Đau khớp háng ở nam giới: Nguyên nhân và cách khắc phục

Hiện tượng đau khớp háng ở nam giới ngày càng xuất hiện nhiều, nhất là ở các bạn trẻ tuổi.  Nguyên nhân thường là thói quen ngồi lâu một chỗ, ít vận động nhưng cũng có thể do bệnh lý như viêm và thoái hóa khớp.

Nguyên nhân đau khớp háng ở nam giới

Nam giới bị đau khớp háng do rất nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là các nguyên nhân sau:

• Vì thường xuyên phải làm những công việc nặng nhọc nên khả năng bị chấn thương dễ xảy ra, nhất là vùng đĩa đệm cột sống thắt lưng và khớp háng.
• Ảnh hưởng của bệnh thoát vị bẹn hình thành các phình đặc trưng vùng bẹn và gây đau.
• Hạch bạch huyết sưng. Đây là bệnh của hệ thống niệu dục, nhiễm nấm bàn chân, bệnh giang mai,… Người bệnh có thể nhận biết bệnh này thông qua việc sờ nắn bên ngoài.
• Ngồi lâu một chỗ và ít vận động
• Thoái hóa khớp háng
• Viêm khớp háng
• Ngoài ra, hiện tượng sỏi niệu ở nam giới cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng.

XEM THÊM: Đau Khớp Háng Ở Bà Bầu Do Đâu? Cách Xử Lý Tốt Nhất

Nam giới bị đau khớp háng có những triệu chứng gì?

Triệu chứng xuất hiện đầu tiên của đau khớp háng là các cơn đau bắt đầu xuất hiện và tăng dần mức độ, nhưng nó chỉ thoáng qua. Cơn đau rõ ràng hơn khi người bệnh đi bộ, cúi người, leo cầu thang.

Vị trí đau đầu tiên thường là ở vùng háng, vùng mông và phía trên mông. Cơn đau kéo dài và có thể lan đến những bộ phận khác như gối, đùi. Cảm giác háng bị cứng chặt, khó di chuyển. Đôi khi người bệnh còn cảm thấy khó khăn khi đi giày, đi tất hay cúi xuống cắt móng chân.

Những cơn đau nặng hơn khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi đứng, ngồi, thậm chí phải cần có người đỡ. Đặc biệt là khi bước đi, người bệnh đi khập khiễng, đôi khi cần nghỉ giữa chừng mới đi tiếp được.

Đau khớp háng ở nam giới có ảnh hưởng như thế nào?

Khi nam giới bị viêm đau khớp háng không điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống. Cụ thể

• Ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống

Đau khớp háng khiến cho mọi hoạt động của người bệnh sẽ bị hạn chế. Vận động gặp khó khăn khiến công việc bị ảnh hưởng, nhất là những người có tính chất công việc phải làm mang vác, nặng nhọc hay người thường xuyên phải đi lại.

• Ảnh hưởng tới tâm sinh lý của người bệnh

Theo các bác sĩ chuyên khoa, bị đau khớp háng ở nam giới làm ảnh hưởng không nhỏ tới tâm sinh lý của người bệnh, nhất là trong vấn đề quan hệ tình dục. Mặt khác cơn đau thường nghiêm trọng hơn do trong lúc “yêu” đòi hỏi phải dùng lực ở khớp háng nhiều hơn so với những bộ phận khác.

Nếu nam giới bị đau khớp háng, việc dùng lực của khớp này sẽ không được như lúc bình thường, thậm chí nhiều người đau quá không thể dùng lực. Lực không dùng đủ thì chất lượng “cuộc yêu” bị giảm sút. Từ đó sinh ra tâm lý không thoải mái, thậm chí là chán nản, tự ti.

Phương pháp điều trị đau khớp háng ở nam giới

Điều trị đau khớp háng ở nam giới có thể dựa trên nhiều phương pháp khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng đau. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

Điều trị không phẫu thuật

Những phương pháp điều trị cơ bản gồm:

• Thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau như Acetaminophen hoặc các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen được chỉ định để giảm đau và viêm.
• Vật lý trị liệu: Bài tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của khớp háng, cải thiện dáng đi và giảm đau.
• Châm cứu: Một số người tìm thấy sự giảm đau thông qua phương pháp châm cứu.
• Tiêm Corticosteroid: Đối với trường hợp viêm nặng, tiêm corticosteroid vào khớp có thể giúp giảm đau và viêm.

Can thiệp ngoại khoa

Được chỉ định cho trường hợp đau khớp háng do nguyên nhân nghiêm trọng, không thể kiểm soát bằng điều trị bảo tồn:

• Nội soi khớp: Phẫu thuật nội soi có thể được sử dụng để sửa chữa tổn thương bên trong khớp háng.
• Thay khớp háng: Trong trường hợp tổn thương nặng hoặc thoái hóa khớp, phẫu thuật thay khớp háng có thể là lựa chọn tốt nhất.

Thay đổi lối sống và phương pháp tự nhiên

Một số cách dưới đây cần được thực hiện để bảo vệ và giảm đau khớp háng:

• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, việc giảm cân có thể giảm áp lực lên khớp háng và giảm đau.
• Tránh hoạt động gây áp lực lớn lên khớp háng: Hạn chế các hoạt động như chạy nhảy, leo cầu thang nhiều có thể giúp giảm áp lực lên khớp háng.
• Bài tập kéo giãn: Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện dẻo dai của khớp.

HỮU ÍCH: Bỏ Túi 7 Bài Tập Yoga Chữa Bệnh Xương Khớp Đơn Giản Tại Nhà

Phương pháp điều trị khác

Bao gồm:

• Bài tập dưới nước: Tập luyện trong nước có thể giúp giảm áp lực lên khớp háng và cải thiện sức mạnh và linh hoạt.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Gậy đi bộ hoặc nạng có thể giúp giảm áp lực lên khớp háng.

Quan trọng nhất, điều trị đau khớp háng nên được thảo luận và lên kế hoạch cùng với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế chuyên môn. Họ có thể đề xuất một kế hoạch điều trị phù hợp dựa trên nguyên nhân cụ thể, mức độ đau và nhu cầu cá nhân của bạn.

Cần phải làm gì để phòng ngừa đau khớp háng

Việc làm đầu tiên khi có những dấu hiệu của đau khớp háng người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, điều trị. Có nhiều biện pháp có thể giúp bạn khỏi bệnh như chữa viêm khớp háng bằng thuốc Đông y, điều trị bằng Tây y, điều trị bằng vật lý trị liệu,…

Tuy nhiên, ngoài việc điều trị bệnh ra thì việc có những biện pháp phòng tránh bệnh cũng quan trọng không kém. Theo đó, muốn tránh được nguy cơ mắc bệnh này, nam giới cần:

• Chú ý tới tư thế làm việc, không khuân vác đồ quá nặng, không ngồi xổm để nâng vật nặng, cần phải nâng một cách từ từ, bằng hai tay và ở tư thế thẳng.
• Tập luyện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi,… để giúp khớp xương linh hoạt hơn, dẻo dai hơn và chắc khỏe hơn.

Tóm lại, đau khớp háng ở nam giới gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống cũng như sức khỏe. Vì thế bạn cần phải có những biện pháp điều trị và phòng bệnh hợp lý.

THAM KHẢO THÊM

• 6 Vị Trí Bấm Huyệt Chữa Đau Khớp Háng, Giảm Nhanh Cơn Đau
• Bị Đau Khớp Háng Bên Phải Do Đâu? Cách Xử Lý Và Điều Trị Nhanh Chóng