Nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và vị ngọt khi quan hệ?

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến mùi vị của cô bé. Một số loại thực phẩm có thể giúp cô bé có mùi thơm nhẹ nhàng và hương vị ngọt ngào quyến rũ khiến chàng say mê. Vậy ăn gì để cô bé có mùi thơm và vị ngọt? Các thực phẩm như dứa, cần tây, sữa chua, dưa hấu, nam việt quất… sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Bình thường cô bé có mùi vị gì? 

Mùi vị “cô bé” tiết lộ sức khỏe sinh lý của nữ giới. Mùi vị của “cô bé” rất đa dạng, có thể khác nhau ở mỗi người. Đồng thời, sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như hormone, dinh dưỡng, chu kỳ kinh nguyệt và cách chị em vệ sinh vùng kín.

Hệ sinh vật của vùng kín phụ nữ có thể tự sản sinh ra lợi khuẩn như lactobacillus và một lượng nhỏ nấm men. Một âm đạo khỏe mạnh sẽ có độ pH cân bằng từ 3.8 – 4.2. Nghĩa là “cô bé” của chị em sẽ có tính axit nhẹ. 

Bình thường cô bé có mùi nhẹ tự nhiên với một chút chua nhẹ do độ pH có tính acid của âm đạo. Ngoài ra, đôi khi âm đạo sẽ có mùi thơm và vị chua nhẹ như sữa chua; hoặc mùi nhẹ và vị hơi mặn; hay mùi giống kim loại (mùi gỉ sắt nhẹ). 

Mùi vị bình thường của cô bé như sau:

• Mùi thơm nhẹ tự nhiên, vị chua: Mùi âm đạo tự nhiên có thể thơm nhẹ, mùi dễ chịu, mùi men hoặc không mùi do cơ chế tự làm sạch của âm đạo. Có vị hơi chua do pH âm đạo có tính acid nhẹ, nằm trong khoảng 3.8 – 4.5. 
• Mùi vị hơi kim loại: Trong và sau khi vừa hết kỳ kinh, cô bé có thể có mùi vị hơi kim loại hoặc chua nhẹ. Đây là hiện tượng bình thường vì máu kinh có chứa sắt và hemoglobin.
• Mùi dễ chịu, vị mặn nhẹ: Cô bé bình thường có thể có vị mặn nhẹ và mùi nhẹ nhàng, dễ chịu hoặc hơi chua. Điều này do dịch âm đạo có thể chứa muối hoặc các chất khác, sự thay đổi hormone, sự tích tụ mồ hôi hoặc chế độ ăn nhiều muối. 

Nên ăn gì để cô bé có mùi thơm, vị ngọt ngào? 

Hầu hết chị em đều kỳ vọng rằng “cô bé” của mình sẽ có mùi thơm, vị ngọt ngào. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến hương vị của “cô bé”. 

Vậy ăn gì để cô bé có mùi thơm, vị ngọt ngào? Các thực giúp cô bé thơm tho, ngọt ngào: 

1. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm đặc biệt tốt cho phụ nữ. Sữa chua giàu lợi khuẩn, là nguồn cung cấp probiotics tốt nhất cho cơ thể. Một nghiên cứu năm 2022 chỉ ra rằng, probiotics có tác dụng giảm các triệu chứng viêm âm đạo và giảm mùi hôi của âm đạo.

Probiotics nhất là các chủng Lactobacillus, có thể giúp bạn thay đổi mùi vị âm đạo. Mặc dù không quá nhiều, nhưng chúng thúc đẩy sức khỏe âm đạo, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, để âm đạo của bạn có mùi thơm dễ tự nhiên và vị ngọt ngào, chua nhẹ như sữa chua.

Cách sử dụng sữa chua: 

• Ăn 1 – 2 hũ sữa chua mỗi ngày, nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường
• Sử dụng vào buổi sáng, giữa buổi, sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ 1 – 2 giờ
• Ăn cùng các loại trái cây tươi như việt quất, dâu tây, chuối để tăng hiệu quả. 

2. Ăn gì để cô bé có vị ngọt? – Quả dứa 

Dứa là loại quả giàu vitamin C, vitamin B và chất xơ, có thể giúp cải thiện sức khỏe âm đạo và ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng. Dứa nổi tiếng với khả năng làm tăng vị ngọt và mùi thơm tự nhiên cho cô bé. Trong dứa có chứa enzyme bromelain, có tác dụng làm dịu và cải thiện hương vị của cơ thể.

Nếu bạn chưa biết ăn gì để cô bé có vị ngọt, mùi thơm, có thể tham khảo dứa. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này, nhưng có rất nhiều chị em đã thử áp dụng cách này. Tuy nhiên, theo healthline, dứa có thể không làm thay đổi mùi vị cô bé. 

Cách ăn dứa: 

• Chọn dứa chín, ăn trực tiếp hoặc ép nước, ăn 100 – 150g dứa trước khi quan hệ
• Tránh ăn quá nhiều dứa vì dứa chứa enzyme bromelain.

3. Các loại trái cây

Trái cây, đặc biệt là quả mọng có thể ảnh hưởng đến mùi vị của “cô bé”, giúp cô bé có mùi thơm nhẹ nhàng và vị ngọt quyến rũ. Ăn nhiều trái cây là một trong những cách góp phần cải thiện mùi vị âm đạo.

Các loại trái cây giúp âm đạo có mùi thơm và vị ngọt: 

• Dưa hấu: Chứa L-citrulline giúp thư giãn cơ trơn, tăng khoái cảm khi quan hệ. Giúp cô bé thơm, ngọt, nhiều nước, cải thiện mùi vị và độ ẩm của âm đạo. 
• Táo: Giàu chất xơ, có tác dụng cải thiện mùi cơ thể. Sử dụng táo giúp cô bé có mùi vị tự nhiên và thơm ngọt nhẹ nhàng. 
• Quả mọng: Dâu tây, việt quất, mâm xôi giàu chất chống oxy hóa, nhiều nước.
• Nho: Vị ngọt, nhiều nước, giàu vitamin, chất chống oxy hóa, có thể tăng độ ẩm và cải thiện hương vị cô bé. 
• Chanh, cam: Tăng đề kháng tổng thể, cải thiện sức khỏe, giảm mùi lạ của cô bé. 

4. Thực phẩm giàu Omega-3

Một nghiên cứu năm 2022 trên chuyên trang NIH (Viện Nghiên cứu Quốc gia Hoa Kỳ) phát hiện ra rằng, bổ sung omega-3 giúp cải thiện chức năng tình dục, giảm đau bụng kinh. Omega-3 cũng giúp ngừa viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng mùi thơm cho cô bé. 

Các thực phẩm giàu omega-3 gồm:

• Cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi…)
• Các loại hạt (hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia…)
• Trứng, bơ, rau bina, cải xoăn 
• Sản phẩm từ đậu nành…

5. Rau lá màu xanh đậm

Các loại rau lá màu xanh đậm giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, canxi và magie, rất tốt cho sức khỏe. Chúng giúp duy trì pH tự nhiên, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh ở âm đạo, ngăn ngừa nhiễm trùng. Từ đó giúp cô bé có mùi thơm tự nhiên và vị ngọt nhẹ.

Ngoài ra, rau lá màu xanh đậm còn giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tình trạng khô và tăng ham muốn tình dục. Nếu bạn chưa biết phụ nữ nên ăn gì trước quan hệ để thơm, nhiều nước thì hãy nghĩ đến các loại rau màu xanh lá đậm. 

Các thực phẩm này là:

• Rau bina 
• Cải xoăn
• Cải xanh
• Bông cải xanh

6. Nên ăn gì để cô bé có mùi thơm? – Đậu nành 

Đậu nành là thực phẩm rất tốt cho phái đẹp. Đậu nành chứa phytoestrogen, khá giống với estrogen, có tác dụng tăng cường sức khỏe âm đạo. Lượng estrogen trong cơ thể thấp khiến âm đạo khô, ít dịch tiết, dễ viêm nhiễm và có mùi lạ.

Bổ sung đậu nành giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo, để cô bé có mùi thơm tự nhiên và có nhiều dịch tiết hơn. Đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành có hàm lượng isoflavone cao, tốt cho sức khỏe sinh lý và làn da của bạn. 

Cách sử dụng: 

• Nên ăn đậu nành luộc, miso, đậu hũ mỗi ngày với lượng vừa đủ 
• Lượng dùng phù hợp là 80g đậu nành tươi, 150g đậu hũ hoặc 250ml sữa đậu nành
• Đa dạng hóa chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe tổng thể.

7. Quả bơ

Bơ là loại quả giàu vitamin B6, kali và omega-3. Bơ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe sinh lý, tăng ham muốn tình dục và cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bơ giúp cung cấp độ ẩm, chống oxy hóa, điều hòa hormone, ngăn ngừa viêm nhiễm. 

Ăn bơ thường xuyên sẽ hỗ trợ tăng cường sức khỏe cô bé. Từ đó giúp cô bé thơm tho tự nhiên, cải thiện mùi hôi khó chịu ở âm đạo. Bơ cũng rất tốt cho da, tiêu hóa và tim mạch. 

8. Uống gì để cô bé có mùi thơm? 

Một số thức uống cũng có thể giúp cô bé có mùi thơm và vị ngọt. Các thức uống này cần được sử dụng hợp lý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Việc dùng thức uống nhiều đường sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, gây mùi hôi cho cô bé.

Thức uống giúp cô bé có mùi thơm và vị ngọt:

• Nước ép nam việt quất
• Nước ép cần tây
• Nước dừa 
• Nước ép dứa
• Nước ép dưa hấu 
• Trà xanh
• Nước ép táo…

Các thực phẩm gây mùi cho cô bé cần tránh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và có thể gây mùi cho cô bé. Một số thực phẩm có thể khiến nước tiểu, dịch tiết của bạn có tính axit hơn và làm thay đổi mùi âm đạo. 

Theo các chuyên gia, di truyền là yếu tố quan trọng, góp phần quyết định thực phẩm nào sẽ khiến cơ thể bạn có mùi. Vì thế, cùng một thực phẩm nhưng có người bị ảnh hưởng, có người lại không gặp vấn đề gì. 

Tránh ăn gì để cô bé có mùi thơm? Các thực phẩm có thể gây mùi cho cô bé cần tránh gồm: 

• Cá
• Hành, tỏi
• Măng tây 
• Đồ ăn cay
• Cà phê
• Thịt đỏ
• Thực phẩm nhiều đường
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ…

Thực phẩm nhiều đường và nhiều dầu mỡ, chất béo có thể tạo điều kiện cho nấm men phát triển quá mức, gây mùi âm đạo. Vì thế, cần cắt giảm đường, giảm ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. 

Một số mẹo giúp cô bé thơm tho và ngọt ngào khác

Mùi bình thường, tự nhiên của cô bé mùi nhẹ nhàng, tự nhiên và có vị hơi chua. Không ai có thể có mùi thơm ngọt ngào như hoa hồng, socola một cách tự nhiên. Đây là điều mà các chuyên gia phụ khoa trong và ngoài nước khẳng định. 

Bên cạnh việc ăn, uống thực phẩm, có thể giúp cô bé thơm tho, ngọt ngào bằng một số mẹo sau đây: 

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Bạn chỉ cần vệ sinh âm đạo bằng nước ấm hoặc các sản phẩm xà phòng có độ pH dịu nhẹ. 
• Tránh thụt rửa sâu: Tuyệt đối không thụt rửa sâu trong âm đạo. Càng thụt rửa thường xuyên, dùng xà phòng mạnh thì tình trạng viêm, mùi càng nghiêm trọng.
• Uống đủ nước: Uống 8 ly nước mỗi ngày (điều chỉnh theo thể trạng cơ thể) giúp duy trì độ ẩm, cải thiện mùi cơ thể, kể cả âm đạo.
• Dùng nước hoa vùng kín: Một số loại nước hoa vùng kín, thoa ở các vị trí ngoài cô bé như đùi, bẹn có thể khiến cô bé có mùi thơm ngọt ngào. 
• Sử dụng men vi sinh: Một số loại men vi sinh đường uống giúp chống viêm âm đạo, ngăn ngừa nhiễm trùng, giúp cô bé thơm tho hơn.
• Dùng trà thảo mộc: Các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà xanh có thể tăng cường sức khỏe, giảm mùi cơ thể. 
• Chọn quần lót phù hợp: Hãy chọn quần lót cotton thoáng khí, mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, tránh bó sát để tránh vi khuẩn phát triển và tích tụ mùi. 

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “ăn gì để cô bé có mùi thơm và vị ngọt khi quan hệ”. Thực phẩm không phải thuốc, không thể phát huy tác dụng ngay sau khi ăn. Vì thế, bạn nên duy trì việc sử dụng các thực phẩm này thường xuyên để cải thiện sức khỏe cô bé, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm và mùi hôi lạ. 

Có thể bạn quan tâm: 

• Ăn gì để cô bé hồng hào? 8 thực phẩm làm hồng vùng kín
• Trước khi quan hệ nên ăn uống gì để nhiều nước (chất nhầy)?

Nguồn tham khảo: 

• https://www.healthline.com/health/womens-health/food-for-vagina
• https://greatist.com/health/what-does-a-vagina-taste-like#when-to-see-a-doc
• https://www.webmd.com/women/how-get-rid-vaginal-odors
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9295880/