Thực hư việc ăn vỏ trứng gây sỏi thận và 4 lưu ý dùng an toàn

Phòng khám Đỗ Minh Đường giải đáp

Nhiều bà con truyền tai nhau rằng ăn vỏ trứng có thể gây sỏi thận do chứa nhiều canxi, nhưng thực tế việc này phụ thuộc hoàn toàn vào cách chúng ta sử dụng và khả năng chuyển hóa của cơ thể. Vỏ trứng cấu tạo chủ yếu là Canxi Cacbonat, nếu được làm sạch và chế biến đúng cách thì đây là nguồn bổ sung canxi tự nhiên, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều hoặc cơ địa hấp thu kém thì nguy cơ lắng cặn tạo sỏi là có thật.

Theo quan điểm của Đông y, sỏi thận hình thành do chứng thấp nhiệt uất kết ở hạ tiêu, làm ảnh hưởng đến chức năng bài tiết của Thận và Bàng quang. Khi tạng Thận yếu, khí huyết lưu thông kém, cơ thể không thể tinh lọc và đào thải hết các tạp chất ra ngoài, dẫn đến tình trạng tinh thể lắng đọng lâu ngày kết thành sỏi. Việc nạp một lượng lớn canxi từ vỏ trứng mà không có sự điều tiết của tạng phủ sẽ khiến “thấp trệ” tăng cao, gây áp lực trực tiếp lên hệ thống bài tiết.

Để việc hỗ trợ sức khỏe bằng vỏ trứng không phản tác dụng, bà con cần lưu ý:

• Vỏ trứng phải được rửa sạch, luộc chín và rang khô trước khi xay mịn thành bột để loại bỏ vi khuẩn và tạp chất.
• Chỉ nên dùng với liều lượng rất nhỏ, không được lạm dụng ăn trực tiếp quá nhiều trong thời gian dài.
• Cần uống nhiều nước để giúp Thận thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình đào thải canxi dư thừa tốt hơn.
• Những người vốn có cơ địa nóng trong, tiểu buốt hoặc đã có tiền sử sỏi thận thì tốt nhất nên hạn chế phương pháp này.

Bà con cần hiểu rằng mỗi người có một thể trạng khác nhau, người này dùng tốt không đồng nghĩa với người kia cũng hiệu quả. Việc tự ý bổ sung canxi khi tạng phủ đang suy yếu có thể làm tình trạng lắng cặn trầm trọng hơn, gây ảnh hưởng đến chức năng lọc máu và điều hòa khí huyết của cơ thể.

Thông tin trên của Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị trực tiếp tại các cơ sở y tế. Để đảm bảo an toàn, bà con không nên tự ý áp dụng các mẹo dân gian khi chưa rõ tình trạng bệnh lý của mình.

Nếu bà con đang gặp các vấn đề về sỏi thận hoặc muốn được tư vấn kỹ hơn về chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng, hãy để lại thông tin ở form bên dưới để các bác sĩ của chúng tôi hỗ trợ kịp thời.