3 nguyên nhân và 2 mẹo xử lý nổi mề đay ban đêm an toàn tại nhà

Hiện tượng nổi mề đay vào ban đêm chắc hẳn không quá xa lạ với nhiều bà con, gây ra những cơn ngứa ngáy dữ dội, làm mất ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi rã rời vào sáng hôm sau. Để giúp bà con hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây bệnh cũng như có cách xử lý an toàn, hiệu quả ngay tại nhà, đội ngũ Đỗ Minh Đường chúng tôi đã tổng hợp những thông tin chuyên sâu dưới đây, mời bà con cùng theo dõi.

Nổi mề đay vào ban đêm – Nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều người

Mề đay ban đêm không chỉ đơn thuần là những nốt sẩn đỏ trên da, mà nó còn là một thử thách về cả thể chất lẫn tinh thần. Khi cơ thể cần được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi, những cơn ngứa lại bắt đầu bùng phát, khiến bà con trằn trọc, thậm chí phải gãi đến trầy xước cả da thịt. Theo quan điểm của chúng tôi, việc hiểu rõ bản chất của tình trạng này là bước đầu tiên để bà con có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, từ người già đến trẻ nhỏ, từ nam giới đến phụ nữ. Tuy nhiên, mỗi nhóm đối tượng lại có những đặc điểm cơ địa khác nhau, dẫn đến mức độ phản ứng của da cũng không giống nhau. Việc xác định đúng thời điểm và tính chất của cơn ngứa sẽ giúp quá trình tìm ra căn nguyên trở nên chính xác hơn.

Điểm mặt những nguyên nhân gây nổi mề đay ban đêm

Tại sao mề đay lại “ưa chuộng” thời điểm ban đêm đến vậy? Các chuyên gia tại ĐMĐ đã chỉ ra một số nguyên nhân chính mà bà con thường gặp phải như sau:

• Dị ứng do tác nhân môi trường: Đây là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất. Ban đêm là lúc nhiệt độ môi trường hạ thấp, độ ẩm thay đổi khiến những người có cơ địa nhạy cảm dễ bị dị ứng thời tiết. Ngoài ra, các tác nhân hiện hữu ngay trong phòng ngủ như bụi bẩn trên chăn ga, lông động vật (chó, mèo), phấn hoa bay vào cửa sổ hay các loại mỹ phẩm dưỡng da ban đêm đều có thể trở thành thủ phạm kích ứng da.
• Chức năng gan suy giảm: Dưới góc nhìn y học cổ truyền, gan đóng vai trò là “nhà máy thải độc” của cơ thể. Khi chức năng gan suy giảm, khả năng thanh lọc và đào thải độc tố bị đình trệ. Các chất độc tích tụ lâu ngày không thoát ra được theo đường bài tiết tự nhiên sẽ phát qua da dưới dạng mề đay, mẩn ngứa. Ban đêm là thời điểm gan thực hiện nhiệm vụ giải độc mạnh mẽ nhất, nếu gan yếu, phản ứng ngứa ngáy sẽ trở nên dữ dội hơn.
• Dị ứng thực phẩm: Những món ăn trong bữa tối chứa nhiều chất gây dị ứng như hải sản, nhộng tằm, thực phẩm nhiều chất bảo quản cũng có thể phát tác vào ban đêm khi cơ thể đang trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ.

Để có thể xác định chính xác nguyên nhân cụ thể trong trường hợp của mình, chúng tôi khuyên bà con nên chủ động đến các bệnh viện chuyên khoa da liễu để thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Việc biết rõ mình dị ứng với cái gì sẽ giúp bà con phòng tránh hiệu quả hơn trong tương lai.

Mẹo xử lý tình trạng nổi mề đay ban đêm tại nhà an toàn

Khi cơn ngứa bùng phát bất thình lình vào đêm muộn, thay vì lo lắng, bà con có thể áp dụng một vài mẹo nhỏ đơn giản dưới đây để làm dịu da và dễ ngủ hơn:

Sử dụng nhiệt liệu – Chườm nóng

Bà con lấy một chiếc khăn mặt hoặc một miếng vải sạch, hơ nóng trên bếp lửa hoặc đặt vào chảo đun nóng (chú ý nhiệt độ vừa phải để tránh bị bỏng). Sau đó, đắp nhẹ nhàng chiếc khăn này lên khu vực da đang bị mẩn ngứa. Nhiệt độ ấm sẽ giúp làm giãn mạch, giảm cảm giác châm chích và xoa dịu các nốt sẩn đỏ rất hiệu quả.

Uống trà gừng mật ong ấm

Một cốc trà gừng mật ong không chỉ giúp ấm bụng mà còn là “liều thuốc” tự nhiên rất tốt cho người bị mề đay. Gừng có tính ấm, chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm mạnh mẽ, kết hợp với mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch. Thức uống này giúp cơ thể thanh nhiệt từ bên trong và hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng dị ứng da.

Lưu ý quan trọng: Các mẹo dân gian như tắm lá khế hay lá kinh giới tuy có tác dụng tốt nhưng bà con không nên thực hiện vào ban đêm. Việc tắm đêm, đặc biệt khi đang bị mề đay, có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, gây ra các biến chứng nguy hiểm khác cho sức khỏe.

Sử dụng thuốc điều trị: Những điều bà con cần lưu tâm

Trong trường hợp các mẹo dân gian không đủ để cắt cơn ngứa, nhiều người thường tìm đến các loại thuốc Tây y để giảm nhanh triệu chứng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần có sự cẩn trọng nhất định.

Các loại thuốc Tây y phổ biến

Một số loại thuốc kháng histamin, thuốc kháng khuẩn chống viêm hoặc thuốc bôi ngoài da có thể được bác sĩ chỉ định để làm giảm ngay cơn ngứa như: Loratadin, Chlopheniramin, Diphenhydramine, thuốc bôi Phenergan, Dexamethason… Những loại thuốc này có ưu điểm là tác dụng nhanh, nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn ngủ, khô miệng. Bà con tuyệt đối không tự ý ra hiệu thuốc mua về dùng mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Xu hướng lựa chọn Y học cổ truyền

Hiện nay, thay vì dùng thuốc Tây, nhiều bà con có xu hướng chuyển sang sử dụng các bài thuốc Đông y, thuốc Nam. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là tính an toàn, lành tính vì thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên. Thuốc Nam không chỉ tập trung vào việc giảm ngứa bên ngoài mà còn chú trọng bồi bổ tạng phủ (đặc biệt là gan, thận), giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện cơ địa từ bên trong. Đây là giải pháp phù hợp với mọi đối tượng, kể cả những người có sức khỏe nhạy cảm như trẻ nhỏ hay phụ nữ sau sinh.

Lời khuyên từ Đỗ Minh Đường giúp phòng ngừa mề đay tái phát

Bệnh mề đay rất dễ tái phát nếu chúng ta không có một chế độ sinh hoạt và kiêng khem đúng cách. Dưới đây là những “bí kíp” bỏ túi mà chúng tôi muốn gửi tới bà con:

• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vào mùa đông hoặc khi thời tiết chuyển mùa. Hãy chú ý che chắn kỹ vùng cổ, tay, chân khi ra ngoài hoặc khi ngủ đêm.
• Chế độ dinh dưỡng khoa học: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C để tăng sức đề kháng. Bà con nên ưu tiên các loại rau có tính mát như rau má, diếp cá để hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc gan. Duy trì uống nước rau má hoặc diếp cá 3-4 lần mỗi tuần trong khoảng 1 tháng sẽ thấy làn da cải thiện rõ rệt.
• Vệ sinh không gian sống: Luôn giữ nhà cửa, phòng ngủ thoáng mát, khô ráo. Thường xuyên giặt giũ chăn ga gối đệm để loại bỏ bụi bẩn và nấm mốc.
• Hạn chế tác nhân kích ứng: Nếu biết mình có cơ địa dị ứng, bà con nên hạn chế nuôi chó mèo trong nhà hoặc tiếp xúc gần với lông động vật, phấn hoa.
• Rèn luyện thân thể: Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
• Dùng thuốc đúng cách: Luôn tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý tăng giảm liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc khi chưa có ý kiến chuyên môn.

Cảnh báo: Nếu bà con thấy nổi mề đay kèm theo các dấu hiệu bất thường như khó thở, sưng môi, sưng mí mắt hoặc sốt cao, cần lập tức đến ngay cơ sở y tế gần nhất vì đây có thể là biểu hiện của tình trạng phản vệ nguy hiểm.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bà con đã có thêm kiến thức hữu ích để đối phó với hiện tượng nổi mề đay vào ban đêm. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và chủ động chăm sóc sức khỏe ngay từ những dấu hiệu nhỏ nhất. Chúc bà con luôn mạnh khỏe và có những giấc ngủ ngon!

Nếu bà con cần tìm hiểu thêm về cách chăm sóc da hay các vấn đề liên quan đến tạng phủ trong Y học cổ truyền, hãy liên hệ để chúng tôi được đồng hành và tư vấn chi tiết hơn.