Yếu sinh lý có con được không? Những điều cần biết

Khi gặp tình trạng yếu sinh lý, nhiều nam giới lo lắng về khả năng làm cha. Yếu sinh lý có con được không còn phụ thuộc vào mức độ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng cương dương. Nếu can thiệp sớm bằng cách điều trị và thay đổi lối sống, cơ hội thụ thai vẫn rất cao.

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý là tình trạng giảm khả năng tình dục ở nam giới, ảnh hưởng đến ham muốn, cương dương và xuất tinh. Dù không nguy hiểm, tình trạng này ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng và tâm lý phái mạnh. Nếu kéo dài, nam giới dễ rơi vào căng thẳng, tự ti, thậm chí né tránh quan hệ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý như thói quen sinh hoạt không lành mạnh, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu khoa học và lười vận động. Ngoài ra, tuổi tác và bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch cũng góp phần làm suy giảm chức năng sinh lý.

Nam giới có thể nhận biết tình trạng yếu sinh lý qua các dấu hiệu sau:

• Giảm ham muốn tình dục, không còn cảm giác hứng thú với chuyện chăn gối
• Khó cương cứng hoặc thời gian cương dương không đủ lâu
• Xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không thể xuất tinh
• Cảm giác mệt mỏi, giảm sức bền trong mỗi lần quan hệ
• Tâm lý căng thẳng, tự ti, dễ mất hứng khi gần gũi bạn tình

Yếu sinh lý có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Không chỉ ảnh hưởng đến chuyện chăn gối, yếu sinh lý còn tác động trực tiếp đến chất lượng tinh trùng. Khi tinh trùng yếu, di chuyển kém, số lượng ít, khả năng gặp trứng sẽ giảm đi đáng kể. Điều này khiến quá trình thụ thai trở nên khó khăn hơn bình thường.

Dù vậy, nam giới yếu sinh lý vẫn có thể có con nếu tinh trùng vẫn đảm bảo chất lượng. Quan trọng hơn hết là tìm cách cải thiện sức khỏe sinh lý và chọn đúng thời điểm quan hệ. Chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và điều trị kịp thời sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai.

Phân biệt yếu sinh lý và vô sinh nam:

Nam giới bị yếu sinh lý có con được không?

Khả năng có con của nam giới bị yếu sinh lý phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Dưới đây là những điều quan trọng cần xem xét:

• Mức độ nặng của yếu sinh lý: Nếu chỉ bị yếu sinh lý nhẹ, khả năng có con vẫn khá cao. Tuy nhiên, khi tình trạng nặng hơn, dương vật khó cương cứng thì việc thụ thai trở nên khó khăn.
• Chất lượng tinh trùng: Tinh trùng yếu, ít có thể làm giảm cơ hội gặp trứng. Điều này khiến quá trình thụ thai trở nên khó khăn hơn bình thường.
• Các yếu tố khác: Tuổi tác, bệnh lý nền và lối sống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản. Việc sử dụng thuốc, căng thẳng kéo dài cũng tác động không nhỏ đến khả năng có con.

Mức độ yếu sinh lý quyết định rất lớn đến khả năng sinh sản. Dưới đây là 3 cấp độ phổ biến:

• Cấp độ nhẹ: Nam giới vẫn có thể cương cứng nhưng mất tự tin, căng thẳng khi quan hệ. Nếu điều chỉnh tâm lý và thay đổi lối sống, khả năng có con vẫn cao.
• Cấp độ trung bình: Ham muốn tình dục suy giảm rõ rệt, dương vật khó cương hoặc không duy trì được lâu. Điều này làm giảm cơ hội thụ thai và ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.
• Cấp độ nặng: Dương vật gần như không thể cương cứng, quan hệ gặp khó khăn, không thể xuất tinh. Trong trường hợp này, việc sinh con tự nhiên gần như không thể xảy ra.

Không ít nam giới bị yếu sinh lý nhưng vẫn có con bình thường. Một số trường hợp dù thời gian quan hệ ngắn nhưng tinh trùng khỏe mạnh vẫn giúp thụ thai thành công. Điều quan trọng là phát hiện sớm, điều trị kịp thời và duy trì lối sống lành mạnh.

Chồng yếu sinh lý muốn có con phải làm sao? 

Con cái là niềm mong mỏi của nhiều cặp vợ chồng, nhưng khi chồng bị yếu sinh lý, việc thụ thai trở nên khó khăn. Nhưng một khi biết cách cải thiện sức khỏe sinh lý và áp dụng phương pháp phù hợp, cơ hội có con vẫn hoàn toàn khả thi.

1. Thời điểm thích hợp để thụ thai

Muốn tăng khả năng thụ thai, nam giới yếu sinh lý cần chú ý đến thời gian kiêng xuất tinh hợp lý. Để tinh trùng khỏe mạnh hơn, nên kiêng từ 3 – 5 ngày trước ngày rụng trứng của vợ, giúp tăng số lượng và chất lượng tinh binh.

Xác định chính xác thời điểm rụng trứng là chìa khóa quan trọng. Quan hệ vào 1 – 2 ngày trước và trong ngày rụng trứng sẽ nâng cao cơ hội thụ thai, nhưng quan trọng nhất vẫn là giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực.

2. Can thiệp ngoại khoa

Có những trường hợp yếu sinh lý không thể cải thiện bằng thuốc, lúc này can thiệp ngoại khoa là lựa chọn cần thiết. Phẫu thuật giúp khắc phục các vấn đề như dương vật cong, tắc ống dẫn tinh, bệnh lý tuyến tiền liệt nhằm tăng cơ hội có con.

Bác sĩ có thể thực hiện phẫu thuật để điều trị nhiễm trùng đường sinh dục, giải quyết tình trạng rối loạn cương dương do tổn thương thần kinh. Đây là phương pháp mang lại hiệu quả cho người không đáp ứng tốt với điều trị nội khoa.

3. Thay đổi lối sống 

Sức khỏe sinh lý phụ thuộc vào yếu tố sinh học và cả lối sống hàng ngày. Những thói quen tốt sẽ giúp đàn ông cải thiện chức năng sinh lý tự nhiên.

• Hạn chế rượu, bia, thuốc lá để máu lưu thông tốt hơn, tăng khả năng cương cứng
• Tập thể dục thể thao đều đặn cho cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái và sản sinh nhiều testosterone
• Thực hiện thường xuyên bài tập như Kegel, bơi lội, yoga để nâng cao sức khỏe sinh lý
• Duy trì một giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ sản xuất hormone sinh dục
• Tránh căng thẳng, lo âu kéo dài vì stress làm giảm ham muốn và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
• Áp dụng phương pháp thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc để tâm lý thoải mái
• Sắp xếp công việc hợp lý, tránh làm việc quá sức để cơ thể không bị suy nhược
• Sinh hoạt tình dục điều độ khoảng 2 – 3 lần/tuần nhằm duy trì sức khỏe sinh lý ổn định
• Duy trì cân nặng hợp lý để hạn chế nguy cơ bị rối loạn hormone và các bệnh liên quan
• Hạn chế thủ dâm quá mức vì nó gây rối loạn cương dương và xuất tinh sớm
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin và các dưỡng chất tốt cho sinh lý nam
• Uống đủ nước mỗi ngày hỗ trợ tuần hoàn máu và tăng cường trao đổi chất
• Tạo thói quen nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng

4. Chế độ dinh dưỡng 

Chế độ ăn uống được cho là có thể quyết định khả năng sinh lý của nam giới. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp cải thiện nội tiết tố, tăng cường sinh lực và duy trì phong độ lâu dài.

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng cần đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu. Chất đạm giúp cơ thể sản sinh testosterone, chất béo tốt hỗ trợ sản xuất hormone, vitamin và khoáng chất duy trì sức khỏe sinh lý ổn định. Chất xơ và nước cũng góp phần cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức bền. Mặt khác:

• Hải sản: Hàu, tôm, sò huyết chứa nhiều kẽm và khoáng chất giúp tăng cường sản xuất testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng.
• Rau xanh và trái cây: Bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào sinh sản, hỗ trợ lưu thông máu và tăng cường ham muốn.
• Các loại hạt và dầu thực vật: Hạnh nhân, óc chó, dầu ô liu giàu chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ vitamin và cân bằng nội tiết tố.
• Thực phẩm giàu axit amin: Thịt bò, cá hồi, trứng chứa L-Arginine và Citrulline giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình cương dương hiệu quả.

5. Biện pháp hỗ trợ sinh sản 

Khi khả năng thụ thai tự nhiên gặp khó khăn, các biện pháp hỗ trợ sinh sản trở thành lựa chọn quan trọng cho nhiều cặp vợ chồng. Dựa vào tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp để tăng cơ hội có con.

• Thụ tinh nhân tạo (IUI): Nam giới yếu sinh lý, tinh trùng kém, vô sinh không rõ nguyên nhân được bác sĩ chọn lọc tinh trùng khỏe mạnh nhất để bơm trực tiếp vào tử cung của người vợ vào thời điểm rụng trứng.
• Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF): Tạo điều kiện cho trứng và tinh trùng kết hợp bên ngoài cơ thể trước khi chuyển vào tử cung. Phương pháp này mang lại hy vọng cho những trường hợp tinh trùng yếu, ít, xuất tinh ngược.
• Tiêm tinh trùng vào bào tương noãn (ICSI): Kỹ thuật dành cho nam giới có tinh trùng dị dạng, yếu, không có trong tinh dịch. Bác sĩ sẽ chọn lọc tinh trùng tốt nhất và tiêm trực tiếp vào trứng để tạo phôi trước khi cấy vào tử cung.

6. Điều trị bằng thuốc

Sử dụng thuốc là một trong những cách phổ biến giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Tùy vào nguyên nhân cụ thể, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc hỗ trợ phù hợp.

• Testosterone tổng hợp làm tăng hormone sinh dục nam, kích thích sản xuất tinh trùng và cải thiện ham muốn tình dục
• Oxit nitric thư giãn cơ trơn trong dương vật, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ quá trình cương cứng
• Các loại thảo mộc tự nhiên như ba kích, nhục thung dung có tác dụng bổ thận tráng dương, nâng cao sinh lực phái mạnh

Khi nào cần tìm đến chuyên gia sinh sản?

Nếu tình trạng yếu sinh lý với các biểu hiện cảnh báo sau ảnh hưởng đến cuộc sống, nam giới nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc trì hoãn có thể làm bệnh trở nên nghiêm trọng và khó có con.

• Khó đạt và duy trì sự cương cứng khi quan hệ, ảnh hưởng đến đời sống chăn gối
• Xuất tinh quá sớm, không kiểm soát được thời gian khiến cuộc yêu diễn ra chóng vánh
• Cảm thấy đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục
• Giảm hứng thú với chuyện giường chiếu, không còn cảm giác ham muốn như trước
• Căng thẳng, lo âu kéo dài, ảnh hưởng đến tâm lý và khả năng sinh lý
• Rối loạn giấc ngủ, thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc
• Mệt mỏi kéo dài, cơ thể thiếu năng lượng dù không làm việc nặng
• Giảm tự tin, mặc cảm về bản thân, né tránh chuyện chăn gối
• Tình trạng yếu sinh lý kéo dài, ảnh hưởng mối quan hệ vợ chồng và hạnh phúc gia đình
• Các triệu chứng bất thường khác như thay đổi kích thước tinh hoàn, tiểu buốt, rối loạn nội tiết

Hiện nay, nhiều trung tâm hỗ trợ sinh sản uy tín có thể giúp nam giới khắc phục tình trạng yếu sinh lý và cải thiện khả năng có con. Nhiều bệnh viện lớn như Phụ sản Trung ương, Bạch Mai, Từ Dũ, Hùng Vương, Đại học Y Dược TP.HCM có chuyên khoa hỗ trợ sinh sản. Các trung tâm tại Đà Nẵng, Huế, Hải Phòng cũng giúp nhiều cặp vợ chồng tìm giải pháp phù hợp.

Yếu sinh lý không đồng nghĩa với vô sinh

Nhiều người lo lắng rằng yếu sinh lý cũng đồng nghĩa với vô sinh, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu tinh trùng vẫn khỏe mạnh và có cơ hội gặp trứng, quá trình thụ thai vẫn có thể diễn ra. Điều quan trọng là nam giới cần phát hiện sớm và có hướng cải thiện phù hợp.

Bên cạnh điều trị y khoa, tâm lý cũng đóng vai trò rất lớn để khắc phục yếu sinh lý. Căng thẳng, tự ti, áp lực kéo dài đều khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nam giới cần duy trì tâm lý thoải mái và phối hợp điều trị đúng cách để tăng khả năng có con.

Nam giới nên chủ động thăm khám và điều trị nếu gặp vấn đề sinh lý. Yếu sinh lý có con được không không chỉ phụ thuộc vào bản thân mà còn ở cách chăm sóc sức khỏe và lối sống.

Có thể bạn quan tâm:

• Yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì? Thực phẩm tốt cho nam giới
• 12 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc an toàn, hiệu quả
• Dùng trứng gà mật ong chữa yếu sinh lý, tăng cường sinh lực