10 tác hại nguy hiểm của thận yếu và dấu hiệu nhận biết sớm

Nhiều bà con khi thấy sức khỏe sụt giảm, thường xuyên mệt mỏi, đau lưng hay tiểu đêm thường chỉ nghĩ do tuổi tác hoặc làm việc quá sức mà vô tình bỏ qua những lời “kêu cứu” từ đôi bàn tay, bàn chân hay chính giấc ngủ của mình. Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi quan niệm thận là gốc rễ của sinh mệnh, một khi “cỗ máy lọc” này gặp trục trặc, hệ lụy không chỉ dừng lại ở chuyện đi vệ sinh mà còn kéo theo hàng loạt biến chứng nguy hiểm lên tim, gan và cả hệ thần kinh.

Thận yếu và những tác hại tiềm ẩn đối với sức khỏe toàn diện

Thận đóng vai trò như một bộ lọc tinh vi của cơ thể, đảm nhận nhiệm vụ lọc máu, cân bằng điện giải và bài tiết độc tố. Khi chức năng thận suy giảm, hay còn gọi là tình trạng thận yếu, các chất thải không được đào thải kịp thời sẽ tích tụ lại, gây áp lực nặng nề lên mọi cơ quan nội tạng. Điều này không chỉ làm rối loạn hệ tuần hoàn mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến bà con dễ mắc các bệnh lý về tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

1. Gánh nặng lên huyết áp và hệ tim mạch

Một trong những tác hại hàng đầu của thận yếu chính là gây tăng huyết áp. Theo các nghiên cứu y khoa, khi thận yếu, khả năng lọc Natri (muối) bị giảm sút, dẫn đến tích tụ muối trong cơ thể làm tăng thể tích máu. Đồng thời, cơ thể kích hoạt hệ thống điều hòa huyết áp (RAAS) gây co mạch, tạo áp lực lớn lên thành mạch máu.

Mối liên hệ giữa tim và thận rất mật thiết, thường được gọi là “trục tim – thận”. Khi thận không đào thải được nước dư thừa, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, lâu dần dẫn đến phì đại cơ tim và suy tim. Các chất độc tích tụ như urea, creatinine cũng gây viêm hệ thống, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành.

2. Hệ miễn dịch suy kiệt và nguy cơ nhiễm trùng

Thận yếu khiến cơ thể bà con trở nên “nhạy cảm” hơn với các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Việc độc tố tích tụ gây viêm mãn tính làm hệ miễn dịch phải hoạt động quá mức dẫn đến suy yếu. Ngoài ra, việc mất protein qua nước tiểu cũng làm giảm khả năng sản xuất kháng thể, khiến vết thương chậm lành và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp hoặc tiêu hóa.

3. Nỗi lo xương khớp và nguy cơ gãy xương

Thận chịu trách nhiệm chuyển đổi Vitamin D sang dạng hoạt động để hấp thụ Canxi. Khi thận yếu, quá trình này bị gián đoạn, nồng độ Canxi trong máu giảm buộc cơ thể phải rút Canxi từ xương ra để bù đắp. Tình trạng này kéo dài khiến xương trở nên xốp, giòn và rất dễ gãy dù chỉ gặp va chạm nhẹ.

4. Tác động tiêu cực đến hệ thần kinh và giấc ngủ

Bà con bị thận yếu thường hay than phiền về tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Nguyên nhân là do độc tố tích tụ gây gián đoạn nhịp sinh học và mất cân bằng hormone melatonin. Nhiều trường hợp còn gặp phải các biểu hiện như hay quên, kém tập trung, hoa mắt, chóng mặt hoặc tê bì tay chân do dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương.

5. Suy giảm chức năng sinh lý ở cả nam và nữ

Thận chủ về sinh dục, do đó khi “gốc thận” yếu đi, chuyện chăn gối cũng ảnh hưởng rõ rệt. Thận yếu làm sụt giảm hormone sinh dục và gây rối loạn tuần hoàn máu đến các cơ quan nhạy cảm. Anh em dễ gặp tình trạng rối loạn cương dương, trong khi chị em thường bị khô âm đạo, giảm ham muốn và mệt mỏi kéo dài.

6. Các biến chứng khác về da và phù nề

• Phù nề tay chân: Khả năng bài tiết giảm khiến dịch tích tụ tại các mô, thường thấy rõ nhất là sưng ở mắt cá chân, bàn chân hoặc bọng mắt vào buổi sáng.
• Bệnh lý về da: Độc tố không thoát được qua đường tiểu sẽ phát tiết qua da, gây ngứa ngáy, khô ráp, viêm da và sạm màu.
• Thiếu máu: Thận giảm sản xuất hormone erythropoietin (kích thích tạo hồng cầu), khiến bà con luôn cảm thấy mệt mỏi, da xanh xao, thiếu sức sống.

Dấu hiệu nhận biết sớm tình trạng thận yếu

Thận vốn là cơ quan rất “lầm lì”, ở giai đoạn nhẹ thường không gây đau đớn rõ rệt. Tuy nhiên, bà con có thể nhận diện sớm qua các tín hiệu sau:

• Đau mỏi vùng lưng dưới (vùng thắt lưng ngang vị trí thận).
• Thay đổi thói quen đi tiểu: Tiểu đêm nhiều lần, nước tiểu có bọt dai dẳng hoặc có màu lạ (đục, đỏ, nâu).
• Cơ thể thường xuyên chán ăn, buồn nôn, cảm thấy hụt hơi, khó thở khi làm việc nặng.
• Sưng phù ở mắt hoặc các chi, da dẻ khô và ngứa ngáy không rõ nguyên nhân.

Hướng dẫn chăm sóc và phòng ngừa tại nhà

Mặc dù thận yếu (bệnh thận mạn) là tình trạng khó hồi phục hoàn toàn, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện chức năng và ngăn chặn biến chứng bằng một lối sống khoa học. Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn khuyến khích bà con tuân thủ các nguyên tắc “vàng” sau:

Chế độ dinh dưỡng “thân thiện” với thận

• Giảm muối: Hạn chế các món dưa muối, đồ hộp, gia vị đậm đà để giảm áp lực lọc cho thận.
• Uống đủ nước: Nên uống khoảng 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, chia nhỏ lượng nước để thận không bị quá tải đột ngột.
• Hạn chế đạm động vật: Thay thế một phần thịt đỏ bằng đạm thực vật để giảm lượng urea thải ra.

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

• Kiểm soát tốt huyết áp và đường huyết – đây là hai “kẻ thù” lớn nhất gây tổn thương cầu thận.
• Tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, dưỡng sinh hoặc yoga để cải thiện lưu thông khí huyết.
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá và đặc biệt không tự ý dùng các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh liều cao khi chưa có chỉ định của chuyên gia.

Lưu ý quan trọng: Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo giúp bà con hiểu đúng về các nguy cơ của bệnh. Hiệu quả cải thiện sức khỏe có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và mức độ tổn thương thận của mỗi người.

Nếu bà con đang gặp phải các triệu chứng như tiểu đêm, đau lưng kéo dài hoặc có dấu hiệu phù nề, hãy chủ động tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được thực hiện các xét nghiệm chức năng thận sớm nhất. Việc phát hiện kịp thời đóng vai trò sống còn trong việc bảo vệ “gốc sinh mệnh” của cơ thể.

Phòng khám Đỗ Minh Đường luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con trong việc định hướng cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thận theo đúng thể trạng từng người. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng sức khỏe của mình, anh em và bà con đừng ngần ngại chia sẻ để nhận được sự tư vấn tận tâm từ đội ngũ chuyên gia.