Thận Yếu Gây Đau Lưng: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Thận yếu gây đau lưng là một trong những triệu chứng điển hình thường gặp. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất, thậm chí khá nguy hiểm với các biến chứng khó lường. 

Nhận biết thận yếu gây đau lưng

Đau lưng do thận yếu khác với những cơn đau lưng thông thường. Dưới đây là một số mô tả về cơ đau:

• Vị trí: Đau ở 1 hoặc 2 bên cột sống, dưới khung xương sườn – vị trí của 2 quả thận. 
• Tính chất cơn đau:
  • Cơn đau xuất phát từ sâu bên trong cơ thể, khác với đau lưng thông thường sẽ âm ỉ hoặc kéo dài dai dẳng tại vị trí cột sống;
  • Cơn đau có thể nhanh chóng lan sang nhiều vị trí khác trên cơ thể như hông, háng, đùi, bụng…;
  • Trường hợp thận yếu kèm theo sỏi thận, khi sỏi đi qua ống tiết niệu sẽ gây ra những cơn đau lưng dữ dội; 
• Các triệu chứng kèm theo: Phù nặng toàn thân, tức ngực, khó thở, xuất hiện vị kim loại trong miệng, chuột rút, rối loạn ý thức, rối loạn nhịp tim… 

Vì sao thận yếu gây đau lưng?

Thận yếu có thể gây đau lưng vì thận đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải, duy trì cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Khi thận bị suy yếu hoặc bị tổn thương do các nguyên nhân như viêm nhiễm, sỏi thận… có thể xảy ra các vấn đề sau:

• Tăng áp lực trong thận: Khi thận bị suy yếu, chức năng lọc máu và tiết nước bị suy giảm. Điều này có thể dẫn đến tăng áp lực trong thận và các hệ thống mạch máu xung quanh thận, gây đau lưng ở vùng thận.
• Thận sưng to: Thận yếu có thể bị sưng to do tích tụ chất thải trong máu hoặc tắc nghẽn dòng nước tiểu. Điều này có thể gây đau và căng thẳng ở vùng lưng.
• Viêm nhiễm thận: Đây là một tình trạng viêm nhiễm của thận. Viêm nhiễm thận có thể gây đau và sưng to ở vùng lưng và thường đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, tiểu đỏ, hoặc tiểu ít.
• Sỏi thận: Sỏi thận có thể hình thành trong thận và gây đau lưng khi chúng di chuyển trong ống tiết nước của thận hoặc gây tắc nghẽn dòng nước tiểu.
• Căng thẳng cơ lưng: Đau lưng có thể xuất phát từ cơ lưng căng thẳng do cơ thể cố gắng bù đắp chức năng thận yếu bằng cách thay đổi tư thế hoặc áp lực lên vùng lưng.

Nếu bạn gặp đau lưng liên quan đến thận hoặc có bất kỳ triệu chứng nào khác liên quan đến sức khỏe thận, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Đau lưng do thận yếu có nguy hiểm không?

Đau lưng do thận yếu có thể nguy hiểm tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra thận yếu và mức độ nghiêm trọng của tình trạng thận. Cơn đau có thể là dấu hiệu của các vấn đề thận nghiêm trọng, cần được khám chữa kịp thời như viêm nhiễm thận, suy thận cấp tính, hoặc tắc nghẽn nước tiểu.

Nếu không được điều trị, những vấn đề / biến chứng dưới đây có thể xảy ra:

• Thận yếu tiến triển thành suy thận cấp tính hoặc suy thận mạn tính
• Sốt cao, và viêm màng phổi
• Các rối loạn nước và điện giải trong cơ thể, gây ra mệt mỏi, buồn nôn, và các triệu chứng khác.

Điều trị thận yếu gây đau lưng

Dưới đây là những cách chữa tốt và phổ biến nhất:

1. Mẹo giảm đau lưng tại nhà

Để cải thiện tình trạng thận yếu gây đau lưng ở giai đoạn vừa khởi phát, trước tiên người bệnh có thể thử áp dụng một số biện pháp giảm đau lưng tại nhà, gồm: 

# Chườm nóng

Chườm nóng giúp làm dịu cơ đau và thư giãn hiệu quả. Ngoài ra nhiệt nóng có tác dụng làm giãn các mạch máu, hệ thống cơ khớp dây chằng. Khi chườm nóng vào vị trí thận yếu, cơn đau lưng do bệnh lý này gây ra sẽ thuyên giảm nhanh chóng. 

# Xoa bóp, massage

Chỉ với các động tác xoa bóp, massage nhẹ nhàng cũng đã đủ để đẩy lùi cơn đau nhanh chóng. Có thể dùng tinh dầu thảo dược (như tràm trà) trước khi xoa bóp để tăng hiệu quả. 

# Nghỉ ngơi nhiều hơn

Hãy tạm ngưng công việc và dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Khi nằm nghỉ ngơi, hãy lưu ý chọn tư thế nằm phù hợp, đảm bảo toàn thân thả lỏng, đầu, vai, cột sống cổ và lưng, gót chân thẳng 1 hàng. Sau 15 – 20 phút, thay đổi tư thế nằm linh hoạt để thúc đẩy tuần hoàn máu. 

# Các bài tập tại nhà

Chỉ cần kiên trì và dành ít nhất 20 phút/ ngày để tập một số bộ môn sau:

• Các động tác vận động cơ bản như vặn người, đẩy hông lên cao, gập duỗi, chống đẩy, leo cầu thang…
• Các bộ môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền định, bơi lội…

Những bài tập đơn giản này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, thư giãn gân cơ, mà còn làm giảm bớt cơn đau nhức lưng khó chịu.

2. Dùng thuốc

Một số loại thuốc trị thận yếu gây đau lưng gồm: 

• Thuốc giảm đau: Giúp kiểm soát nhanh chóng triệu chứng đau nhức lưng nhanh chóng tức thì. Một số loại thường dùng như Profenid, Voltaren, Vioxx, Mobic… 
• Thuốc kháng sinh: Một số trường hợp mắc chứng thận yếu kèm theo nhiễm trùng có thể được cân nhắc chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh phù hợp. 
• Thuốc lợi tiểu: Thường sử dụng thuốc lợi tiểu thuộc nhóm Thiazid như Indapamide, Furosemide, Hydrochlorothiazide, Metolazone… 
• Các loại thuốc khác: Tùy triệu chứng cụ thể của từng trường hợp mà bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc đặc trị khác như thuốc chống thiếu máu, thuốc cân bằng acid uric, thuốc điều hòa huyết áp… 

Lưu ý: Tuân thủ hướng dẫn dùng thuốc của bác sĩ.

3. Chữa thận yếu gây đau lưng bằng bài thuốc Đông y

Trong Đông y, thận được xem là gốc rễ của sự sống, đảm nhiệm các chức năng tiết niệu, sinh dục, xương khớp, nội tiết, huyết dịch… Thận được chia làm thận âm và thận dương dựa trên thuyết ngũ hành. Thận yếu xảy ra khi có sự suy giảm nguyên khí và chức năng thận. 

Một số bài thuốc chữa bệnh:

# Bài thuốc số 1

• Chuẩn bị các vị thuốc gồm: hồ đào nhục, bổ cốt chỉ, đỗ trọng và đại táo mỗi thứ 160g. 
• Hồ đào nhục sao thơm, bổ cốt chỉ sao rượu, đỗ trọng sao muối trước, sau đó sao rượu. 
• Tán mịn thành bột từng loại dược liệu, trộn chung với nhau rồi cho vào bình thủy tinh bảo quản. 
• Người bị đau lưng do thận yếu dùng khoảng 12g/ ngày, pha với rượu nóng và uống hết. 
• Nên uống trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. 

# Bài thuốc số 2

• Chuẩn bị các vị thuốc gồm tang phiêu tiêu, đảng sâm, phục thần và ích trí nhân mỗi thứ 15g, hoài sơn, thỏ ty tử, mẫu lệ, miệt giáp và long cốt mỗi vị 12g, ngũ vị tử, ô dược và thạch xương bồ mỗi vị 6g, 9g đường quy và 4.5g viễn chí. 
• Rửa sạch các dược liệu, sắc kỹ với 2 chén nước cho đến khi nước thuốc cạn xuống còn 1 chén. 
• Chắt ra chén, uống hết khi còn ấm nóng. 
• Người bệnh thận yếu chỉ cần kiên trì sử dụng bài thuốc này trong vòng 7 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

# Bài thuốc số 3

• Chuẩn bị can địa hoàng 32g, sơn thù và sơn dược mỗi thứ 16g, phục linh, trạch tả và đan bì mỗi vị 12g, quế chi và hắc phụ tử mỗi thứ 4g. 
• Trộn chung các dược liệu trên, trừ can địa hoàng, mang đi sao nóng và tán thành bột mịn.
• Cho mật ong và vo thành viên, cho vào bình thủy tinh bảo quản. 
• Người bị thận yếu dùng khoảng 4 – 6g/ lần, uống cùng với nước sôi để nguội là tốt nhất. 

# Bài thuốc số 4

• Chuẩn bị thục địa 16g, lộc giác giao, thỏ ty tử, cẩu kỷ tử, hoài sơn và cao quy bản mỗi vị 12g, 6g sơn thù và 4g ngưu tất. 
• Rửa sạch các vị thuốc trên, cho vào ấm đun và sắc với 3 chén nước. 
• Chắt lấy nước thuốc ra chén, uống hàng ngày cho đến khi các triệu chứng thận yếu được cải thiện hoàn toàn. 

4. Các bài thuốc Nam chữa thận yếu gây đau lưng 

Gợi ý một số mẹo dân gian có thể giúp hỗ trợ chữa đau lưng do thận yếu. Cụ thể:

# Bài thuốc đắp lá lốt 

Theo Đông y, lá lốt là loại dược liệu có chứa các dược chất tốt có khả năng giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, giảm sưng viêm hiệu quả. 

Cách thực hiện

• Chuẩn bị lá lốt và ngải cứu tươi mỗi thứ 1 nắm, một ít giấm ăn;
• Lá lốt và ngải cứu rửa sạch, ngâm nước muối loãng 15 phút trước khi dùng;
• Cho hết vào cối giã nát, trộn chung với giấm; 
• Đổ vào chảo sao nóng lên, đổ ra chiếc khăn sạch, buộc chặt phần đầu và chườm trực tiếp lên vùng lưng – thận đau nhức; 

# Bài thuốc từ cây quýt gai

Theo Y học cổ truyền, cây quýt gai có tính mát, vị đắng. Thường được dùng phổ biến trong các bài thuốc chữa các bệnh lý về thận hiệu quả, trong đó có thận yếu, thận hư.

Cây quýt gai kết hợp với một số dược liệu khác giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm áp lực lên thận và hỗ trợ cải thiện triệu chứng thận yếu như đau lưng, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, ớn lạnh… 

Cách thực hiện

• Chuẩn bị cây quýt gai, cây mực, cây muối và cây nổ mỗi thứ 20g; 
• Rửa sạch các dược liệu, mang đi phơi khô rồi cho vào chảo sao nóng đến khi toàn bộ chuyển sang màu nâu; 
• Cho vào ấm đun, sắc kỹ với 2 lít nước cho đến khi nước cạn còn khoảng 1/3 so với ban đầu. 
• Chắt lấy nước thuốc, chia làm 3 phần uống hết trong ngày. 

# Bài thuốc từ cây tầm gửi gạo

Theo nhiều nghiên cứu, cây tầm gửi gạo chứa nhiều hoạt chất giúp giảm viêm, chống khuẩn và tốt cho thận. Cụ thể, áp dụng mẹo chữa từ cây tầm gạo giúp bồi dưỡng, phục hồi chức năng thận, hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau nhức lưng dưới do bệnh thận yếu gây ra. 

Cách thực hiện

• Chuẩn bị cây tầm gửi gạo 15g, thổ phục linh, rễ cỏ tranh và mã đề mỗi thứ 10g;
• Rửa sạch các dược liệu, cho vào ấm đun sắc cùng với 1.5 lít nước, đậy kín nắp và chỉnh nhỏ lửa;
• Đun khoảng 30 phút thì tắt bếp, chắt nước thuốc ra bình chứa, chia làm nhiều phần uống hết khi còn ấm. 
• Uống 1 thang/ ngày và không để nước thuốc qua đêm. 

Biện pháp chăm sóc phòng ngừa đau lưng do thận yếu 

Chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc thận hàng ngày là cách tốt nhất để phòng ngừa nguy cơ phát bệnh. Để có 2 quả thận khỏe mạnh, hãy ghi nhớ các điều sau: 

• Tập luyện thể dục hàng ngày để giúp thận hoạt động tốt và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về thận nói chung. 
• Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt không thể thiếu magie, vitamin B6… Tránh ăn nhiều muối và dung nạp quá nhiều đạm vào cơ thể.
• Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas, cà phê…
• Không lạm dụng thuốc giảm đau, nhưng đồng thời phải sử dụng thuốc đúng liều đối với các thuốc đặc trị huyết áp, tiểu đường để dự phòng phát bệnh. 
• Loại bỏ thói quen nhịn tiểu.
• Uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày, ít nhất 12 ly là tốt nhất.
• Ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng/ đêm, tránh thức khuya. 

Thận yếu gây đau lưng rất dễ xảy ra, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe chung nếu không điều trị kịp thời. Do đó, hãy chủ động thăm khám tại bệnh viện chuyên khoa càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, ngăn chặn các biến chứng khó lường. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• 11 Bài Tập Chữa Thận Yếu Hiệu Quả Tại Nhà
• Dấu Hiệu Thận Yếu Ở Phụ Nữ Và Cách Chữa Tốt Nhất