Rối loạn cương dương do thủ dâm và cách chữa trị hiệu quả

15:39 - 28/05/2024 Tác giả: Đỗ Minh Đường

5/5 - (2 bình chọn)

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Lương Y Nguyễn Tùng Lâm | Lĩnh vực khám chữa: Rối loạn cương dương Nơi công tác Phòng Chẩn Trị YHCT Đỗ Minh Đường – Hồ Chí Minh

Rối loạn cương dương do thủ dâm là tình trạng thủ dâm quá mức hoặc sai cách gây ảnh hưởng đến dương vật. Biểu hiện thông qua việc mất khả năng cương cứng, cương không đủ cứng, nhanh xìu kèm theo giảm ham muốn.

Thủ dâm có gây rối loạn cương dương không?

Thủ dâm (tự sướng) là động tác kích thích bên ngoài cơ quan sinh dục để tạo ra khoái cảm và xuất tinh, thỏa mãn nhu cầu tình dục. Đây là cách được nhiều nam giới độc thân để giải quyết nhu cầu sinh lý.

Rối loạn cương dương do thủ dâm — Thủ dâm quá mức, sai cách là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương

Ngoài giải quyết nhu cầu sinh lý, thủ dâm đúng cách còn đem lại nhiều lợi ích về cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, thủ dâm quá mức còn gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đặc biệt là các rối loạn sinh lý, điển hình là rối loạn cương dương.

Đây là tình trạng nam giới mất khả năng kiểm soát sự cương cứng, dương vật không cương, cương nhưng không cứng hoặc cương nhưng nhanh xìu…, kèm theo suy giảm ham muốn tình dục.

XEM THÊM: Rối Loạn Cương Dương Do Tâm Lý và Cách Chữa Trị Hiệu Quả

Rối loạn cương dương do thủ dâm có chữa khỏi được không?

Hầu hết nam giới bị mắc bệnh này đều có tâm lý chung là e ngại, không muốn chia sẻ hay đến bệnh viện thăm khám điều trị.

Theo các chuyên gia, rối loạn cương dương do thủ dâm có thể điều trị được. Tuy nhiên, với điều kiện phải phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng cách.

Ngược lại, nếu chủ quan không thăm khám, vẫn tiếp tục thói quen thủ dâm với tần suất cao sẽ càng khiến bệnh nặng hơn, quá trình điều trị phức tạp.

Riêng những trường hợp thủ dâm quá mức gây tổn thương thần kinh, dương vật, hoặc có tiền sử mắc bệnh thận mãn tính, chấn thương não, phẫu thuật tuyến tiền liệt, xạ trị… sẽ rất khó điều trị khỏi hoàn toàn.

ĐỌC NGAY: Phác Đồ Điều Trị Rối Loạn Cương Dương Tham Khảo Bộ Y Tế

08 Cách chữa trị rối loạn cương dương do thủ dâm ở nam giới

Bị rối loạn cương dương do thủ dâm ở nam giới có thể được cải thiện thông qua các biện pháp sau:

1. Thủ dâm đúng cách

Tần suất thủ dâm ở mỗi người là khác nhau, tùy theo độ tuổi. Trong đó:
- Nam giới dưới 30 tuổi thủ dâm 2 – 3 lần/ tuần;
- Nam giới trên 30 tuổi giảm xuống còn 1 – 2 lần/ tuần;
- Nam giới trung niên 1 lần/ tuần;
Hạn chế xem phim khiêu dâm khi thủ dâm.
Ưu tiên những tư thế thủ dâm tạo cho bạn cảm giác thoải mái;
Thủ dâm nhẹ nhàng, tránh các động tác thô bạo hay vội vàng;

2. Hạn chế ở một mình

Theo một số nghiên cứu, nam giới có mong muốn thủ dâm nhiều hơn khi ở một mình. Vì khi chỉ có 1 mình cũng là lúc họ thoải mái và thư giãn nhất. Do đó, thay vì chỉ ở mãi trong phòng riêng, hãy tạo những cơ hội tham gia các hoạt động tập thể, giao lưu trí tuệ hoặc tăng cường thể chất. Việc này vừa giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sinh lý và giảm thiểu mong muốn thủ dâm.

3. Điều chỉnh tâm lý

Tâm lý là yếu tố gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh lý nam. Do đó, hãy điều chỉnh tâm lý, thả lỏng bản thân, suy nghĩ tích cực trong mọi việc để giúp cải thiện bệnh hiệu quả hơn.

Đồng thời, chủ động chia sẻ và kết nối nhiều hơn với người bạn đời của mình. Điều này giúp nam giới tháo gỡ các vấn đề tâm lý, cùng nhau cải thiện sinh lý, phục hồi khả năng cương dương.

4. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới bị rối loạn cương dương do thủ dâm.

Theo các nghiên cứu khoa học, một giấc ngủ chất lượng có khả năng tăng cường sức khỏe sinh lý, chức năng tình dục hiệu quả, nhờ khả năng tăng sinh hormone Tetosterone tự nhiên.

5. Điều chỉnh thực đơn ăn uống

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam, nhất là khi bị rối loạn cương dương. Nên ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm như:

Các loại hải sản như hàu, cua, ghẹ, tôm, ốc…;
Các loại rau xanh, củ quả, trái cây như rau bina, măng tây, bông cải xanh, cà chua, giá đỗ, gừng, tỏi, dưa hấu, chuối, củ dền…;
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như óc chó, hạnh nhân, macca…;
Socola đen và một ít rượu vang đỏ;
…

Cần tránh các loại thực phẩm:

Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, chứa chất bảo quản, nhiều gia vị…;
Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác;

BẬT MÍ: Rối loạn cương dương nên ăn gì, kiêng gì để sung mãn trở lại?

6. Tăng cường rèn luyện thể chất

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là cách đơn giản và hiệu quả giúp cải thiện bệnh rối loạn cương dương do thủ dâm.

Các bài tập, bộ môn thể dục được tập đúng cách, vừa sức giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể chống lại bệnh tật.

Một số bộ môn phù hợp cho nam giới bị rối loạn cương dương do nghiện thủ dâm như:

Chạy bộ, đi bộ;
Các bài tập Kegel;
Yoga/ Squat/ Gym;
Bơi lội;
…

7. Duy trì cân nặng phù hợp

Để cải thiện rối loạn cương dương do thủ dâm, nam giới chỉ cần duy trì cân nặng phù hợp, phù hợp với chiều cao. Để làm được điều này, nam giới cần kiên trì vận động, tập thể dục và ăn uống khoa học.

8. Sử dụng thuốc

Hiện trên thị trường có rất nhiều loại thuốc có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý nam, điều trị rối loạn cương dương. Dùng thuốc đúng cách cũng là cách hiệu quả giúp khắc phục nỗi ám ảnh rối loạn do thủ dâm.

Rối loạn cương dương do thủ dâm nếu không quá nghiêm trọng có thể chữa trị khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm và đúng cách. Đừng chủ quan hoặc e ngại, hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị bằng phương pháp phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Rối Loạn Cương Dương Tạm Thời và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Tình trạng rối loạn cương dương ở người trẻ và cách chữa trị