Xuất tinh không kiểm soát: Biểu hiện và cách khắc phục

Xuất tinh không kiểm soát là triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm. Tình trạng này khiến chuyện chăn gối của các quý ông không được suôn sẻ, ảnh hưởng đến tâm lý và nhiều vấn đề khác.

Xuất tinh không kiểm soát là gì?

Xuất tinh không kiểm soát là tình trạng mà nam giới không thể kiểm soát thời điểm xuất tinh trong quá trình quan hệ tình dục, dẫn đến việc xuất tinh sớm hơn mong muốn. Đây là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải, có thể xảy ra ngay từ lần quan hệ đầu tiên hoặc phát triển theo thời gian.

Xuất tinh không kiểm soát có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, từ thanh niên đến người lớn tuổi. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn có thể dẫn đến cảm giác thiếu tự tin và lo âu trong các mối quan hệ.

Để cải thiện, nam giới cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra các phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm cả liệu pháp tâm lý và thuốc điều trị. Việc hiểu rõ về tình trạng này và có những giải pháp thích hợp là rất quan trọng để duy trì một cuộc sống tình dục lành mạnh và thỏa mãn.

Biểu hiện xuất tinh không kiểm soát là gì?

Biểu hiện xuất tinh không kiểm soát thể hiện qua việc nam giới không thể kiểm soát thời điểm xuất tinh, thường xảy ra ngay khi bắt đầu quan hệ, ảnh hưởng đến tâm lý và đời sống tình dục.

Biểu hiện nguyên phát

• Mất khả năng kiểm soát xuất tinh và xuất tinh nhanh chóng sau khoảng 1 phút kể từ thời điểm dương vật tiếp xúc với môi trường bên trong âm đạo
• Gặp khác trở ngại về mặt tâm lý, tự ti, lo lắng và áp lực về việc không làm bạn tình thỏa mãn

Biểu hiện thứ phát

• Thời gian quan hệ thực sự chỉ < 1 phút
• Sau khi xuất tin không có cảm giác thỏa mãn
• Có các dấu hiệu của suy giảm ham muốn tình dục, không muốn gần gũi với bạn tình, rối loạn cương dương… 

Nguyên nhân gây xuất tinh không kiểm soát

Xuất tinh không kiểm soát là một vấn đề phổ biến ở nam giới, xảy ra khi họ không thể kiểm soát thời điểm xuất tinh trong quan hệ tình dục, gây ra cảm giác lo lắng và khó chịu.

Có nhiều nguyên nhân và yếu tố rủi ro gây ra tình trạng này, chẳng hạn như:

• Tâm lý: Tình trạng tâm lý không ổn định, như căng thẳng, mệt mỏi và lo âu, có thể ảnh hưởng đáng kể đến ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương, dẫn đến việc xuất tinh sớm.
• Lạm dụng thủ dâm: Thủ dâm là một hoạt động bình thường giúp giải tỏa ham muốn và giảm stress. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá mức, có thể làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.
• Tần suất quan hệ tình dục thấp: Những người có tần suất quan hệ tình dục ít, nhưng lại thường xuyên thủ dâm có thể dễ bị kích thích quá mức khi quan hệ thực sự, khiến việc xuất tinh không kiểm soát trở nên dễ dàng xảy ra.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Lối sống thiếu lành mạnh, như thức khuya, thiếu ngủ hoặc quan hệ tình dục không an toàn, có thể làm suy giảm sức khỏe tổng thể và góp phần vào tình trạng xuất tinh không kiểm soát.
• Bệnh lý: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 85% nam giới mắc các bệnh lý tim mạch cũng gặp phải tình trạng xuất tinh không kiểm soát. Ngoài ra, các bệnh lý khác như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt và tổn thương thần kinh cũng làm tăng nguy cơ này.
• Suy giảm hormone: Ở nam giới trung niên, sự suy giảm hormone có thể dẫn đến khó khăn trong việc kiểm soát xuất tinh, gây ra xuất tinh nhanh và giảm ham muốn tình dục theo thời gian.

Xuất tinh không kiểm soát có đáng lo ngại không?

Xuất tinh không kiểm soát có thể là một vấn đề đáng lo ngại, đặc biệt khi ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình dục của người bệnh. Ngoài ra, nếu không được điều trị sớm, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn.

Một số ảnh hưởng phổ biến bao gồm:

• Tác động tâm lý: Xuất tinh không kiểm soát có thể gây ra cảm giác xấu hổ, lo âu và thiếu tự tin, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe tâm thần của người bệnh.
• Mối quan hệ: Tình trạng này có thể làm giảm sự hài lòng trong quan hệ tình dục, dẫn đến xung đột và căng thẳng trong mối quan hệ giữa các cặp đôi.
• Nguyên nhân tiềm ẩn: Xuất tinh không kiểm soát có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, như bệnh lý tim mạch, viêm niệu đạo, rối loạn nội tiết hoặc các vấn đề về tâm lý. Việc không giải quyết có thể dẫn đến những biến chứng khác.
• Khả năng sinh sản: Mặc dù xuất tinh không kiểm soát chủ yếu ảnh hưởng đến đời sống tình dục, nhưng nó cũng có thể tác động đến khả năng sinh sản nếu có các yếu tố khác liên quan.

Nếu bạn gặp phải tình trạng này, tốt nhất nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp. Việc điều trị kịp thời không chỉ giúp cải thiện tình trạng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.

XEM THÊM: Xuất tinh sớm có tự khỏi không? Hướng dẫn lấy lại bản lĩnh đàn ông

Chẩn đoán xuất tinh không kiểm soát

Để chuẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ thu thập thông tin chi tiết về tần suất, thời điểm xuất tinh và các triệu chứng kèm theo. Các câu hỏi thường liên quan đến thời gian xuất tinh khi bắt đầu quan hệ tình dục, khả năng kiểm soát xuất tinh và mức độ ảnh hưởng của tình trạng này đến đời sống cá nhân, tâm lý và mối quan hệ.

Sau bước xác định bệnh sử, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp chẩn đoán chuyên sâu, bao gồm:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ có thể kiểm tra tổng thể tình trạng sức khỏe, bao gồm các dấu hiệu bất thường về cơ quan sinh dục như viêm nhiễm, tổn thương hoặc các dấu hiệu của bệnh lý có thể gây xuất tinh sớm.
• Kiểm tra tâm lý: Xuất tinh không kiểm soát có thể do yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm. Vì vậy, bác sĩ có thể đặt câu hỏi để đánh giá sức khỏe tâm lý của người bệnh và mức độ ảnh hưởng của các yếu tố tinh thần đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
• Xét nghiệm: Trong một số trường hợp, xét nghiệm máu hoặc nước tiểu có thể được yêu cầu để kiểm tra các vấn đề về hormone hoặc bệnh lý tiềm ẩn như viêm tuyến tiền liệt, rối loạn nội tiết hoặc các bệnh lý khác ảnh hưởng đến chức năng sinh dục.
• Đánh giá mức độ nghiêm trọng: Bác sĩ sẽ đánh giá mức độ của tình trạng dựa trên thời gian xuất tinh (ví dụ: trong vòng 1 – 2 phút sau khi bắt đầu giao hợp) và khả năng kiểm soát trong những lần quan hệ tình dục.

Phương pháp điều trị xuất tinh không kiểm soát

Sau khi có những chẩn đoán chính xác về nguyên nhân, bác sĩ sẽ tư vấn phác đồ cụ thể với các giải pháp phù hợp. Một số biện pháp được áp dụng phổ biến: 

1. Liệu pháp tâm lý – hành vi tình dục 

Liệu pháp tâm lý – hành vi tình dục là phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề như xuất tinh không kiểm soát, giúp người bệnh cải thiện tâm lý và học cách kiểm soát hành vi tình dục tốt hơn.

Điều trị xuất tinh sớm bằng tâm lý gồm một số kỹ thuật sau:

• Tự điều chỉnh hành vi: Hít thở sâu, cử động chậm lại, và dùng ý chí ức chế phản xạ xuất tinh. Lặp lại nhiều lần để tạo phản xạ có điều kiện, giúp kiểm soát tốt hơn.
• Kỹ thuật Start-Stop: Khi có dấu hiệu xuất tinh, đối tác ngừng kích thích dương vật, lặp lại 2 – 3 lần rồi mới xuất tinh. Thực hiện kiên trì 3 lần/tuần giúp cải thiện khả năng kiểm soát.
• Kỹ thuật siết quy đầu: Bóp quy đầu khi gần xuất tinh để giảm kích thích, giúp trì hoãn xuất tinh và nhận thức rõ cảm giác trước khi đạt cực khoái.

2. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu xuất tinh sớm là phương pháp hữu hiệu không cần dùng thuốc, thường bao gồm:

• Bài tập nhịn tiểu: Mỗi lần đi tiểu, hãy chú ý chọn thời điểm dòng nước tiểu chảy nhẹ và cố gắng ngắt nó lại, không cho chảy ra nữa. Sau đó giữ yên trạng thái này lâu nhất có thể rồi thả lỏng, tiếp tục tiểu tự do. Chỉ cần lặp lại bài tập này trong vòng 5 – 10 lần sẽ giúp cơ PC khỏe mạnh hơn.
• Bài tập siết cơ PC: Ở bài tập này, bạn chủ động siết chặt mạnh cơ PC và thả lỏng nhanh trong vòng 10 giây. Sau đó, tiếp tục thực hiện động tác này 3 lần liên tiếp, mỗi lần cách nhau 30 giây. 
• Bài tập nâng dương vật: Nam giới ngồi hoặc nằm thoải mái, cố gắng dồn lực xuống phần hạ bộ rồi di chuyển dương vật lên bằng cách uốn cơ PC. Mỗi lần tập khoảng 20 phút, chia làm nhiều đợt tập, mỗi lần 5 phút và thực hiện 4 lần/ ngày.

3. Điều trị bằng thuốc

Điều trị xuất tinh không kiểm soát bằng thuốc là phương pháp phổ biến giúp nam giới cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các rủi ro không mong muốn.

Thuốc chữa trị xuất tinh sớm bao gồm:

• Các loại thuốc gây tê tại chỗ
• Thuốc Dapoxetine thuộc nhóm SSRI được chấp thuận sử dụng trong điều trị xuất tinh sớm
• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc Serotonin
• Thuốc giảm đau Tramadol. Ngoài khả năng giảm đau, thuốc còn có tác dụng ức chế cơn xuất tinh.
• Thuốc trị rối loạn cương dương cho trường hợp xuất tinh không kiểm soát kèm theo các biểu hiện của rối loạn cương dương.

Lưu ý: Khi dùng các loại thuốc trị xuất tinh sớm, bệnh nhân cần tuân thủ tuyệt đối những chỉ định của bác sĩ về liều lượng, tần suất sử dụng, thời gian dùng… phù hợp.

4. Điều trị xuất tinh không kiểm soát bằng Đông y

Chứng xuất tinh sớm trong Đông y được gọi là chứng tảo tiết, cơ chế bệnh sinh có liên quan mật thiết đến sự suy yếu của các tạng như thận, tâm, can, tỳ…

Điều trị xuất tinh sớm bằng Đông y gồm những bài thuốc hữu hiệu sau:

Bài thuốc số 1

Tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện chứng thận hư, thận yếu, lấy lại khả năng kiểm soát xuất tinh, cải thiện rối loạn cương dương, phục hồi chức năng sinh lý, tăng cường chức năng tinh dịch…

• Chuẩn bị các vị thuốc gồm 30g thục địa, 20g tỏa dương, 30g đỗ trọng, 15g sinh khương và 8 quả đại táo. 
• Rửa sạch các vị thuốc, sắc trong vòng 3 tiếng. 
• Phần nước thuốc thu được chia làm 3 phần uống hết trong ngày. 

Bài thuốc số 2

Tác dụng bổ thận ích khí, hỗ trợ cố nhiếp thận tinh, hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả. 

• Chuẩn bị các vị thuốc gồm 200gr nhung hươu, 20g nhân sâm, 50g hoài sơn, 20g hạ thảo và 25g đại táo.
• Rửa sạch các nguyên liệu, để ráo nước rồi cho vào ấm sắc khoảng 3 tiếng. 
• Nước thuốc cho ra chén và sử dụng nhiều lần trong ngày. 

XEM THÊM: 9 Bài thuốc nam ngâm rượu trị xuất tinh sớm tốt nhất

3. Can thiệp ngoại khoa

Phẫu thuật xuất tinh sớm được cho là giải pháp cuối cùng trong điều trị bệnh lý này, thích hợp với trường hợp nặng và không hiệu quả khi điều trị bảo tồn.

Các phương pháp phẫu thuật bao gồm:

• Phẫu thuật cắt bỏ dây thần kinh lưng dương vật: Phương pháp này chọn lọc và loại bỏ các dây thần kinh quá nhạy cảm trên lưng dương vật. Từ đó giảm thiểu mức độ nhạy cảm của bao quy đầu, giảm kích thích, kéo dài thời gian cương cứng và duy trì cuộc yêu lâu hơn. 
• Thủ thuật cắt bao quy đầu: Nam giới bị xuất tinh không kiểm soát do hẹp hoặc dài bao quy đầu sẽ phải tiến hành cắt bỏ.

Phòng ngừa xuất tinh không kiểm soát 

Những biện pháp dưới đây có thể giúp nam giới phòng ngừa xuất tinh không kiểm soát :

• Quan hệ tình dục khoa học: Duy trì tần suất vừa phải (khoảng 1 lần/tuần), chọn tư thế ít kích thích, thay đổi tư thế để giảm hưng phấn, vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ.
• Rèn luyện Kegel: Tập đều đặn để cải thiện nhóm cơ sàn chậu, giúp kiểm soát xuất tinh. Co chặt cơ sàn chậu trong 3 giây, thả lỏng 3 giây, tập 3 lần/ngày, mỗi lần 10 lượt.
• Ăn uống khoa học: Tăng cường hải sản, rau xanh, trứng, các loại hạt. Tránh đồ dầu mỡ, cay nóng, quá mặn/ngọt, rượu bia, thuốc lá.
• Duy trì tâm lý ổn định: Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ khi quan hệ và trong đời sống hàng ngày để cải thiện chất lượng tình dục.
• Thăm khám định kỳ: Kiểm tra sức khỏe tổng quát và nam khoa định kỳ để phát hiện sớm bất thường và phòng ngừa biến chứng.

Xuất tinh không kiểm soát là vấn đề ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục và tâm lý nam giới. Tuy nhiên, với các biện pháp như quan hệ tình dục khoa học, rèn luyện Kegel, chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì tâm lý ổn định, nam giới hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng này.

ĐỪNG BỎ LỠ

• Xuất Tinh Sớm Có Tự Khỏi Không? Cách Phục Hồi
• Xuất Tinh Sớm Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Không? Chuyên Gia Nói Gì