Thoát vị đĩa đệm có mang thai được không và 5 lưu ý quan trọng

Bị thoát vị đĩa đệm có mang thai được không là nỗi trăn trở thấu xương của nhiều chị em khi thiên chức làm mẹ đang cận kề nhưng cơn đau cột sống lại bủa vây dai dẳng. Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi hiểu rằng khát khao đón con yêu chào đời luôn đi cùng nỗi lo liệu cái lưng đau có đủ sức gánh vác cả một thai kỳ đầy thử thách hay không.

Bị thoát vị đĩa đệm có mang thai được không? Giải đáp từ chuyên gia

Nhiều chị em lo lắng rằng đĩa đệm bị tổn thương sẽ cản trở khả năng thụ thai hoặc ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, theo góc nhìn chuyên môn của chúng tôi, thoát vị đĩa đệm không ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Bệnh lý này xảy ra ở cột sống, không tác động đến tử cung hay buồng trứng, do đó quá trình rụng trứng và thụ thai vẫn diễn ra bình thường.

Bà con có thể yên tâm rằng người bị thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể mang thai tự nhiên. Bệnh cũng không gây ra các dị tật bẩm sinh cho bé vì đĩa đệm và thai nhi nằm ở hai vị trí khác nhau. Tuy nhiên, dù không ngăn cản việc mang thai, nhưng các triệu chứng đau nhức, tê bì lại là “kẻ ngáng đường” thầm lặng trong đời sống vợ chồng và sức khỏe của người mẹ trong suốt 9 tháng 10 ngày.

Thoát vị đĩa đệm có thể mang thai khi các triệu chứng đau nhức đã được kiểm soát tốt. Điều quan trọng là chị em cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe cột sống trước khi bước vào thai kỳ.

Những rào cản từ thoát vị đĩa đệm đối với hạnh phúc lứa đôi

Mặc dù không ảnh hưởng đến “tinh binh” hay trứng, nhưng thoát vị đĩa đệm lại tác động trực tiếp đến “cuộc yêu” – cầu nối quan trọng để mang thai. Khi các đốt sống bị chèn ép, những cơn đau thắt thình lình hoặc cảm giác tê yếu chân tay khiến chị em mất dần ham muốn, thậm chí là sợ hãi mỗi khi gần gũi chồng.

• Hạn chế tư thế: Sự co cứng vùng lưng khiến việc thực hiện các tư thế quan hệ trở nên khó khăn, dễ gây đau nhói nếu vận động sai cách.
• Áp lực tâm lý: Cơn đau dai dẳng làm tinh thần mệt mỏi, dễ cáu gắt, từ đó ảnh hưởng đến tần suất giao hợp và khả năng đậu thai.
• Tăng nặng triệu chứng: Nếu không biết cách điều tiết, các hoạt động gắng sức trong lúc quan hệ có thể khiến đĩa đệm bị thoát vị nặng hơn, chèn ép sâu vào dây thần kinh tọa.

Để duy trì hạnh phúc và tăng cơ hội có con, chúng tôi khuyên các cặp đôi nên lựa chọn những tư thế nhẹ nhàng, ít tạo áp lực lên cột sống thắt lưng và có thể sử dụng thêm gối kê hỗ trợ để giảm tải cho vùng lưng đau.

Thai kỳ và những áp lực vô hình lên cột sống người mẹ

Khi mang thai, cơ thể chị em trải qua những thay đổi cơ học và nội tiết tố mạnh mẽ. Đây chính là “phép thử” khắc nghiệt đối với những ai vốn đã có nền bệnh thoát vị đĩa đệm:

1. Sự gia tăng trọng lượng đột ngột

Thai nhi càng lớn, cân nặng của người mẹ càng tăng nhanh, đặc biệt là vùng bụng. Lúc này, cột sống thắt lưng phải oằn mình gánh thêm một trọng lượng đáng kể, khiến áp lực lên các đĩa đệm vốn đã tổn thương nay lại càng trầm trọng hơn.

2. Thay đổi trục đường cong sinh lý

Để giữ thăng bằng khi bụng to ra, bà con thường có xu hướng ngả người về phía sau, khiến cột sống thắt lưng bị ưỡn quá mức. Sự thay đổi tư thế này làm căng cơ lưng và khiến các đĩa đệm dễ bị đẩy ra ngoài thêm, gây đau nhức dữ dội.

3. Tác động của nội tiết tố thai kỳ

Trong 3 tháng đầu, cơ thể tiết ra hormone Relaxin để nới lỏng các dây chằng vùng chậu chuẩn bị cho việc sinh nở. Tuy nhiên, loại hormone này cũng làm giãn các dây chằng hỗ trợ cột sống, khiến các đốt sống mất đi tính ổn định và dễ bị lệch, gây đau lưng dưới thường xuyên.

Mối nguy hại nếu không kiểm soát thoát vị đĩa đệm khi mang bầu

Nếu không được quan tâm và chăm sóc đúng cách, thoát vị đĩa đệm khi mang thai có thể dẫn đến những hệ lụy khó lường cho cả mẹ và bé:

• Suy nhược cơ thể: Đau đớn kéo dài khiến mẹ bầu mất ngủ, chán ăn, tinh thần sa sút, từ đó ảnh hưởng đến dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi.
• Biến chứng thần kinh: Nguy cơ gặp phải hội chứng chùm đuôi ngựa hoặc đau thần kinh tọa khiến chân tê yếu, mất cảm giác, ảnh hưởng đến khả năng đi lại.
• Khó khăn khi sinh nở: Những cơn đau thắt lưng có thể trở nên tồi tệ hơn trong quá trình rặn đẻ, khiến người mẹ nhanh kiệt sức và gặp khó khăn trong việc chọn tư thế sinh phù hợp.
• Tâm lý sau sinh: Áp lực từ cơn đau cộng với việc chăm sóc trẻ nhỏ dễ dẫn đến rối loạn tâm trạng, thậm chí làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Cách chăm sóc và kiểm soát đau lưng cho mẹ bầu thoát vị đĩa đệm

Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn hướng tới các giải pháp an toàn, không xâm lấn để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là những biện pháp hỗ trợ tại nhà mà chị em có thể tham khảo:

Về chế độ sinh hoạt và tư thế

• Nghỉ ngơi điều độ: Khi cơn đau tái phát, hãy nằm nghỉ trên nệm có độ cứng vừa phải để cột sống được thư giãn hoàn toàn.
• Nằm ngủ đúng cách: Chị em nên nằm nghiêng, kê một chiếc gối nhỏ giữa hai đầu gối để giữ cột sống thẳng hàng, giảm áp lực lên vùng thắt lưng.
• Tư thế ngồi: Luôn ngồi thẳng lưng, có ghế tựa và không nên ngồi quá lâu một chỗ. Cứ sau 30-45 phút nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng.

Các mẹo giảm đau an toàn tại nhà

Thay vì lạm dụng thuốc tây y vốn có nhiều tác dụng phụ cho thai nhi, bà con có thể áp dụng các phương pháp dân gian lành tính:

• Chườm ấm: Dùng túi chườm ấm hoặc lá lốt, ngải cứu sao nóng với muối, bọc vào khăn vải rồi chườm nhẹ lên vùng lưng đau khoảng 15-20 phút. Hơi nóng giúp giãn cơ, tăng cường lưu thông máu và giảm đau rất tốt.
• Massage nhẹ nhàng: Nhờ người thân xoa bóp vùng cơ cạnh cột sống để giải tỏa căng thẳng. Lưu ý, khi mang thai nên thực hiện massage ở tư thế nằm nghiêng hoặc ngồi, tránh nằm sấp gây áp lực cho bụng bầu.

Chế độ dinh dưỡng và vận động

Dinh dưỡng đúng cách không chỉ nuôi con khỏe mà còn giúp xương khớp mẹ vững vàng hơn:

1. Bổ sung canxi và vitamin D: Tăng cường các loại thực phẩm như sữa, tôm, cua, bông cải xanh và các loại hạt để nuôi dưỡng hệ xương khớp.
2. Kiểm soát cân nặng: Tránh ăn quá nhiều chất béo, đồ ngọt để không tăng cân quá mức, giảm tải áp lực cho cột sống.
3. Tập luyện nhẹ nhàng: Các bài tập Yoga dành riêng cho bà con mang thai hoặc đi bộ ngắn giúp cơ lưng dẻo dai, hỗ trợ quá trình vượt cạn sau này dễ dàng hơn.

Lưu ý quan trọng: Trước khi áp dụng bất kỳ bài tập hay mẹo dân gian nào, chị em cần lắng nghe cơ thể mình. Nếu thấy cơn đau tăng nặng kèm theo tê buốt xuống chân, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Lời khuyên từ Đỗ Minh Đường dành cho chị em

Thoát vị đĩa đệm không phải là dấu chấm hết cho mong ước làm mẹ, nhưng nó đòi hỏi sự kiên trì và chăm sóc cẩn trọng hơn bao giờ hết. Chúng tôi khuyên bà con nếu đang có ý định mang thai, hãy chủ động thăm khám và thực hiện các biện pháp phục hồi cột sống từ sớm. Một nền tảng sức khỏe tốt sẽ là món quà tuyệt vời nhất mà chị em dành cho chính mình và đứa con thân yêu sắp chào đời.

Phòng khám Đỗ Minh Đường luôn đồng hành cùng chị em trong hành trình gìn giữ sức khỏe và bảo vệ cột sống vững chắc. Đừng để những cơn đau làm mờ đi niềm hạnh phúc được làm mẹ. Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc cột sống đúng cách ngay từ hôm nay, bà con nhé!