàn

Quan hệ ngày đèn đỏ từ lâu đã là một chủ đề gây nhiều tranh cãi trong đời sống tình dục của các cặp đôi. Một số người cho rằng đây là điều nên tránh vì lo ngại về vệ sinh và sức khỏe, trong khi người khác lại tin rằng nếu thực hiện đúng cách hoàn toàn có thể mang lại lợi ích bất ngờ. Vậy thực hư ra sao? Quan hệ trong kỳ kinh nguyệt có an toàn không? Liệu có nguy cơ mang thai hay ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể?

5 Lợi ích khi quan hệ ngày đèn đỏ

Ngày đèn đỏ (kỳ kinh nguyệt) không chỉ là thời điểm cơ thể phụ nữ đào thải lớp niêm mạc tử cung mà còn là lúc nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ, ảnh hưởng đến cảm xúc và nhu cầu sinh lý. Nhiều cặp đôi vẫn lựa chọn duy trì đời sống tình dục trong giai đoạn này vì những lợi ích bất ngờ mà hoạt động này mang lại. 

Dưới đây là 5 lợi ích nổi bật mà quan hệ ngày đèn đỏ mang lại:

1. Giảm đau bụng kinh

Quan hệ tình dục kích thích cơ thể tiết endorphin – hormone hạnh phúc giúp thư giãn cơ trơn tử cung, từ đó giảm cảm giác đau bụng kinh. Sự co bóp nhẹ nhàng trong lúc đạt cực khoái cũng hỗ trợ giảm co thắt tử cung, mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

2. Cải thiện tâm trạng

Kỳ kinh nguyệt thường đi kèm với sự thay đổi hormone, gây cáu gắt hoặc stress. Quan hệ giúp kích thích tiết oxytocin và dopamine, cân bằng cảm xúc và giảm căng thẳng. Nhiều phụ nữ cảm thấy vui vẻ, tự tin hơn sau khi quan hệ trong những ngày này.

3. Tăng cường sự gắn kết

Quan hệ trong ngày đèn đỏ đòi hỏi sự thấu hiểu và đồng thuận giữa hai người, từ đó củng cố sự thân mật. Đối với đàn ông, việc bạn tình cởi mở trong giai đoạn nhạy cảm này tạo cảm giác gần gũi, khiến họ cảm thấy được tin tưởng và yêu thương. 

4. Rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cực khoái có thể làm tăng co bóp tử cung, đẩy máu kinh ra ngoài nhanh hơn, từ đó rút ngắn thời gian hành kinh. Tuy không phải trường hợp nào cũng đúng nhưng đây cũng là lợi ích của quan hệ tình dục ngày đèn đỏ đáng chú ý.

5. Tăng khoái cảm

Trong kỳ kinh nguyệt, lưu lượng máu đến vùng chậu tăng, khiến âm đạo nhạy cảm hơn. Điều này có thể làm tăng khoái cảm cho cả hai, đặc biệt với phụ nữ.

Phái mạnh cũng thường bị thu hút bởi sự “khác biệt” trong trải nghiệm tình dục ở giai đoạn này. Đây là lý do giải thích tại sao đàn ông thích quan hệ ngày đèn đỏ.

XEM THÊM: Quan hệ tình dục có tác dụng gì? 11 lợi ích sức khỏe bất ngờ

Quan hệ ngày đèn đỏ có hại không? 

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, việc quan hệ ngày đèn đỏ vẫn tiềm ẩn những rủi ro nếu không thực hiện đúng cách. Dưới đây là những tác hại có thể xảy ra:

• Nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa cao hơn: Máu kinh là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nếu không vệ sinh kỹ hoặc không sử dụng biện pháp bảo vệ, vi khuẩn có thể xâm nhập, gây viêm âm đạo hoặc viêm vùng chậu. Nam giới cũng có nguy cơ viêm nhiễm nếu tiếp xúc với máu kinh không sạch.
• Mất vệ sinh nếu không chuẩn bị kỹ: Máu kinh có thể gây lộn xộn, tạo cảm giác khó chịu nếu không có biện pháp như lót khăn hoặc chọn không gian dễ vệ sinh. Điều này ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục và tâm lý của cả hai.
• Nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục: Quan hệ ngày đèn đỏ làm tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh như HIV, viêm gan B hoặc HPV, đặc biệt nếu không dùng bao cao su. Máu kinh là chất lỏng cơ thể có khả năng truyền bệnh, đòi hỏi sự cẩn trọng cao.
• Ảnh hưởng tâm lý nếu không đồng thuận: Một số người cảm thấy e ngại hoặc không thoải mái khi quan hệ trong kỳ kinh nguyệt do định kiến văn hóa hoặc cảm giác thiếu vệ sinh. Nếu một trong hai người không sẵn sàng, việc ép buộc có thể gây căng thẳng hoặc mất kết nối tình cảm.
• Nguy cơ tổn thương niêm mạc âm đạo: Trong kỳ kinh nguyệt, niêm mạc âm đạo nhạy cảm hơn, dễ bị tổn thương nếu quan hệ quá mạnh. Điều này có thể dẫn đến đau rát hoặc tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Quan hệ ngày đèn đỏ có mang thai không?

Nhiều người nghĩ rằng quan hệ trong kỳ kinh nguyệt thì không thể mang thai. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác. Mặc dù khả năng mang thai khi quan hệ ngày đèn đỏ là thấp nhưng vẫn có thể xảy ra trong một số trường hợp nhất định.

Tinh trùng có thể sống từ 3–5 ngày trong môi trường âm đạo, thậm chí lâu hơn nếu điều kiện thuận lợi. Nếu rụng trứng xảy ra sớm hoặc chu kỳ kinh ngắn, tinh trùng vẫn có thể gặp trứng và dẫn đến thụ thai ngay cả khi quan hệ trong ngày có kinh.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mang thai khi quan hệ ngày đèn đỏ:

• Chu kỳ kinh ngắn hoặc không đều: Nếu chu kỳ dưới 21 ngày, trứng có thể rụng ngay sau khi kỳ kinh kết thúc.
• Rụng trứng sớm (phóng noãn sớm): Một số phụ nữ có hiện tượng rụng trứng bất thường, có thể xảy ra trong hoặc ngay sau kỳ kinh.
• Kỳ kinh kéo dài: Nếu máu kinh kéo dài hơn 7 ngày, thời điểm rụng trứng có thể trùng với thời gian quan hệ.

Nếu không muốn mang thai, việc sử dụng bao cao su hoặc các biện pháp tránh thai khác vẫn rất cần thiết, ngay cả khi quan hệ tình dục trong ngày đèn đỏ.

Có nên quan hệ ngày đèn đỏ không?

Việc quan hệ trong ngày đèn đỏ không phải là điều cấm kỵ, miễn là cả hai đều cảm thấy thoải mái và đồng thuận. Thực tế, nếu thực hiện đúng cách, quan hệ trong những ngày “rụng dâu” không chỉ an toàn mà còn có thể giúp giảm căng thẳng, giảm đau bụng kinh và tăng sự gắn kết giữa hai người.

Tuy nhiên, do cơ thể phụ nữ nhạy cảm hơn trong giai đoạn này, nguy cơ viêm nhiễm hoặc lây truyền bệnh có thể cao hơn bình thường nếu không chú ý đến vệ sinh và an toàn. Vì vậy, trước khi quyết định “gần gũi” trong ngày đèn đỏ, bạn nên nắm rõ những nguyên tắc cơ bản để bảo vệ sức khỏe cho cả hai.

Cách quan hệ ngày đèn đỏ an toàn và vệ sinh

Để quá trình quan hệ ngày đèn đỏ diễn ra an toàn và thoải mái, các cặp đôi cần chuẩn bị kỹ lưỡng và tuân thủ các biện pháp vệ sinh. Dưới đây là những cách giúp bạn và bạn tình có trải nghiệm tốt nhất.

• Sử dụng bao cao su: Bao cao su không chỉ ngăn ngừa thai ngoài ý muốn mà còn giảm nguy cơ viêm nhiễm và lây truyền bệnh tình dục. Hãy chọn sản phẩm có chất lượng, không gây dị ứng.
• Lót khăn tối màu và chọn không gian dễ vệ sinh: Sử dụng khăn tối màu hoặc khăn dùng một lần để lót dưới khi quan hệ, giúp giảm lo lắng về việc làm bẩn ga giường. Chọn không gian kín đáo, dễ lau dọn như phòng tắm hoặc phòng ngủ có sàn lát gạch.
• Vệ sinh trước và sau khi quan hệ: Cả hai nên tắm rửa sạch sẽ trước và sau khi quan hệ, đặc biệt là vùng kín. Sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ để làm sạch máu kinh và vi khuẩn.

• Giao tiếp cởi mở, tôn trọng cảm xúc: Hãy trò chuyện với bạn tình về cảm giác và ranh giới của cả hai. Sự đồng thuận và thấu hiểu giúp cả hai cảm thấy thoải mái và an tâm hơn.
• Tránh quan hệ khi lượng máu kinh nhiều: Ngày 1–2 của kỳ kinh thường có lượng máu nhiều, dễ gây mất vệ sinh và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Hãy chọn những ngày máu kinh ít hơn (thường từ ngày 3 trở đi) để quan hệ.
• Cân nhắc tư thế phù hợp: Chọn các tư thế nhẹ nhàng, ít ma sát như tư thế truyền giáo hoặc nằm nghiêng để giảm áp lực lên vùng chậu và tránh tổn thương niêm mạc âm đạo.
• Sử dụng chất bôi trơn an toàn: Mặc dù âm đạo thường ẩm ướt hơn trong kỳ kinh, chất bôi trơn gốc nước có thể giúp giảm ma sát và tăng cảm giác dễ chịu. Tránh các sản phẩm có mùi hoặc hóa chất mạnh.

Những điều nên tránh khi quan hệ ngày đèn đỏ

Để đảm bảo an toàn và tránh rủi ro không đáng có khi quan hệ ngày đèn đỏ, bạn cần tránh những điều sau:

• Không dùng tay chưa rửa sạch hoặc móng dài: Tay bẩn hoặc móng dài có thể mang vi khuẩn hoặc gây trầy xước niêm mạc âm đạo, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Hãy rửa tay sạch và cắt ngắn móng trước khi quan hệ.
• Không sử dụng đồ chơi tình dục chưa tiệt trùng: Đồ chơi tình dục cần được vệ sinh kỹ lưỡng bằng dung dịch khử trùng trước và sau khi sử dụng. Nếu không, chúng có thể trở thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn nguy hiểm.
• Không chủ quan với dấu hiệu bất thường: Sau khi quan hệ, nếu xuất hiện các triệu chứng như ra máu bất thường, đau bụng kéo dài, mùi hôi khó chịu hoặc ngứa rát vùng kín, hãy đến bác sĩ ngay. Đây có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm hoặc vấn đề sức khỏe khác.
• Tránh ép buộc nếu bạn tình không sẵn sàng: Quan hệ ngày đèn đỏ cần sự đồng thuận tuyệt đối. Ép buộc có thể gây tổn thương tâm lý và làm mất đi sự gắn kết giữa hai người.
• Không bỏ qua biện pháp bảo vệ: Dù khả năng mang thai thấp, việc không sử dụng bao cao su hoặc biện pháp tránh thai có thể dẫn đến thai ngoài ý muốn hoặc lây nhiễm bệnh. Việc đảm bảo an toàn vẫn là yếu tố cần được ưu tiên hàng đầu.

Quan hệ ngày đèn đỏ không xấu, miễn là bạn thực hiện đúng cách, giữ vệ sinh và tôn trọng cảm giác của bạn tình. Hãy tìm hiểu kỹ và áp dụng các biện pháp an toàn để bảo vệ sức khỏe cho cả hai.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• Sau khi quan hệ nên làm gì và không nên làm gì?
• Những điều kiêng kỵ khi quan hệ bạn nên biết
• Tìm hiểu thời điểm phụ nữ thích quan hệ nhất trong ngày