Chữa Viêm Khớp Bằng Quả Dứa Có Thực Sự Hiệu Quả Như Lời Đồn? [XEM NGAY]

Cách chữa viêm khớp bằng quả dứa đang ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ vào những lợi ích sức khỏe mà loại trái cây này mang lại. Với thành phần giàu enzyme bromelain, quả dứa không chỉ giúp giảm viêm mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi khớp hiệu quả.

Thực hư cách chữa viêm khớp bằng quả dứa

Viêm khớp đặc trưng bởi tình trạng viêm nhiễm tại các khớp, dẫn đến đau, sưng, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động. Có nhiều loại viêm khớp, trong đó viêm khớp dạng thấp và viêm khớp thoái hóa là phổ biến nhất. Nguyên nhân có thể bao gồm di truyền, tuổi tác, chấn thương và các yếu tố môi trường.

Điều trị viêm khớp thường bao gồm việc sử dụng thuốc, thay đổi lối sống, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật khi cần thiết. Ngoài ra, có một số mẹo trị viêm khớp, chẳng hạn như chữa viêm khớp bằng quả dứa, được nhiều người bệnh tin tưởng, áp dụng.

Công dụng của dứa đối với bệnh viêm khớp:

• Chống viêm: Enzyme bromelain trong quả dứa có khả năng giảm viêm và sưng tại các khớp.
• Giảm đau: Bromelain cũng có tác dụng giảm cảm giác đau, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người mắc viêm khớp.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Quả dứa chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Enzyme bromelain cũng giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
• Cung cấp dinh dưỡng: Quả dứa giàu vitamin và khoáng chất, cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bao gồm hệ xương khớp.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính: Các chất chống oxy hóa trong quả dứa có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm cả các bệnh liên quan đến khớp.

Chữa viêm khớp bằng quả dứa có thể hiệu quả nhờ enzyme bromelain, giúp giảm viêm và đau, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho khớp. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hỗ trợ và không thay thế chỉ định của bác sĩ. Nếu bị viêm khớp, người bệnh nên đến bệnh viện để được tư vấn chính xác nhất.

Top 3 cách chữa viêm khớp từ quả dứa không nên bỏ qua 

Có nhiều cách chữa viêm khớp bằng quả dứa hiệu quả, cách thực hiện đơn giản và chi phí thấp, chẳng hạn như:

1. Nước ép dứa, cà rốt, cần tây

Nước ép dứa, cà rốt và cần tây có tác dụng hỗ trợ trị viêm khớp nhờ chứa nhiều chất chống viêm, vitamin C, A và khoáng chất, giúp giảm đau, kháng viêm, cải thiện sức khỏe khớp.

Chuẩn bị: Dứa chín 1 quả, 2 củ cà rốt, 1 cây cần tây, 1 quả chanh hoặc quất

Thực hiện:

• Dứa gọt sạch vỏ và mắt sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn. Không bỏ lõi dứa vì đây là phần chứa nhiều chất bromelain nhất.
• Cà rốt và cần tây cũng rửa sạch thái nhỏ.
• Cho hỗn hợp vào máy ép lấy nước
• Vắt thêm chút chanh, quất vào hỗn hợp nước ép thu được và thưởng thức.
• Người bệnh nên dùng loại nước ép này mỗi tuần 2 – 3 lần, liên tục một tháng sẽ thấy cơn đau khớp giảm đáng kể.

2. Dùng dứa, dưa chuột và nghệ tươi

Nước ép dứa, nghệ và dưa chuột là một thức uống tuyệt vời, dễ làm tại nhà, hỗ trợ điều trị viêm khớp. Bromelain trong dứa kết hợp cùng curcumin từ nghệ giúp tăng cường tác dụng kháng viêm lên gấp đôi, mang lại hiệu quả vượt trội.

Chuẩn bị: Nửa quả dứa, 1 củ nghệ, 1 quả dứa chuột và 5g bột quế

Thực hiện:

• Dứa gọt vỏ bỏ mắt thái miếng nhỏ
• Dưa chuột gọt bỏ vỏ, cắt miếng vuông.
• Nghệ rửa sạch thái miếng.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn sau đó thêm bột quế hoặc sữa chua để thưởng thức.

3. Salad dứa

Salad dứa là món ăn dễ làm tại nhà, kết hợp dứa tươi, rau xanh và các loại hạt. Món ăn này giúp giảm viêm sưng khớp nhờ chất bromelain, giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

Chuẩn bị: 5 quả cà chua bi, 1 quả dứa, 1 cây rau xà lách, dầu mè, dầu oliu…

Thực hiện:

• Các nguyên liệu trên mang rửa sạch, riêng dứa cần loại bỏ hết các mắt để tránh dị ứng sau đó thái miếng nhỏ vừa ăn.
• Cho tất cả vào bát lớn thêm gia vị theo sở thích, trộn đều và thưởng thức.
• Bạn có thể ăn món này hằng ngày vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe.

Lưu ý khi dùng dứa chữa viêm khớp

Khi sử dụng dứa để hỗ trợ điều trị viêm khớp, có một số lưu ý quan trọng bạn nên nắm rõ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

• Sử dụng dứa tươi: Dứa tươi chứa nhiều bromelain, một enzyme có tác dụng kháng viêm, giúp giảm đau và sưng tấy ở khớp. Tuy nhiên, dứa đóng hộp hoặc nấu chín có thể làm giảm lượng bromelain, làm giảm hiệu quả chữa viêm khớp.
• Không dùng quá nhiều: Dứa chứa acid có thể gây kích ứng dạ dày nếu tiêu thụ quá mức. Đặc biệt với những người có tiền sử viêm loét dạ dày hoặc đau dạ dày, nên hạn chế lượng dứa sử dụng.
• Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện: Dùng dứa chỉ là một phần trong liệu pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp. Điều quan trọng là cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng dứa hoặc bất kỳ bài thuốc tự nhiên nào để điều trị viêm khớp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, nhất là khi bạn đang sử dụng thuốc hoặc có bệnh lý khác.
• Kiểm tra dị ứng: Nếu bạn có dấu hiệu dị ứng như nổi mẩn, ngứa, hãy ngừng sử dụng ngay.

Cách chữa viêm khớp bằng quả dứa có thể giúp kiểm soát cơn đau và góp phần cải thiện khả năng vận động linh hoạt. Tuy nhiên cần kết hợp với lối sống khoa học cũng như điều trị theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

THAM KHẢO THÊM

• Gợi Ý 8 Cách Chữa Trị Đau Khớp Ngón Tay Dân Gian Hiệu Quả
• Phác Đồ Điều Trị Viêm Khớp Bằng Tây Y Và Đông Y, Ưu Nhược Điểm