Mẹo dân gian

3 phút xoa bóp bụng buổi sáng giúp hệ tiêu hóa thông suốt

Nhiều bà con thường xuyên gặp cảnh sáng sớm thức dậy với cái bụng óch ách, đầy hơi hoặc việc đi vệ sinh trở nên...

5 phút tập thở bụng sâu trước ăn giúp bà con tiêu hóa khỏe re

2 cách dùng nước ép thơm trị sỏi mật hiệu quả và 4 lưu ý quan trọng

2 bài tập thư giãn cơ hoành giảm trào ngược dạ dày tại nhà cực hiệu quả

2 kỹ thuật hít thở sâu giảm đau dạ dày hiệu quả ngay tại nhà

Nhiều bà con khi cơn đau dạ dày ập tới thường cuống cuồng tìm thuốc giảm đau hoặc ôm bụng chịu đựng mà không biết...

3 nguyên tắc ăn uống và 5 thói quen dưỡng sinh cho người trào ngược

Nhiều bà con khi bị trào ngược dạ dày thường chỉ lo đi tìm thuốc uống mà quên mất rằng, gốc rễ của việc bụng...

5 phút xoa bụng kết hợp thở sâu giúp khơi thông khí huyết mỗi ngày

Nhiều bà con thường xuyên gặp tình trạng bụng dạ ách ách khó tiêu, ngủ không sâu giấc hay người lúc nào cũng mệt mỏi...

3 động tác xoay người nhẹ nhàng giúp dạ dày nhẹ bẫng cực hiệu quả

Nhiều bà con khi gặp các cơn đau tức, đầy trướng bụng thường chỉ nghĩ đến việc dùng thuốc mà quên mất rằng, đôi khi...

3 liệu pháp dưỡng sinh giảm co thắt dạ dày tại nhà giúp bụng êm ru

Nhiều bà con cứ thấy bụng đau quặn từng cơn, người mệt lả đi là lo lắng cuống cuồng tìm đủ mọi loại thuốc để...

Đi bộ nhẹ 10 phút sau ăn giúp tỳ vị khỏe mạnh và giảm đầy bụng

Bà con mình thường có thói quen ăn xong là ngồi nghỉ ngay hoặc nằm xem tivi cho "thênh thang" cái bụng, nhưng thực tế...

Sự thật tẩy sỏi mật bằng dầu oliu và chanh cùng 4 cảnh báo nguy hiểm

Nhiều bà con khi nghe đến sỏi mật thường lo lắng đến chuyện phải đụng chạm dao kéo, nên khi thấy mẹo "tẩy sỏi mật...

3 bước tập thở bụng giúp bà con giảm nhanh co thắt dạ dày tại nhà

Nhiều bà con khi gặp những cơn co thắt dạ dày đột ngột thường lo lắng, cuống cuồng tìm thuốc uống ngay mà quên mất...

Mẹo ăn chậm nhai kỹ 30 lần giúp giảm đau dạ dày cực nhạy tại nhà

Nhiều bà con cứ thấy đau thượng vị, đầy hơi là vội vàng tìm đủ thứ thuốc uống mà quên mất rằng "gốc bệnh" đôi...

4 tai hại khi ăn khuya và cách bảo vệ dạ dày bà con cần biết

Bà con mình hay có thói quen làm bát mì tôm hay chén cơm nguội lúc nửa đêm cho ấm bụng rồi mới đi ngủ,...

3 phút day huyệt Công Tôn giúp bà con điều hòa tỳ vị cực nhạy

Bà con cô bác thân mến, tỳ vị được coi là "cội nguồn của hậu thiên", là nơi chuyển hóa thức ăn thành nguồn năng...

15 phút ngồi thẳng lưng sau bữa ăn giúp tỳ vị khỏe và ngừa đau lưng

Bà con mình thường có thói quen ăn xong là nằm khểnh hoặc ngồi gù lưng xem tivi cho sướng cái thân, nhưng thực tế...

3 động tác kéo giãn lưng trên giúp đẩy lùi đau dạ dày cực nhạy

Bà con cô bác thân mến, thói quen ngồi gù lưng hay cúi mặt vào điện thoại hàng giờ không chỉ khiến cột sống "kêu...

Giải mã cơn đau dạ dày theo cảm xúc và 3 cách tự xoa dịu tại nhà

Nhiều bà con khi tìm đến Đỗ Minh Đường thường thắc mắc tại sao cứ hễ lo âu, stress hay cáu giận là cái dạ...

3 giai đoạn nghỉ ngơi sau ăn đúng cách giúp bảo vệ tỳ vị bền vững

Bà con mình thường có thói quen ăn xong là đi nằm ngay hoặc tranh thủ làm việc để kịp giờ, nhưng thực tế đây...

5 phút thở bụng sâu mỗi ngày giúp bà con tiêu hóa khỏe hết đầy bụng

Bà con thân mến, có bao giờ bà con thắc mắc tại sao cùng một món ăn, người khác ăn vào thì khỏe mạnh, còn...