Phụ nữ lên đỉnh nhiều có tốt không? Bao nhiêu lần là vừa?

Lên đỉnh là trạng thái biểu thị nữ giới đang trải qua cơn khoái cảm tình dục mãnh liệt và thỏa mãn với “cuộc yêu”. Tuy nhiên, liệu phụ nữ nên đỉnh nhiều có tốt không? Lên đỉnh bao nhiêu lần là vừa? Hiểu rõ về vấn đề này sẽ giúp chị em tự điều chỉnh tần suất yêu cho hợp lý nhằm đạt được những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Phụ nữ lên đỉnh là gì?

Lên đỉnh là hiện tượng xảy ra khi một người phụ nữ đạt được khoái cảm cùng sự hưng phấn tột độ khi trải qua kích thích tình dục mãnh liệt. Thời gian lên đỉnh thường diễn ra trong thời gian khá ngắn, khoảng vài giây. Tuy nhiên, điều này cũng đủ để chị em cảm thấy thoải mái và thỏa mãn do cơ thể giải phóng nhiều oxytocin, một chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu.

Trong y học, hiện tượng lên đỉnh ở phụ nữ còn được xem là trạng thái xuất tinh khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, khác với việc xuất ra tinh trùng ở nam giới, phần lỗ niệu đạo của nữ giới sẽ tiết ra một lượng chất lỏng biểu thị rằng cơ thể họ đang trải qua cảm giác vô cùng hưng phấn.

Xem thêm: Mộng Tinh Ở Phụ Nữ Là Gì? Cách Điều Trị Hiệu Quả

Dấu hiệu nhận biết phụ nữ đã lên đỉnh

Lên đỉnh là trạng thái đạt cực khoái cao nhất trong quan hệ tình dục. Kèm theo đó là sự phóng thích cảm xúc mạnh mẽ và những phản ứng sinh lý đặc trưng.

Dưới đây là các dấu hiệu chi tiết giúp nhận biết người phụ nữ đang trải qua trạng thái lên đỉnh:

• Tim đập nhanh: Nhịp tim tăng cao, thậm chí có thể cảm nhận rõ ràng ở ngực. 
• Hơi thở gấp gáp: Hơi thở của nàng trở nên đứt quãng, gấp gáp chứng tỏ cơ thể đang đạt đến đỉnh điểm kích thích.
• Phát ra những tiếng rên rỉ: Những âm thanh rên rỉ không kiểm soát thường xuất hiện, biểu hiện sự khoái cảm và hưng phấn cao độ khi phụ nữ lên đỉnh.
• Các cơ ở âm đạo và cơ ngoài âm hộ co thắt liên tục: Đây là dấu hiệu đặc trưng ở nữ giới khi đạt cực khoái mãnh liệt. Phái mạnh có thể cảm nhận rõ khi đưa tay hoặc dương vật vào sâu bên trong âm đạo của nàng.
• Ngực và nhũ hoa căng cứng: Khi lên đỉnh, bầu ngực của phái đẹp sẽ căng lên, nhũ hoa trở nên cương cứng do lưu thông máu tăng mạnh.
• Người co giật nhẹ hoặc run lên: Nhiều phụ nữ có thể run nhẹ hoặc co giật không kiểm soát khi đạt cực khoái. Hiện tượng này xảy ra do sự phóng thích mạnh mẽ hormone trong cơ thể kết hợp với tình trạng co thắt các cơ.
• Tăng dịch tiết âm đạo: Khi hưng phấn, nữ giới sẽ tiết ra nhiều dịch ở lỗ niệu đạo, tạo cảm giác ẩm ướt và hỗ trợ “cậu bé” ra vào dễ dàng hơn.
• Siết chặt bàn tay hoặc kẹp chặt chân và quấn lấy bạn tình: Đây là những phản ứng vô thức của chị em nhằm kéo dài cảm giác hưng phấn.

• Lưng cong lên, phần chậu cũng được nâng cao: Những phản xạ này diễn ra tự nhiên khi đạt đến trạng thái cao trào, giúp chị em tiếp xúc da thịt gần gũi hơn với bạn tình để gia tăng kích thích.
• Đổ nhiều mồ hôi: Khi đạt cực khoái, cơ thể tăng nhiệt độ và đổ mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt ở lưng, cổ hay ngực.
• Cơ thể đong đưa hòa nhịp với bạn tình: Khi lên đỉnh, phụ nữ thường đong đưa cơ thể theo nhịp ra vào của đối phương để kéo dài khoái cảm, mang đến sự gắn kết mạnh mẽ cho cả hai.
• Phản ứng mãnh liệt hơn như cắn hoặc cào cấu: Khi đạt đỉnh cao hưng phấn, một số phụ nữ có thể phản ứng bằng cách cắn hoặc cào cấu nhẹ đối phương để giải tỏa cảm xúc mãnh liệt.

Dấu hiệu và thời gian, cường độ lên đỉnh ở mỗi phụ nữ có thể không giống nhau tùy theo cơ địa, cảm xúc và vị trí tiếp nhận kích thích của từng người. Tuy nhiên, việc các chàng nắm rõ những biểu hiện này sẽ giúp tạo sự thấu hiểu và đồng điệu hơn trong mối quan hệ, từ đó tăng cường sự kết nối tình cảm giữa các cặp đôi.

Mách bạn: Top 07 Cách Làm Tăng Ham Muốn Ở Nữ Giới Mãnh Liệt, Mặn Nồng

Phụ nữ lên đỉnh nhiều lần có tốt không?

Việc lên đỉnh với tần suất hợp lý có thể mang đến nhiều tác dụng tốt cho người phụ nữ về cả thể chất lẫn tinh thần. Chị em có thể được hưởng nhiều lợi ích từ việc lên đỉnh đều đặn như:

• Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ
• Tăng khả năng miễn dịch
• Làm tăng tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch
• Giúp chị em có cảm giác hạnh phúc, thỏa mãn hơn trong mối quan hệ
• Tăng khả năng chịu đựng đối với các cơn đau.
• Giảm nguy cơ bị nổi mụn, giúp da khỏe mạnh hơn nhờ được cung cấp đủ máu nuôi dưỡng.
• Làm tăng sự tự tin đối với cơ thể, từ đó giúp chị em thoải mái tận hưởng cuộc sống tình dục.
• Kích thích vòng 1 phát triển to và đầy đặn hơn.
• Tăng sức mạnh cho các cơ sàn chậu
• Cải thiện nồng độ estrogen, ngăn chặn phát sinh các vấn đề có liên quan đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.
• Đốt cháy một lượng lớn calo dư thừa, hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, trẻ trung cho chị em.
• Giảm cholesterol xấu
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như ung thư vú, cảm lạnh,…

Mặc dù cực khoái có thể mang đến nhiều lợi ích nhưng điều này không có nghĩa là các cặp đôi có thể thoải mái lạm dụng việc ân ái để tận hưởng khoái lạc suốt đêm. Việc lên đỉnh liên tục quá nhiều lần trong thời gian ngắn lại gây phản tác dụng và mang đến một số tác hại nhất định đối với sức khỏe.

Khi quan hệ tình dục hoặc dùng dụng cụ kích thích vào “cô bé” liên tục, niêm mạc âm đạo có thể bị tổn thương, chảy máu và dễ bị viêm nhiễm. Quá trình ân ái kéo dài nhiều giờ mỗi đêm còn khiến cả hai bị tiêu hao quá nhiều năng lượng, dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, uể oải, buồn ngủ và kém tập trung vào ban ngày.

Chính vì lý do trên, chị em nên điều chỉnh tần suất cùng thời gian quan hệ tình dục cho hợp lý để đạt được những lợi ích tối đa về mặt sức khỏe, đồng thời tránh được những tác hại từ việc lên đỉnh quá nhiều lần.

Đáng chú ý: Quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không? Bác sĩ giải đáp

Vậy phụ nữ lên đỉnh bao nhiêu lần/đêm/tháng là vừa?

Không có tiêu chuẩn cụ thể nào về số lần lên đỉnh của phụ nữ vừa đủ trong một đêm hay một tháng. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe, tâm lý, sự thỏa mãn, mức độ hòa hợp giữa các đối tác và các yếu tố cá nhân khác.

Một người phụ nữ có thể lên đỉnh nhiều lần trong mỗi cuộc yêu. Tuy nhiên, tần suất quan hệ tình dục nên giới hạn ở mức như sau:

• Từ 20-30 tuổi: Mỗi tuần từ 5 – 8 lần.
• Từ 30-50 tuổi: Mỗi tuần từ 2 – 4 lần
• Từ 50-60 tuổi: Mỗi tuần từ 1 – 2 lần.

Mỗi người phụ nữ có sự khác biệt về nhu cầu và khả năng lên đỉnh cực khoái. Điều quan trọng là chị em cần biết lắng nghe cơ thể và cảm thấy hài lòng, thỏa mãn, đồng thời vẫn duy trì được sức khỏe tốt sau mỗi lần ân ái.

Trong trường hợp nhu cầu tình dục của đối tác quá nhiều khiến chị em có cảm giác mệt mỏi, kiệt sức sau mỗi lần làm chuyện ấy, đừng ngần ngại thảo luận một cách cởi mở với đối tác để điều chỉnh tần suất quan hệ cũng như lên đỉnh, đảm bảo sự hài hòa và an toàn cho sức khỏe.

Cách giúp phụ nữ lên đỉnh khoái cảm

So với nam giới, phụ nữ cần nhiều thời gian kích thích hơn để lên đỉnh. Để nàng nhanh chóng đạt đến cao trào khoái cảm, cánh mày râu có thể áp dụng một số cách sau:

• Tạo không gian thân mật và thoải mái: Đảm bảo rằng không gian “yêu” riêng tư, ấm cúng và thoải mái. Không khí lãng mạn kết hợp với âm nhạc nhẹ nhàng cùng ánh sáng dịu nhẹ có thể giúp phái đẹp cảm thấy thư giãn, gần gũi và dễ dàng thăng hoa khi hoan ái.
• Hiểu biết về cơ thể đối phương: Mỗi người có những điểm nhạy cảm khác nhau. Việc khám phá và hiểu biết những điểm này trên cơ thể nàng sẽ giúp chàng đưa ra động tác kích thích chính xác, hiệu quả để đưa nàng lên đỉnh.
• Đầu tư vào màn dạo đầu: Đừng vội vàng tiến tới hành động chính ngay khi bắt đầu. Chàng và nàng nên dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để có sự chuẩn bị sẵn sàng về mặt tinh thần. Những cái ôm, nụ hôn hay động tác vuốt ve nhẹ nhàng lên các điểm nhạy cảm trên có thể nàng (đặc biệt là ngực, âm vật) có thể gia tăng sự kích thích và dễ dàng lên đỉnh khoái cảm khi lâm trận.
• Giao tiếp trong quá trình yêu: Đừng ngại ngần hỏi đối tác của bạn họ thích cái gì và không thích cái gì để có sự điều chỉnh cho phù hợp. Điều này cũng giúp nàng cảm thấy được tôn trọng, yêu thương và hòa nhập vào cuộc yêu để cả hai cùng lên đỉnh.
• Thay đổi nhịp độ và kỹ thuật: Đôi khi việc thay đổi nhịp độ hoặc thử nghiệm với các kỹ thuật mới có thể mang đến cảm giác thú vị và giúp nàng nhanh chóng đạt được khoái cảm tột độ.
• Chú ý đến hơi thở của nàng: Hơi thở của nàng có thể là một dấu hiệu quan trọng về mức độ thỏa mãn của nàng với kích thích. Các chàng nên lắng nghe và điều chỉnh hành động theo nhịp thở của đối tác, gia tăng lực kích thích nếu cần thiết để đưa nàng lên đỉnh.

Những thông tin vừa phân tích đã giúp bạn có những nhận định đúng đắn về vấn đề “Phụ nữ lên đỉnh nhiều có tốt không?”. Mặc dù việc đạt được cực khoái có thể mang đến nhiều lợi ích nhưng việc lên đỉnh quá nhiều lại khiến chị em dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức hoặc thậm chí bị viêm nhiễm vùng kín. Vì vậy, hãy lắng nghe cảm nhận của cơ thể và điều chỉnh tần suất yêu cho hợp lý, phù hợp với nhu cầu cùng tình trạng sức khỏe của bản thân.

THAM KHẢO THÊM

• Hình Ảnh 22 Tư Thế Quan Hệ Tình Dục Sướng, Dễ “Lên Đỉnh”
• Top 10 Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Nữ Tốt, Hiệu Quả Tức Thời

Nguồn tham khảo:

• vnexpress.net, suckhoedoisong.vn
• https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-orgasm#physical-reaction
• https://www.nzherald.co.nz/lifestyle/why-women-should-orgasm-three-times-a-week/NMNEXGEACIAB6LC57YZLB56VAQ/
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-many-times-can-a-woman-come-in-a-row
• https://www.glamour.com/story/6-super-surprising-health-bene