Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? Kiêng gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất [CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP]

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong liệu trình điều trị viêm tuyến tiền liệt. Đó là lý do nhiều người thắc mắc bị viêm tuyến tiền liệt ăn gì kiêng gì? Ăn bao nhiêu là đủ?… Trong bài viết dưới đây, chuyên gia chúng tôi sẽ gỡ rối cho bạn đọc. 

Bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?

Một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng kém khoa học chính là nguyên nhân viêm tuyến tiền liệt mà nhiều quý ông chủ quan. Để khắc phục tình trạng đau buốt, khó tiểu, tiểu rắt,… do bệnh gây nên, người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hàng ngày.

• Bệnh tuyến tiền liệt nên ăn gì? – Rau xanh

Rau xanh chính là nhóm thực phẩm hàng đầu mà các chuyên gia khuyên nam giới nên ăn để cải thiện các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt. Trong rau củ có hàm lượng lớn vitamin, chất xơ và carotenoid giúp kháng viêm, chống khuẩn, tăng sức đề kháng và lưu thông máu tới tuyến tiền liệt. 

Đặc biệt, các loại rau họ cải như cải thìa, cải bắp, cải bó xôi, súp lơ… có chứa lượng lớn chất oxy hóa tốt cho người bị viêm tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu cho thấy những nam giới “chịu khó” tiêu thụ cải bắp và súp lơ sẽ giảm tỷ lệ viêm và kiểm soát quá trình chuyển của bệnh tiền liệt tuyến.

Ngoài ra, các loại rau như bí đỏ, cà rốt, cà chua, giá đỗ… giúp bổ sung hàm lượng vitamin C, B12, Axit béo Omega-3 và Omega-6, rất tốt cho sinh lý nam.

• Bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? – Hoa quả tươi

Cùng với rau xanh thì hoa quả tươi cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho tuyến tiền liệt. Điển hình nhất là dưa hấu, có chứa lượng lớn vitamin A, C và hoạt chất lycopene, chất chống oxy hóa, giúp lợi tiểu, cải thiện triệu chứng tiểu khó và tiểu gắt do bệnh gây nên. 

Đồng thời, người bệnh đừng quên thêm vào thực đơn các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi vì hoạt chất oxy hóa trong các loại quả này giúp ngăn ngừa tổn thương từ các gốc tự do. Hơn nữa hàm lượng vitamin C dồi dào làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm tuyến tiền liệt bằng cách giảm sưng và thúc đẩy đi tiểu. Chúng cũng hỗ trợ nâng cao sức đề kháng và thúc đẩy quá trình hồi phục của người bệnh bị viêm tuyến tiền liệt.

• Các loại đậu tốt cho người viêm tuyến tiền liệt

Trả lời cho câu hỏi bệnh viêm tuyến tiền liệt ăn gì, các chuyên gia đưa ra gợi ý là các loại đậu. Đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,… không chỉ cung cấp nguồn protein tốt mà còn chứa lượng lớn chất xơ, các acid amin thiết yếu, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt, ngăn ngừa chuyển biến thành ung thư tuyến tiền liệt. 

Nhóm thực phẩm này cũng chứa nhiều hoạt chất nội tiết tố như Lignage, Isoflavone ức chế phản ứng gây viêm tấy tuyến tiền liệt. Do đó nam giới cần cân nhắc đưa các loại đậu vào thực đơn hàng ngày trong quá trình điều trị viêm tuyến tiền liệt.

• Bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì? – Cá béo chứa nhiều omega – 3

Theo các chuyên gia, nam giới nên tiêu thụ nhiều loại cá béo giàu omega – 3 để tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt. Hoạt chất này còn được chứng minh có đặc tính kháng viêm tự nhiên khá cao, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, hỗ trợ phục hồi viêm tuyến tiền liệt hiệu quả.

Bạn có thể cung cấp thêm omega 3 cho cơ thể thông qua các loại cá nước lạnh như: cá hồi, cá trích các thu, hàu,… hoặc các nhóm thực phẩm khác như hạt chia, dầu đậu nành,…

Người bệnh viêm tuyến tiền liệt nên kiêng gì?

Bên cạnh những thực phẩm có thể thêm vào trong bữa ăn hàng ngày, người bị viêm tuyến tiền liệt cũng cần chú ý đến nhóm thực phẩm cần tránh để hạn chế tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn. 

Vậy viêm tuyến tiền liệt nên kiêng gì? Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh nên tránh:

• Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo một chế độ ăn nhiều các loại thịt đỏ và thịt chế biến sẵn sẽ khiến nam giới tăng nguy cơ bị viêm tuyến tiền liệt. Các loại thịt như bò, ngựa, dê, bê… chứa hàm lượng chất đạm khá cao. Nếu tiêu thụ quá liều lượng cho phép, cơ thể có thể phải dung nạp cùng lúc nhiều hợp chất gây hại như sodium benzoate, axit photphoric…

Vì thế nếu người bệnh viêm tiền liệt tuyến có một chế độ ăn nhiều loại thịt đỏ sẽ làm tình trạng viêm nặng hơn, thậm chí gây nhiễm trùng. Cũng tương tự như khi tiêu thụ mỡ động vật và các loại thực phẩm chứa hàm lượng đạm cao. Nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài có thể khiến bệnh chuyển biến thành ung thư tuyến tiền liệt.

• Rượu bia và các chất kích thích

Tất nhiên rồi, hãy dừng ngay việc uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích khác nếu bạn đã bị viêm tiền liệt tuyến. Theo các nghiên cứu, rượu bia làm giảm quá trình sản sinh dịch tuyến tiền liệt, gây nên tình trạng tiểu đêm nhiều, phì đại tuyến tiền liệt và nhiều bệnh khác. Do đó, nam giới cần tránh xa rượu bia nếu không muốn tình trạng viêm nhiễm càng nặng hơn, gây nguy cơ vô sinh.

• Nước ngọt có ga

Cùng với rượu bia, nước ngọt có ga cũng có trong danh sách thực phẩm, đồ uống mà người bệnh viêm tuyến tiền liệt phải kiêng. Các hợp chất gây hại như sodium benzoate, axit photphoric… trong nước ngọt sẽ làm viêm tuyến tiền liệt càng nặng hơn. 

• Chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa chính là câu trả lời cho thắc mắc viêm tuyến tiền liệt nên kiêng gì. Cụ thể, các loại đồ nướng, thức ăn nhanh cần phải loại bỏ ngay khỏi khẩu phần ăn hàng ngày của người bệnh tiền liệt tuyến để tránh bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu.

• Đồ cay nóng

Các loại đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gián tiếp làm giãn mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Thói quen ăn gia vị cay nóng như tỏi, ớt, hành, tiêu,… của nhiều nam giới có thể  làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn có hại gây viêm cấp tính hoặc gia tăng tình trạng viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

Lưu ý về dinh dưỡng trong quá trình điều trị viêm tuyến tiền liệt ở nam giới

Dưới đây là những lưu ý trong chế biến các thực phẩm hàng ngày bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt cần nhớ:

• Với các loại rau củ tươi, lượng vitamin và khoáng chất rất dễ bay hơi trong quá trình nấu. Vì vậy bạn nên hạn chế đảo rau để giữ lại được phần lớn các chất dinh dưỡng.
• Dùng thực phẩm tươi chế biến khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ tốt cho quá trình điều trị bệnh hơn. Nguồn thực phẩm đông lạnh có thể bị biến đổi về chất và gây hại cho tuyến tiền liệt.
• Luân phiên giữa các món ăn để cung cấp nguồn chất dinh dưỡng cân bằng. Khi hệ đề kháng được cải thiện toàn diện, các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt cũng dần thuyên giảm.
• Uống nhiều nước để làm sạch đường tiết niệu, giảm tình trạng viêm nhiễm tuyến tiền liệt, nước trà xanh là một trong những gợi ý mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
• Ngoài ăn uống, người bệnh cần duy trì thói quen sinh hoạt và rèn luyện điều độ theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa thăm khám trực tiếp.

Với những thông tin chia sẻ ở trên, chắc hẳn bạn đọc đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi viêm tuyến tiền liệt ăn gì kiêng gì. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người bệnh cần nhanh chóng tìm kiếm phương pháp chữa trị hiệu quả để chăm sóc sức khỏe toàn diện.