Mách bà con 2 cách dùng trà hoa đậu biếc thư giãn và 4 lưu ý an toàn

Giữa nhịp sống hối hả, đôi khi chỉ cần một tách trà xanh biếc cũng đủ để làm dịu đi những cơn đau đầu dai dẳng hay áp lực đè nặng lên đôi vai của bà con. Tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn trân quý những thức quà từ thiên nhiên, bởi đôi khi “thần dược” chẳng ở đâu xa mà nằm ngay trong chính những đóa hoa đậu biếc giản dị nơi bờ rào.

Sắc xanh lam huyền bí và cái “gốc” trị bệnh trong Đông y

Trong y học cổ truyền, hoa đậu biếc không chỉ là một loài hoa làm cảnh hay nhuộm màu thực phẩm. Để bà con dễ hình dung, nếu coi cơ thể chúng ta như một bộ máy đang vận hành quá tải, gây ra tình trạng nóng trong, bứt rứt, thì hoa đậu biếc chính là một “ly nước mát” giúp xoa dịu và bôi trơn các bánh răng đang bị kẹt ấy.

Dưới góc nhìn chuyên môn của nhà thuốc ĐMĐ, hoa đậu biếc có những đặc tính trị liệu rất đáng quý:

• Tính – Vị: Hoa có vị ngọt nhẹ, tính bình, mang lại cảm giác thanh khiết khi đi vào cơ thể.
• Quy kinh: Dược liệu này chủ yếu quy vào kinh Tâm và Can (tim và gan). Trong Đông y, “Can chủ nộ”, tức là tạng gan liên quan trực tiếp đến cảm xúc và sự nóng giận. Khi Can khí bị uất kết, bà con dễ cảm thấy cáu gắt, khó ngủ, đau đầu.

Cơ chế của hoa đậu biếc giúp “Sơ can giải uất”, nghĩa là nó giúp làm thông suốt những bế tắc trong dòng chảy của khí huyết ở tạng gan. Khi cái “uất” được giải, tinh thần sẽ tự khắc trở nên thư thái, nhẹ nhõm. Đặc biệt, với thể trạng người Việt vốn hay chịu ảnh hưởng của khí hậu nhiệt đới, dễ sinh hỏa độc trong người, việc dùng một loại dược liệu tính bình như đậu biếc là cực kỳ phù hợp, giúp thanh nhiệt mà không gây hại cho tỳ vị.

Tại sao trà hoa đậu biếc lại được ví như “liều thuốc an thần” tự nhiên?

Nhiều anh chị em khi đến với Đỗ Minh Đường thường than phiền về chứng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc do suy nghĩ quá nhiều. Chúng tôi thường ví von hệ thần kinh của con người như một sợi dây đàn; nếu lúc nào cũng căng cứng thì sớm muộn gì cũng đứt. Hoa đậu biếc đóng vai trò như một người nghệ sĩ tài hoa, khéo léo nới lỏng sợi dây đó ra.

Hoạt chất màu xanh đặc trưng của hoa chính là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi sự tấn công của các gốc tự do – những “kẻ phá bĩnh” sinh ra từ quá trình stress và ô nhiễm môi trường. Khi tế bào não được bảo vệ và nuôi dưỡng, cảm giác lo âu sẽ dần tan biến, nhường chỗ cho sự tĩnh tại và giấc ngủ tự nhiên tìm về.

Cách “thưởng” trà hoa đậu biếc chuẩn y lý để đạt hiệu quả cao nhất

Bà con đừng nghĩ cứ cho hoa vào nước sôi là xong. Để trà hoa đậu biếc phát huy được hết công năng “thư giãn thần trí”, chúng ta cần một chút tỉ mỉ trong cách chế biến. Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn hướng dẫn người bệnh cách hãm trà sao cho giữ được cả sắc lẫn vị và tinh túy của dược liệu.

1. Cách hãm trà hoa đậu biếc tươi hoặc khô

Tốt nhất bà con nên dùng hoa đậu biếc sấy lạnh để giữ màu và hoạt chất. Mỗi lần chỉ cần dùng khoảng 5 – 7 đóa hoa khô.

• Tráng trà: Dùng nước nóng khoảng 80-90 độ C dội qua một lượt hoa rồi đổ nước đó đi ngay. Bước này giúp loại bỏ bụi bẩn và “đánh thức” hương vị hoa.
• Hãm trà: Cho khoảng 200ml nước nóng vào, đậy nắp lại và chờ trong 5 – 10 phút. Khi nước chuyển sang màu xanh lam đậm đặc trưng là dùng được.
• Biến tấu: Nếu muốn tăng hiệu quả an thần, bà con có thể thêm vào một vài lát gừng tươi hoặc một thìa mật ong nhỏ. Vị ấm của gừng sẽ giúp trung hòa tính bình của hoa, dẫn thuốc vào kinh lạc tốt hơn.

2. Liều lượng và thời điểm dùng vàng

Cái gì tốt quá mà lạm dụng cũng thành không hay. Đỗ Minh Đường khuyên bà con chỉ nên dùng từ 1 – 2 tách trà (khoảng 300 – 500ml nước) mỗi ngày. Thời điểm tuyệt vời nhất là sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. Nhấp từng ngụm trà ấm, buông bỏ hết chuyện công việc, bà con sẽ cảm thấy cơ thể mình nhẹ bẫng đi.

Những lưu ý “nằm lòng” để dùng hoa đậu biếc an toàn

Dù là dược liệu lành tính, nhưng với kinh nghiệm điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân, phòng khám ĐMĐ cần nhắc nhở bà con một số lưu ý quan trọng để tránh “phản tác dụng”:

Bản chất hoa đậu biếc có chứa anthocyanin – hoạt chất này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và co bóp tử cung. Do đó, các nhóm đối tượng sau tuyệt đối không nên dùng hoặc phải hỏi ý kiến thầy thuốc:

• Phụ nữ đang mang thai: Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi.
• Người đang trong kỳ hành kinh: Do tác dụng hoạt huyết mạnh có thể gây rong kinh hoặc ra máu nhiều hơn.
• Người chuẩn bị phẫu thuật: Nên ngưng dùng trước ít nhất 2 tuần để tránh ảnh hưởng đến khả năng đông máu.
• Người bị huyết áp thấp: Vì hoa có tác dụng hạ áp nhẹ, nếu uống quá nhiều có thể gây chóng mặt, hoa mắt.

Dược liệu này kỵ gì?

Bà con lưu ý không nên pha trà hoa đậu biếc với nước quá sôi (100 độ C) vì sẽ làm biến chất các chất chống oxy hóa quý giá. Đồng thời, tránh uống trà khi đang đói vì có thể gây xót ruột hoặc cồn cào tỳ vị.

Lời nhắn nhủ từ tâm của nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Trà hoa đậu biếc thực sự là một phương thuốc hỗ trợ tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn. Tuy nhiên, bà con cần hiểu rằng, dược liệu chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Muốn dứt điểm các tình trạng như mất ngủ kinh niên, suy nhược thần kinh hay đau đầu kéo dài, chúng ta cần một phác đồ điều trị bài bản, tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh chứ không chỉ dừng lại ở việc thư giãn tạm thời.

Chúng tôi luôn khuyên bà con hãy kết hợp việc thưởng trà với một lối sống lành mạnh: bớt lo âu, ăn uống đúng giờ, và quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể mình. Đừng đợi đến khi sức khỏe cạn kiệt mới tìm cách cứu vãn. Một tinh thần thư thái chính là gốc rễ của một thân thể khỏe mạnh.

Nếu bà con đang gặp phải những vấn đề về sức khỏe nhưng còn băn khoăn chưa biết bắt đầu từ đâu, đừng ngần ngại chia sẻ với chúng tôi. Đội ngũ y bác sĩ tại Đỗ Minh Đường luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe bằng tinh hoa y học dân tộc.

Lưu ý: Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị y khoa trực tiếp từ bác sĩ chuyên môn.

Bà con hãy để lại thông tin về tình trạng sức khỏe cụ thể (triệu chứng, thời gian mắc bệnh, thể trạng…) ở form bên dưới để đội ngũ chuyên gia của phòng khám Đỗ Minh Đường có thể tư vấn chuyên sâu và đưa ra giải pháp phù hợp nhất cho riêng mình.