Cảnh báo sục quá nhiều gây yếu sinh lý và thận hư ở nam giới

Phòng khám Đỗ Minh Đường giải đáp

Vấn đề sục nhiều có bị yếu sinh lý không là nỗi trăn trở của rất nhiều anh em khi lỡ sa đà vào thói quen này. Phòng khám Đỗ Minh Đường xin khẳng định việc lạm dụng thủ dâm với tần suất quá dày đặc chắc chắn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự suy giảm phong độ phái mạnh.

Theo quan điểm của y học cổ truyền, thận là cơ quan chủ quản về sinh dục và tàng trữ tinh lực. Tinh trùng và tinh dịch chính là tinh hoa của ngũ tạng, được tàng trữ tại thận. Khi anh em sục quá nhiều, thận tinh sẽ bị hao tán quá độ dẫn đến tình trạng thận hư, thận yếu.

Việc tiêu tốn tinh binh liên tục khiến thận không kịp phục hồi, làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Khi thận khí suy kiệt, khí huyết lưu thông đến dương vật bị đình trệ, từ đó gây ra các biểu hiện như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc giảm ham muốn rõ rệt.

Ngoài ra, việc lạm dụng này còn tác động tiêu cực đến tâm thận bất giao. Khi tâm (tim) và thận không còn hòa hợp, anh em dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đau lưng, mỏi gối, tinh thần kém minh mẫn và cơ thể luôn trong tình trạng hụt hơi.

Để cải thiện tình trạng này, anh em cần lưu ý những điều sau:

• Tiết chế ngay tần suất sinh hoạt, tốt nhất nên tạm dừng một thời gian để cơ thể có cơ hội phục hồi tinh lực.
• Thiết lập chế độ ăn uống bổ thận như tăng cường hải sản, các loại hạt và rau xanh đậm màu.
• Tăng cường vận động thể chất bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc bài tập Kegel để thúc đẩy khí huyết lưu thông.
• Tránh xa các tác nhân gây kích thích tinh thần như phim ảnh, tranh truyện nhạy cảm để hệ thần kinh được nghỉ ngơi.

Tùy vào cơ địa và thời gian lạm dụng của mỗi người mà mức độ ảnh hưởng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, việc hiểu đúng để điều chỉnh lối sống từ sớm là yếu tố tiên quyết giúp anh em giữ vững bản lĩnh của mình.

Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Anh em hãy để lại thông tin trong form bên dưới để được chuyên gia tư vấn cụ thể hơn về tình trạng sức khỏe của mình.