5 nhóm thực phẩm người bị sỏi niệu quản nên kiêng để tránh bệnh nặng

Phòng khám Đỗ Minh Đường giải đáp

Sỏi niệu quản hình thành do sự ngưng tụ các tinh thể trong nước tiểu, thường liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống hàng ngày. Việc kiêng khem đúng cách không chỉ giúp ngăn sỏi tăng kích thước mà còn hỗ trợ quá trình bào mòn tự nhiên. Theo y học cổ truyền, sỏi thuộc chứng Thạch lâm, do thấp nhiệt uất kết ở hạ tiêu làm chưng nấu nước tiểu mà thành.

Dưới đây là những nhóm thực phẩm bà con cần lưu ý hạn chế để cải thiện tình trạng sỏi niệu quản:

• Thực phẩm giàu Oxalate: Các loại rau như rau muống, rau bina, măng tây hay socola và các loại hạt. Oxalate khi kết hợp với canxi trong nước tiểu sẽ tạo thành sỏi canxi-oxalate, loại sỏi phổ biến nhất hiện nay.
• Muối và gia vị mặn: Ăn mặn khiến thận phải tăng cường đào thải canxi qua nước tiểu, làm tăng nồng độ tinh thể. Bà con nên duy trì thói quen ăn nhạt, hạn chế đồ đóng hộp, dưa muối.
• Đạm động vật: Thịt đỏ, nội tạng động vật chứa nhiều purin, dễ làm tăng nồng độ axit uric và giảm nồng độ citrate (chất ức chế kết tinh sỏi) trong nước tiểu.
• Đồ uống kích thích: Rượu bia, cà phê và trà đặc gây lợi tiểu quá mức dẫn đến cô đặc nước tiểu, tạo điều kiện cho các tạp chất lắng đọng thành sỏi.
• Đường và thực phẩm nhiều dầu mỡ: Các món chiên rán, đồ ngọt làm cản trở quá trình chuyển hóa, gây tích tụ thấp nhiệt, khiến tình trạng viêm nhiễm đường niệu nặng hơn.

Lý giải theo Đông y, khi tỳ vị vận hóa kém phối hợp với thói quen ăn uống nhiều đồ cay nóng, béo ngọt sẽ sinh ra nội thấp. Thấp nhiệt dồn xuống bàng quang, ảnh hưởng đến chức năng khí hóa của thận, khiến nước tiểu bị chưng cất lâu ngày mà kết thành sỏi. Do đó, kiểm soát ăn uống chính là cách để giảm bớt nguồn cơn gây bệnh từ bên trong.

Bên cạnh việc kiêng khem, bà con nên uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để giúp khí huyết lưu thông, bàng quang được làm sạch thường xuyên. Việc vận động nhẹ nhàng cũng giúp “khơi thông” đường niệu, hỗ trợ sỏi di chuyển và đào thải ra ngoài dễ dàng hơn.

Thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị trực tiếp tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Nếu bà con đang gặp khó khăn do sỏi niệu quản và cần tư vấn chuyên sâu về chế độ dinh dưỡng, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ kịp thời.