4 quy tắc nằm quạt an toàn và 5 cách chăm sóc người bị nổi mề đay

Nổi mề đay ngứa ngáy điên đảo khiến bà con ăn không ngon, ngủ không yên, nhất là vào những ngày thời tiết oi nóng thì cảm giác châm chích càng thêm phần dữ dội. Câu hỏi “nổi mề đay có được nằm quạt không” vẫn luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người vì sợ trúng gió thì bệnh nặng hơn, nhưng không có quạt thì lại ngứa không chịu nổi.

Giải đáp: Người bị nổi mề đay có được nằm quạt không?

Chào bà con, thực tế tại phòng khám Đỗ Minh Đường chúng tôi, có rất nhiều người bệnh đến khám với tình trạng da đỏ rực, mồ hôi nhễ nhại nhưng vẫn không dám bật quạt vì sợ “kiêng gió” theo quan niệm dân gian. Tuy nhiên, quan niệm này hiện nay cần được hiểu một cách đầy đủ và khoa học hơn.

Với thắc mắc nổi mề đay có được nằm quạt không, câu trả lời từ góc nhìn y khoa là: Bà con hoàn toàn có thể sử dụng quạt máy, nhưng cần sử dụng đúng cách để hỗ trợ giảm ngứa thay vì làm bệnh trầm trọng thêm.

Sở dĩ có lời giải đáp này là bởi vì:

• Giảm cảm giác nóng rát: Khi bị mề đay, thân nhiệt tại các vùng da tổn thương thường tăng cao. Gió quạt nhẹ nhàng giúp làm mát da, dịu cảm giác nóng châm chích và hạn chế tình trạng đổ mồ hôi – vốn là tác nhân khiến cơn ngứa trở nên tồi tệ hơn.
• Sự khác biệt giữa gió quạt và gió trời: Quan niệm kiêng gió của cha ông ta ngày xưa chủ yếu là kiêng “gió độc”, gió lùa ngoài trời mang theo bụi bẩn, phấn hoa và các dị nguyên dễ gây kích ứng. Gió quạt máy là nguồn gió nhân tạo, trong môi trường nhà ở sạch sẽ thì nó khá an toàn.
• Kiểm soát độ ẩm: Nếu bà con ở trong môi trường quá bí bách, da sẽ bị bí bách, lỗ chân lông tắc nghẽn khiến mề đay lan rộng nhanh hơn.

Tuy nhiên, ĐMĐ cũng lưu ý bà con không nên quá lạm dụng. Việc ngồi trực diện trước quạt quá lâu với tốc độ lớn sẽ làm da bị mất nước, trở nên khô ráp. Khi hàng rào bảo vệ da bị khô, các triệu chứng mề đay có thể diễn biến phức tạp hơn.

Góc nhìn Đông y về chuyện “kiêng gió” khi nổi mề đay

Trong Y học cổ truyền, nổi mề đay thường được gọi là chứng “Tầm ma chẩn” hoặc “Phong chẩn khối”. Nguyên nhân cốt lõi thường do hai yếu tố:

“Nội nhân do tạng phủ suy yếu (đặc biệt là gan, thận) khiến độc tố tích tụ; Ngoại nhân do phong hàn (gió lạnh) hoặc phong nhiệt (gió nóng) xâm nhập vào cơ thể khi sức đề kháng (vệ khí) kém.”

Chính vì yếu tố “Phong” (gió) đóng vai trò là tác nhân khởi phát bệnh nên dân gian mới có câu cửa miệng là bị mề đay phải kiêng gió. Tuy nhiên, bà con cần phân biệt rõ:

• Đối với thể Phong hàn: Người bệnh sợ lạnh, gặp gió lạnh hoặc nước lạnh thì ngứa tăng lên. Trường hợp này quả thực cần giữ ấm và hạn chế quạt quá lạnh.
• Đối với thể Phong nhiệt: Người bệnh cảm thấy nóng rát, vết sẩn đỏ sậm, gặp nóng ngứa tăng. Lúc này, gió quạt nhẹ nhàng lại là “cứu cánh” giúp giải nhiệt cho làn da.

Những trường hợp nổi mề đay cần đặc biệt lưu ý khi dùng quạt

Dù có thể nằm quạt, nhưng tùy vào từng đối tượng và tình trạng bệnh cụ thể, bà con cần lưu tâm những điều sau:

1. Người bị mề đay do dị ứng thời tiết lạnh

Nếu bà con cứ gặp khí lạnh là nổi sẩn thì nên hạn chế tối đa việc dùng quạt điện hoặc máy lạnh ở nhiệt độ thấp. Luồng gió lạnh từ quạt có thể kích thích các tế bào mast dưới da giải phóng histamine, khiến các vết sẩn lan ra khắp cơ thể chỉ sau vài phút.

2. Trẻ nhỏ và người già

Đây là nhóm đối tượng có sức đề kháng yếu. Khi bị nổi mề đay, nếu nằm quạt quá mạnh có thể gây thêm các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, cảm lạnh, làm cho sức khỏe tổng thể giảm sút, khiến quá trình phục hồi da chậm lại.

3. Người có làn da khô bẩm sinh

Gió quạt lấy đi độ ẩm tự nhiên trên bề mặt da rất nhanh. Nếu bà con vốn có cơ địa da khô, khi nằm quạt cần chú ý bù ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước hoặc dùng kem dưỡng ẩm lành tính theo chỉ dẫn của chuyên gia.

Hướng dẫn cách nằm quạt đúng cách cho người đang bị nổi mề đay

Để vừa được mát mẻ, dễ chịu mà không lo ảnh hưởng đến bệnh, chúng tôi khuyên bà con nên tuân thủ các quy tắc “vàng” sau đây:

1. Không để quạt thốc thẳng vào người: Thay vì để quạt đứng yên một chỗ quay vào vùng da đang ngứa, hãy để quạt ở chế độ quay năng hoặc hướng quạt vào tường để hơi mát lan tỏa gián tiếp.
2. Sử dụng tốc độ gió vừa phải: Chỉ nên để quạt ở mức nhỏ hoặc trung bình. Gió quá mạnh sẽ làm da nhanh khô và dễ gây cảm lạnh.
3. Vệ sinh quạt sạch sẽ: Cánh quạt và lồng quạt bám đầy bụi bẩn là nơi cư ngụ của vi khuẩn và các dị nguyên. Nếu không vệ sinh, khi bật quạt, bụi bẩn sẽ bay trực tiếp vào da đang tổn thương gây nhiễm trùng hoặc dị ứng nặng hơn.
4. Thời gian sử dụng: Không nên nằm quạt liên tục 24/24. Hãy mở cửa sổ để đón không khí tự nhiên vào những lúc trời dịu mát để phòng ốc thông thoáng.

Lời khuyên chăm sóc toàn diện giúp bà con mau chóng cắt cơn ngứa

Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen dùng quạt, để mề đay sớm lặn và không tái phát dai dẳng, bà con cần chú ý đến chế độ sinh hoạt và chăm sóc da hàng ngày. Đây là những kinh nghiệm mà ĐMĐ luôn nhắn nhủ người bệnh của mình:

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

• Tránh cào gãi: Đây là điều khó nhất nhưng quan trọng nhất. Càng gãi, da càng tổn thương, vi khuẩn càng dễ xâm nhập gây viêm da, nhiễm trùng.
• Vệ sinh thân thể: Đừng vì kiêng nước mà không tắm. Bà con vẫn nên tắm nhanh bằng nước ấm vừa phải (không quá nóng, không quá lạnh) để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn trên da.
• Trang phục: Ưu tiên các loại vải cotton thấm hút mồ hôi, rộng rãi. Tuyệt đối tránh các loại vải len, vải bó sát gây cọ xát vào vết mẩn.
• Dinh dưỡng: Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể thải độc. Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C. Kiêng tuyệt đối các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, nhộng tằm, thịt bò và các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

Khi nào cần đi thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa?

Bà con đừng nên chủ quan nếu thấy tình trạng nổi mề đay đi kèm với các dấu hiệu sau thì cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức:

• Mề đay nổi cấp tính kèm theo sưng phù môi, mắt (phù mạch).
• Cảm thấy khó thở, tức ngực hoặc chóng mặt.
• Mề đay kéo dài trên 6 tuần không thuyên giảm (chuyển sang giai đoạn mãn tính).
• Các vết mẩn ngứa có dấu hiệu mưng mủ, lở loét do nhiễm trùng.

Hy vọng qua những chia sẻ trên, bà con đã có câu trả lời rõ ràng cho vấn đề nổi mề đay có được nằm quạt không. Việc kiêng cữ đúng cách là cần thiết, nhưng không nên máy móc quá mức dẫn đến bí bách, khó chịu cho cơ thể. Quan trọng nhất vẫn là lắng nghe cơ thể mình và tìm ra căn nguyên gốc rễ để điều trị kịp thời.

Lưu ý: Mọi thông tin hướng dẫn về chăm sóc tại nhà chỉ mang tính chất tham khảo. Mỗi người có một cơ địa và tình trạng bệnh lý khác nhau, bà con nên tìm đến các bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn lộ trình phù hợp nhất với bản thân mình.

Nếu bà con còn bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, hãy chủ động theo dõi làn da và điều chỉnh lối sống khoa học hơn. Chúc bà con sớm lấy lại làn da khỏe mạnh và tinh thần thoải mái!