Viêm đa khớp: 5 dấu hiệu, nguyên nhân và cách cải thiện đến 90%

Bệnh viêm đa khớp là nỗi ám ảnh dai dẳng của rất nhiều bà con, không chỉ gây ra những cơn đau nhức thấu xương mà còn tiềm ẩn nguy cơ teo cơ, bại liệt nếu không được quan tâm đúng cách. Hiện nay, tình trạng này đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa đáng báo động, khiến cuộc sống của không ít người rơi vào bế tắc và mệt mỏi.

Tại phòng khám Đỗ Minh Đường, chúng tôi thấu hiểu rằng mỗi cơn đau của bà con đều là một gánh nặng cho cả gia đình. Chính vì vậy, bài viết này được thực hiện nhằm cung cấp cái nhìn đầy đủ, khách quan nhất về căn bệnh viêm đa khớp, giúp bà con có thêm kiến thức để chủ động bảo vệ đôi chân, đôi tay của chính mình.

Bệnh viêm đa khớp là gì và những ai dễ mắc phải?

Viêm đa khớp là thuật ngữ y khoa dùng để mô tả tình trạng viêm đau xảy ra đồng thời ở nhiều khớp khác nhau, thường là từ 4 khớp trở lên. Không giống như viêm khớp đơn thuần, viêm đa khớp có tính chất lan tỏa, thường ảnh hưởng mạnh mẽ đến các khớp nhỏ và nhở vừa như khớp ngón tay, bàn tay, cổ tay, mắt cá chân và đầu gối.

Qua quá trình tiếp đón nhiều bà con đến thăm khám, chúng tôi nhận thấy nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này bao gồm:

• Người trung niên và cao tuổi: Quá trình lão hóa tự nhiên khiến sụn khớp bào mòn, hệ miễn dịch suy yếu dễ dẫn đến viêm nhiễm.
• Phụ nữ: Theo thống kê thực tế, chị em phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn hẳn so với nam giới, có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố.
• Yếu tố di truyền: Những ai sinh ra trong gia đình có ông bà, cha mẹ từng bị các bệnh về xương khớp thường có cơ địa dễ nhạy cảm hơn với căn bệnh này.
• Lối sống thiếu lành mạnh: Những người thường xuyên sử dụng rượu bia, hút thuốc lá hoặc làm việc trong môi trường ẩm thấp, lạnh lẽo có nguy cơ khởi phát bệnh rất cao.

Dấu hiệu nhận biết viêm đa khớp bà con cần lưu tâm

Triệu chứng của viêm đa khớp thường diễn tiến âm thầm ở giai đoạn đầu và bùng phát dữ dội khi bệnh chuyển sang giai đoạn toàn phát. Bà con nên lắng nghe cơ thể mình, nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu sau thì cần hết sức chú ý:

Cơn đau khớp dai dẳng

Đây là dấu hiệu điển hình nhất. Những cơn đau thường xuất hiện ở các vùng khớp bị tổn thương, đau âm ỉ nhưng kéo dài. Đặc biệt, bà con sẽ cảm thấy đau nhức tăng nặng về đêm, lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc mỗi khi thời tiết thay đổi, “trở trời”.

Tình trạng cứng khớp buổi sáng

Người bệnh thường gặp khó khăn trong việc co duỗi các ngón tay, ngón chân hay cử động khớp gối sau khi thức dậy. Tình trạng cứng khớp này thường kéo dài trên 15 phút, buộc bà con phải xoa bóp, massage một lúc lâu thì các khớp mới bắt đầu mềm ra và vận động lại bình thường được.

Sưng nóng và đỏ da tại vùng khớp

Tại vị trí các khớp bị viêm, bà con có thể quan sát thấy vùng da xung quanh bị đỏ lên, sờ vào thấy nóng và sưng tấy rõ rệt. Hiện tượng này xảy ra do phản ứng viêm bên trong bao hoạt dịch của khớp.

Tiếng kêu lục khục khi vận động

Khi di chuyển hoặc cử động mạnh, các khớp bị tổn thương thường phát ra tiếng kêu “lạo xạo” hoặc “lục khục”. Điều này cho thấy phần sụn khớp đã bị bào mòn đáng kể, khiến các đầu xương ma sát trực tiếp vào nhau.

Các triệu chứng toàn thân khác

Bên cạnh đau nhức tại chỗ, viêm đa khớp còn khiến cơ thể mệt mỏi, sốt nhẹ, chán ăn và mất ngủ kéo dài. Một số trường hợp còn thấy tê bì các đầu ngón tay ngón chân hoặc xuất hiện các hạt nhỏ nổi lên dưới da ở gần vùng xương khớp.

Nguyên nhân khiến khớp bị viêm nhiễm hàng loạt

Tại sao lại bị viêm nhiều khớp cùng một lúc? Đây là câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều từ phía bà con. Thực tế, nguyên nhân gây bệnh rất đa dạng và phức tạp:

• Do virus xâm nhập: Các loại virus gây bệnh sởi, quai bị, viêm gan, HIV hay Parvovirus có thể là tác nhân kích hoạt phản ứng viêm tại khớp.
• Rối loạn tự miễn: Hệ miễn dịch của cơ thể bị nhầm lẫn và quay sang tấn công chính các mô sụn khớp của mình, thường gặp trong bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc Lupus ban đỏ.
• Bệnh lý chuyển hóa: Các vấn đề về suy gan, suy thận hoặc bệnh Gout (thống phong) cũng dẫn đến tình trạng viêm đa khớp thứ phát.
• Các bệnh nhiễm trùng: Vi khuẩn gây bệnh lao, bệnh Lyme hoặc các nhiễm trùng đường tiêu hóa có thể biến chứng ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp.
• Thoái hóa cấu trúc: Sự già hóa của xương khớp theo thời gian là nguyên nhân phổ biến khiến các khớp bị viêm và suy yếu.

Viêm đa khớp có nguy hiểm không?

Chúng tôi cần thẳng thắn chia sẻ với bà con rằng: Viêm đa khớp là căn bệnh mãn tính nguy hiểm nếu bị bỏ qua. Không chỉ dừng lại ở việc gây đau, bệnh có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng như:

“Theo thống kê, có tới 80% người bệnh bị hạn chế khả năng vận động và khoảng 25% có nguy cơ bại liệt vĩnh viễn nếu không được can thiệp kịp thời.”

Bên cạnh đó, người bệnh còn đối mặt với nguy cơ biến dạng khớp (tay chân bị co quắp, lệch trục), tổn thương dây thần kinh ngoại biên, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch gấp 4 lần người bình thường, và thậm chí là ung thư xương.

Các phương pháp chẩn đoán và điều trị phổ biến hiện nay

Để tìm ra giải pháp phù hợp, việc đầu tiên là cần chẩn đoán chính xác mức độ bệnh thông qua thăm khám lâm sàng (kiểm tra khả năng vận động, sưng đau) và các xét nghiệm cận lâm sàng như chụp X-quang, MRI, xét nghiệm máu hoặc dịch khớp.

Sử dụng mẹo dân gian và thuốc Nam tại nhà

Với những trường hợp mới khởi phát, đau nhẹ, bà con có thể tham khảo một số cách đơn giản từ thảo dược quanh nhà để hỗ trợ giảm đau:

• Gừng tươi: Giã nhuyễn gừng, sao nóng rồi đắp lên vùng khớp đau.
• Lá lốt: Sắc nước lá lốt uống hàng ngày để hỗ trợ trừ phong thấp.
• Nha đam: Đắp phần thịt lá nha đam lên vùng khớp sưng nóng để làm dịu cơn đau.

Lưu ý: Các mẹo này chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng tạm thời, không thể thay thế phác đồ chuyên sâu của bác sĩ.

Điều trị bằng Tây y (Tân dược)

Các loại thuốc giảm đau (Paracetamol), thuốc chống viêm không steroid (Aspirin, Ibuprofen) hoặc thuốc ức chế miễn dịch thường được chỉ định để cắt cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bà con cần tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ lên dạ dày, gan và thận.

Vật lý trị liệu và phẫu thuật

Vật lý trị liệu như chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại, điện xung giúp phục hồi chức năng vận động rất tốt. Trong trường hợp khớp đã bị hỏng hoàn toàn hoặc biến dạng nặng, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu phẫu thuật thay khớp nhân tạo hoặc chỉnh hình.

Hướng đi từ Y học cổ truyền (Đông y)

Xu hướng hiện nay của nhiều bà con là tìm đến các bài thuốc Đông y lành tính. Phương pháp này sử dụng các vị thuốc như Hy thiêm, Dây đau xương, Phòng phong… giúp bồi bổ phủ tạng, lưu thông khí huyết từ bên trong. Tuy hiệu quả thường chậm hơn Tây y nhưng tính ổn định cao và an toàn cho sức khỏe khi sử dụng lâu dài.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho người viêm đa khớp

Chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát viêm nhiễm. Bà con nên lưu lại danh sách thực phẩm sau:

• Nên ăn: Thực phẩm giàu Canxi (tôm, cua, sữa), Omega-3 (cá hồi, cá thu, hạt óc chó), rau xanh đậm, trái cây giàu Vitamin C (cam, bưởi) và các loại gia vị kháng viêm như tỏi, nghệ.
• Nên kiêng: Các loại thịt đỏ (thịt bò, trâu), đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, đồ dầu mỡ cay nóng và tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá.

Bên cạnh đó, bà con cần duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc Yoga để giữ cho khớp luôn dẻo dai. Hãy giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, tránh mang vác quá nặng và luôn giữ tinh thần thoải mái.

Viêm đa khớp tuy là bệnh mãn tính khó lòng dứt điểm hoàn toàn trong ngày một ngày hai, nhưng nếu bà con phát hiện sớm và có ý thức chăm sóc đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh, ổn định sức khỏe từ 80-90% và sống vui khỏe mỗi ngày.

Hy vọng những chia sẻ trên từ phòng khám Đỗ Minh Đường đã giúp bà con có cái nhìn rõ nét hơn về căn bệnh này. Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường, bà con đừng chủ quan mà hãy chủ động đi thăm khám sớm nhé!

Tham khảo thêm:

• Danh sách các bác sĩ cơ xương khớp uy tín tại Hà Nội và TP.HCM bà con nên biết.
• Thực đơn chi tiết cho người bị viêm đau khớp giúp hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.