4 loại nước lá dân gian giảm ngứa mề đay và cách dùng an toàn

Ngứa ngáy, nổi mề đay từng mảng khiến nhiều bà con ăn không ngon, ngủ không yên, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc cơ thể mệt mỏi. Trong dân gian, từ lâu đã lưu truyền nhiều cách dùng nước lá nấu uống, nấu tắm để giúp làm dịu da, giảm ngứa mề đay. Tuy quen thuộc là vậy, nhưng dùng sao cho đúng, ai nên dùng – ai cần thận trọng, thì không phải ai cũng hiểu rõ.

Vì sao nước lá dân gian thường được bà con dùng khi bị mề đay?

Theo quan sát của Phòng khám Đỗ Minh Đường, khi bị mề đay, phản xạ tự nhiên của nhiều bà con là tìm đến các loại lá quen thuộc quanh vườn, dễ kiếm, ít tốn kém. Những loại lá này thường có đặc điểm chung là mát, giúp làm dịu cảm giác nóng rát, ngứa ngáy trên da.

Dưới góc nhìn Nam y, mề đay không chỉ là vấn đề ngoài da mà còn liên quan đến sự rối loạn bên trong cơ thể. Khi phong tà kết hợp với yếu tố nhiệt, thấp hoặc khi chính khí suy yếu, da sẽ phản ứng bằng cách nổi mẩn, sẩn phù, gây ngứa. Việc dùng nước lá dân gian đúng cách có thể hỗ trợ “giải phần ngọn” – tức là giúp da dễ chịu hơn trong giai đoạn triệu chứng đang bùng lên.

Nhìn mề đay theo góc độ Y học cổ truyền

Trong Y học cổ truyền, mề đay thường được xếp vào chứng “phong chẩn”. Phong ở đây có thể là phong nhiệt, phong hàn hoặc phong thấp, tùy vào cơ địa mỗi người và yếu tố tác động bên ngoài.

Ví dụ dễ hiểu: có người nổi mề đay kèm cảm giác nóng trong, da đỏ, khát nước – thường nghiêng về phong nhiệt. Có người lại nổi mẩn khi trời lạnh, mưa gió, cơ thể dễ ớn lạnh – thường liên quan đến phong hàn. Lại có người mề đay kéo dài, tái đi tái lại, người mệt mỏi, tiêu hóa kém – liên quan đến tỳ vị suy yếu, chính khí kém.

Chính vì vậy, cùng là “nước lá dân gian”, nhưng có người dùng thấy dễ chịu, có người lại không thấy cải thiện nhiều, thậm chí không hợp nếu dùng sai cách.

Một số loại nước lá dân gian thường được dùng để giảm ngứa mề đay

1. Nước lá khế

Lá khế là loại lá quen thuộc, được nhiều bà con dùng khi da nổi mẩn, ngứa. Lá khế có tính mát, thường được dùng nấu nước tắm giúp làm sạch da, giảm cảm giác ngứa râm ran.

Khi dùng, bà con thường chọn lá khế tươi, rửa sạch, đun sôi với nước rồi để nguội bớt, dùng tắm hoặc rửa vùng da bị mề đay. Cách này phù hợp hơn với những trường hợp mề đay nhẹ, mới xuất hiện.

2. Nước lá kinh giới

Kinh giới thường được nhắc đến trong các bài thuốc dân gian liên quan đến mề đay, mẩn ngứa. Lá kinh giới có mùi thơm, tính ấm, thường được dùng cả đường uống và đường tắm.

Với cách uống, bà con hay đun lá kinh giới lấy nước uống ấm, giúp cơ thể ra mồ hôi nhẹ. Với cách tắm, nước lá giúp da bớt ngứa, bớt sẩn. Tuy nhiên, do kinh giới có tính ấm, những người đang có biểu hiện nóng trong, sốt, da đỏ rực cần thận trọng.

3. Nước lá chè xanh

Chè xanh không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn được dùng nấu nước tắm khi bị ngứa da, mề đay. Nước chè xanh giúp làm sạch da, giảm cảm giác bức bối, khó chịu.

Khi dùng tắm, nên pha loãng nước chè, không dùng quá đặc và không tắm khi da đang trầy xước nhiều để tránh kích ứng.

4. Nước lá tía tô

Lá tía tô thường được bà con dùng khi mề đay liên quan đến dị ứng thức ăn hoặc thay đổi thời tiết. Tía tô có tính ấm, giúp hỗ trợ điều hòa phản ứng dị ứng của cơ thể.

Có thể dùng lá tía tô đun nước uống ấm hoặc nấu nước tắm. Tuy nhiên, tương tự kinh giới, người có cơ địa nóng, hay bốc hỏa cần dùng ở mức vừa phải.

Dùng nước lá dân gian sao cho đúng để tránh “lợi bất cập hại”?

Phòng khám Đỗ Minh Đường nhận thấy, nhiều trường hợp dùng nước lá nhưng không hiệu quả là do cách dùng chưa phù hợp với cơ địa hoặc tình trạng bệnh.

• Chỉ nên coi nước lá dân gian là biện pháp hỗ trợ, không phải giải pháp thay thế cho việc chăm sóc tổng thể.
• Nên thử từng loại, dùng với lượng vừa phải để xem phản ứng của cơ thể, không nên dùng nhiều loại cùng lúc.
• Không tắm nước lá quá nóng hoặc chà xát mạnh lên vùng da đang tổn thương.
• Ngưng sử dụng nếu thấy da rát hơn, đỏ hơn hoặc ngứa tăng lên.

Vì sao có người dùng nước lá thấy hợp, có người lại không?

Sự khác biệt nằm ở cơ địa và căn nguyên bên trong. Có người nền tảng tỳ vị yếu, cơ thể khó đào thải độc tố, nên chỉ dùng nước lá bên ngoài sẽ khó cải thiện rõ. Có người lại thuộc thể phong hàn nhưng lại dùng nhiều lá tính mát, khiến cơ thể mất cân bằng.

Nam y không đi theo hướng “một cách dùng cho tất cả”, mà luôn coi trọng việc nhìn tổng thể: từ da, khí huyết đến ăn uống, sinh hoạt, tinh thần.

Những ai có thể phù hợp với cách giảm ngứa mề đay bằng nước lá dân gian?

• Bà con mới bị mề đay, triệu chứng còn nhẹ, chưa kéo dài.
• Người có cơ địa tương đối ổn định, ít bệnh nền phức tạp.
• Trường hợp mề đay xuất hiện theo thời tiết, dị ứng nhẹ.

Với những trường hợp mề đay kéo dài, tái phát nhiều lần, ngứa dữ dội, ảnh hưởng sinh hoạt, việc chỉ dùng nước lá thường không đủ, cần có hướng chăm sóc toàn diện hơn.

Gợi ý chăm sóc nền tảng để mề đay ổn định lâu dài

Bên cạnh việc dùng nước lá dân gian, bà con nên chú ý:

• Ăn uống thanh đạm, hạn chế đồ cay nóng, rượu bia.
• Giữ da sạch, tránh gãi mạnh gây trầy xước.
• Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng kéo dài.
• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Khi nào bà con nên cân nhắc thăm khám?

Nếu mề đay kéo dài nhiều tuần không giảm, nổi mẩn tái đi tái lại, ngứa nhiều về đêm, kèm theo mệt mỏi, ăn uống kém hoặc đã thử nhiều cách dân gian mà không cải thiện, bà con nên thăm khám để được định hướng phù hợp với thể trạng của mình.

Thông tin trong bài viết mang tính tham khảo, hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa và tình trạng mỗi người. Nếu mề đay ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hoặc kéo dài, bà con nên chủ động thăm khám để được tư vấn hướng chăm sóc phù hợp. Phòng khám Đỗ Minh Đường sẵn sàng đồng hành, hỗ trợ bà con hiểu rõ thể trạng và lựa chọn cách chăm sóc an toàn, lâu dài theo tinh thần Nam y toàn diện.