Tổng Hợp Cách Chữa Thoái Hoá Cột Sống Tốt Nhất

Có nhiều cách chữa thoái hóa cột sống giúp đảm bảo hiệu quả trong quá trình điều trị. Tùy theo mức độ bệnh lý (từ nhẹ đến nặng), người bệnh sẽ được hướng dẫn chữa bệnh với những cách phù hợp.

Điều trị tại nhà

Việc điều trị thoái hóa cột sống tại nhà thường là một phần quan trọng của quá trình chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống:

• Tập thể dục và vận động: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và định kỳ để tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ bắp xung quanh cột sống. Điều này có thể bao gồm các bài tập như yoga, Pilates, và tập luyện chịu đựng.
• Giảm đau: Sử dụng phương pháp giảm đau như nhiệt độ (nhiệt ấm hoặc lạnh), massage, và các phương pháp thư giãn như hơi nước, thảo dược hoặc cây cỏ.
• Dinh dưỡng lành mạnh: Ăn một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D để hỗ trợ sức khỏe của xương và cột sống.
• Duỗi cột sống: Thực hiện các bài tập duỗi cột sống nhẹ nhàng để giữ cho các đốt sống linh hoạt và giảm căng thẳng.
• Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu cần thiết để giảm bớt áp lực lên cột sống.
• Tư vấn và hỗ trợ tinh thần: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc nhóm hỗ trợ. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý hoặc nhà tư vấn.
• Sử dụng phụ kiện hỗ trợ: Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như gối dưới, gối chống thoái hóa cột sống, hoặc dây đai lưng để giảm đau và hỗ trợ cột sống.
• Giữ tư thế chính xác: Luôn cố gắng duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng và nằm để giảm căng thẳng trên cột sống.

Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc

Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và chỉ định của bác sĩ:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Như Ibuprofen, Naproxen, hoặc Diclofenac có thể giúp giảm đau và viêm trong thoái hóa cột sống.
• Acetaminophen (Paracetamol): Được sử dụng để giảm đau, thích hợp với những cơn đau vừa và nhẹ.
• Thuốc chống co thắt cơ: Một số loại như Baclofen hoặc Tizanidine có thể được sử dụng để giảm co thắt cơ và cải thiện sự linh hoạt.
• Dược phẩm tăng cường sụn khớp: Một số bệnh nhân sẽ được hướng dẫn sử dụng Glucosamine và Chondroitin sulfate để giúp cải thiện sức khỏe của sụn khớp.
• Corticosteroids: Được sử dụng trong trường hợp thoái hóa cột sống gây đau lưng nặng để giảm viêm và giảm đau. Tuy nhiên, chúng thường được sử dụng tạm thời vì có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng khi sử dụng lâu dài.
• Thuốc chống động kinh: Gabapentin hoặc Pregabalin thường được sử dụng để giảm đau do thần kinh và giảm cảm giác co thắt cơ.
• Thuốc tiêm: Đôi khi corticosteroid hoặc acid hyaluronic được tiêm trực tiếp vào các vùng bị tổn thương để giảm viêm và đau. Phương pháp này thường chỉ được áp dụng cho trường hợp nặng, và việc sử dụng thuốc uống không đạt hiệu quả.

Lưu ý luôn tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khi dùng thuốc.

Phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống

Mổ thoát vị đĩa đệm thường được thực hiện khi các phương pháp điều trị không phẫu thuật không còn hiệu quả hoặc khi thoái hóa cột sống gây ra các vấn đề nghiêm trọng đến mức không thể chịu đựng được nữa.

Có nhiều loại phẫu thuật có thể được thực hiện để điều trị thoái hóa cột sống, một số kỹ thuật phổ biến nhất là:

• Phẫu thuật giải nén: Loại phẫu thuật này liên quan đến việc loại bỏ một phần của xương ở mặt sau của xương sống (laminektomi) và loại bỏ một phần của đĩa đệm đệm (diskektomi) để giảm áp lực trên dây thần kinh.
• Ghép xương và nốt đốt sống: Trong quá trình này, các đốt sống bị thoái hóa được loại bỏ và thay thế bằng các miếng xương từ vị trí khác. Sau đó, các đốt sống được gắn lại bằng vật liệu như vít và ốc.
• Khâu cố định đốt sống: Cũng giống như phương pháp nối đốt sống, nhưng trong trường hợp này, các đốt sống được cố định bằng các vật liệu như ốc và thanh thép mà không có sự thay thế miếng xương.
• Đốt sống nhân tạo (thay thế đốt sống): Trong phẫu thuật này, đốt sống bị thoái hóa được thay thế bằng một đốt sống nhân tạo được làm từ kim loại hoặc nhựa.
• Hợp nhất đốt sống: Phẫu thuật này liên quan đến việc thay thế một hoặc nhiều đốt sống bị thoái hóa bằng một cấu trúc tổng hợp, thường là một hệ thống kim loại kết hợp với một bộ phận đệm để giảm đau.

Quá trình hồi phục sau phẫu thuật có thể kéo dài và đòi hỏi thực hiện các biện pháp phục hồi như vận động và tập luyện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Mục tiêu của phẫu thuật là giảm đau, tái tạo chức năng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Tuy nhiên, mọi quyết định về phẫu thuật nên được thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ chuyên khoa và dựa trên đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.

Những bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống

Những bài thuốc dân gian hiện đang rất được ưa chuộng bởi độ an toàn, không gây hại cơ thể và có chi phí thấp. Hơn nữa việc áp dụng đúng cách còn giúp giảm đau và các triệu chứng khác của thoái hóa cột sống.

Cây nhàu chữa thoái hóa đốt sống lưng và cổ tại nhà 

Theo y học dân gian, cây nhàu là một loại thực vật có tác dụng hoạt huyết, chỉ thống, điều kinh chữa được các chứng nhức mỏi khớp, đau lưng, cao huyết áp, sốt cao và điều hòa kinh nguyệt cho nữ giới. 

Theo Y học hiện đại, chất proxeronine trong quả nhàu có công dụng giảm đau, tăng cường miễn dịch và chống oxy hóa.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 300g quả nhàu non, làm sạch sau đó thái mỏng rồi mang đi sao khô, hạ thổ. 
• Cho dược liệu vào bình để ngâm cùng 2 lít rượu 40 độ trong 2 tuần, sau đó mang ra dùng. 
• Mỗi ngày dùng uống từ 30 đến 40ml, tần suất 2 lần/ngày bệnh sẽ khỏi nhanh chóng. 

Lưu ý, bài thuốc này không áp dụng cho các trường hợp bị viêm thận, huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc hạ áp. 

ĐỌC THÊM: Cách Dùng Cây Nhàu Trị Đau Lưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Dây đau xương chữa đau cột sống lưng

Dây đau xương là dược liệu tự nhiên có vị đắng, tính mát, mang đến công dụng khu phong, trừ thấp và tư cân hoạt lạc. Thảo dược này được dùng nhiều trong điều trị đau nhức xương khớp, đau lưng do nhiều bệnh lý, như thoát vị đĩa đệm.

Đặc biệt, hoạt chất alcaloid có trong loại cây này còn hỗ trợ chống viêm và kiểm soát cơn đau của người bệnh. Chất ức chế thần kinh trung ương với công dụng an thần, giảm đau.

Bài thuốc sử dụng cây đau xương để chữa bệnh có thể thực hiện bằng 1 trong 2 cách như sau: 

Cách 1: Chườm ngoài da để chữa bệnh 

Chuẩn bị một lượng dây đau xương vừa đủ, làm sạch để ráo nước sau đó mang đi giã nát và trộn cùng một ít rượu trắng. Bạn có thể cho lên chảo để sang nóng rồi đắp trực tiếp lên vùng cần điều trị trong 15 phút. Thực hiện 1 đến 2 lần các triệu chứng cơn đau được giảm rõ rệt. 

Cách 2: Kết hợp dược liệu chữa thoái hóa

Bài thuốc kết hợp chữa thoái hóa cột sống cần các nguyên liệu: Cốt toái bổ, dây đau xương, vỏ thân cây ô môi và nhục quế. Làm sạch các nguyên liệu rồi cho vào bình ngâm cùng 1 lít rượu nếp trắng 40 độ. Ủ trong vòng 20 ngày sau đó mang ra uống ngày 2 lần, mỗi lần 30ml.

Dùng gừng tươi

Gừng là một loại dược liệu có vị cay nồng, tính ấm với công dụng giải độc, kích thích tiêu hóa, khử mùi và làm ấm tỳ vị. Ngoài ra nguyên liệu này còn có tác dụng tán hàn, giảm nhanh các triệu chứng đau nhức do phong hàn xâm nhập vào cơ thể. 

Cách dùng gừng để chế biến thành thuốc chữa bệnh rất đơn giản mà lại giúp giảm đau sưng, cải thiện tình trạng tê cứng khớp, hồi phục chức năng vận động. Kể cả khi đau do thay đổi thời tiết hay vận động quá mức bạn cũng có thể sử dụng bài thuốc này. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi và hành tím mang đi làm sạch, giã nát sau đó trộn chung với 30g bột mì.
• Cho hỗn hợp lên chảo để sao nóng rồi đổ ra một miếng vải mỏng, chườm lên vùng lưng bị đau nhức. 
• Cố định túi chườm lại bằng băng gạc, mỗi ngày làm một lần, kiên trì trong 4 ngày bạn sẽ thấy các triệu chứng được cải thiện rõ rệt.

Mẹo dân gian từ quả mộc qua

Quả mộc qua có vị chua, tính ôn, không chứa độc dược với các công dụng như hoạt lạc, thư cân, hòa vị, trấn thống và tiêu viêm. Ngoài chữa đau nhức xương khớp thì thảo dược còn dùng để chữa bệnh tiêu chảy, kiết lỵ và nôn mửa. 

Áp dụng loại thảo dược này vào điều trị bệnh giúp giảm đau nhức, chống viêm, giảm cảm giác tê bì và cải thiện khả năng vận động của tay chân. Cách dùng quả mộc qua để chữa bệnh cực kỳ đơn giản theo các bước: 

• Chuẩn bị 30g mộc qua và 50g cành dâu làm sạch, để ráo nước. 
• Cho nguyên liệu vào bình và ngâm cùng 500ml trong 1 tháng sau đó mang ra dùng. 
• Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 ly sau bữa ăn là được. 

Lưu ý, bài thuốc không dùng cho trường hợp bí tiểu, có tích trệ. 

Chữa bệnh thoái hóa đốt sống bằng cây thiên niên kiện 

Thiên niên kiện là một vị thuốc có vị đắng, hơi cay, tính ấm khi dùng sẽ tăng cường gân xương, chỉ thống, phòng trừ tê thấp. Nghiên cứu hiện đại cũng đã chỉ ra sản phẩm này có tác cường khí huyết, bồi bổ gân cốt và giảm đau nhức cực tốt. 

Bài thuốc chữa bệnh từ thiên niên kiện cho trường hợp bị thoái hóa đốt sống thực hiện khá đơn giản như sau: 

• Chuẩn bị rễ bưởi bung, quả dành dành và thiên niên kiện mang đi làm sạch để ráo nước. 
• Cho nguyên liệu vào ấm và sắc cùng với 1 lượng nước vừa đủ dùng, dung dịch thu được thì chia thành nhiều lần để uống trong ngày. 

Cách trị đau lưng bằng cây câu thụ

Nhân dân miền núi từ lâu đã biết sử dụng cây câu thụ để chữa bệnh như làm giảm các triệu chứng đau nhức của xương khớp, lợi tiểu, bổ thận và giúp cho mắt được sáng hơn. 

Bài thuốc từ loại cây này thực hiện rất đơn giản như sau: 

• Chuẩn bị 300g lá non cây câu thụ làm sạch rồi luộc lên ăn hàng ngày là được. 
• Hoặc bạn có thể phơi khô để sắc lấy nước uống hàng ngày thay nước trà để chữa bệnh.

Bài thuốc nam chữa thoái hóa cột sống từ quả ớt 

Ớt có chứa một chất là capsaicin chỉ đạo não tiết ra endorphin gây tê và giảm các triệu chứng đau của cơ thể. Bạn có thể sử dụng loại nguyên liệu này để chữa bệnh thoái hóa xương khớp bằng một trong 2 cách như sau: 

• Chuẩn bị 15 quả ớt chín, 3 lá đu đủ, 80g rễ ớt chỉ thiên làm sạch rồi giã nhỏ để ngâm với rượu theo tỉ lệ ½. Ngâm trong trong 1 tháng sau đó mang ra dùng để xoa bóp khi có cơn đau. 
• Hoặc lấy 15g ớt cay làm sạch, giã nát rồi rang nóng cùng với rượu để đắp lên chỗ lưng bị đau. Mỗi ngày đắp một lần là được, khi thấy thuốc nguội thì mang đi rang lại đắp tiếp. 

Bài thuốc nam từ cây cỏ xước chữa bệnh xương khớp

Dân gian thường dùng cây cỏ xước để chữa các bệnh liên quan đến xương khớp, làm lành vết máu bầm, tăng huyết áp, táo bón và chứng nóng bức trong người nhờ vào đặc tính chua, đắng, mát của chúng. 

Ngoài ra thảo dược cũng được dùng để chữa được nhiều loại bệnh như thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng, đau do chấn thương, té ngã, phong tê thấp hay bệnh gout. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị sâm đại hành, dứa dại, cỏ xước làm sạch sau đó cho vào bình ngâm cùng rượu trắng. 
• Thời gian ngâm trong vòng 30 ngày sau đó mang ra dùng là được. Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần uống 15ml.

Giải pháp Đông y chữa thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống còn có thể chữa trị khỏi bằng biện pháp Đông y. Y học cổ truyền áp dụng đa dạng cách điều trị như dùng thuốc, xoa bóp phần huyệt hoặc/ và châm cứu để giảm đau và hỗ trợ chữa bệnh khỏi tận gốc. 

Ưu điểm của biện pháp điều trị này là có độ an toàn cao, không có tác dụng phụ, tốt cho sức khỏe, chữa bệnh tận gốc và phòng ngừa nguy cơ tái phát. Tuy nhiên thời gian điều trị đòi hỏi phải có sự kiên trì đồng thời khá tốn kém chi phí so với các mẹo dân gian. 

Bài thuốc Đông y chữa thoái hóa cột sống

Đông y quan điểm bệnh thoái hoá cột sống hình thành do tạng can thận bị hư, khí huyết ứ trệ, kết hợp với yếu tố ngoại nhân là phong – hàn – thấp xâm nhập ảnh hưởng đến cốt tuỷ và sự vận hành của khí huyết, khiến gân cơ sưng tấy, đau nhức.

Để điều trị hiệu quả bệnh cần đưa phong, hàn, thấp ra ngoài kết hợp bồi bổ thận, giải phóng chèn ép, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa tái phát. 

Thuốc Đông y dùng các loại dược liệu thiên nhiên kết hợp để chữa bệnh.Có thể uống trực tiếp hoặc dùng bài thuốc đắp, xông hơi điều được.

Châm cứu

Châm cứu là biện pháp cổ truyền dùng kim châm tác động vào huyệt đạo quanh cột sống để kích thích hệ cơ giãn nở, giảm lực chèn ép đến hệ thần kinh. Trong quá trình châm cứu, cơ thể người bệnh sẽ tự động sinh ra chất endorphin để xoa dịu cơn đau tức thì. 

Những huyệt đạo thường được châm cứu khi bị thoái hóa cột sống đó là: 

• Thoái hóa cột sống cổ: Châm vào các huyệt kiên tỉnh, cự cốt, kiên ngung, khúc trì và phòng trì. 
• Thoái hóa cột sống thắt lưng: Châm cứu vào các huyệt như thận du, đại trường du, khí hải du, hoàn khiêu, ủy trung, thừa phủ, thừa sơn và dương lăng tuyền. 

Xoa bóp bấm huyệt chữa thoái hóa cột sống 

Đông y còn có thể điều trị bệnh thoái hóa cột sống bằng biện pháp xoa bóp – bấm huyệt. Phương pháp điều trị này sẽ dùng lực từ tay tác động đến huyệt vị kích thích lưu thông máu. Từ đó hồi phục thể chất cơ thể. 

Tác động vào các huyệt vị: 

• Thận du.
• Khí hải du. 
• Ủy trung. 
• Đại trường du. 

Ngoài các biện pháp điều trị mà chúng tôi kể trên thì y học cổ truyền còn áp dụng phương pháp cấy chỉ và thủy châm vào chữa trị. Hai cách chữa này kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại để thực hiện vừa đảm bảo sự an toàn vừa tối ưu về hiệu quả. 

Trên đây là những cách chữa thoái hóa cột sống tốt nhất. Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng chúng phù hợp và an toàn cho sức khỏe cụ thể của bạn.

THAM KHẢO THÊM:

• Cách Phân Biệt Thoát Vị Đĩa Đệm Và Thoái Hóa Cột Sống
• 6 Cách Chữa Đau Lưng Bằng Cây Xương Rồng Hiệu Quả Nhất