Gợi Ý 8 Cách Trị Mộng Tinh Tại Nhà Hiệu Quả Và An Toàn

Một số cách trị mộng tinh tại nhà cho hiệu quả tốt mà an toàn cho sức khỏe. Ngoài việc sử dụng các loại trà thảo mộc hay bài thuốc dân gian, phái mạnh cũng được khuyến cáo nên duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để nhanh chóng khắc phục được căn bệnh thầm kín này.

8 Cách trị mộng tinh tại nhà đơn giản mà hiệu quả 

Mộng tinh là tình trạng xuất tinh không kiểm soát trong vô thức nhằm loại bỏ lượng tinh trùng dư thừa tích trữ lâu trong cơ thể do không đáp ứng được nhu cầu sinh lý. Nam giới bị mộng tinh từ 1 – 3 lần/ tháng được xem là bình thường . Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra từ 5 lần trở lên thì rất có thể là dấu hiệu của các vấn đề bất thường ở cơ quan sinh dục. 

Có rất nhiều cách chữa mộng tinh, trong đó các biện pháp tại nhà được nhiều nam giới ưu tiên chọn lựa, vì hiệu quả và kín đáo. Dưới đây là 8 mẹo trị bệnh tự nhiên đang được áp dụng rộng rãi

1. Tắm nước ấm trước khi ngủ 

Nam giới bị mộng tinh được khuyến cáo nên tắm bằng nước ấm hay vì dùng nước lạnh. Nhiệt độ ấm của nước sẽ giúp kích thích quá trình lưu thông máu, giãn mạch máu, xua tan mệt mỏi, thư giãn toàn thân.

Chỉ cần 15 – 20 phút tắm nước ấm sẽ giúp nam giới không bị mộng tinh khi đêm về. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp thư giãn thần kinh, xua tan mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ, phục hồi năng lượng cho ngày mới. 

2. Cách chữa mộng tinh tại nhà bằng tinh dầu tự nhiên

Một số loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi, nâng cao chất lượng giấc ngủ, đồng thời cải thiện tình trạng mộng tinh ở nam giới. Bao gồm:

• Tinh dầu hoa oải hương
• Tinh dầu hoa cúc
• Tinh dầu xô thơm Clary
• Tinh dầu cam Bergamot
• Tinh dầu kinh giới ngọt 
• Tinh dầu đàn hương
• Tinh dầu cây nữ lang
• Tinh dầu bạc hà
• Tinh dầu hoa nhài

Cách trị mộng tinh tại nhà bằng tinh dầu rất đơn giản. Phái mạnh có thể lựa chọn một trong những cách sau:

• Pha vài giọt tinh dầu vào nước tắm.
• Massage lên cơ thể
• Dùng máy xông tinh dầu chuyên dụng
• Xịt vào không khí trong phòng ngủ hoặc nhỏ trực tiếp vào gối…

Đáng chú ý: Hiện Tượng Mộng Tinh Ở Tuổi Dậy Thì và Những Điều Cần Biết

3. Giảm ma sát, kích thích lên cơ quan sinh dục 

Việc giảm kích thích lên vùng kín trong lúc ngủ cũng có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng mộng tinh ở nam giới. Liên quan đến vấn đề này, cánh mày rau cần chú ý:

• Nằm ngủ trong tư thế ngửa, thẳng lưng giúp hạn chế việc cơ quan sinh dục cọ sát vào quần áo, gối, mền, drap giường…
• Khi ngủ không nên mặc quần lót
• Ưu tiên những bộ quần áo ngủ rộng rãi, thoải mái để giảm thiểu tối đa sự kích thích.

4. Tránh các kích thích tình dục

Thường xuyên tiếp xúc với các kích thích tình dục thông qua phim ảnh, sách báo có nội dung kém lành mạnh chính là nguyên nhân khiến nhiều nam giới bị mộng tinh vào ban đêm. Do đó, hãy tránh xa những yếu tố này nếu các quý ông không muốn phải tiếp tục đối mặt với tình trạng xuất tinh một cách vô thức trong lúc ngủ.

Thay vào đó, nam giới nên tham gia những hoạt động lành mạnh, bổ ích để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này cũng góp phần tích cực vào việc ngăn ngừa và đẩy lùi chứng mộng tinh.

5. Quan hệ tình dục đều đặn hoặc thủ dâm đúng cách

Quan hệ tình dục đều đặn hoặc thủ dâm đúng cách chính là chìa khóa quan trọng, giúp nam giới trị mộng tinh tại nhà hiệu quả hơn. Khi có nhu cầu sinh lý, phái mạnh nên chủ động trò chuyện với bạn tình để được đáp ứng và duy trì tần suất quan hệ đều đặn, hợp lý. Tránh lạm dụng thủ dâm quá mức.

XEM THÊM: Mộng Tinh Ở Phụ Nữ Là Do Đâu? Cách Điều Trị Hiệu Quả

6. Uống trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc là thức uống tốt cho sức khỏe. Khi sử dụng, các hoạt chất quý trong thảo mộc sẽ tác động toàn diện lên cơ thể bằng cách kích thích tuần hoàn máu đến vùng kín, thải độc, giảm cân, tăng cường sức khỏe sinh lý, đồng thời hỗ trợ đẩy lùi mộng tinh.

Để thoát khỏi những “giấc mơ ướt” hàng đêm, cánh mày râu có thể sử dụng các loại trà dưới đây:

• Trà xô thơm 
• Trà đơn sâm diệt dục
• Trà cỏ linh lăng mật ong…

7. Chữa mộng tinh tại nhà bằng mẹo dân gian 

Y học dân gian có rất nhiều mẹo chữa mộng tinh hiệu quả và được áp dụng cho đến ngày nay. Từ bột da nhím, đu đủ xanh hay dây tơ hồng đều được tận dụng làm thuốc trị bệnh tại nhà.

Bột da nhím

Cách thực hiện

• Dùng 1 bộ da nhím đã sơ chế, làm sạch.
• Kẹp da nhím vào giữa 2 miếng ngói, đắp bùn xung quanh cho kín rồi bỏ vào đống rơm rạ nướng chín.
• Khoảng 20 phút sau lấy ra, mang da nhím đi nghiền nhuyễn thành bột.
• Nam giới bị mộng tinh mỗi lần dùng 10g da nhím, pha với 1 chén rượu ấm nhỏ và uống hết trước khi đi ngủ. 
• Thực hiện liên tục trong vòng 3 – 6 ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt. 

Đu đủ xanh + đường phèn 

Cách thực hiện

• Dùng 1 quả đu đủ xanh, cắt phần đầu cuống, bỏ vào trong 2 cục đường phèn.
• Mang đi nướng hoặc vùi trong lửa than khoảng 20 phút.
• Lột bỏ phần vỏ, ăn đu đủ, bỏ hạt.
• Áp dụng cách này trong vòng 1 tuần để đạt kết quả tốt nhất. 

Củ súng

Cách thực hiện

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm củ súng, củ mài, hạt sen, đậu đen, vừng đen.
• Sơ chế, làm sạch các nguyên liệu rồi mang đi nấu cháo.
• Nam giới bị mộng tinh ăn cháo củ súng 3 – 4 lần/ tháng giúp cải thiện rõ rệt chứng mộng tinh. 

Hải kim sa

Cách thực hiện

• Dùng 1 nắm cả dây và lá hải kim sa, rửa sạch và cắt khúc nhỏ.
• Bọc trong giấy bạc, nướng trên bếp than cho chín.
• Mang đi tán thành bột mịn, mỗi lần sử dụng khoảng 50g pha với nước ấm.
• Uống mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để dễ hấp thu. 

Dây tơ hồng

Cách thực hiện

• Dùng 100g dây tơ hồng khô, rửa sạch, sắc kỹ cùng với 10 bát nước con trên lửa nhỏ.
• Kiểm tra khi nước cạn xuống còn khoảng 3 bát thì tắt bếp, chia phần nước sắc thu được làm 3 phần, uống hết trong ngày. 

Lá hẹ

Cách thực hiện

• Dùng 500gr lá hẹ tươi, rửa sạch, xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt.
• Phần nước cốt lá hẹ thu được chia làm phần, uống hết trong ngày.
• Chỉ cần thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần sẽ đạt được hiệu quả cải thiện rõ rệt. 

Hạt kỷ tử

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 30g kỷ tử, 40g hạt óc cho và 20g phúc bồn tử.
• Sắc lấy nước uống mỗi ngày. 

Bỏ túi: Mách Bạn 9 Bài Thuốc Đông Y Chữa Mộng Tinh Cực Hiệu Quả

8. Món ăn chữa mộng tinh 

Sử dụng các món ăn bài thuốc là cách trị mộng tinh tại nhà an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài cho phái mạnh. Từ những nguyên liệu đặc thù như thịt dê, nhục thung dung, hạt sen, hà thủ ô… các bà nội trợ có thể chế biến cho chồng nhiều món ăn vừa ngon miệng, vừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe.

Một số món ăn chữa mộng tinh hiệu quả cho nam:

• Dạ dày heo hầm hạt sen
• Cháo gạo lứt hà thủ ô
• Thịt dê hầm đông trùng hạ thảo 
• Cháo rau hẹ
• Cháo nhục thung dung
• Thịt dê nướng nấm phục linh
• Canh ngao nấu rau mồng tơi
• Rau cần xào cật heo
• Gà hoa mơ hấp gừng tiêu xanh 
• Cháo sâm biển
• Canh hầm sơn thù nhục và hạnh đào nhân
• Chả bầu dục lợn, kỷ tử và đỗ trọng…

Trong ăn uống hàng ngày, nam giới cần chú ý:

• Hạn chế dùng các món ăn cay nóng
• Uống nhiều nước nhằm hỗ trợ lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.
• Tránh sử dụng các món ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh. Thay vào đó, hãy bổ sung chất béo lành mạnh từ cá hồi, hạt óc chó, hạnh nhân hay quả bơ… để cân bằng hormone trong cơ thể.
• Ăn uống điều độ, không bỏ bữa và tránh ăn khuya.

Xem chi tiết: Ăn Gì Chữa Mộng Tinh? Cần Kiêng Những Gì? Điều Cần Biết

Lưu ý khi chữa mộng tinh tại nhà cho nam giới

Để trị mộng tinh tại nhà hiệu quả thì ngoài việc kiên trì áp dụng các mẹo tự nhiên ở trên, nam giới cần chú ý:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe sinh lý. 
• Nói không với các loại chất kích thích từ rượu bia, nước ngọt có gas, thuốc lá… 
• Quan hệ tình dục với tần suất điều độ, phù hợp với nhu cầu ham muốn.
• Tập thể dục rèn luyện thể chất đều đặn mỗi ngày, ưu tiên các bộ môn như yoga, kegel, pilates, gym, bơi lội, chống đẩy, nâng tạ, đi bộ nhanh… 
• Giữ vệ sinh thân thể, tắm gội thường xuyên, mặc quần áo rộng rãi. 
• Duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, lạc quan và suy nghĩ tích cực.
• Hạn chế ở một mình để giảm tần suất suy nghĩ về tình dục.
• Tránh xem các sách báo, phim ảnh đồi trụy hoặc có tính chất kích dục, khiêu dâm. 

Cách chữa mộng tinh tại nhà an toàn khi áp dụng cho mọi đối tượng, từ thanh thiếu niên cho đến lứa tuổi trung niên. Tuy nhiên, những mẹo tự nhiên này chỉ phù hợp với người bị nhẹ. Trường hợp bị mộng tinh kéo dài vời tần suất liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn cần được thăm khám và chữa trị.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• Mộng Tinh Nhiều Có Bị Vô Sinh Không? Chuyên Gia Giải Đáp
• Danh Sách 10 Thuốc Trị Mộng Tinh Tốt Và Hiệu Quả Nhất