13 Bài Thuốc Dân Gian Chữa Bệnh Viêm Khớp Hiệu Quả Nhất

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp được rất nhiều bệnh nhân tìm đến bởi an toàn, dễ thực hiện. Tuy nhiên cũng như các phương pháp điều trị khác, muốn thuốc phát huy công dụng cao cần lựa chọn và áp dụng đúng. 

Top 13 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp

Ưu điểm của bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp có thể kể đến như:

• Nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, giá thành rẻ
• Dễ thực hiện tại nhà
• An toàn, lành tính, không gây hại cho sức khỏe, ít gây tác dụng phụ
• Cải thiện triệu chứng đau nhức xương khớp hiệu quả.

Dưới đây là 13 bài thuốc dân gian phổ biến, bệnh nhân có thể tham khảo chi tiết và lựa chọn cho mình phương thuốc phù hợp.

1. Rau ngổ chữa viêm khớp

Rau ngổ là một loại cây quen thuộc và dễ tìm ở nhiều làng quê. Theo y học cổ truyền, rau ngổ có vị cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc và kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Do đó, loại rau này được nhiều người sử dụng để chữa bệnh viêm khớp.

Chuẩn bị: 1 nắm rau ngổ tươi

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau ngổ tươi đã chuẩn bị, để ráo nước.
• Ngâm rau với nước muối loãng khoảng 10 phút để khử sạch bụi bẩn và vi khuẩn.
• Cho rau vào nồi cùng 1 lít nước đun sôi kỹ.
• Khi nước nguội bớt thì lọc lấy nước, uống hàng ngày.

Hoặc người bệnh có thể dùng rau ngổ tươi giã nát với muối, đắp lên khớp bị viêm. Ngoài ra, dùng rau ngổ để chế biến món ăn hàng ngày cũng có tác dụng trị viêm khớp.

2. Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ lá lốt

Lá lốt có tính ấm, vị cay, chứa nhiều chất kháng khuẩn. Công dụng của lá lốt chữa đau khớp đã được nhiều bệnh nhân kiểm chứng, có thể giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 nắm lá lốt tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa thật sạch lá lốt, có thể ngâm lá với nước muối loãng và để ráo nước.
• Cho lá lốt vào nồi cùng nước đun sôi kỹ.
• Lọc bỏ phần bã, lấy nước lá lốt uống trong ngày.
• Uống 2 lần/ngày sau bữa ăn.

Hoặc bệnh nhân có thể dùng lá lốt để chế biến món ăn.

3. Chữa viêm khớp bằng quả dứa

Quả dứa chứa hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất cao… Loại quả này có công dụng giảm viêm sưng, giảm đau do viêm khớp hiệu quả. Đồng thời, quả dứa còn có tác dụng tốt cho tim mạch, ổn định lượng đường trong máu.

Chuẩn bị: 1 nửa quả dứa tươi, 1 quả dưa chuột, 1 nhánh nghệ tươi, 1 thìa bột quế.

Cách thực hiện:

• Dứa bỏ lõi và vỏ, nghệ để cả vỏ rửa sạch, dưa chuột cắt miếng nhỏ.
• Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.
• Sử dụng sinh tố dứa uống trực tiếp.
• Thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Bệnh nhân viêm khớp cũng có thể dùng dứa làm salad hoặc ăn trực tiếp.

4. Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu

Theo các nghiên cứu cho thấy, ngải cứu chứa chất kháng sinh tự nhiên, có nhiều sterol, coumarin và flavonoid, công dụng giảm đau, kháng viêm, giảm tê bì và sưng khớp. Do đó, bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ ngải cứu được rất nhiều bệnh nhân ưa chuộng.

Nguyên liệu: 1 nắm ngải cứu tươi, rượu gạo

Cách thực hiện:

• Đem rửa thật sạch ngải cứu đã chuẩn bị, sau đó để ráo nước.
• Cho ngải cứu và 1 chút rượu gạo vào chảo, rang nóng.
• Dùng ngải cứu đã rang đắp lên vùng khớp bị viêm, có thể sử dụng vải mỏng sạch để cố định lá ngải.
• Đắp cho đến khi hết nóng thì bỏ ra, rửa lại với nước.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể dùng ngải cứu và muối hạt bào chế ra bài thuốc đắp chữa viêm khớp.

5. Dùng rượu tỏi chữa bệnh viêm đau khớp

Tỏi chứa nhiều thành phần có khả năng kháng viêm, sát khuẩn, ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn. Đồng thời, tỏi còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy bệnh nhân viêm khớp có thể dùng tỏi để trị bệnh.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1kg tỏi, 2 lít rượu trắng 40 độ

Cách ngâm rượu tỏi chữa bệnh xương khớp:

• Tỏi bóc thành từng tép, bỏ vỏ, rửa sạch. Có thể phơi tỏi qua nắng cho khô nước. Sau đó thái thành từng lát mỏng hoặc giã nát.
• Cho hết phần tỏi đã chuẩn bị vào bình thủy tinh và rót rượu vào, đậy kín nắp.
• Bảo quản bình rượu ở nơi thoáng mát hoặc hạ thổ. Thỉnh thoảng lắc đều bình rượu.
• Ngâm rượu tỏi trong 14 ngày, sau đó mang ra sử dụng.
• Bạn dùng rượu tỏi để xoa bóp vùng khớp tổn thương, hoặc uống rượu hàng ngày.

6. Chữa đau xương khớp bằng quả khế

Trong quả khế có chứa nhiều axit hữu cơ và khoáng chất cần thiết, chúng có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, kháng khuẩn và cải thiện chức năng xương sụn.

Chuẩn bị: 1 kg quả khế chua, 200 gram đường phèn, vài lát gừng

Cách thực hiện:

• Rửa sạch khế và gừng, cho vào cối giã nát, ép lấy phần nước cốt.
• Cho nước cốt vào nồi với đường phèn, đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan hết.
• Mỗi ngày uống 3 ly nước sau bữa ăn. Bạn có thể pha thêm 1 ít nước ấm, khuấy tan để dễ uống.
• Uống bài thuốc này trong 7 – 10 ngày có thể giảm đau nhức xương khớp, giảm viêm đáng kể.

Hoặc mọi người có thể dùng nước ép khế chua và lòng đỏ trứng gà ta uống hàng ngày.

7. Chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm

Theo Đông y, gạo nếp cẩm có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ khí, bổ huyết, tăng cường tuần hoàn máu, thường sử dụng để điều trị bệnh đau nhức xương khớp.

Ngoài ra, theo nghiên cứu của y học hiện đại, gạo nếp cẩm giàu chất xơ, protein… giúp nuôi dưỡng sụn khớp và làm mạnh gân cốt.

Chuẩn bị nguyên liệu: Gạo nếp cẩm, men rượu.

Cách thực hiện:

• Ngâm gạo nếp cẩm với nước khoảng 4 – 6 tiếng.
• Vo lại gạo, cho vào nồi nấu cơm như bình thường. Chú ý cho ít nước hơn so với nấu gạo trắng.
• Khi cơm chín, cho ra bát xới đều để cơm tơi, không bị vón cục.
• Với men rượu, giã hoặc xay nhuyễn thành bột mịn. Trộn men bột với cơm nếp cẩm còn ấm, ủ trong lá chuối, lá sen hoặc bình thủy tinh.
• Để ủ khoảng 3 – 4 ngày, khi thấy cơm có mùi thơm, ăn vị ngọt, bề mặt cơm ướt là được.
• Ăn cơm rượu nếp cẩm hàng ngày.

Hoặc bệnh nhân sử dụng nếp cẩm để ăn với sữa chua, đồ xôi, nấu chè, nấu sữa…

8. Chữa bệnh khớp bằng ong châm

Nọc ong có chứa axit fomic – loại độc dược nguy hiểm khiến người bị châm sưng tấy, đau buốt khó chịu. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nọc ong mang lại hiệu quả trong việc điều trị bệnh, nhất là bệnh viêm khớp.

Theo nghiên cứu, trong nọc ong có chứa hoạt chất peptit, có tác dụng giảm đau, giảm sưng, ngăn sự phát triển của viêm nhiễm. Bên cạnh đó, chất melittin trong nọc ong cũng có khả năng ngăn chặn sự phát triển của gen gây viêm.

Cách thực hiện:

• Trước khi thực hiện, bệnh nhân được kiểm tra sức khỏe, chẩn đoán tình trạng bệnh.
• Uống trà mật ong để thư giãn khoảng 2 – 3 phút.
• Xác định vị trí đau nhức, dùng lược vàng chà lên 1 lúc và cho ong chích vào vị trí đó.
• Thực hiện 3 – 4 lần, mỗi đợt kéo dài từ 10 – 15 giây.

Lưu ý: Nên tìm đến các phòng khám Đông y để thực hiện phương pháp này. Không nên tự thực hiện tại nhà.

9. Chữa viêm khớp bằng cà tím

Cà tím là loại quả quen thuộc, thường dùng để chế biến món ăn trong bữa cơm hàng ngày. Trong cà tím có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo Đông y, cà tím có vị ngọt, tính hàn, có thể sử dụng trong điều trị bệnh viêm khớp.

Chuẩn bị: Cà tím tươi

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà tím, cắt bỏ phần cuống xanh
• Cắt quả cà tím thành nhiều lát mỏng.
• Đun sôi khoảng 1 lít nước, sau đó cho phần cà tím đã cắt vào nồi, đậy kín nắp.
• Ngâm cà tím trong nồi nước sôi cho đến khi nước nguội bớt thì lọc lấy nước, bỏ bã.
• Uống nước cà tím mỗi ngày. Dùng hết trong ngày, không để qua đêm.

10. Sử dụng gừng tươi

Gừng là một gia vị quen thuộc, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng chữa bệnh. Theo y học cổ truyền, gừng có tính ấm, vị cay, thường dùng để bào chế các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp. Các hợp chất trong gừng có công dụng giảm đau khớp, giảm viêm, giảm co cứng cơ hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2 thìa muối hạt

Cách thực hiện:

• Rửa sạch gừng, thái miếng mỏng
• Cho gừng và nước vào nồi đun sôi, sau đó cho thêm muối hạt.
• Để nước nguội bớt và sử dụng để ngâm chân.
• Thực hiện ngâm chân với nước gừng hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.

11. Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ đu đủ

Đu đủ chứa nhiều hoạt chất có công dụng trị viêm khớp, đau nhức xương khớp hiệu quả. Loại quả này tính bình, chứa nhiều hoạt chất papain giúp ức chế vi khuẩn gây viêm xương khớp. Ngoài ra, quả đu đủ còn giúp làm giãn mạch máu bị tắc, lưu thông khí huyết.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Đu đủ xanh, mễ nhân

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ đu đủ xanh, rửa sạch bằng nước và cắt miếng.
• Cho đu đủ và mễ nhân vào nồi cùng nước, đun sôi kỹ.
• Khi thấy mễ nhân chín mềm thì tắt bếp, có thể cho thêm 1 chút đường.
• Sử dụng món ăn khi còn nóng sẽ cho hiệu quả cao.

Ngoài ra, bệnh nhân viêm khớp có thể hấp cách thủy đu đủ, chườm nóng, sử dụng hạt đu đủ để đắp, dùng đu đủ ngâm rượu uống…

12. Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ rễ cây trinh nữ

Cây trinh nữ còn gọi là cây xấu hổ, dễ tìm thấy ở nhiều nơi. Từ xa xưa, rễ cây trinh nữ thường được sử dụng để chữa bệnh xương khớp. Rễ của loại cây này chứa nhiều hoạt chất có khả năng giảm đau, chống viêm.

Chuẩn bị: 1 năm rễ cây trinh nữ, rượu trắng

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rễ cây trinh nữ, để ráo nước.
• Thái rễ cây mỏng, trộn đều với rượu trắng.
• Cho hỗn hợp rễ cây và rượu vào nồi, đổ thêm khoảng 400ml nước và đun sôi.
• Lọc lấy phần nước và uống hàng ngày. Mỗi lần uống 1 chén nhỏ, dùng trong khoảng 1 tuần.

Hoặc bệnh nhân dùng lá của cây trinh nữ đem sao nóng và đắp lên vùng khớp bị viêm, sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

13. Bài thuốc chữa viêm khớp từ mật ong và bột quế

Bột quế và mật ong là những nguyên liệu dân gian có tác dụng tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, chúng còn được sử dụng để trị viêm, giảm đau, chữa viêm khớp.

Theo nghiên cứu, mật ong có chứa nhiều chất chống viêm, có thể giảm đau nhức xương khớp. Còn bột quế có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 thìa cà phê bột quế và 1 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện:

• Cho bột quế và mật ong đã chuẩn bị pha với nước ấm, đến khi được hỗn hợp sệt.
• Đắp hỗn hợp này lên vùng khớp bị đau nhức. Chú ý thoa đều và nhẹ nhàng.
• Thực hiện hàng ngày sẽ giúp cải thiện cơn đau hiệu quả.

Hoặc người bệnh có thể pha 2 thìa mật ong, 1 thìa bột quế với 1 cốc nước ấm. Khuấy đều và uống sáng, tối sau khi ăn. 

Những lưu ý trong sử dụng bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp lành tính, an toàn và dễ thực hiện, giúp giảm đau nhức khớp hiệu quả. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, người bệnh cần chú ý những vấn đề dưới đây để thuốc phát huy công dụng tốt nhất:

• Trước khi áp dụng các bài thuốc dân gian, cần kiểm tra tình trạng viêm khớp để xem có phù hợp không.
• Bệnh nhân kiên trì dùng thuốc dài ngày, thực hiện đúng quy trình. Không bỏ dở giữa chừng khiến hiệu quả điều trị kém.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Bổ sung những thực phẩm tốt cho xương khớp như thực phẩm giàu canxi, omega-3, rau xanh, trái cây tươi… Đồng thời kiêng thịt đỏ, đồ mặn, ngọt, đồ cay nóng, thuốc lá, chất kích thích, bia, rượu…
• Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng sự chắc khỏe và dẻo dai cho khớp. Chú ý tập nhẹ nhàng, vừa phải, không tập quá sức hoặc quá lâu.
• Nghỉ ngơi hợp lý, làm việc điều độ, tránh căng thẳng, stress vì sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng. Không ngồi hoặc đứng quá lâu, không mang vác vật nặng.
• Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp chỉ phù hợp với bệnh nhẹ, triệu chứng chưa trầm trọng.
• Nếu áp dụng thuốc dân gian trong thời gian dài mà không đạt kết quả cần đến gặp bác sĩ để điều trị theo phác đồ phù hợp.

Với những thông tin về 13 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp hiệu quả, chắc hẳn bạn đọc đã tìm cho mình phương thuốc phù hợp cho bản thân. Tuy nhiên, đừng quên tái khám định kỳ để nắm rõ tình trạng bệnh.

ĐỪNG BỎ LỠ

• 3 Loại Thuốc Trị Viêm Khớp Hiệu Quả, Theo Từng Cấp Độ Bệnh
• Châm Cứu Chữa Viêm Khớp Có Tốt Không? Cần Lưu Ý Gì?