Gợi Ý 8 Cách Trị Mộng Tinh Tại Nhà Hiệu Quả Và An Toàn

Nam giới bị mộng tinh thường có tâm lý xấu hổ, không muốn thăm khám, nhưng cũng không biết phải làm cách nào để điều trị. Hiểu được nỗi lo này, bài viết dưới đây của dominhduong.org sẽ gợi ý cho bạn 8 cách trị mộng tinh tại nhà hiệu quả.

Hướng dẫn 8 cách trị mộng tinh tại nhà đơn giản mà hiệu quả 

Mộng tinh là tình trạng xuất tinh không kiểm soát trong vô thức. Mục đích nhằm loại bỏ lượng tinh trùng dư thừa tích trữ lâu trong cơ thể do không đáp ứng được nhu cầu sinh lý. 

Thông thường, nam giới bị mộng tinh từ 1 – 3 lần/ tháng được xem là bình thường. Tuy nhiên, nếu từ 5 lần trở lên thì rất có thể là dấu hiệu của các vấn đề bất thường ở cơ quan sinh dục. 

Có rất nhiều cách để chữa mộng tinh, trong đó các biện pháp tại nhà được nhiều nam giới ưu tiên chọn lựa, vì hiệu quả và kín đáo.  

Dưới đây là gợi ý 8 cách đơn giản nhất mà nam giới bị mộng tinh không nên bỏ qua: 

1. Tắm nước ấm trước khi ngủ 

Nam giới muốn không bị mộng tinh hãy tắm bằng nước ấm. Bạn có thể tắm bằng vòi sen hoặc ngâm bồn tùy thích. Nhiệt độ ấm của nước sẽ giúp kích thích quá trình lưu thông máu, giãn mạch máu, xua tan mệt mỏi, thư giãn toàn thân.

Chỉ cần 15 – 20 phút tắm nước ấm sẽ giúp nam giới không bị mộng tinh khi đêm về. Ngoài ra, thư giãn thần kinh còn giúp xua tan mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ, phục hồi năng lượng cho ngày mới. 

2. Dùng tinh dầu tự nhiên

Nam giới bị mộng tinh có thể sử dụng các loại tinh dầu thực vật giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, xua tan mệt mỏi. Một số loại tinh dầu thảo mộc tốt cho sức khỏe nam giới như:

• Tinh dầu hoa oải hương
• Tinh dầu hoa cúc
• Tinh dầu xô thơm Clary
• Tinh dầu cam Bergamot
• Tinh dầu kinh giới ngọt 
• Tinh dầu đàn hương
• Tinh dầu cây nữ lang
• Tinh dầu bạc hà
• Tinh dầu hoa nhài 
• …

TIẾT LỘ: Bài thuốc bào chế từ 100% thảo dược tự nhiên, điều trị bệnh sinh lý nam hiệu quả, an toàn

Có nhiều cách sử dụng tinh dầu như pha nước tắm ngâm bồn, massage lên cơ thể, dùng máy xông hơi chuyên dụng, xịt vào không khí trong phòng ngủ hoặc nhỏ trực tiếp vào gối…

3. Giảm kích thích cơ quan sinh dục

Nằm ngủ trong tư thế ngửa, thẳng lưng giúp hạn chế việc cơ quan sinh dục cọ sát vào quần áo, gối, mền, drap giường…, giảm nguy cơ mộng tinh. 

Đồng thời, khi ngủ không nên mặc quần lót, ưu tiên những bộ quần áo ngủ rộng rãi, thoải mái để giảm thiểu tối đa sự kích thích.

4. Tránh các kích thích tình dục

Việc thường xuyên tiếp xúc với các kích thích tình dục thông qua phim ảnh, sách báo rất dễ gây mộng tinh vào ban đêm. Do đó, hãy tránh xa những yếu tố này, thay vào đó là những hoạt động lành mạnh, bổ ích, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

5. Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm 

Để không còn bị mộng tinh, hãy chủ động quan hệ tình dục hoặc thủ dâm đúng cách để tinh trùng được xuất ra bên ngoài. Tốt nhất, hãy duy trì thói quen này đều đặn để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Lưu ý, dù quan hệ tình dục hay thủ dâm cũng đều phải được thực hiện một cách khoa học, tần suất phù hợp. Vì nếu thực hiện quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, chức năng tình dục, tăng nguy cơ liệt dương và giảm khả năng sinh sản. 

XEM THÊM: Mộng Tinh Ở Phụ Nữ Là Do Đâu? Cách Điều Trị Hiệu Quả

6. Uống trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc là thức uống tốt cho sức khỏe toàn diện, tăng cường tuần hoàn máu, thải độc, giảm cân… và nhất là hỗ trợ đẩy lùi mộng tinh.

Một vài loại trà nam giới có thể sử dụng để thoát khỏi những “giấc mơ ướt” hàng đêm như:

• Trà xô thơm 
• Trà đơn sâm diệt dục
• Trà cỏ linh lăng mật ong
• …

7. Chữa mộng tinh bằng mẹo dân gian 

Y học dân gian có rất nhiều mẹo chữa mộng tinh hiệu quả và được áp dụng cho đến ngày nay. Có thể kể đến một vài cách sau: 

Bột da nhím

Cách thực hiện

• Dùng 1 bộ da nhím đã sơ chế, làm sạch.
• Kẹp da nhím vào giữa 2 miếng ngói, đắp bùn xung quanh cho kín, cho vào đống rơm rạ nướng chín.
• Khoảng 20 phút sau lấy ra, mang da nhím đi nghiền nhuyễn thành bột.
• Nam giới bị mộng tinh mỗi lần dùng 10g da nhím, pha với 1 chén rượu ấm nhỏ và uống hết trước khi đi ngủ. 
• Thực hiện liên tục trong vòng 3 – 6 ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt. 

Đu đủ xanh + đường phèn 

Cách thực hiện

• Dùng 1 quả đu đủ xanh, cắt phần đầu cuống, bỏ vào trong 2 cục đường phèn.
• Mang đi nướng hoặc vùi trong lửa than khoảng 20 phút.
• Lột bỏ phần vỏ, ăn đu đủ, bỏ hạt.
• Áp dụng cách này trong vòng 1 tuần để đạt kết quả tốt nhất. 

XEM THÊM: Chuyên gia YHCT gợi ý cách điều trị bệnh mộng tinh hiệu quả tại nhà bằng thảo dược

Củ súng

Cách thực hiện

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm củ súng, củ mài, hạt sen, đậu đen, vừng đen.
• Sơ chế, làm sạch các nguyên liệu rồi mang đi nấu cháo.
• Nam giới bị mộng tinh ăn cháo củ súng 3 – 4 lần/ tháng giúp cải thiện rõ rệt chứng mộng tinh. 

Hải kim sa

Cách thực hiện

• Dùng 1 nắm cả dây và lá hải kim sa, rửa sạch và cắt khúc nhỏ.
• Bọc trong giấy bạc, nướng trên bếp than cho chín.
• Mang đi tán thành bột mịn, mỗi lần sử dụng khoảng 50g pha với nước ấm.
• Uống mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để dễ hấp thu. 

Dây tơ hồng

Cách thực hiện

• Dùng 100g dây tơ hồng khô, rửa sạch, sắc kỹ cùng với 10 bát nước con trên lửa nhỏ.
• Kiểm tra khi nước cạn xuống còn khoảng 3 bát thì tắt bếp, chia phần nước sắc thu được làm 3 phần, uống hết trong ngày. 

Lá hẹ

Cách thực hiện

• Dùng 500gr lá hẹ tươi, rửa sạch, xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt.
• Phần nước cốt lá hẹ thu được chia làm phần, uống hết trong ngày.
• Chỉ cần thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần sẽ đạt được hiệu quả cải thiện rõ rệt. 

Hạt kỷ tử

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 30g kỷ tử, 40g hạt óc cho và 20g phúc bồn tử.
• Sắc lấy nước uống mỗi ngày. 

8. Món ăn chữa mộng tinh 

 Với những nguyên liệu đặc thù như thịt dê, nhục thung dung, hạt sen, hà thủ ô… góp phần cải thiện chứng mộng tinh ở nam giới hiệu quả và an toàn.

Gợi ý một vài món ăn chữa mộng tinh hiệu quả như:

• Dạ dày heo hầm hạt sen
• Cháo gạo lứt hà thủ ô
• Thịt dê hầm đông trùng hạ thảo 
• Cháo rau hẹ
• Cháo nhục thung dung
• Thịt dê nướng nấm phục linh
• Canh ngao nấu rau mồng tơi
• Rau cần xào cật heo
• Gà hoa mơ hấp gừng tiêu xanh 
• Cháo sâm biển
• Canh hầm sơn thù nhục và hạnh đào nhân
• Chả bầu dục lợn, kỷ tử và đỗ trọng
• …

Lưu ý khi chữa mộng tinh tại nhà dành cho nam giới

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe sinh lý. 
• Nói không với các loại chất kích thích từ rượu bia, nước ngọt có gas, thuốc lá… 
• Quan hệ tình dục với tần suất điều độ, phù hợp với nhu cầu ham muốn.
• Tập thể dục rèn luyện thể chất đều đặn mỗi ngày, ưu tiên các bộ môn như yoga, kegel, pilates, gym, bơi lội, chống đẩy, nâng tạ, đi bộ nhanh… 
• Giữ vệ sinh thân thể, tắm gội thường xuyên, mặc quần áo rộng rãi. 
• Duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, lạc quan và suy nghĩ tích cực.
• Hạn chế ở một mình để giảm tần suất suy nghĩ về tình dục.
• Tránh xem các sách báo, phim ảnh đồi trụy hoặc có tính chất kích dục, khiêu dâm. 

Trên đây là gợi ý một số cách chữa mộng tinh tại nhà đơn giản, phù hợp với mọi đối tượng nam giới từ trẻ đến trung niên. Tuy nhiên, những cách chữa này chỉ phù hợp với người bệnh mộng tinh cấp độ nhẹ. Với những trường hợp nặng, hãy đến bệnh viện thăm khám và chữa trị càng sớm càng tốt. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• Mộng Tinh Nhiều Có Bị Vô Sinh Không? Chuyên Gia Giải Đáp
• Người Bị Mộng Tinh Có Ảnh Hưởng Đến Chiều Cao Không?