Đang bị sỏi thận có uống được canxi không? Bác sĩ tư vấn

Bổ sung canxi không đúng cách là một trong những nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, đặc biệt là sỏi canxi oxalat. Vậy liệu người bị sỏi thận có uống được canxi không? Thắc mắc này hiện đang nhận được sự quan tâm của đông đảo bệnh nhân.

Đang bị sỏi thận có uống được canxi không?

Canxi là một loại khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể. Dưỡng chất này tham gia vào quá trình xây dựng cũng như duy trì sức khỏe xương khớp, đồng thời đảm nhận nhiều chức năng sinh lý quan trọng khác.

Tuy nhiên, việc bổ sung canxi bừa bãi và không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi trong thận, đặc biệt là sỏi canxi oxalat. Chính vì lý do này mà có không ít bệnh nhân băn khoăn về vấn đề “bị sỏi thận có uống được canxi không?”.  

Theo các bác sĩ chuyên khoa, người bị sỏi thận vẫn có thể uống canxi được. Bổ sung canxi đúng cách sẽ giúp duy trì sức khỏe mà không làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Mặc dù vậy, bệnh nhân nên thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn liều lượng cũng như phương pháp bổ sung phù hợp. Tránh tự ý lạm dụng bừa bãi dẫn đến dư thừa canxi, làm tăng gánh nặng cho thận và khiến viên sỏi ngày càng phát triển to hơn.

XEM THÊM: Bị sỏi thận uống gì? Top 10 thức uống hỗ trợ trị bệnh hiệu quả

Lợi ích khi bổ sung canxi đúng cách cho người bị sỏi thận

Dù đang bị sỏi thận, cơ thể chúng ta vẫn cần bổ sung một lượng canxi nhất định mỗi ngày. Khi được sử dụng với liều lượng hợp lý và uống đúng cách, khoáng chất này đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bệnh nhân như:

• Làm tăng mật độ xương, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp…
• Giúp răng chắc khỏe
• Hỗ trợ cho hoạt động co bóp của cơ tim
• Cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh
• Làm tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu và các vấn đề khác do sỏi thận gây ra.

Các loại canxi an toàn cho người bị sỏi thận

Đối với những người đang bị sỏi thận, việc lựa chọn được loại canxi phù hợp để bổ sung có ý nghĩa quan trọng. Điều này không chỉ giúp ngăn chặn sự phát triển của sỏi mà còn giúp bệnh nhân tránh được các tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Dưới đây là các loại canxi an toàn cho người bị sỏi thận:

• Canxi từ thực phẩm:

 Bổ sung canxi thông qua chế độ ăn là phương pháp an toàn nhất cho người bị sỏi thận. Khoáng chất này được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm như sữa, phô mai, các loại rau xanh, hạt vừng, hạt chia,… 

Khi được hấp thụ, nguồn canxi trong thực phẩm sẽ được cơ thể chuyển hóa nhanh hơn, qua đó làm giảm gánh nặng cho thận.

• Canxi citrat:

So với canxi cacbonat, canxi citrat dễ hấp thụ và ít gây tác dụng phụ hơn. Đặc biệt, khoáng chất này còn giúp hỗ trợ làm giảm nồng độ oxalat trong nước tiểu và ức chế sự phát triển của viên sỏi.

THAM KHẢO THÊM: Bị sỏi thận nên ăn gì, kiêng gì là tốt nhất, sỏi mau bị đào thải?

Lưu ý khi bổ sung canxi cho người bị sỏi thận

Thừa canxi không chỉ làm tăng nguy cơ hình thành và phát triển sỏi thận mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ khác, chẳng hạn như buồn nôn, táo bón hoặc rối loạn nhịp tim,… Do vậy, điều quan trọng là bệnh nhân bị sỏi thận cần bổ sung canxi sao cho đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Dưới đây là những lưu ý cần nhớ khi bổ sung canxi cho người bị sỏi thận:

• Ưu tiên bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm.
• Chỉ bổ sung canxi qua viên uống theo hướng dẫn của bác sĩ khi chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ cho cơ thể.
• Đảm bảo lượng canxi bổ sung hàng ngày không vượt quá mức khuyến nghị để ngăn ngừa các vấn đề xấu về sức khỏe phát sinh do dư thừa canxi.
• Tắm nắng sớm kết hợp kết hợp tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
• Thời điểm uống canxi tốt nhất là vào buổi sáng hoặc có thể dùng vào buổi trưa. Tránh dùng vào buổi tối khiến canxi dễ bị lắng đọng tại thận và hình thành sỏi.
• Uống canxi với nhiều nước lọc trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng để không làm ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Tránh dùng chung với sữa, thuốc sắt, trà, cà phê và các chất kích thích khác.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể và tái khám thường xuyên để theo dõi sự tiến triển của sỏi thận. Điều này giúp đảm bảo người bệnh đang bổ sung canxi đúng cách và không gây ra bất cứ ảnh hưởng xấu nào cho sức khỏe.

Nhận thức đúng đắn về vấn đề “đang bị sỏi thận có uống được canxi không?” là điều cần thiết, giúp người bệnh biết cách bổ sung khoáng chất này sao cho hợp lý. Hãy tham vấn ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng hay bác sĩ điều trị để được tư vấn liều lượng phù hợp và phương pháp bổ sung canxi an toàn nhất.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

• Lưu ngay 7 cách dùng rau om trị sỏi thận hiệu quả tại nhà
• 7 Thực đơn bữa sáng cho người sỏi thận do chuyên gia gợi ý