4 lưu ý quan trọng cho bà con sỏi thận khi uống sữa

Phòng khám Đỗ Minh Đường giải đáp

Sỏi thận uống sữa được không là thắc mắc của rất nhiều bà con khi lo ngại lượng canxi trong sữa có thể khiến viên sỏi to lên. Thực tế, bà con hoàn toàn có thể uống sữa bình thường, thậm chí việc bổ sung đủ canxi từ sữa còn giúp hỗ trợ quá trình kiểm soát sỏi tốt hơn nếu dùng đúng cách.

Theo góc nhìn của Y học cổ truyền, sỏi thận hình thành do chứng “lâm bệnh”, liên quan trực tiếp đến sự suy yếu của tạng Thận và sự mất cân bằng khí huyết. Khi thận khí hư suy, công năng bài tiết bị đình trệ, cộng thêm thấp nhiệt ứ kết ở hạ tiêu khiến các cặn bã trong nước tiểu ngưng tụ lại thành sỏi. Việc kiêng khem quá mức, đặc biệt là cắt bỏ hoàn toàn canxi, vô tình khiến cơ thể tăng hấp thu oxalat tại đường ruột, từ đó lại càng dễ hình thành sỏi thận hơn.

Để uống sữa an toàn và hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bà con cần lưu ý một số nhóm thực phẩm và cách dùng như sau:

• Ưu tiên các dòng sữa tách béo hoặc sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân để giảm áp lực chuyển hóa cho tạng phủ.
• Không nên uống sữa ngay trước khi đi ngủ vì lúc này cơ thể nghỉ ngơi, nước tiểu cô đặc dễ khiến canxi lắng đọng tại hệ thống đường tiết niệu.
• Nên kết hợp uống nhiều nước trong ngày để giúp thận khai thông, tăng cường vận hóa và đào thải các tinh thể ra ngoài theo đường tiểu.
• Bà con có sỏi thận kèm theo các vấn đề về tiêu hóa hoặc cơ địa thể hàn nên dùng sữa ấm để tránh gây kích ứng tạng tỳ.

Cần nhớ rằng mỗi người có một thể trạng khác nhau, người thuộc thể thấp nhiệt sẽ có cách điều chỉnh ăn uống khác với người thuộc thể thận hư. Việc lắng nghe cơ thể và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn bệnh là yếu tố then chốt để giúp khí huyết lưu thông, tạng phủ phục hồi khả năng tự đào thải.

Những thông tin trên từ phòng khám Đỗ Minh Đường chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc thăm khám và điều trị trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.

Để được tư vấn kỹ hơn về chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc sức khỏe phù hợp với từng thể trạng bệnh cụ thể, bà con vui lòng để lại thông tin chính xác vào form bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ hỗ trợ sớm nhất.