Cơ chế gây mắt thâm do thận yếu và 5 dấu hiệu nhận biết điển hình

Phòng khám Đỗ Minh Đường giải đáp

Nhiều anh em lo lắng khi thấy quầng thâm mắt xuất hiện dù đã ngủ đủ giấc, thực tế tình trạng mắt thâm do thận yếu là hiện tượng phản ánh sự suy yếu từ bên trong tạng phủ mà chúng ta cần đặc biệt lưu tâm.

Theo quan niệm của y học cổ truyền, thận là tạng chủ về thủy, có chức năng quản lý nguồn nước và tinh hoa trong cơ thể. Khi thận khí hư suy hoặc thận âm bất túc, khả năng vận hóa thủy dịch bị đình trệ, dẫn đến khí huyết lưu thông kém. Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh nhất trên cơ thể, khi huyết ứ hoặc thiếu dưỡng chất sẽ ngay lập tức hiện lên sắc đen, thâm quầng.

Để nhận diện rõ hơn tình trạng thâm quầng mắt do thận, anh em có thể chú ý các biểu hiện đi kèm sau:

• Sắc mặt tối sầm, thiếu sức sống dù không làm việc quá sức.
• Thường xuyên thấy đau mỏi ngang thắt lưng, đầu gối yếu hoặc mỏi.
• Đi tiểu đêm nhiều lần, chất lượng giấc ngủ giảm sút.
• Cảm giác người hay hâm hấp nóng hoặc sợ lạnh tùy theo thể trạng thận âm hay thận dương hư.
• Tinh thần uể oải, khó tập trung vào công việc hằng ngày.

Phòng khám Nam Y Đỗ Minh Đường khuyên anh em khi gặp tình trạng này nên điều chỉnh lại lối sống để hỗ trợ phục hồi chính khí. Anh em nên hạn chế thức khuya sau 23 giờ vì đây là thời gian tạng phủ cần nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng. Việc lạm dụng rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích cũng trực tiếp vắt kiệt thận tinh, khiến quầng thâm ngày càng đậm màu hơn.

Bên cạnh đó, việc bổ sung các thực phẩm có màu đen như đỗ đen, mè đen hoặc các loại hạt vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp bồi bổ thận khí rất tốt. Anh em cũng có thể áp dụng các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng hoặc xoa bóp huyệt vị vùng mặt để giúp khí huyết vùng mắt được lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện dần sắc tố da.

Thông tin trên đây chúng tôi cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị trực tiếp tại các cơ sở y tế. Tùy vào cơ địa và mức độ hư suy của mỗi người mà hướng xử trí sẽ khác nhau.

Để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình và nhận tư vấn phù hợp theo từng thể trạng, anh em hãy để lại thông tin chính xác tại form bên dưới, các chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ hỗ trợ sớm nhất.