Kiến thức yhct
5 dấu hiệu đau khớp thể phong hàn và cách xử trí an toàn tại nhà
Trong đông y, đau khớp không đơn thuần chỉ là cảm giác nhức mỏi ở bề mặt mà là hệ quả của việc khí huyết...
5 dấu hiệu thận hư do can uất và hướng cải thiện hiệu quả tại nhà
Bà con thân mến, không ít người khi thấy cơ thể mệt mỏi, đau lưng hay sinh lý giảm sút thường chỉ nghĩ đơn thuần...
6 mốc giờ vàng và 4 thói quen sinh hoạt giúp phục hồi thận yếu
Nhiều bà con khi nghe tin mình bị thận yếu thường chỉ mải mê tìm kiếm các vị thảo dược mà quên mất rằng, nhịp...
3 bí quyết dưỡng sinh giấc ngủ giúp anh em phục hồi bản lĩnh phái mạnh
Nhiều anh em thường thắc mắc tại sao dù ăn uống đủ chất nhưng chuyện "chăn gối" vẫn cứ trục trặc, phong độ giảm sút...
4 bước nghiêng người trái phải đúng cách cứu lấy cột sống của bà con
Bà con mình hay có thói quen hễ mỏi lưng là đứng dậy làm vài động tác nghiêng người trái phải, quay trước quay sau...
Giữ ấm vùng lưng và 3 bí quyết bảo vệ tạng Thận từ gốc
Nhiều bà con thường chủ quan khi thấy lưng mình bị lạnh, chỉ nghĩ đơn thuần là do thời tiết mà không biết rằng đây...
4 bước ngồi xổm đúng cách giúp anh em bồi bổ thận khí tăng sinh lực
Chào anh em, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe câu "nam tu luyện, nữ tu dưỡng", nhưng luyện làm sao cho đúng,...
3 sai lầm uống nước hại thận và cách uống đúng để dưỡng sinh
Nhiều bà con cứ nghĩ thận là "nhà máy lọc nước", hễ cứ uống thật nhiều nước là đang giúp thận sạch sẽ, trơn tru....
4 thói quen sinh hoạt thất thường gây yếu sinh lý và cách khắc phục
Nhiều anh em cứ ngỡ yếu sinh lý là chuyện của tuổi tác hay do "số trời", nhưng thực tế, chính những đêm thức trắng...
4 thể bệnh và lý do cùng đau khớp nhưng đơn thuốc mỗi người mỗi khác
Nhiều bà con đi khám, dù cùng là đau nhức xương khớp nhưng người thì được bốc vị này, người lại kê vị kia, chẳng...
5 huyệt tăng tuần hoàn sinh dục giúp anh em lấy lại phong độ
Nhiều anh em gặp tình trạng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền" hay phong độ sụt giảm thường loay hoay tìm đủ mọi...
2 động tác lắc lư nhẹ giúp nam giới dưỡng cột sống và khơi thông mạch Đốc
Nhiều anh em thường chủ quan trước những cơn mỏi lưng âm ỉ, để rồi khi cột sống "kêu cứu" bằng những cơn đau nhói...
Đau lưng nhẹ kéo dài 3 tháng: 3 nguyên nhân và cách xử lý tại nhà
Đau lưng âm ỉ, "nhẹ không ra nhẹ, nặng không ra nặng" nhưng lại bám riết không rời suốt nhiều tháng trời khiến không ít...
4 tín hiệu viêm khớp thiếu niên thể hệ thống và hướng xử trí an toàn
Thấy con trẻ vốn đang tuổi ăn tuổi chơi bỗng dưng mệt mỏi, sốt cao kéo dài kèm theo những cơn đau khớp dai dẳng,...
6 dấu hiệu và lộ trình 14 ngày lấy lại giấc ngủ do sinh hoạt đảo lộn
Nhiều bà con cứ nghĩ mất ngủ chỉ là chuyện thức đêm hôm, nhưng thực tế, việc sinh hoạt đảo lộn khiến nhịp sinh học...
Giải mã sỏi thận thể thận hư và 3 hướng chăm sóc phục hồi tạng phủ
Nhiều bà con khi nghe chẩn đoán mắc sỏi thận thể thận hư thường cảm thấy hoang mang vì không biết tại sao sỏi lại...
6 bước day huyệt Mệnh Môn bổ thận tráng dương tăng sinh lực
Nhiều anh em gặp tình trạng "chưa đi đến chợ đã hết tiền" hay cơ thể thường xuyên mệt mỏi, đau lưng mỏi gối mà...
3 dấu hiệu nhận biết và lộ trình xử trí đau khớp do lao lực tại nhà
Nhiều bà con cứ nghĩ đau khớp là chuyện đương nhiên của tuổi già, nhưng thực tế có rất nhiều anh em đang trong độ...
5 bước ôm gối sát bụng dưỡng thận giảm đau lưng tiểu đêm tại nhà
Nhiều bà con thường than phiền về tình trạng đau lưng, mỏi gối hay tiểu đêm dù đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thấy...
4 hệ lụy nguy hiểm khi nhịn tiểu và 4 thói quen dưỡng sinh bảo vệ thận
Nhịn tiểu đôi khi chỉ là thói quen nhất thời do công việc bận rộn, nhưng nếu việc này diễn ra thường xuyên, bà con...