Mách bà con 7 cách dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp cực nhạy

Lá lốt vốn là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp Việt, nhưng ít ai ngờ rằng đây còn là “vị thuốc cứu tinh” cho bà con mỗi khi trái gió trở trời, xương khớp đau nhức tê buốt. Tại Phòng khám Đỗ Minh Đường, chúng tôi thấu hiểu nỗi khổ của những người bệnh mỗi sáng thức dậy với đôi chân tê dại hay cái lưng mỏi nhừ, vì vậy bài viết này sẽ chia sẻ chi tiết những cách dùng lá lốt kinh điển để giúp bà con cải thiện sức khỏe ngay tại nhà.

Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Trong Đông y, cây lá lốt (tên khoa học là Piper sarmentosum) không chỉ đơn thuần là rau ăn kèm. Theo các tài liệu y thư cổ và kinh nghiệm thực tế của ĐMĐ, lá lốt có vị cay, tính ấm, mùi thơm đặc trưng, quy vào kinh tỳ và phế. Đặc tính quan trọng nhất của nó là khả năng “tán hàn” (đuổi cái lạnh), “ôn trung” (làm ấm bên trong) và “chỉ thống” (giảm đau).

Bà con có thể hiểu đơn giản, đa số các chứng đau nhức xương khớp ở người Việt mình, nhất là người cao tuổi, thường do “phong – hàn – thấp” xâm nhập. Khi cơ thể yếu đi, khí lạnh và hơi ẩm thấm vào kinh lạc làm huyết dịch ngưng trệ, gây ra đau buốt. Lá lốt với tính ấm nóng sẽ giúp thông kinh hoạt lạc, đẩy lùi tà khí, từ đó giúp giảm đau hiệu quả.

Dưới góc nhìn của y học hiện đại, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong thân và lá lốt chứa hàm lượng lớn tinh dầu và các hoạt chất alkaloid. Những thành phần này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau tự nhiên rất tốt. Chính sự giao thoa giữa kinh nghiệm dân gian và cơ sở khoa học đã khiến lá lốt trở thành phương pháp “gối đầu giường” cho bệnh nhân xương khớp.

Tổng hợp các bài thuốc từ lá lốt chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Tùy vào từng biểu hiện bệnh cụ thể và đối tượng người bệnh là người già, người làm văn phòng hay người lao động nặng, bà con có thể lựa chọn một trong những cách triển khai dưới đây:

1. Bài thuốc uống chữa đau nhức khi thời tiết trở lạnh

Đối với bà con thường xuyên bị “nhắc bệnh” mỗi khi trời chuyển mùa, mưa ẩm, hãy áp dụng các bài thuốc sắc sau:

• Cách 1 (Dùng độc vị): Bà con chuẩn bị khoảng 15 – 30g lá lốt tươi (hoặc 5 – 10g lá khô). Đem rửa sạch, cho vào ấm sắc cùng 2 bát nước. Sắc lửa nhỏ đến khi còn khoảng nửa bát thì chắt ra. Nên uống khi thuốc còn ấm và tốt nhất là uống sau bữa ăn tối. Kiên trì thực hiện trong 10 ngày để thấy các khớp gối, khớp tay dịu hẳn.
• Cách 2 (Kết hợp thảo dược): Dùng lá lốt, rễ cây cỏ xước, rễ cây vòi voi, rễ cây bưởi bung (mỗi loại 30g). Tất cả nguyên liệu tươi đem thái mỏng, sao vàng hạ thổ cho thơm. Sắc với 600ml nước đến khi còn 200ml, chia uống 3 lần trong ngày. Liệu trình thường dùng trong 7 ngày liên tục.

2. Bài thuốc cho người bị phong thấp, đau nhức dai dẳng

Bệnh phong thấp thường khiến bà con đau nhức nhiều khớp, vận động khó khăn. ĐMĐ xin gợi ý các cách phối hợp vị thuốc nam như sau:

• Công thức 1: Lá lốt, rễ quýt rừng, hoàng lực, rễ cỏ xước, dây chìa vôi, đơn gối hạc (mỗi vị 12g). Sắc uống thay nước trong ngày. Bài thuốc này giúp thanh nhiệt, giải độc và khu phong rất tốt.
• Công thức 2: 16g lá lốt kết hợp với 12g tục đoạn và 12g tầm gửi cây dâu (tang ký sinh). Sắc lấy nước chia làm 2 lần uống sáng và tối. Cách này đặc biệt phù hợp với những người bị đau lưng, mỏi gối do can thận kém.
• Công thức 3: Dùng lá lốt, cẩu tích, cỏ xước, hy thiêm (mỗi loại 20g); rễ quýt rừng, rễ si (mỗi loại 16g); thiên niên kiện (10g) và cà gai leo (12g). Đây là bài thuốc tổng hợp giúp hỗ trợ mạnh gân cốt.

3. Rượu thuốc lá lốt xoa bóp tại chỗ

Bên cạnh việc uống, dùng rượu thuốc để tác động từ bên ngoài là cách rất hay giúp dược tính thấm trực tiếp vào vùng khớp bị đau. Bà con thực hiện như sau:

Dùng toàn bộ rễ và thân cây lá lốt rửa sạch, chặt khúc nhỏ, phơi khô rồi ngâm với rượu trắng 40 độ. Ngâm sau khoảng 1 tháng là có thể dùng được. Mỗi khi thấy đau nhức hoặc tê bì, bà con lấy một ít rượu này thoa lên vùng đau rồi xoa bóp nhẹ nhàng.

4. Bài thuốc chườm đắp giảm đau cấp tốc

Nếu bà con bị đau khớp gối hoặc tê buốt bàn chân quá mức, có thể áp dụng phương pháp nhiệt trị liệu tại nhà:

Lấy lá lốt và ngải cứu với lượng bằng nhau, rửa sạch, giã nát rồi trộn với một chút giấm. Cho hỗn hợp này lên chảo đảo đều cho nóng lên. Sau đó, bọc vào một chiếc khăn vải sạch rồi chườm trực tiếp lên vùng bị đau. Nhiệt độ kết hợp với tinh dầu của lá lốt và ngải cứu sẽ giúp mạch máu giãn nở, giảm áp lực lên dây thần kinh, từ đó cơn đau sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

Những lưu ý quan trọng khi dùng lá lốt chữa bệnh

Mặc dù lá lốt là thảo dược lành tính, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, ĐMĐ xin lưu ý bà con một số vấn đề sau:

• Đối tượng nên thận trọng: Vì lá lốt có tính ấm nóng mạnh, nên những người đang bị nhiệt miệng, táo bón, đau dạ dày thể nhiệt hoặc phụ nữ đang thời kỳ nóng trong nên hạn chế dùng theo đường uống.
• Không lạm dụng: Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 50 – 100g lá tươi. Việc uống quá nhiều có thể gây khô môi, lưỡi hoặc kích ứng đường tiêu hóa.
• Lựa chọn nguyên liệu: Nên dùng lá lốt sạch, không có thuốc trừ sâu. Trước khi dùng cần ngâm rửa bằng nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và ký sinh trùng.
• Tính cá nhân hóa: Bài thuốc dân gian có tác dụng nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa và mức độ bệnh của mỗi người. Lá lốt thường phù hợp hơn với các trường hợp đau nhức nhẹ, đau do lạnh hoặc hỗ trợ điều trị.

Lời khuyên từ Phòng khám Đỗ Minh Đường

Lá lốt thực sự là một vị thuốc quý trong Nam y, giúp bà con tiết kiệm chi phí và chủ động chăm sóc sức khỏe tại nhà. Tuy nhiên, bà con cần lưu ý rằng các mẹo dân gian này chủ yếu giúp giảm triệu chứng tạm thời. Với những trường hợp bệnh lý nặng như thoát vị đĩa đệm giai đoạn muộn, thoái hóa khớp nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu teo cơ, bà con không nên tự điều trị quá lâu tại nhà.

Khi các cơn đau không thuyên giảm sau 10 – 15 ngày sử dụng lá lốt, hoặc có kèm theo sưng nóng đỏ tại khớp, bà con nên tìm đến các chuyên gia Y học cổ truyền để được thăm khám, xác định đúng nguyên nhân và có hướng xử lý kịp thời.

Hy vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ giúp anh em, chị em và các bậc cao niên có thêm kiến thức bổ ích để chung sống khỏe mạnh cùng các bệnh lý xương khớp. Chúc bà con luôn dồi dào sức khỏe và sớm tìm lại sự linh hoạt cho đôi chân, đôi tay của mình!

Lưu ý: Mọi thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo kiến thức. Bà con cần tham vấn ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng bất kỳ bài thuốc nào để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.

Nếu bà con cần tư vấn thêm về tình trạng sức khỏe của mình, hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp cụ thể hơn.

“`