Cơ chế gây teo chân do thoát vị đĩa đệm và 4 lưu ý cải thiện cơ bắp

Phòng khám Đỗ Minh Đường giải đáp

Tình trạng thoát vị đĩa đệm gây teo chân là dấu hiệu cảnh báo khối thoát vị đã chèn ép nghiêm trọng lên rễ thần kinh tọa, khiến tín hiệu dẫn truyền từ não bộ đến các cơ ở chân bị gián đoạn. Khi các cơ bắp không được nuôi dưỡng và kích thích vận động thường xuyên, chúng sẽ dần yếu đi và co rút lại, dẫn đến teo nhỏ một bên hoặc cả hai bên chân.

Theo y học cổ truyền, teo chân do thoát vị đĩa đệm thuộc phạm vi chứng Tý hoặc chứng Nuy. Nguyên nhân gốc rễ thường do chính khí hư suy, tạng Can và Thận bị tổn thương sâu sắc. Thận chủ cốt, Can chủ cân, khi hai tạng này yếu thì xương khớp mất đi điểm tựa, đĩa đệm dễ bị lệch ra ngoài gây bít tắc kinh lạc.

Khí huyết đóng vai trò như dòng nhựa sống nuôi dưỡng cơ thể, nhưng khi bị khối thoát vị cản trở, khí huyết sẽ bị ứ trệ, không thể lưu thông xuống vùng hạ chi. Bà con cứ hình dung như một dòng suối bị chặn dòng, khiến đồng ruộng phía hạ lưu khô héo; chân của chúng ta cũng vậy, thiếu máu và dưỡng chất lâu ngày sẽ sinh ra tê bì, yếu sức và cuối cùng là teo cơ.

Các biểu hiện thường đi kèm mà bà con cần lưu ý:

• Đau rát hoặc tê bì lan từ thắt lưng xuống mông, đùi và bắp chân.
• Cảm giác chân bên bị thoát vị yếu hơn hẳn, khó khăn khi nhấc chân hoặc đi lại bằng mũi chân, gót chân.
• Khi so sánh hai bên, bắp chân hoặc đùi bên đau có kích thước nhỏ hơn rõ rệt, da dẻ xanh xao hoặc kém săn chắc.
• Mất cảm giác hoặc phản xạ tại một số vị trí trên bàn chân.

Trước khi nghĩ đến các biện pháp can thiệp sâu, bà con nên thực hiện ngay những việc sau:

• Hạn chế các tư thế gây áp lực mạnh lên cột sống như mang vác nặng, cúi người đột ngột hoặc ngồi quá lâu một chỗ.
• Dành thời gian nghỉ ngơi trên đệm cứng vừa phải để cột sống được thư giãn ở tư thế tự nhiên nhất.
• Tập các bài vận động nhẹ nhàng tại chỗ để kích thích lưu thông máu vùng chân, tránh để cơ bắp bị bất động quá lâu.
• Giữ ấm vùng lưng và chân, tránh để phong hàn thấp xâm nhập khiến tình trạng đau nhức và co rút trở nên tồi tệ hơn.

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị trực tiếp tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Bà con hãy để lại thông tin trong form bên dưới để được chuyên gia tư vấn kỹ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.