Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Lương Y Đỗ Minh Tuấn | Lĩnh vực khám chữa: Xuất tinh sớm Nơi công tác Phòng Chẩn Trị YHCT Đỗ Minh Đường – Hà Nội

Xuất tinh sớm thứ phát là tình trạng xuất tinh sớm ở người có đời sống quan hệ tình dục bình thường, không có tiền sử mắc bệnh. Tình trạng này cần được điều trị sớm để tránh những vấn đề không mong muốn.

Xuất tinh sớm thứ phát là gì? Dấu hiệu nhận biết

Nếu như xuất tinh sớm nguyên phát là tình trạng xuất tinh nhanh mất kiểm soát ngay từ lần đầu tiên quan hệ và kéo dài cho đến nay, thì xuất tinh sớm thứ phát chỉ mới xảy ra trong thời gian gần đây, thời gian trước hoàn toàn bình thường.

Nhìn chung, các triệu chứng xuất tinh sớm dù là thứ phát hay nguyên phát đều giống nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu cơ bản:

Nam giới mất khả năng kiểm soát sự xuất tinh;
Thời gian quan hệ ngắn, dưới 2 phút đã xuất tinh. Tuy nhiên thời gian trước không bị như vậy;
Nam giới có tâm lý tự ti, bực bội, căng thẳng và liên tục né tránh việc quan hệ tình dục;

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm thứ phát

Có rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm thứ phát, được chia làm 2 nhóm gồm:

Nguyên nhân cơ năng

Sự ảnh hưởng từ các yếu tố sau đây khiến chức năng sinh lý suy giảm, được biểu hiện thông qua việc xuất tinh sớm:

Quan hệ tình dục từ sớm hoặc nam giới thiếu kỹ năng, không biết cách điều chỉnh tâm lý – hành vi tình dục;
Nghiện chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, các chất gây nghiện;
Khả năng tự chủ và kiểm soát xuất tinh kém;
Tần suất quan hệ ít hoặc đã lâu không quan hệ tình dục;
Thường xuyên căng thẳng, stress, áp lực và có nền tảng sức khỏe kém;
Xảy ra những rạn nứt, bất ổn trong mối quan hệ như áp lực trong việc phải thỏa mãn nhu cầu của bạn tình, tính ham muốn mới lạ của đối phương, quan hệ trong hoàn cảnh vội vàng, có cảm giác tội lỗi, sợ hãi hoặc lo lắng…

Nguyên nhân thực thể

Thường xuất phát từ các yếu tố bệnh lý hoặc vấn đề xảy ra bên trong cơ thể. Điển hình như:

Có tố chất thần kinh bẩm sinh nhạy cảm hơn người bình thường;
Có các tổn thương thần kinh do chấn thương sọ não, gãy xương chậu, gãy cột sống, tổn thương hệ thần kinh giao cảm…;
Viêm tuyến tiền liệt, nhiễm trùng dương vật, viêm niệu đạo…;
Mắc các chứng rối loạn tâm lý – tâm thần như rối loạn tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực, rối loạn ám ảnh cưỡng chế…;
Bị xuất tinh sớm thể hỗn hợp, kèm các triệu chứng rối loạn cương dương;
Nam giới mắc các bệnh nội tiết như đái tháo đường, nhược giáp, cường giáp…;

Các tác hại của xuất tinh sớm thứ phát

Xuất tinh sớm thứ phátcó thể gây ra nhiều tác hại, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, bao gồm:

Ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục: Xuất tinh sớm có thể làm giảm hứng thú và khả năng tận hưởng quan hệ tình dục, dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống tình dục.
Tác động tâm lý: Người mắc phải có thể cảm thấy xấu hổ, tự ti, và lo lắng, điều này có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý nói chung.
Ảnh hưởng đến mối quan hệ: Xuất tinh sớm thứ phát có thể gây stress và xung đột trong mối quan hệ, đặc biệt nếu người bạn đời cảm thấy không được thoả mãn.
Sức khỏe sinh sản: Trong một số trường hợp, xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, đặc biệt khi nó kết hợp với các vấn đề sức khỏe sinh sản khác, chẳng hạn như tinh trùng yếu.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Sự tự tin giảm sút và các vấn đề trong mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tổng thể của người bệnh.

ĐỌC THÊM: Xuất tinh sớm tinh trùng có bị yếu không? Chuyên gia giải đáp

Chẩn đoán xuất tinh sớm thứ phát bằng cách nào?

Chẩn đoán thông qua các yếu tố tình dục

Thời gian quan hệ ngắn hơn 2 phút, thậm chí dưới 15 giây đã xuất tinh kể từ khi dương vật vào trong âm đạo.
Số lần “dập” < 8 – 12 lần được xem là xuất tinh sớm;
Không có khả năng kiểm soát phản xạ xuất tinh, không thể trì hoãn cảm giác xuất tinh khi chưa muốn.
Cả nam và nữ đều không có cảm giác thỏa mãn sau khi xuất tinh;

Xét nghiệm chẩn đoán

Nếu nghi ngờ xuất tinh sớm có liên quan đến các triệu chứng của rối loạn cương dương, bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ testosterone hoặc một số xét nghiệm khác như máu, nước tiểu…

Trong một vài trường hợp, bác sĩ sẽ đề nghị khám ở khoa Tiết niệu nếu nghi ngờ có liên quan đến các bệnh về thận, bàng quang hoặc thăm khám sức khỏe tâm thần chuyên về các rối loạn tình dục.

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm thứ phát hiệu quả

Điều trị cho xuất tinh sớm thứ phát thường bao gồm liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống, và trong một số trường hợp, có thể cần sử dụng thuốc.

Tùy vào nguyên nhân và mức độ của vấn đề, các phương pháp điều trị có thể khác nhau. Đối với bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất quan trọng.

1. Liệu pháp hành vi

Phương pháp điều chỉnh hành vi là liệu pháp hiệu quả giúp kiểm soát xuất tinh sớm ở nam giới. Mục đích của liệu pháp này là giúp nam giới học được các kỹ thuật kiểm soát – trì hoãn thời gian xuất tinh, lấy lại sự tự tin trong lúc quan hệ.

Một số kỹ thuật điều chỉnh hành vi hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm như:

Phương pháp giao hợp ngắt quãng

Thay vì lao vào nhau ngay lập tức, cả hai phải dành nhiều thời gian hơn để trò chuyện, tâm sự và giải tỏa áp lực tâm lý trước khi quan hệ. Sau đó, tiến hành thực hiện các bước cụ thể của kỹ thuật này:

Bước 1: Bắt đầu quan hệ tình dục như bình thường, trước tiên nên bắt đầu với các kích thích dương vật, sau đó tiến hành giao hợp chậm rãi.
Bước 2: Khi cảm giác người nam sắp xuất tinh thì ngưng lại ngay lập tức, người nữ dùng tay bóp giữ phần tiếp xúc giữa bao quy đầu và trục dương vật trong vòng vài giây, đợi cho cảm giác muốn xuất tinh qua đi.
Bước 3: Tiếp tục giao hợp và thực hiện các thao tác tương tự như bước 1 & 2 khoảng 3 lần. Đến lần thứ 4 thì cho phép dương vật xuất tinh tự do.

Kỹ thuật này được khuyến khích áp dụng nhiều lần trong tất cả những lần quan hệ sau đó, cho đến khi trở thành phản xạ vô điều kiện. Lưu ý, trong quá trình thực hiện nếu nam giới dễ bị đau dương vật khi bị bóp chặt, hãy thay thế bằng cách làm khác.

Kỹ thuật dừng – bắt đầu

Thực hiện kích thích tình dục như bình thường, khi dương vật cương cứng chạm đến ngưỡng nhất định, sắp xuất tinh hãy ngưng các hành động kích thích lại và đợi cho cảm giác muốn xuất tinh qua đi.

Thủ dâm trước khi quan hệ

Thủ dâm trước khi quan hệ cũng là một cách hay giúp kéo dài thời gian quan hệ. Vì thủ dâm giúp giải tỏa sự ham muốn bị dồn nén – một trong những nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh nhanh chóng.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thủ dâm trong thời gian ngắn, hãy xem nó như một dạng kích thích dương vật cương cứng, sau đó tiến dần qua màn dạo đầu rồi bắt đầu giao hợp. Quá trình này sẽ giúp nam giới trì hoãn việc xuất tinh.

2. Điều trị bằng thuốc

Kết hợp điều trị xuất tinh sớm thứ phát bằng thuốc và liệu pháp điều chỉnh hành vi là giải pháp điều trị tối ưu nhất. Những thuốc trị xuất tinh sớm tốt nhất:

Thuốc gây tê tại chỗ

Các loại thuốc gây tê tại chỗ thường chứa hoạt chất lidocaine, benzocaine hoặc prilocaine được điều chế dưới dạng bôi hoặc xịt trực tiếp lên dương vật. Nên dùng trước khi quan hệ từ 10 – 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng thuốc uống

Thuốc chống trầm cảm: Liều thấp thuốc chống trầm cảm có khả năng làm giảm cơn cực khoái ở người bệnh
Thuốc giảm đau: Loại thuốc giảm đau thường dùng nhất là Tramadol (Ultram) có khả năng giảm đau hiệu quả, đồng thời làm trì hoãn sự xuất tinh.
Thuốc ức chế PDE-5: Đây là nhóm thuốc điều trị rối loạn cương dương và có thể sử dụng được cho nam giới bị xuất tinh sớm có các dấu hiệu của rối loạn cương dương.

Các loại thuốc khác

Dapoxetine
Silodosin (Rapaflo)
Modafinil (Provigil)

4. Trị liệu tâm lý

Quan hệ tình dục với một tâm lý ổn định chính là chìa khóa giúp bạn có đời sống tình dục thăng hoa, đẩy lùi các triệu chứng xuất tinh sớm thứ phát. Để đạt được điều này, bệnh nhân cần làm rõ vấn đề tâm lý và chủ động giải quyết chúng. Có thể thực hiện các kỹ thuật như thiền, yoga, bài tập thở…

Ngoài ra, bạn cũng có thể chia sẻ với bạn tình, người thân, bạn bè để được thấu hiểu, cảm thông, giải tỏa căng thẳng, áp lực để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

5. Dùng bao cao su

Sử dụng bao cao su là một trong những cách điều trị xuất tinh sớm thứ phát tạm thời khá hiệu quả. Cách này được áp dụng nhờ khả năng giảm sự tiếp xúc và cọ xát của quy đầu dương vật vào trong âm đạo. Từ đó giảm mức độ nhạy cảm và khoái cảm, kiềm hãm việc xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ.

ĐỌC NGAY: Top 10 bao cao su trị xuất tinh sớm an toàn hiệu quả

6. Tập luyện Kegel

Các bài tập Kegel giúp tác động tích cực và cải thiện sức mạnh cơ sàn chậu, từ đó giúp nam giới lấy lại khả năng kiểm soát sự xuất tinh. Cách tập luyện Kegel hiệu quả như sau:

Bước 1: Xác định cơ sàn chậu bằng cách ngừng tiểu giữa chừng;
Bước 2: Bắt đầu vào tập, bạn nằm hoặc ngồi thư giãn, siết chặt cơ sàn chậu và giữ trong vòng 3 giây rồi thả lỏng 3 giây. Tiếp tục thực hiện nhiều lần liên tục cho đến khi mỏi thì dừng lại.
Kiên trì tập luyện Kegel trong thời gian dài, bất kỳ thời điểm nào như khi đứng, ngồi hoặc đi bộ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chú ý trong quá trình tập Kegel cần tập trung vào siết chặt cơ sàn chậu, không siết các cơ khác như đùi, bụng, mông. Kết hợp hít thở đều, thoải mái, tránh nín thở hay thở dốc trong quá trình tập luyện.

BẬT MÍ: 9 Bài tập chống xuất tinh sớm giúp phục hồi nhanh

7. Bổ sung các loại thực phẩm giàu testosterone

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sinh lý, hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa xuất tinh sớm thứ phát ở nam giới.

Trong đó, trong khẩu phần ăn hàng ngày nên ưu tiên bổ sung các nhóm thực phẩm trị xuất tinh sớm, có khả năng làm tăng lượng testosterone trong cơ thể.

Có thể kể đến như:

Nhóm thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe, duy trì năng lượng cần thiết cho cơ thể và hỗ trợ giảm béo.
Nhóm thực phẩm chứa carbon hydrat như các loại ngũ cốc, hạt, yến mạch, đậu, khoai lang, chuối, cam, bưởi, việt quất, táo… giúp tối ưu hóa lượng testosterone có được sau một quá trình luyện tập mệt mỏi.

Xuất tinh sớm thứ phát là một dạng rối loạn sinh lý do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Vì vậy, người bệnh cần phải thăm khám cụ thể tại bệnh viện chuyên khoa để được chẩn đoán và xây dựng lộ trình điều trị phù hợp. Tránh chủ quan hoặc e ngại việc thăm khám, để bệnh kéo dài và gây ra nhiều rủi ro.