Thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6: 5 nguyên nhân và 4 giai đoạn nhận biết

Chào bà con, chắc hẳn nhiều người trong chúng ta từng trải qua cảm giác đau mỏi vai gáy dai dẳng, tê bì lan xuống tận cánh tay mà chỉ nghĩ đơn giản là do làm việc quá sức hay nằm sai tư thế. Tuy nhiên, nếu những cơn đau này tập trung ở vùng đốt sống cổ thấp, rất có thể bà con đang phải đối mặt với tình trạng thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6 – một vị trí “hiểm yếu” gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động của đôi tay và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Tại Phòng khám Đỗ Minh Đường, chúng tôi đã tiếp nhận không ít trường hợp bà con đến thăm khám khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng, rễ thần kinh bị chèn ép sâu dẫn đến yếu cơ, mất cảm giác. Việc hiểu đúng về căn bệnh này không chỉ giúp bà con bớt lo lắng mà còn là chìa khóa để tìm ra hướng chăm sóc, bảo vệ cột sống cổ kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc về sau.

Thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6 là gì?

Cột sống cổ của chúng ta được cấu tạo từ 7 đốt sống, ký hiệu từ C1 đến C7. Giữa các đốt sống này là đĩa đệm – đóng vai trò như một “lớp đệm” giảm chấn, giúp cổ cử động linh hoạt và uyển chuyển. Trong đó, đoạn C5-C6 nằm ở phần thấp của cổ, gần với vùng vai gáy, là nơi chịu áp lực vận động rất lớn.

Thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6 xảy ra khi lớp bao xơ bên ngoài đĩa đệm bị rách hoặc yếu đi, khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Khối nhân nhầy này có thể chèn ép trực tiếp vào rễ thần kinh hoặc tủy sống vùng cổ. Do đây là đoạn cột sống có tầm vận động rộng và thường xuyên phải chống đỡ sức nặng của đầu, nên C5-C6 chính là vị trí dễ bị tổn thương và thoát vị phổ biến nhất hiện nay.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6 bà con cần lưu ý

Bệnh không tự nhiên sinh ra mà thường là hệ quả của một quá trình tích tụ từ thói quen sinh hoạt và sự lão hóa tự nhiên. Dưới đây là những nguyên nhân chính mà chúng tôi thường thấy ở người bệnh:

• Lão hóa theo thời gian: Đây là quy luật tự nhiên, thường bắt đầu rõ rệt sau tuổi 40. Lúc này, đĩa đệm dần mất nước, trở nên khô và giòn hơn, dễ bị nứt rách dù chỉ gặp tác động nhẹ.
• Tư thế sinh hoạt sai lệch: Thói quen cúi đầu quá lâu để dùng điện thoại, ngồi làm việc máy tính sai tư thế hoặc thường xuyên ngủ gục trên bàn tạo áp lực cực lớn lên đốt sống C5 C6.
• Chấn thương đột ngột: Những tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc té ngã trong lúc chơi thể thao khiến vùng cổ bị gập mạnh đột ngột có thể làm đĩa đệm thoát vị ngay lập tức.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt: Việc thiếu canxi, magie và các vitamin nhóm B khiến cấu trúc xương khớp yếu đi, đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có cha mẹ bị các bệnh về cột sống, bà con cũng sẽ có nguy cơ cao hơn người bình thường.

Nhận biết triệu chứng thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6 theo từng cấp độ

Bệnh thường tiến triển âm thầm qua nhiều giai đoạn. Bà con có thể tự kiểm tra tình trạng của mình dựa trên các biểu hiện sau:

Giai đoạn khởi phát (Độ 1 & 2)

Ở giai đoạn này, đĩa đệm mới bắt đầu biến dạng hoặc bao xơ bị rách một phần. Triệu chứng thường chỉ dừng lại ở cảm giác mỏi cổ, cứng cổ vào buổi sáng hoặc đau âm ỉ vùng vai gáy khi ngồi lâu. Cơn đau có thể lan nhẹ ra sau đầu nhưng bà con thường chủ quan bỏ qua vì nghĩ là đau cơ thông thường.

Giai đoạn chèn ép (Độ 3)

Lúc này, nhân nhầy đã thoát hẳn ra ngoài và bắt đầu chạm vào dây thần kinh. Cơn đau trở nên dữ dội hơn, đau lan từ cổ xuống vai và cánh tay. Nhiều người xuất hiện dấu hiệu vẹo cổ nhẹ hoặc khó khăn khi xoay đầu, cúi ngửa.

Giai đoạn biến chứng (Độ 4)

Đây là giai đoạn nặng nhất. Ngoài đau nhức, bà con sẽ thấy tê bì tay chân, cảm giác như kiến bò hoặc kim châm ở các đầu ngón tay. Nghiêm trọng hơn là tình trạng yếu cơ, cầm nắm đồ vật không chắc, hay bị rơi đồ, kèm theo đó là chóng mặt, đau đầu liên tục do máu lưu thông lên não kém.

Mức độ nguy hiểm của thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6

Thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6 có nguy hiểm không? Câu trả lời là CÓ nếu không được xử lý đúng cách. Đĩa đệm không đơn thuần chỉ gây đau, mà việc chèn ép rễ thần kinh kéo dài có thể dẫn đến nhiều hệ lụy:

• Hạn chế vận động: Cơn đau và tình trạng cứng khớp làm giảm khả năng quay cổ, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và công việc.
• Teo cơ, yếu chi: Khi thần kinh bị chèn ép lâu ngày, các cơ ở cánh tay không được dẫn truyền tín hiệu tốt sẽ dần bị teo lại, mất sức lực.
• Rối loạn thần kinh thực vật: Gây ra các triệu chứng như nấc cụt, khó nuốt, rối loạn đại tiểu tiện trong trường hợp thoát vị chèn ép vào tủy sống.
• Nguy cơ bại liệt: Đây là biến chứng đáng sợ nhất khi tủy sống bị tổn thương nghiêm trọng, khiến người bệnh mất hoàn toàn khả năng vận động.

Hướng chăm sóc và cải thiện tại nhà cho bà con

Dù là căn bệnh gây nhiều phiền toái, nhưng thoát vị đĩa đệm C5 C6 hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bà con chủ động thay đổi lối sống và áp dụng các mẹo chăm sóc an toàn:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Bà con nên chú ý giữ cổ ở tư thế thẳng khi làm việc, cứ sau 45-60 phút nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng. Khi ngủ, hãy chọn loại gối có độ cao vừa phải (khoảng 8-10cm), không nên nằm gối quá cao vì sẽ làm biến dạng đường cong sinh lý của cổ.

Mẹo dân gian hỗ trợ giảm đau

Trong dân gian có một số cách hỗ trợ giảm đau nhức vùng cổ rất hiệu quả mà bà con có thể thực hiện tại nhà:

• Chườm nóng ngải cứu: Dùng một nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, sao nóng với muối hạt rồi bọc vào khăn mỏng chườm lên vùng cổ vai gáy. Hơi nóng và tinh chất ngải cứu giúp hoạt huyết, giảm co thắt cơ rất tốt.
• Xoa bóp với rượu gấc: Hạt gấc nướng chín, ngâm rượu trắng khoảng 1 tháng có thể dùng để xoa bóp vùng đau nhức hàng ngày. Tuy nhiên, bà con lưu ý chỉ xoa bóp nhẹ nhàng, tránh nắn bóp quá mạnh gây tổn thương thêm đĩa đệm.

Lưu ý: Các mẹo dân gian và bài tập tại nhà chỉ mang tính chất hỗ trợ và phù hợp với trường hợp bệnh nhẹ. Đối với bà con có vùng da đang bị viêm nhiễm, vết thương hở hoặc phụ nữ mang thai cần hết sức thận trọng và tham vấn chuyên môn trước khi áp dụng.

Bài tập vận động cổ nhẹ nhàng

Bà con có thể thực hiện bài tập nghiêng đầu sang hai bên hoặc cúi ngửa cổ chậm rãi. Thực hiện mỗi động tác khoảng 10 lần, giữ lại 5 giây ở mỗi tư thế để các nhóm cơ cổ được thư giãn, giảm áp lực lên đĩa đệm C5 C6.

Khi nào bà con cần đi thăm khám?

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý cần sự kiên trì. Bà con không nên tự ý mua thuốc giảm đau về uống vì chỉ là giải pháp tạm thời, đôi khi còn gây hại cho dạ dày và gan thận. Hãy tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa hoặc liên hệ với chúng tôi khi thấy các dấu hiệu sau:

• Cơn đau kéo dài trên 2 tuần không thuyên giảm.
• Có cảm giác tê bì, mất cảm giác hoặc yếu sức ở cánh tay, bàn tay.
• Cơn đau làm mất ngủ hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt.
• Xuất hiện tình trạng chóng mặt, đau đầu hoặc khó thở kèm theo.

Tại Đỗ Minh Đường, chúng tôi luôn đề cao tinh thần “Nam y cho mọi nhà”, mỗi người bệnh sẽ có một lộ trình chăm sóc riêng biệt tùy theo cơ địa và mức độ thoát vị. Việc điều trị sớm không chỉ giúp bà con thoát khỏi cơn đau mà còn bảo tồn được chức năng vận động tự nhiên của cột sống.

Miễn trừ trách nhiệm: Nội dung bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, giúp bà con hiểu thêm về bệnh lý thoát vị đĩa đệm cổ C5 C6. Hiệu quả của các biện pháp chăm sóc có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bà con nên chủ động thăm khám để được các bác sĩ tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất.