5 Cách Dùng Rau Dền Gai Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Hiệu Quả

Rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm được nhiều bệnh nhân áp dụng bởi tính an toàn và hiệu quả đạt được. Thảo được giúp xoa dịu cơn đau, hỗ trợ cải thiện cột sống và chức năng vận động. Ngoài ra cách sử dụng rau dền gai cũng đơn giản và đa dạng.

Rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả không?

Rau dền gai thường được thêm vào món ăn để bổ sung dinh dưỡng và tăng cảm giác ngon miệng. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, loại rau này cũng được thêm vào những bài thuốc chữa bệnh, trong đó có thoát vị đĩa đệm.

Rau dền gai thuộc họ Rau dền – Amaranthaceae, tên khoa học Amaranthus spinosus. Loại rau này có thân thảo, được trồng phổ biến ở nước ta.

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, rau dền gai chứa nhiều vitamin (như vitamin B1, B2, PP, vitamin C…), khoáng chất (đặc biệt là sắt, canxi), chất xơ, protid (chất đạm), caroten, nước và glucid. Đây đều là những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho quá trình phục hồi và giảm nhẹ triệu chứng của thoát vị đĩa đệm. Cụ thể:

• Vitamin B1: Trị tê phù, suy nhược cơ thể, viêm dây thần kinh do đĩa đệm hỏng và nhiều yếu tố khác.
• Vitamin B2: Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa và thải độc cho gan.
• Vitamin C: Tăng cường đề kháng và sức khỏe, kháng viêm, giảm đau, chống nhiễm khuẩn. Từ đó phòng ngừa viêm dây thần kinh, giảm những triệu chứng khó chịu của bệnh thoát vị đĩa đệm.
• Canxi: Cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng tốc độ lành xương.
• Chất đạm: Tăng tốc độ chữa lành đĩa đệm tổn thương.
• Chất sắt: Tăng tái tạo tế bào máu, cải thiện lưu thông máu đến cột sống, hỗ trợ quá trình chữa lành.

Theo Y học cổ truyền, rau dền gai có tính mát, vị ngọt. Loại thảo dược này có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, làm mát máu và sát trùng. Ngoài ra thảo dược còn có khả năng kháng viêm, giảm đau và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm.

Mặc dù mang đến nhiều lợi ích nhưng rau dền gai không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh lý. Nên dùng thuốc chữa thoát vị đĩa đệm và những phương pháp khác để tăng hiệu quả (theo chỉ định của bác sĩ).

Hướng dẫn dùng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm

Có nhiều cách sử dụng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm. Người bệnh cần áp dụng đúng cách và sử dụng đúng liều lượng để đạt hiệu quả tốt nhất, đảm bảo an toàn.

1. Kết hợp rau dền gai với cỏ xước, tầm gửi và chìa vôi

Trong điều trị thoát vị đĩa đệm, rau dền gai có thể dược kết hợp với những vị thuốc khác như cỏ xước, tầm gửi, chìa vôi… để tăng hiệu quả.

Cỏ xước còn được gọi là ngưu tất – một loại thảo dược có tính ôn, vị đắng và chua, quy vào kinh can và thận. Tác dụng hoạt huyết, trừ ứ bế, bổ can và thận, khỏe cơ gân và tăng khả năng điều kinh. Đồng thời thúc đẩy chữa lành đĩa đệm, làm mạnh cột sống, giảm đau và cải thiện vận động.

Tầm gửi có tính bình và vị đắng, có tác dụng an thai, xuống sữa, bổ Can Thận và làm mạnh gân xương. Nhờ vậy thảo dược thường được dùng trong điều trị gân cốt tê đau, đau lưng do thoát vị đĩa đệm, ứ bế phong thấp hư đau khớp, dọa sảy thai cho Can, Thận suy.

Trong khi đó chìa vôi có tính mát, vị chua và đắng nhẹ. Khi dùng giúp hành huyết, tán kết, giải độc. Thường được dùng để giảm đau do thoát vị đĩa đệm, điều trị chấn thương sưng nề, tụ máu, bong gân, phong thấp và cơ xương đau nhức.

Nguyên liệu:

• 20 gram cây dền gai
• 20 gram tầm gửi
• 20 gram cỏ xước
• 30 gram chìa vôi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch tất cả vị thuốc và sắc với 500ml nước
• Đợi nước thuốc cô cạn còn 250ml thì tắt bếp
• Lọc lấy nước thuốc, không dùng bã
• Chia thuốc thành 3 lần uống, uống sau bữa ăn ít nhất 30 phút
• Hâm nóng thuốc khi sử dụng.

2. Đắp lá dền gai chữa thoát vị đĩa đệm

Lá dền gai thường được sử dụng trong những bài thuốc đắp chữa thoát vị đĩa đệm. Nhờ giàu vitamin, khoáng chất và nhiều thành phần có lợi khác, đắp lá dền gai chườm lên lưng còn giúp giảm đau, hỗ trợ phục hồi đĩa đệm tổn thương.

Cách này cũng giúp thư giãn khớp xương, cải thiện quá trình lưu thông máu tại chỗ. Từ đó giúp thúc đẩy quá trình chữa lành, người bệnh dễ dàng hơn trong những hoạt động.

Nguyên liệu:

• 300 gram lá rau dền gai
• 2 thìa cafe hoặc 1 nắm muối hạt.

Cách thực hiện:

• Ngâm rau dền gai trong nước muối và rửa thật sạch
• Cho toàn bộ rau dền gai và muối vào cối, giã nát và trộn đều
• Cho hỗn hợp vào một chiếc khăn, sau đó đặt lên lưng đau trong 20 phút
• Thực hiện mỗi ngày 1 – 2 lần sẽ nhận thấy cơn đau sớm thuyên giảm.

3. Uống trà rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm

Đây là một cách dùng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm vô cùng đơn giản. Hơn nữa khi uống, những dưỡng chất trong rau dền gai nhanh chóng hấp thu và phát huy tác dụng.

Đặc biệt, sự hấp thu nhanh canxi, chất sắt… giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành đĩa đệm, cải thiện lưu thông máu, làm mạnh cột sống và ngăn thoái hóa tiến triển. Khi căn nguyên được kiểm soát, cơn đau sẽ giảm dần và được khắc phục.

Các vitamin trong trà rau dền gai cũng tăng tốc độ phục hồi đĩa đệm, ngăn viêm, giảm đau và những triệu chứng khác của bệnh. Một số tác dụng khác của trà rau dền gai gồm: Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn gai cột sống, hỗ trợ giấc ngủ, cải thiện tính dẻo dai và sức khỏe cho hệ xương khớp.

Nguyên liệu:

• Lá và thân non của rau dền gai tươi.

Cách thực hiện:

• Ngâm nước muối và rửa rau dền gai nhiều lần, để ráo nước
• Phơi rau dền gai vài ngày, thu về rau dền gai khô
• Bảo quản thảo dược trong bình thủy tinh có nắp đậy
• Mỗi ngày lấy 30 gram rau dền gai khô cho vào ấm, thêm 500ml nước sôi
• Đậy kín nắp và hãm thảo được trong 20 phút
• Lọc lấy nước và uống hết trong ngày
• Mỗi ngày uống 1 lần. Kiên trì từ 1 – 2 tuần sẽ nhận thấy những triệu chứng thuyên giảm đáng kể.

4. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng nước sắc dền gai và muối

Nếu thoát vị đĩa đệm do thoái hóa cột sống, người bệnh có thể dùng kết hợp rau dền gai và muối. Muối có đặc tính kháng viêm, chống nhiễm trùng, và hỗ trợ giảm đau. Ngoài ra sử dụng kết hợp có thể làm tăng hiệu quả chữa thoát vị đĩa đệm của rau dền gai.

Ngoài ra kết hợp dền gai và muối giúp làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, cải thiện sức khỏe hệ xương. Đồng thời phòng ngừa thoát vị đĩa đệm thoát vị tiến triển, ngăn gai cột sống và giảm nhẹ các triệu chứng (đặc biệt là đau lưng và tê bì tay chân).

Nguyên liệu:

• 100 gram rau dền gai
• Muối hạt.

Cách thực hiện:

• Ngâm kỹ và rửa sạch rau dền dai với nước muối loãng
• Đun sôi rau dền gai với 500ml nước trong 15 phút
• Lọc lấy nước thuốc, thêm một ít muối
• Uống nước thuốc khi còn ấm nóng
• Mỗi ngày uống 1 thang, kiên trì trong 4 tuần sẽ thấy những triệu chứng thuyên giảm.

5. Món ăn từ rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm

Thay vì áp dụng những bài thuốc, người bệnh có thể thêm rau dền gai các món ăn. Có vị ngọt, tính mát và nhiều dinh dưỡng, rau dền gai giúp tạo ra những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Đồng thời giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm, phòng ngừa bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa.

Dưới đây là những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm từ rau dền gai:

Món ăn 1: Canh rau dền gai nấu tôm

Nguyên liệu:

• 200 gram tôm tươi
• 300 gram rau dền gai tươi
• Hành, tỏi băm nhuyễn
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Cắt rau dền thành từng khúc vừa ăn, lấy phần lá và thân non
• Bóc vỏ tôm, rút chỉ đen và bỏ đầu. Ướp thịt tôm với một ít muối
• Làm nóng dầu với vỏ tôm, thêm một ít nước. Lọc lấy vỏ tôm và giã nhuyễn, thêm vào 1 tô nước lọc
• Lọc nước vỏ tôm qua rây
• Đun nóng dầu ăn với một ít hành và tỏi băm cho đến khi thơm, thêm thịt tôm, đảo đều tay đến khi thơm
• Cho phần nước tôm vào nồi và thêm 2 bát nước lọc
• Đun sôi và nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn
• Cho rau dền vào cùng, đun thêm 1 – 2 phút
• Tắt bếp, ăn canh khi còn ấm nóng
• Ăn canh rau dền gai nấu tôm 2 – 3 bữa/ tuần.

Món ăn 2: Rau dền xào tỏi

Nguyên liệu:

• 100 – 200 gram rau dền tươi
• Tỏi băm nhuyễn hoặc đập dập
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Cắt rau dền thành từng khúc vừa ăn và rửa sạch
• Làm nóng chảo dầu và phi thơm tỏi
• Thêm rau dền, đảo đều tay cho đến khi vừa chín tới
• Nêm nếm gia vị vừa ăn
• Ăn với cơm nóng, mỗi tuần 2 bữa.

Món ăn 3: Rau dền gai xào nấm rơm

Nguyên liệu:

• 250 gram rau dền gai
• 50 gram nấm rơm
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Ngâm rửa sạch rau dền gai và nấm rơm
• Xào nấm rơm với một ít tỏi hoặc hành băm
• Thêm rau dền gai, đảo đều tay đến khi vừa chín tới
• Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn
• Ăn nóng với cơm trắng
• Mỗi tuần ăn từ 2 – 3 bữa.

Lưu ý khi dùng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm

Rau dền gai là một loại thảo dược lành tính. Hơn nữa thảo dược này mang đến nhiều lợi ích cho quá trình phục hồi đĩa đệm và giảm đau lưng ở bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm.

Tuy nhiên thực hiện bất kỳ phương pháp nào cũng cần lưu ý những điều sau:

• Kiểm tra bệnh lý cột sống và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng rau dền gai chữa bệnh.
• Trên thực tế rau dền gai không có khả năng điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm.
• Có một lượng nhỏ độc tố trong rau dền gai. Do đó người bệnh tuyệt đối không lạm dụng thảo dược này để tránh phát sinh những vấn đề không mong muốn.
• Những trường hợp sử dụng quá liều lượng quy định hoặc lạm dụng có thể cảm thấy chóng mặt, rối loạn tiêu hóa và nôn mửa.
• Không tự ý dùng rau dền gai cho những bệnh nhân mắc bệnh lỵ lâu ngày.
• Không dùng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt và đang nuôi con bú.
• Dùng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm thường mang đến hiệu quả chậm và phụ thuộc vào yếu tố cơ địa. Vì vậy cần kiên trì để mang đến hiệu quả cao.
• Các cách dùng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm không phù hợp với những trường hợp có cơn đau nặng.
• Ngừng dùng nếu những triệu chứng không giảm sau 2 – 3 tuần sử dụng, người bệnh xuất hiện những biểu hiện bất thường.
• Tránh sử dụng đồng thời rau dền gai với ba ba hoặc tiết canh. Vì điều này có thể gây tiêu chảy.
• Không tự ý sử dụng rau dền gai kết hợp với những bài thuốc, thực phẩm chức năng hoặc thuốc tây để tránh tương tác.
• Nên áp dụng những cách dùng rau dền gai với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục, vật lý trị liệu, xoa bóp, điều chỉnh tư thế… để tăng hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm.

Những cách dùng rau dền gai chữa thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi. Tuy nhiên biện pháp này cần được dùng đúng cách, đúng liều lượng và kiên trì. Ngoài ra nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn sử dụng rau dền gai an toàn và hiệu quả nhất.

Tham khảo thêm:

• Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nên Tập Aerobic Không? Chuyên Gia Chia Sẻ
• Mách Bạn 12 Cách Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Bằng Lá Lốt Cực Hay