Cách Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Mặc dù không thể chữa khỏi dứt điểm nhưng sự kết hợp của những cách điều trị thoái hóa khớp gối sẽ giúp bạn kiểm soát tốt bệnh lý. Cụ thể làm giảm các triệu chứng và ngăn bệnh tiến triển nặng.

TOP 6 cách điều trị thoái hóa khớp gối tốt nhất

Thoái hóa khớp nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng là căn bệnh khó tránh khỏi bởi sụn khớp bị lão hóa theo thời gian. Bệnh diễn biến phức tạp và dễ chuyển nặng, hư hỏng sụn khớp nghiêm trọng nên cần điều trị càng sớm càng tốt.

Dưới đây là những cách điều trị thoái hóa khớp tốt nhất, kiểm soát nhanh tình trạng:

Điều trị thoái hóa khớp gối tại nhà

Trong trường hợp mới bị thoái hóa, hư hỏng xương khớp chưa rõ ràng, bạn có thể áp dụng các biện pháp chữa thoái hóa khớp gối tại nhà nhằm kiểm soát, làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Chườm đá

Dưới tác dụng của nhiệt lạnh, mạch máu sẽ co lại, giảm xuất huyết, giảm tiết dịch và ức chế viêm, sưng phù nề tại khớp. Bạn chỉ cần dùng túi hoặc khăn bọc đá lại sau đó chườm lên khớp từ 5 – 10 phút. Mỗi ngày chườm 2 – 3 lần.

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp giảm áp lực cho khớp gối, làm chậm lại quá trình thoái hóa. Những việc cần làm bao gồm:

• Hạn chế khuân vác vật nặng
• Tránh những môn thể thao cần chuyển động nhiều, dễ gây chấn thương như bóng đá, bóng rổ, tennis…
• Thường xuyên đứng lên đi lại, kéo giãn nhẹ nhàng (khoảng 1 tiếng 1 lần) ở những người có công việc cần ngồi lâu
• Ngồi, đi lại đúng tư thế, hạn chế đi giày cao gót.
• Giảm cân và giữ cân hợp lý để hạn chế tăng áp lực cho đầu gối.

Điều chỉnh qua chế độ ăn uống

Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh, làm chậm quá trình thoái hóa, có thể kể đến như:

• Tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm giàu canxi
• Bổ sung thực phẩm giàu axit béo, Omega-3
• Thực phẩm giàu Glucosamine và Chondroitin
• Uống sữa, dùng các sản phẩm chứa probiotic như sữa chua, phomai
• Các món ăn tốt cho người bị thoái hóa khớp gối như: Sườn non nấu bí, cháo xương dê, gà ác hầm đỗ đen…

XEM THÊM: Bị Thoái Hóa Khớp Gối Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Để Phục Hồi?

Áp dụng mẹo dân gian

1. Dùng quả đậu bắp

Từ lâu sử dụng đậu bắp để chữa thoái hóa khớp gối đã được mọi người truyền tai nhau. Theo đó chất nhớt trong loại quả này sẽ giúp bôi trơn, bảo vệ sụn khớp từ đó khớp hoạt động trơn tru hơn.

Chuẩn bị: 10 quả đậu bắp

Thực hiện:

• Số đậu bắp này đem rửa sạch bên ngoài sau đó cắt thành từng lát hoặc 2 đầu.
• Cho đậu bắp vào nồi, thêm nước đun lên lấy nước uống.
• Sử dụng nước đậu bắp uống mỗi ngày, kiên trì khoảng 1 – 2 tháng nghỉ 1 tháng rồi dùng tiếp.

2. Lá tía tô

Theo đông y loại cây này tác dụng vào 3 kinh phế tỳ tâm, tán phong hàn, trị cảm. Lượng tinh dầu trong lá tía tô có khả năng làm giãn mạch, giảm đau, giảm viêm tốt.

Chuẩn bị 10 – 15 lá tía tô

Thực hiện:

• Lá tía tô hái về rửa sạch lại, cho vào cối giã nát
• Đắp trực tiếp lên khớp gối rồi dùng gạc, khăn sạch cố định lại.
• Thực hiện vào buổi tối, sáng hôm sau tháo ra và rửa sạch vùng gối với nước.

3. Lá lốt

Từ xưa lá lốt đã được sử dụng để giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, phong thấp, thoái hóa khớp… Nhờ lượng tinh dầu lớn mang lại tác dụng kháng viêm, giảm đau, tăng cường lưu thông máu tốt. Trong dân gian thường kết hợp lá lốt với nhiều thảo dược khác để tăng tác dụng.

Chuẩn bị: Lá lốt, đinh lăng, cây trinh nữ

Thực hiện: 

• Các loại thảo dược đem rửa sạch, cắt nhỏ.
• Đem từng loại đi xao riêng sau đó hạ thổ.
• Trộn 3 nguyên liệu thêm 2 lít nước đun sôi dùng uống hàng ngày.

Ưu điểm: Chữa bệnh tại nhà thường ít tốn chi phí, an toàn, dễ thực hiện. Giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối ở mức độ nhất định.

Nhược điểm: Hiệu quả không cao, chỉ phù hợp với người bị thoái hóa nhẹ. Đòi hỏi bệnh nhân phải kiên trì do tác dụng chậm. Chưa kể các mẹo dân gian hầu hết chưa có cơ sở khoa học kiểm chứng vì vậy mọi người cần chú ý khi sử dụng.

Chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc

Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị thoái hóa khớp gối:

• Thuốc giảm đau và chống viêm
  • Paracetamol: Được sử dụng để giảm đau nhẹ đến vừa và không gây kích ứng dạ dày.
  • NSAIDs: Bao gồm ibuprofen, naproxen, diclofenac, và aspirin. Chúng giúp giảm đau và viêm, nhưng có thể gây ra tác dụng phụ như vấn đề tiêu hóa và tăng nguy cơ đau dạ dày.
• Thuốc gây tê cục bộ: Thuốc gây tê như lidocaine hoặc bupivacaine có thể được tiêm trực tiếp vào khớp để giảm đau.
• Thuốc kháng viêm steroid (corticosteroids): Dexamethasone, prednisone, và triamcinolone là một số loại corticosteroid thường được tiêm trực tiếp vào khớp để giảm viêm và đau. Thuốc này thích hợp cho trường hợp nặng, thường tiêm 1 liều duy nhất.
• Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs): Đây là một trong những loại thuốc chính được dùng trong điều trị bệnh, kết hợp với thuốc sinh học. Nhóm thuốc này có khả năng làm giảm nhẹ triệu chứng bệnh như sưng đau và làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Methotrexate hoặc Sulfasalazine và hydroxychloroquine có thể được sử dụng.
• Thuốc glucosamine và chondroitin: Nhóm thuốc này thường được sử dụng để tăng cường sự linh hoạt và giảm đau.
• Thuốc giảm đau opioid: Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc opioid như tramadol hoặc oxycodone để giảm đau. Đây là nhóm thuốc giảm đau gây nghiện, dùng cho trường hợp đau nặng.
• Thuốc bôi ngoài:
  • Thuốc như capsaicin, làm nóng da để giảm đau.
  • Thuốc chứa menthol hoặc methyl salicylate có thể giúp giảm đau tạm thời.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bác sĩ có thể yêu cầu bổ sung vitamin D và canxi để duy trì sức khỏe xương và khớp.

Nhớ rằng việc sử dụng thuốc phải được hướng dẫn bởi bác sĩ hoặc chuyên gia xương khớp.

Vật lý trị liệu chữa thoái hóa khớp gối

Phục hồi chức năng khớp gối bị thoái hóa bằng phương pháp vật lý trị liệu vô cùng phổ biến. Các bác sĩ, kỹ thuật viên sẽ căn cứ vào mức độ thoái hóa cấp, mãn tính để kết hợp các liệu pháp điều trị phù hợp.

Các phương pháp trị thoái hóa khớp gối bằng vật lý trị liệu phổ biến nhất gồm:

• Châm cứu: Sử dụng kim châm chuyên dụng tác động vào huyệt liên quan đê lưu thông kinh mạch, kích thích dẫn truyền thần kinh, giảm đau, tăng khả năng vận động.
• Bấm huyệt, xoa bóp: Chuyên gia sẽ dùng tay để tác động vào các huyệt đạo kết hợp day, ấn, bóp nhẹ nhàng để làm mềm cơ, tăng tuần hoàn máu, giảm tắc nghẽn và giúp khớp gối linh hoạt hơn.
• Sóng ngắn trị liệu: Phương pháp trị bệnh thoái hóa khớp gối này sử dụng bức xạ điện từ có bước sóng ngắn với tần số từ 27,12 MHz (tương đương 11 mét) – 13,56 MHz (tương đương 22 mét). Tác dụng tăng cường lưu thông máu, giãn mạch, giảm đau viêm, cải thiện khả năng vận động.
• Siêu âm: Tác động trực tiếp lên các thụ cảm thể thần kinh, giãn cơ, kích thích quá trình tái sinh tổ chức, giảm đau cũng như tăng khả năng vận động của khớp gối.
• Bài tập: Các bài tập vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối thường được chỉ định cho bệnh nhân nhằm giúp khớp cử động linh hoạt hơn, kích thích sự bôi trơn, ổn định sụn khớp. Các bài tập sẽ được chuyên gia hướng dẫn trực tiếp sau đó bệnh nhân có thể tự thực hiện tại nhà.

Điều trị bệnh thoái hóa khớp gối bằng phẫu thuật

Phẫu thuật thoái hóa khớp gối là phương pháp can thiệp bằng máy móc nhằm giải quyết các tổn thương tại sụn khớp bị hư hỏng. Đối tượng được chỉ định chủ yếu là bệnh nhân bị thoái hóa nghiêm trọng, khó đi lại hoặc có biến chứng khác, điều trị nội khoa nhưng không mang lại kết quả.

Những phương pháp phẫu thuật đang được áp dụng ở nhiều bệnh viện nước ta gồm:

• Phẫu thuật nội soi làm sạch khớp gối

Áp dụng cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối độ 2,3 có dị vật khớp gối, thoái hóa kèm theo viêm dày bao hoạt dịch. Phương pháp này giúp loại bỏ dị nguyên do quá trình bào mòn khớp sụn gây ra, bỏ gai xương rìa khớp, lọc bỏ tổ chức viêm bao hoạt dịch.

• Đục xương sửa trục khớp

Chỉ định cho bệnh nhân bị biến dạng bị vẹo vào trong hoặc cong ra ngoài. Phương pháp này giúp thay đổi trục cơ học, chuyển trọng tâm chịu lực tại vùng thoái hóa sang vùng lành tính. Nhờ đó người bệnh ít bị đau nhức, quá trình bào mòn, hư hỏng khớp cũng chậm lại.

• Phẫu thuật thay thế khớp

Phương pháp này thường được bác sĩ chỉ định nhờ hiệu quả cao, giúp người bệnh sớm phục hồi khả năng vận động. Đối tượng thực hiện là những người bị thoái hóa khớp giai đoạn nặng và không đáp ứng với các phương pháp khác.

Khớp được thay thế có thể duy trì 10 – 15 năm, do đó nếu người trẻ bị thoái hóa khớp gối có thể sẽ phải thay thế khớp nhiều lần.

Ưu điểm: Tỷ lệ thành công của các biện pháp phẫu thuật khớp gối rất cao, người bệnh sẽ hết đau nhức, thoải mái vận động, sinh hoạt như bình thường.

Nhược điểm: Chi phí phẫu thuật cao, có thể xảy ra biến chứng sau phẫu thuật.

Chữa thoái hóa khớp gối bằng tế bào gốc

Đây là phương pháp lấy máu từ người bệnh, được đưa vào máy móc để tách huyết tương giàu tiểu cầu trong phòng vô trùng tuyệt đối. Phần tế bào này sẽ được tiêm trực tiếp vào ổ khớp gối để kích thích, đẩy nhanh quá trình phục hồi tại các cơ quan bị tổn thương. Đây là phương pháp chữa thoái hóa khớp gối được đánh giá mang lại hiệu quả khả quan.

Ưu điểm: Phương pháp này đã được đưa vào điều trị và kiểm chứng hiệu quả với >83% bệnh nhân phục hồi tổn thương, không cần phẫu thuật. Thời gian phục hồi nhanh.

Nhược điểm: 

• Hiệu quả trung bình của phương pháp này chỉ kéo dài 3 – 4 năm và tái phát lại. Những người tuổi càng cao, thời gian hiệu quả càng rút ngắn.
• Chất lượng tế bào gốc giảm theo độ tuổi chính vì vậy tuổi càng lớn càng không được khuyến khích thực hiện.
• Chi phí điều trị khá cao vào khoảng 30 – 50 triệu.
• Hiệu quả điều trị thoái hóa khớp bằng tế bào gốc phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, thậm chí có những bệnh nhân không thích ứng sẽ dẫn đến đào thải, giảm sút về sức khỏe.

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gối bằng đông y

Các bài thuốc đông y trị thoái hóa khớp gối có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, tập trung giải quyết nguyên nhân tận gốc, giúp thông kinh hoạt lạc, khí huyết vận hành thông suốt. Ngoài ra thuốc còn giúp bổ cân cơ trừ phong thấp tán hàn mang lại hiệu quả toàn diện.

Rất nhiều bài thuốc được lưu truyền hàng trăm năm trong điều trị và được lưu truyền đến ngày nay. Nổi bật gồm:

Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh thang

Đây là một trong những phương thuốc cổ truyền được đánh giá tốt. Bài thuốc mang lại tác dụng phù chính khư tà, bổ khí huyết, giảm đau, trừ phong thấp, dưỡng can thân, làm mạnh gân cốt.

Thành phần: Tang ký sinh 16gr; ngưu tất, độc hoạt, đương quy, sinh địa mỗi thứ 12gr; xuyên khung, tần giao mỗi thứ 8gr; phục linh, phòng phong, bạch thược mỗi thứ 10gr kết hợp vùng 4gr mỗi loại quế chi, tế tân, cam thảo.

Cách sắc, sử dụng:

• Dược liệu được chia sẵn từng thang, người bệnh chỉ cần cho vào ấm (sành, đất) sắc cùng lượng nước xâm xấp mặt thuốc.
• Sau khi sôi để lửa nhỏ sắc kỹ, chắt nước thuốc, uống ngày 1 thang.

Bài thuốc PT5 điều trị thoái hóa khớp gối

Bài thuốc Đông y này cũng được sử dụng phổ biến với tác dụng trừ phong hàn, thông kinh hoạt lạc, bồi bổ sức khỏe.

Thành phần: Sinh địa, hà thu ô, trinh nữ mỗi thứ 12gr; cỏ xước, thổ phục linh mỗi thứ 16gr; lá lốt, thiên niên kiện mỗi thứ 10gr kết hợp cùng 8gr quế chi.

Cách sắc, sử dụng: 

• Dược liệu trên cho vào ấm thêm nước vào sắc kỹ 30 – 45 phút. 
• Chắt nước ra uống sau bữa ăn chính. Mỗi ngày dùng 1 thang, kiên trì để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lời khuyên khi điều trị thoái hóa khớp gối

Chữa thoái hóa khớp gối không phải ngày một ngày hai là đạt được kết quả, người bệnh cần lựa chọn đúng phương pháp và điều trị đúng cách. Sau đây là một vài lời khuyên hữu ích cho bạn:

• Thăm khám tại cơ sở chuyên khoa để nắm rõ tình trạng bệnh, sau đó tìm hiểu cách chữa trị phù hợp.
• Dù thực hiện phương pháp hiện đại hay cổ truyền mọi người cũng nên tuân thủ theo phác đồ điều trị thoái hóa khớp gối, chỉ định của chuyên gia về liều lượng, thời gian sử dụng.
• Không tự ý kết hợp các loại thuốc điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Trong và sau khi dùng thuốc, áp dụng phương pháp trị liệu, phẫu thuật ếu thấy có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ bác sĩ để được tư vấn, xử lý kịp thời.
• Xây dựng lối sống khoa học, nghỉ ngơi, làm việc điều độ kết hợp ăn uống hợp lý để hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt.
• Tái khám định kỳ theo yêu cầu để được kiểm tra, thay đổi phác đồ trị bệnh nếu cần.

Việc điều trị thoái hóa khớp gối thực hiện càng sớm càng dễ loại bỏ tác nhân gây bệnh, giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng. Tuy nhiên nếu chủ quan, không tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ sẽ khiến bệnh không được dứt điểm, thậm chí chuyển biến nặng hơn, gặp tác dụng phụ gây ra.

ĐỪNG BỎ LỠ

• Điều Trị Thoái Hoá Khớp Gối Bằng Phương Pháp Cấy Chỉ Hiệu Quả Cao
• Thoái Hoá Khớp Gối Ở Người Trẻ Là Do Đâu? Cách Trị Thế Nào?