Top 3 phương pháp chữa viêm họng hiệu quả bà con nên biết ngay

Viêm họng là nỗi lo không của riêng ai, nhất là khi thời tiết giao mùa khiến cổ họng đau rát, nuốt vướng, ảnh hưởng trực tiếp đến ăn uống và giao tiếp hàng ngày. Thấu hiểu những khó chịu mà bà con đang gặp phải, Đỗ Minh Đường chúng tôi xin chia sẻ những kiến thức tổng quan nhất về các phương pháp khắc phục viêm họng, giúp bà con có cái nhìn đúng đắn để bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp cho bản thân và gia đình.

Viêm họng và những điều bà con cần lưu tâm

Bệnh viêm họng thường không quá nghiêm trọng nếu được phát hiện và xử lý đúng cách ngay từ đầu. Tuy nhiên, thực tế tại phòng khám, chúng tôi gặp không ít trường hợp bà con chủ quan, để bệnh kéo dài dẫn đến bội nhiễm hoặc viêm phổi. Tùy vào mức độ nặng nhẹ và nguyên nhân gây bệnh (do virus hay vi khuẩn) mà chúng ta sẽ có những hướng tiếp cận khác nhau.

Hiện nay, có 3 hướng khắc phục chính đang được áp dụng phổ biến là sử dụng Tây y để xử lý nhanh triệu chứng, áp dụng các mẹo dân gian tại nhà cho trường hợp nhẹ và dùng Đông y để điều trị sâu vào căn cơ thể bệnh. Việc kết hợp đúng thầy, đúng thuốc và chế độ chăm sóc khoa học chính là chìa khóa để đẩy lùi căn bệnh này.

Khắc phục viêm họng bằng Tây y: Nhanh chóng và quyết liệt

Dùng thuốc Tây y thường được bà con ưu tiên vì tính tiện lợi và khả năng giảm đau, giảm viêm rất nhanh. Phương pháp này đặc biệt cần thiết cho những trường hợp bị viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A nhằm ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm vào tim hoặc thận. Tuy nhiên, bà con cần lưu ý chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn.

Các loại thuốc thường được chỉ định trong điều trị viêm họng bao gồm:

• Thuốc trị ho: Giúp làm dịu cơn ho khan hoặc ho có đờm gây kích ứng cổ họng. Các dòng thuốc ức chế trung tâm ho như Codein thường được dùng nhờ tính hiệu quả cao.
• Thuốc kháng sinh: Chỉ dùng khi xác định nguyên nhân do nhiễm khuẩn (như Amoxicillin, Penicillin…). Bà con tuyệt đối không tự ý mua kháng sinh uống khi bị viêm họng do virus vì không có tác dụng mà còn gây kháng thuốc.
• Thuốc giảm đau, hạ sốt: Paracetamol hoặc Ibuprofen giúp bà con dễ chịu hơn khi có biểu hiện sốt cao hoặc đau nhức mình mẩy do viêm họng.
• Thuốc súc họng hoặc xịt họng: Chứa các hoạt chất kháng viêm, giảm đau tại chỗ, giúp làm dịu niêm mạc họng ngay tức thì.
• Thuốc chống dị ứng: Dành cho những trường hợp viêm họng kích ứng do khói bụi, phấn hoa hoặc thời tiết.
• Thuốc hỗ trợ: Bổ sung Vitamin C, kẹo ngậm hoặc nước mật ong ấm để tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Lời khuyên từ Đỗ Minh Đường: Thuốc Tây y như con dao hai lưỡi. Bà con dùng đúng liều, đúng cách thì bệnh nhanh lui, nhưng nếu lạm dụng sẽ gây áp lực lên gan, thận và hệ tiêu hóa.

Các mẹo dân gian chữa viêm họng tại nhà cho trường hợp nhẹ

Với những trường hợp mới chớm đau họng, nguyên nhân chủ yếu do virus hoặc thay đổi thời tiết, bà con có thể tận dụng ngay những nguyên liệu trong gian bếp nhà mình. Đây là những cách lành tính, dễ làm và mang lại hiệu quả bất ngờ.

1. Súc miệng bằng nước muối ấm

Khoảng 80% căn nguyên viêm họng là do virus. Nước muối có tính sát khuẩn tự nhiên rất tốt, giúp diệt khuẩn, kháng viêm và làm lành các tổn thương ở niêm mạc họng. Bà con nên duy trì thói quen súc miệng và ngậm nước muối ấm 1 – 2 lần mỗi ngày để giữ cổ họng sạch sẽ.

2. Gừng tươi và đường phèn

Trong Đông y, gừng (sinh khương) có tính ấm, vị cay, tác dụng trừ hàn, kháng khuẩn rất tốt. Gừng không chỉ giúp giảm đau họng mà còn phòng ngừa nhiễm lạnh hiệu quả.

Cách làm: Bà con lấy gừng tươi rửa sạch, đập dập hoặc thái lát mỏng, sau đó trộn với đường phèn và hấp cách thủy khoảng 15 phút. Ngậm và nuốt từ từ nước cốt khi còn ấm.

3. Quất xanh mật ong

Mật ong được ví như một loại “kháng sinh tự nhiên”, còn quất xanh lại giàu vitamin C giúp tăng đề kháng. Sự kết hợp này là bài thuốc trị ho, viêm họng kinh điển.

Cách làm: Dùng 1 – 3 quả quất xanh, bổ đôi hoặc đập dập, trộn với mật ong rồi hấp trong nồi cơm điện khoảng 15 phút. Mỗi ngày dùng 1 – 3 lần cho đến khi cổ họng êm hẳn.

4. Lá hẹ hấp đường phèn

Lá hẹ có tác dụng trừ đờm, trị ho và đau họng rất nhạy, đặc biệt an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Cách làm: Chuẩn bị khoảng 100g lá hẹ tươi, rửa sạch, cắt nhỏ. Trộn hẹ với đường phèn rồi hấp cách thủy 15 phút. Bà con dùng mỗi ngày 2 lần, thường chỉ sau 1 – 2 ngày là thấy hiệu quả rõ rệt.

5. Bạc hà và mật ong

Hoạt chất Menthol trong bạc hà có khả năng long đờm, thông mũi và làm mát cổ họng bị nóng rát.

Cách làm: Lấy 100g lá bạc hà rửa sạch, xay nhỏ rồi trộn với 1 – 2 thìa mật ong. Hấp cách thủy hỗn hợp này 10 – 15 phút và dùng đều đặn 1 – 3 lần mỗi ngày.

Góc nhìn Y học cổ truyền về các thể bệnh viêm họng

Khác với Tây y tập trung vào triệu chứng, Đông y nhìn nhận viêm họng thông qua sự mất cân bằng giữa các tạng phủ và tác động của ngoại tà. Tùy vào từng thể trạng (cơ địa) của bà con mà sẽ có các pháp trị khác nhau:

Thể Khí hư

Bà con thường cảm thấy ho nhiều, người mệt mỏi, hụt hơi, da dẻ xanh xao, mạch yếu.

Pháp trị: Tập trung vào Bổ khí. Thường sử dụng các vị thuốc như Nhân sâm, Hoàng kỳ, Bạch truật, Đương quy… (điển hình là bài Bổ trung ích khí thang) để bồi bổ cơ thể từ bên trong.

Thể Ngoại cảm phong hàn

Thường xảy ra sau khi bà con bị nhiễm lạnh, có biểu hiện sợ lạnh, sốt rét run, đau mình mẩy, rêu lưỡi trắng nhạt.

Pháp trị: Trừ hàn, chỉ thống (giảm đau). Các vị thuốc thường dùng gồm Phòng phong, Kinh giới, Cát cánh, Khương hoạt giúp phát tán phong hàn, đẩy lùi bệnh tà.

Thể Đàm hỏa

Biểu hiện là người nóng, sốt cao, môi khô, họng khô ho khan, rêu lưỡi vàng.

Pháp trị: Trừ đàm, thanh nhiệt. Sử dụng các vị thuốc có tính mát, giải độc như Trúc nhự, Thạch xương bồ, Trần bì để hạ hỏa và làm sạch đờm ở cổ họng.

Thể Tỳ hư Can uất

Triệu chứng thường thấy là đau bụng, tức ngực sườn, ho khan, sắc mặt đỏ, mạch huyền.

Pháp trị: Sơ can, kiện tỳ. Các vị thuốc như Long nhãn, Táo nhân, Phục thần giúp ổn định tinh thần và tăng cường chức năng tiêu hóa, từ đó hỗ trợ hồi phục vùng họng.

Những lưu ý vàng để nhanh khỏi bệnh và phòng ngừa tái phát

Để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi, bên cạnh việc dùng thuốc, chúng tôi luôn khuyên bà con cần chú trọng đến chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hàng ngày:

• Kiên trì: Nếu chọn hướng Đông y, bà con cần kiên nhẫn vì thảo dược cần thời gian để thẩm thấu và phục hồi chức năng tạng phủ, không nhanh như Tây y nhưng bền vững.
• Kiểm tra dạ dày: Nếu bị viêm họng mạn tính lâu ngày không khỏi, hãy xem xét khả năng bị trào ngược dạ dày. Axit dịch vị trào lên chính là nguyên nhân gây viêm họng dai dẳng.
• Dinh dưỡng lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A, C, D. Tránh xa đồ ăn cay nóng, đồ sống, đá lạnh và các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ và mũi khi thời tiết chuyển lạnh hoặc khi nằm điều hòa.
• Uống nước ấm: Nên có một bình nước ấm bên mình, cách 10 – 15 phút uống một ngụm nhỏ để giữ độ ẩm cho niêm mạc họng, tránh khô rát.

Viêm họng tuy là bệnh thường gặp nhưng không nên chủ quan. Việc hiểu đúng về cơ thể và lựa chọn phương pháp phù hợp sẽ giúp bà con sớm lấy lại sự thoải mái trong cuộc sống. Nếu thấy các triệu chứng không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà, bà con nên chủ động tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám kịp thời.

Đọc thêm kiến thức hữu ích:

• Sốt viêm họng có nguy hiểm không? Cách xử lý nhanh tại nhà.
• Cảnh giác với tình trạng viêm họng nổi hạch và những dấu hiệu cần lưu tâm.